ဆံပင်အရမ်းကျွတ်နေသူများအတွက် ကြက်ဥတစ်လုံး၊ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး၊ လိမ္မော်သီး (သို့မဟုတ်) သံပရာမျိုးနွယ်တစ်လုံး၊ သံလွင်ဆီ (သို့မဟုတ်) အုံးဆီ နှစ်စက်ခန့် အားလုံးကို ကြေညက်အောင် ခြေပြီး ဦးရေအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။
ရေနွေးငွေ့ ပေးထားသော တဘက်လေးနဲ့ နာရီဝက် (သို့မဟုတ်) 45မိနစ်ခန့် ပေါင်းထားပါ။ ပြီးလျှင် ကြိုက်နှစ်သက်ရာ Shampooနဲ့ စင်အောင် ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။ လေး ငါးကြိမ်ပြုလုပ်ပေးရင် အဆင်ပြေပါပြီ။ Kyel Kyel ဆံပင်အရမ်းပါးနေလို့ စိတ်ညစ်နေလား။
ဆံပင်ပါးလို့ ဈေးကြီးတဲ့ spa တွေသွား၊ ဆံပင်သန်စေတဲ့ ဆေးတွေသုံးပေမဲ့ ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်ဘူး ဖြစ်နေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အခုလို စိတ်မကျေနပ်မှုတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေ မေ့လိုက်ပြီး သဘာဝနည်းလမ်းလေးကို ပြောင်းသုံးကြည့်ပါ။ ( အာလူး – အာလူးမှာ တောက်ပြောင် စိုပြေစေပါတယ်။ ဒီတော့ မီးဖိုချောင်ကနေပဲ အလှအပ ပစ္စည်းတွေကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ပြုလုပ်နည်း
အာလူးအသေး ၂ လုံး (သို့) အကြီး ၁ လုံး
၁။ အာလူးကို အခွံနွှာပြီး အတုံးလိုက် လှီးလိုက်ပါ။
၂။ အဲဒီနောက် ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး ဖျော်လိုက်ပါ။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
၃။ ရေဆစ်တဲ့ ဇကာကို သုံးပြီး ရေစစ်ချပါ။
၄။ ပုံမှာပြထားတဲ့ ဝါဂွမ်းဖတ်ကို အာလူးရည်နဲ့ စိမ်ပြီး ဦးရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ အရင်ဆုံး ဦးရေပြားပေါ်မှာ နှံ့အောင် လိမ်းပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၅။ ဆံနွယ်အဖျားကိုလည်း အားလူးရည် စွတ်ပေးပါ။
၆။ ပြီးရင် ဆံပင်ကို မိနစ် ၂၀ လောက် ပေါင်းပေးထားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်လလောက်ဆိုရင်တော့ ထူးထူးခြားခြား သိသာလာမှာဖြစ်ပြီး ဆံပင်တွေ ထူကာ တောက်ပြောင်လာပါလိမ့်မယ်။
Credit Mystyle
ဆံပင္အရမ္းကြၽတ္ေနသူမ်ားအတြက္ ၾကက္ဥတစ္လုံး၊ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံး၊ လိေမၼာ္သီး (သို႔မဟုတ္) သံပရာမ်ိဳးႏြယ္တစ္လုံး၊ သံလြင္ဆီ (သို႔မဟုတ္) အုံးဆီ ႏွစ္စက္ခန႔္ အားလုံးကို ေၾကညက္ေအာင္ ေျခၿပီး ဦးေရအႏွံ႔ လိမ္းေပးပါ။
ေရေႏြးေငြ႕ ေပးထားေသာ တဘက္ေလးနဲ႔ နာရီဝက္ (သို႔မဟုတ္) 45မိနစ္ခန႔္ ေပါင္းထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ Shampooနဲ႔ စင္ေအာင္ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါ။ ေလး ငါးႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးရင္ အဆင္ေျပပါၿပီ။ Kyel Kyel ဆံပင္အရမ္းပါးေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနလား။
ဆံပင္ပါးလို႔ ေဈးႀကီးတဲ့ spa ေတြသြား၊ ဆံပင္သန္ေစတဲ့ ေဆးေတြသုံးေပမဲ့ ကိုယ့္အတြက္ အသုံးမဝင္ဘူး ျဖစ္ေနလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အခုလို စိတ္မေက်နပ္မႈေတြ ျဖစ္ေစတဲ့ အရာေတြ ေမ့လိုက္ၿပီး သဘာဝနည္းလမ္းေလးကို ေျပာင္းသုံးၾကည့္ပါ။ ( အာလူး – အာလူးမွာ ေတာက္ေျပာင္ စိုေျပေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ မီးဖိုေခ်ာင္ကေနပဲ အလွအပ ပစၥည္းေတြကို ရွာေဖြလိုက္ပါ။
ျပဳလုပ္နည္း
အာလူးအေသး ၂ လုံး (သို႔) အႀကီး ၁ လုံး
၁။ အာလူးကို အခြံႏႊာၿပီး အတုံးလိုက္ လွီးလိုက္ပါ။
၂။ အဲဒီေနာက္ ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ေရအနည္းငယ္ထည့္ပါ။
၃။ ေရဆစ္တဲ့ ဇကာကို သုံးၿပီး ေရစစ္ခ်ပါ။
၄။ ပုံမွာျပထားတဲ့ ဝါဂြမ္းဖတ္ကို အာလူးရည္နဲ႔ စိမ္ၿပီး ဦးေရျပားေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။ အရင္ဆုံး ဦးေရျပားေပၚမွာ ႏွံ႔ေအာင္ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၅။ ဆံႏြယ္အဖ်ားကိုလည္း အားလူးရည္ စြတ္ေပးပါ။
၆။ ၿပီးရင္ ဆံပင္ကို မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ေပါင္းေပးထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
တစ္လေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ ထူးထူးျခားျခား သိသာလာမွာျဖစ္ၿပီး ဆံပင္ေတြ ထူကာ ေတာက္ေျပာင္လာပါလိမ့္မယ္။
Credit Mystyle
