က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ႏွင္းဆီပန္းၾကိဳက္သူမ်ားအတြက္္ ႏွင္းဆီ၏ အံ႔ဖြယ္ က်န္းမာေရးအရအသံုးဝင္မႈမ်ား

ႏွွင္းဆီRoseရဲ႕က်န္းမာေရးအရအသံုးဝင္ပံုမ်ား

Generic Name: Rose (ႏွင္းဆီပန္း)

ႏွွင္းဆီပန္းကက်န္းမာေရးကုိအေထာက္အကူျဖစ္ေစလိိမ့္မယ္၊လို႔တစ္ခါေလးေတာင္မစဥ္းမိခဲ့ပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ႏွွင္းဆီပန္းရဲ႕ အဆီအႏွစ္ေတြက ေရွးယခင္ေခတ္ကာလေတြကတည္းက ကိုယ္ခႏၶာ၊ စိိတ္နဲ႔အေရျပားတိုိ႔အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳတာေတြအမ်ားအျပားရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းကို အလွအပအတြက္အသံုးျပဳနိုင္တယ္လို႔ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိျပီးျဖစ္ေပမယ့္

ႏွင္းဆီပန္းရဲ႕ပြင့္ခ်ပ္ေလးေတြက လိင္မႈဘဝကို အားျဖည့္ေပးသလို စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္းက်ဆင္းေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေတာ့သိပ္မသိၾကေသးပါဘူး။

ႏွင္းဆီကမ်ိုးစိတ္ေပါင္း ၁၀၀ ေက်ာ္ရွိျပီး အေရာင္အေသြးအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ႏွင္းဆီပင္ဟာ အာရွမ်ိဳးရင္းပင္ျဖစ္ျပီး ေနာက္ပိုင္းမွာမွ ေျမာက္အေမရိက၊ ဥေရာပ နဲ႔ေျမာက္အာဖရိကတို႔လိုမ်ိဳး ကမာၻ႔ႏိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာရွင္သန္ေပါက္ရာက္လာတာျဖစ္ပါတယ္။

ႏွွင္းဆီပန္းကေန ဘယ္လိုက်န္းမာေရးအက်ိုးေက်းဇူးေတြရရွိႏိုင္မလဲဲ

ကိုိယ္အေလးခ်ိန္က်ေစႏိုင္ျခင္း

ႏွွင္းဆီပန္းရဲ႕ ပြင့္ခ်ပ္ထဲမွာပါတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြက ကိုယ္တြင္းကအဆိိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့အျပင္ ဇီဝတြင္းျဖစ္ပ်က္ေျပာင္းလဲမႈကိုလည္း တိုးတက္ေစႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ကိုစားသံုးေပးမယ္ ဆိုရင္ စိတ္ေက်နပ္မႈရရွိေစျပီး အဆာခံႏိုင္ေစမွာျဖစ္တာေၾကာင့္ သဘာဝအတိုင္းကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေစႏိုင္မယ့္ နည္းတစ္ရပ္ပါ။

သဘာဝကာမအားတိုးေဆးတစ္ရပ္္

ႏွွင္းဆီပန္းဟာ အခ်စ္သေကၤတတစ္ရပ္ျဖစ္ရံုသာမက သဘာဝကာမအားတိုးေဆးတစ္ရပ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီရဲ႕ပြင့္ခ်ပ္ေတြက လိိင္စိတ္တက္ၾကြလာေအာင္လႈံ႔ေဆာ္ရာမွာ ေတာ္ေတာ္ေလးထိေရာက္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ေတြက ႏွလံုးခုန္သံကို စည္းခ်က္မ်န္ေအာင္ထိန္းညွိေပးႏိုင္သလို စိတ္ခံစားမႈနဲ႔အာရံုေၾကာစနစ္ေတြကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔စိတ္ဓာတ္က်မႈေတြကိုေျပေလ်ာ့ေစျခင္း

ပင္ပန္းႏြမ္းလ်တာနဲ႔စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္တာနဲ႕စိတ္ဂနာမျငိမ္တာေတြျဖစ္ေစျပီး အဆိုပါအက်ိဳးဆက္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ဆိုးလြယ္တာနဲ႔ အမ်ိဳးသမိးေတြမ်ာ လိင္စိတ္ကုန္ခမ္းတာမ်ိဳးေတြကိုျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ေတြနဲ႔ ပြင့္ခ်ပ္ေတြရဲ႕ အဆီက အဆိုပါ လကၡဏာေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

Paraíba-Caixa တကၠသိုလ္ Physiology and Pathology/LTF ဌာနက လုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ေလ့လာမႈတစ္ရပ္မွာ ႏွင္းဆီပန္းရဲ႕အဆီက စိတ္ျငိမ္ေစနိုင္စြမ္းရွိတယ္။လို႔ေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

လိပ္ေခါင္းလကၡဏာေတြကိုသက္သာေအာင္အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ျခင္း

ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ေတြက လိပ္ေခါင္းကိုကုသႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ေဆးတစ္မ်ိုးပါ။ ႏွွင္းဆီပန္းမွာ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ေရဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္သလို ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးျခင္းအားျဖင့္ အစာေၾကညက္ေအာင္ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ ႏွင္းဆီရဲ႕ အဆိုပါအစြမ္းေတြက လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ေသြးက်တာကို သက္သာေစသလို နာက်င္မႈကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

ဝက္ျခံေပ်ာက္ေစႏိုင္ျခင္း

ဝက္ျခံေတြအမ်ားၾကီးထြက္ေနရင္ ႏွင္းဆီပန္းကို သဘာဝဝက္ျခံေပ်ာက္ေဆးတစ္ရပ္အေနနဲ႔အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ rosewater ကိုိလည္း ဝက္ျခံေပ်ာက္ေအာင္အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။ အစိုဓာတ္ကိုထိန္းေပးျပီး ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္မွာပါတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစနိုင္တဲ့အစြမ္းက ဝက္ျခံေတြကို ညိႈးေျခာက္သြားေအာင္လုပ္ေဆာင္္ေပးပါတယ္။

ပိုးမႊားေတြကိုေသေစႏိုင္တဲ့ phenyl ethanol ပါရွိမႈေၾကာင့္ rosewater ကဝက္ျခံေတြကိုထိထိေရာက္ေရာက္ႏွိမ္ႏွင္းေပးနိုင္ပါတယ္။

ႏႈတ္ခမ္းကိုအေရာင္တက္ေစႏိုင္ျခင္း

ႏႈတ္ခမ္းကိုအေရာင္တက္ေစဖို႔အတြက္ ႏွင္းဆီပန္းကိုအသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းက ႏႈတ္ခမ္းကိုပန္းေရာင္ေသြးသန္းေစရံုသာမက ႏူးညံ႔ေစပါတယ္။ အေရျပားကိုလည္း အစိုဓာတ္ထိန္းေပးျပီး ဝင္းလက္ေတာက္ပေစပါတယ္။ ႏွင္းဆီပန္းက ႏႈတ္းခမ္းေပၚကဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားေပးျပီး ႏႈတ္ခမ္းသားကိုျပည့္ေစနိုင္ပါတယ္။

ႏွင္းဆီေရေႏြးၾကမ္းက ကူးစက္ေရာဂါေတြကိုကုသႏိုင္ျခင္း

ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္ေတြနဲ႔လုပ္ထားေရေႏြးၾကမ္းက အသည္းကေန သည္းေျခရည္ ထြက္ေအာင္လႈ႔ံေဆာ္ေပးႏိုင္ျပီး သည္းေျခအိိတ္ကိုလည္း သန္႔စင္ေအာင္အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ ေလျပြန္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါလကၡဏာေတြကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္သလို လည္ေခ်ာင္းနာတာကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။

ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္က ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုသက္သာေစျခင္း

ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္က ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို သက္သာေစသလို ေသြးကိုလည္းသန္႔ေစပါတယ္။ စိိတ္ခံစားမႈကိုလည္းေကာင္းမြန္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ေရေက်ာက္နဲ႔ဝက္သက္ေရာဂါေတြကုသရာမွာလည္း ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အေသးစားဖ်ားနာမႈေတြအတြက္ ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္ကိုအသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။

ႏွင္းဆီေရေႏြးၾကမ္းက ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုသက္သာေစျခင္း

ႏွင္းဆီပြင့္ခ်ပ္၊ အရြက္၊ ႏွင္းဆီပြင့္ခံရြက္ေတြနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ေရေႏြးၾကမ္းက အဖ်ားကိုိက်ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါေရေႏြးၾကမ္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သလိုအေရျပားေပၚက နီျမန္းမႈေတြကိုလည္းေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။

ႏွင္းဆီပန္းေရေႏြးၾကမ္းမွာပါတဲ့ ဖေလဗာႏိြဳက္က ကိုယ္ခံအားစနစ္တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။ ႏွာေစးတာနဲ႔ခၽြဲၾကပ္တာေတြကိုလည္း သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

သတိျပဳဖြယ္ရာမ်ာ

ႏွွင္းဆီပန္းေရေႏြးၾကမ္းကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြမေသာက္သင့္ပါဘူး။

ဆီးခ်ိဳ (သို႔) ေသြးအားနည္းေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ႏွင္းဆီေရေႏြးၾကမ္းမေသာက္သင့္ပါဘူး။

ေဆးဝါးေတြမွီဝဲေနရတယ္ဆိုရင္လည္း ေဆးဝါးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳတာမ်ိဳးျဖစ္နိုိင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ေဆြးေႏြးျပီးမွသာ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

ပန္းႏွင္းဆီ ရဲ႕အလွနဲ႔ အနံ႔ ကိုဆူးေတြနဲ့ကာရံထားတဲ့ မာန္ေၾကာင့္ …..ပို၍ႀကိဳက္မိိေစလားမသိခဲ့ပါ ။

ပန္းထဲမွာအႀကိဳက္ဆံုးပါပဲ႐ွင္ေန႔စဥ္သူ႔ကိုမျမင္ရရင္မေနႏိူင္ေပါ့..။ အိိပ္ရာကႏိူးသူအလွသူ႔အနံ႔ရလိုက္မွပို၍လန္းဆန္းျပီးအားမာန္ေတြပိုရသလိုပါပဲ။ခ်စ္တဲ့…

Dr. Thurein Hlaing Win.

SeinMinThaMee