က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

နားကိုက်ခြင်းအတွက် ကွမ်းရွက်

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on နားကိုက်ခြင်းအတွက် ကွမ်းရွက်

နားကိုက်ခြင်းအတွက် ကွမ်းရွက်

နားအူ၊နားကိုက် နဲ့ နှာခေါင်းအတွင်းအနာ၊ရေယုံတွေအတွက် သက်သာစေမယ့်လက်တွေ့ဆေးနည်းလေး

နှာခေါင်းအတွင်းအနာ၊ နားအူနားကိုက် နဲ့ ရေယုံတွေအတွက် ဆေးနည်းလေးမျှဝေပေးပါမယ်။

နှာခေါင်းအတွင်း၌အနာဖြစ်သော် ကွမ်းရွက်ကိုမီးကင်ပီး လက်ဖါဝါးပေါ်တွင် အရည်ထွက်အောင်ပွတ်ပီးနှာခေါင်းထဲထည့်ပါ။ လက်တွေ့ပျောက်ကင်း၏ ။

နားအူနားကိုက်သော်ကွမ်းရွက်ကို လိပ်ပီးနားထဲထည့်ပေးပါလက်တွေ့ပျောက်၏ ။

ရေယုံပေါက်သော်ကင်မွန်းချဉ်အရွက်ကို ထောင်းပီးအရေညှစ်ပီးလိမ်းပါ။လက်တွေ့ပျောက်ပါ၏ ။

ခရစ်ဒစ်

နားကိုက္ျခင္းအတြက္ ကြမ္းရြက္

နားအူ၊နားကိုက္ နဲ႔ ႏွာေခါင္းအတြင္းအနာ၊ေရယုံေတြအတြက္ သက္သာေစမယ့္လက္ေတြ႕ေဆးနည္းေလး

ႏွာေခါင္းအတြင္းအနာ၊ နားအူနားကိုက္ နဲ႔ ေရယုံေတြအတြက္ ေဆးနည္းေလးမၽွေဝေပးပါမယ္။

ႏွာေခါင္းအတြင္း၌အနာျဖစ္ေသာ္ ကြမ္းရြက္ကိုမီးကင္ပီး လက္ဖါဝါးေပၚတြင္ အရည္ထြက္ေအာင္ပြတ္ပီးႏွာေခါင္းထဲထည့္ပါ။ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္း၏ ။

နားအူနားကိုက္ေသာ္ကြမ္းရြက္ကို လိပ္ပီးနားထဲထည့္ေပးပါလက္ေတြ႕ေပ်ာက္၏ ။

ေရယုံေပါက္ေသာ္ကင္မြန္းခ်ဥ္အရြက္ကို ေထာင္းပီးအေရညႇစ္ပီးလိမ္းပါ။လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ပါ၏ ။

ခရစ္ဒစ္

Post Views: 315
Achawlaymyar

Related Articles

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ဒီအပင်ကိုရှာနေတာ ၃ နှစ် ၃ မိုး ရှိပါပေါ့…ဇီးပင်ပေါ်မှာသာ ပေါက်တဲ့ရွှေနွယ်ရိုး ပင်လေး ထခုန်မိပါသေး

Posted on Author Achawlaymyar

ဒီ အပင်ကိုရှာနေတာ ၃ နှစ် ၃ မိုး ရှိပါပေါ့…။ ဇီးပင်ပေါ်မှာသာ ပေါက်တဲ့ရွှေနွယ်ရိုး ပင်လေး ထခုန်မိပါသေး အပင်ကို ၃ ခွက် ၁ ခွက်တင်ကျိူသောက်ရင်ဗိုက်ကြီးပူ ပြီးရေတွေ စုတ်ထုတ်နေရတဲ့တနေ့ တသိန်းလောက်ကုန်ပြီး ဆရာဝန်တွေလက်လျှော့နေရတဲ့ ရောဂါ ရေဖျဉ်းရောဂါ ပျောက်ပါတယ် ဆီးချိူ သွေးချိူ နဲ့ ကင်ဆာ ရောဂါ ပျောက်ပါတယ် အားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ…။ ဂုဏ်နှင့်စွမ်းရည် ၎င်းဆေးရွှေနွယ်သည် ချို၏ ။ ထက်မြက်၏။ သည်းခြေနှင့်စပ်လျဉ်းသော ရောဂါများကို နိုင်နင်း၏..။ #ရောဂါအလိုက်အသုံးပြုပုံ အသည်းရောင်ခြင်း/ အသည်းကြီးခြင်း/အသည်းမာကြောကြမ်းတမ်းခြင်းတို့အတွက်၎င်းဆေးရွှေနွယ်ကို ပြုတ်၍ သောက်ခြင်း။ ဝမ်းဗိုက်ကို လိမ်းပေးခြင်း ပြုလုပ်မူ အထက်ပါရောဂါများ ပျောက်ကင်း၏။ အသည်းအားနည်း/အားပျော့ခြင်းအတွက် ၎င်းရွှေနွယ်ကို ပြုတ်၍ ၎င်းပြုတ်ရည်သက်သက်ကို၎င်း ။ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

အသိေနာက္က်လိုက္တာ မာလကာရြက္္ျဖင့္ ဒါေတြ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္

Posted on Author Achawlaymyar

အသိနောက်ကျလိုက်တာ မာလကာရွက််ဖြင့် ဒါတွေ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ် မာလကာသီးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုတော ့သိကောင်းသိပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့မာလကာရွက်ရဲ ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိတဲ့သူရှားပါတယ်။မာလကာရွက်က ကိုယ်တွေထင်ထားတာထက်တောင် အလှအပနဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်နေတာပါ။ဘယ်လိုတွေအသုံးဝင်နေတာလဲဆိုရင်… ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ပေးတယ် ဂျပန်နိုင်ငံက ပညာရှင်တွေရဲ ့လေ့လာချက်အရ မာလကာရွက်လက်ဖက်ရည်ဟာ သွေးတွင်းဂလူးကိုစ့်ကိုလျှော့ချပေးတယ်လို့တွေ့ရှိထားရပါတယ်။မာလကာရွက်ရေနွေးကြမ်း၊လက်ဖက်ရည်ကို ၁၂ပတ်ကြာသောက်ပေးမယ်ဆိုရင် Insulin ထုတ်လုပ်မှုမတက်လာစေပဲ သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ကိုလက်စထရောလျှော့ချပေးတယ် မာလကာရွက်ရေနွေးကြမ်း၊လက်ဖက်ရည်ကို သုံးလနီးပါးပုံမှန်သောက်သုံးပေးတာဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ကိုလက်စထရောတွေကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီးမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောဓာတ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်လို့လေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်။အထူးသဖြင့် မာလကာရွက်ဟာ အသည်းတွင်းအဆိပ်အတောက်ကို ဖယ်ရှားတဲ့နေရာမှာအရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ အစာချေဖျက်တဲ့နေရာမှာကူညီပေးတယ် မာလကာရွက်က အစာမကြေဖြစ်တာမျိုးကိုသက်သာစေပြီး အစာအိမ်တွင်းက ဘတ်တီးရီးယားပိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။မကောင်းတဲ့ဘတ်တီးရီးယားတွေကြောင့်ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကိုလည်းဖယ်ရှားပေးပါတယ်။မာလကာရွက်က အစာအဆိပ်သင့်တာ၊အော့အန်တာ၊ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကိုလည်း ပြေပျောက်စေပါတယ်။အစာအိမ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးနေထိုင်မကောင်းဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် မာလကာရွက်အနည်းငယ်ကို ရေတစ်လီတာခွဲထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ထားပါ။ပြီးရင် အဲ့ဒါကို တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ သွားကိုက်၊လည်ချောင်းနာကိုသက်သာစေတယ် သွားကိုက်တာ၊လည်ချောင်းနာတွေအတွက် မာလကာရွက်ကိုအရေးပေါ်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။လည်ချောင်းနာတာ၊သွားကိုက်တာတွေဟာ ဘတ်တီးရီးယားပိုးတွေကြောင့် ဖြစ်တာဖြစ်လို့ ပလုတ်ကျင်းပေးတဲ့အခါ သက်သာသွားစေနိုင်ပါတယ်။မာလကာရွက်ကိုကြိတ်ချေပြီး သွားတိုက်တဲ့အခါမှာလည်းသုံးပေးနိုင်ပါတယ်။အဲ့ဒါဆိုရင် ဘတ်တီးရီးယားတွေကိုသန့်ရှင်းပေးလို့ သွားတွေကိုလည်းကျန်းမာစေပါတယ်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

တင်းတိတ် ၊ မှဲ့ခြောက် ၊အမည်းစက်တွေသာဆို ဒီနည်းရှိတယ်နော်….

Posted on Author Achawlaymyar

ကဲ တင်းတိပ်နဲ့အမဲစက် မှဲ့ခြောက်ရှိတဲ့ သဲလေးတို့ရေ….အာလူးလေးသွေးလိမ်းကြမယ်နော် ။သဘာဝနည်းမို့လို့ အထင်သေးချင်တဲ့သူတွေရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ် ။ ဒါပေမဲ့ စျေးကြီးကြီးskin care တွေမဝယ်သုံးနိုင်တဲ့ မမတွေညီမလေးတွေအတွက် လွယ်ကူပြီးထိရောက်မြန်တဲ့ နည်းလမ်းလေးပါ ။ အာလူးနဲ့ပွတ်တာတစ်ပတ်လောက်နဲ့ ပါးသွားပါတယ်။စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့စွဲစွဲမြဲမြဲလုပ်ဖို့သာအဓိကပါ အရှင်းမပျောက်ဘူးဆိုရင်တောင် အရင်လိုကြည့်ရမဆိုးတော့ပါဘူး ။ တင်းတိပ်အမဲစက်မရှိတဲ့သူတွေလိမ်းရင်တော့အသားအရေတင်းရင်းစိုပြေပြီး ဖြူ လာပါလိမ့်မယ် ကိုယ်တွေ့မိူ့ပြောပြတာပါ အာလူးက ဂျေးချွတ်နိုင်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ် ။ အားလုံးစမ်းသပ်လို့ရအောင်ပြောပြပေးပါမယ်ရှင့် ။ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေတော့သတိပြုပေးပါနော်..အာလူးတစ်လုံးကိုရေပြောင်အောင်ဆေးပါ ။ ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့်ရေပြောင်အောင်ဆေးပါ ။ကျောက်ပျဉ်သန့်သန့်တစ်လုံးမှာ အရည်ရလာတဲ့အထိသွေးပါ ။ ရလာတဲ့အရည်ကိုယူပြီးမလိမ်းပါနဲ့ အာလူးမှာကပ်ပါလာတဲ့ အရည်ကိုသာအမဲစက်ရှိတဲ့နေရာပေါ်မှာစက်ဝိုင်းပုံစံပွတ် ပေးပါ။ နာရီဝက်လောက်မျက်နှာအနှံ့လိုက်ပွတ်ပါ ခြောက်အောင်ထားပြီး ကြက်သီးနွေးရေနွေးနဲ့ဆေးချပါ ။သတိထားရမှာကတော့ ရေအေးနဲ့ဆေးလို့မရပါဘူးနော် ။ ရေအေးနဲ့ဆေးရင်ပိုပြီးမဲသွားတတ်ပါတယ် ရေနွေးနဲ့ဆေးမှ သိသာတဲ့resultကို ရမှာပါ အဲ့တစ်ချက်ကိုသတိထားပါ။ ညဘက်မှလုပ်ရင်ပိုကောင်းပါတယ် ရေနွေးနဲ့ဆေးထားတဲ့အတွက် ချွေးပေါက်တွေပွင့်နေပါတယ်အဲ့တာကြောင့် toner Serum […]