ကြွက်နို့ပေါက်လို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား
အောက်ပါနည်းလမ်းဟာ ကြွက်နို့ပေါက်တာကို အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူကို ဓားပြားရိုက်ပြီး ကြွက်နို့နဲ့ တိုက်ရိုက်ကပ်ကာ အပေါ်မှ ပလတ်စတာနဲ့ ကပ်ထားပေးပါ။ ကြွက်နို့မှ အရည်ကြည်ဖုတွေ ထွက်လာပြီး တစ်ပတ်အတွင်း ကွာကျသွားနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကြက်သွန်ဖြူကို အသစ်လဲလှယ်ရမှာဖြစ်ပြီး ကျန်တဲ့အသားတွေကို မထိမိအောင် ဂရုစိုက်ရပါမယ်။ ကြွက်နို့ပေါက်တဲ့နေရာနားတစ်ဝိုက် ကြက်သွန်နံ့နံနေရင် ရေနံဂျယ်လီကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး
(Good Health Journal 583)
ႂကြက္ႏုိ႔ေပါက္လုိ႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား
ေအာက္ပါနည္းလမ္းဟာ ႂကြက္ႏုိ႔ေပါက္တာကို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ဓားျပား႐ုိက္ၿပီး ႂကြက္ႏုိ႔နဲ႔ တုိက္႐ုိက္ကပ္ကာ အေပၚမွ ပလတ္စတာနဲ႔ ကပ္ထားေပးပါ။ ႂကြက္ႏုိ႔မွ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ထြက္လာၿပီး တစ္ပတ္အတြင္း ကြာက်သြားႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ အသစ္လဲလွယ္ရမွာျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့အသားေတြကို မထိမိေအာင္ ဂ႐ုစုိက္ရပါမယ္။ ႂကြက္ႏုိ႔ေပါက္တဲ့ေနရာနားတစ္၀ုိက္ ၾကက္သြန္နံ႔နံေနရင္ ေရနံဂ်ယ္လီကုိ လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။
ေဒါက္တာခင္မုိးမိုး
(Good Health Journal 583)
