မွဲ႔ေျခာက္ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
မိန္းကေလးတေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာအလွကို ဖ်က္ဆီးတဲ့ထဲမွာ မွဲ႔ေျခာက္ကိုလည္း ထည့္သင့္တယ္။
မွဲ႔ေျခာက္ဆိုတာ မ်က္ႏွာအေရျပားေပၚမွာ အညိဳေရာင္အေျပာက္ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္တာကို ေခၚပါတယ္။
အ႐ြယ္အစားက မီးျခစ္ဆံေခါင္းေလာက္ရွိတယ္။ အေရျပားမွာ မယ္လနင္ပိုထြက္လို႔ျဖစ္ရတယ္။
အထူးသျဖင့္ အသားအေရျဖဴတဲ့သူေတြမွာျဖစ္ရင္ ပိုသိသာတယ္။
မွဲ႔ေျခာက္ဆိုတာ ေနရာတိုင္းမွာ ထြက္ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေနေရာင္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ ထိတဲ့ေနရာေတြမွာ ပိုထြက္ေလ့ရွိတယ္။
ေ႐ႊဝါေရာင္ ဆံပင္ရွိတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ အသားျဖဴတဲ့သူေတြဟာ မွဲ႔ေျခာက္ထြက္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားတယ္။
မွဲ႔ေျခာက္က မ်ိဳး႐ိုး၊ေဟာ္မုန္းနဲ႔ အေရျပားေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ မ်ိဳး႐ိုးရွိရင္ သတိထားပါ။ အေမမွာရွိရင္ သမီးမွာလည္း ရွိႏိုင္တယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ အိမ္သူသက္ထားေ႐ြးေတာ့မယ္ဆိုရင္ အေမကိုၾကည့္လို႔ ေျပာၾကတယ္မလား။
ေနပူထဲထြက္ရင္ လူတိုင္းအသားမဲၾကတယ္။ မယ္လနင္ထြက္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။
ေနေရာင္ထဲပါတဲ့ UV rays ( ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္)က အေရျပားအျပင္လႊာ epidermis ကို ထိခိုက္ေစတာမို႔
melanocytes ဆဲလ္ေတြကို ပိုအလုပ္လုပ္ၿပီး မွဲ႔ေျခာက္ေတြ ပိုဆိုးလာတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ မွဲ႔ေျခာက္ထြက္သူေတြ ဘာေရွာင္မလဲေမးရင္ ေနပူထဲသြားတာမ်ိဳး ေရွာင္သင့္တယ္။
မျဖစ္မေနသြားရရင္လည္း ေနေလာင္ကာလိမ္းေဆး spf 50 အထက္ပါတာ သုံးရမယ္။
မွဲ႔ေျခာက္ဟာ မ်ဳ္း႐ိုးေၾကာင့္ျဖစ္တာနဲ႔ ေနေလာင္လို႔ျဖစ္တာဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။မ်ိဳး႐ိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့မွဲ႔ေျခာက္ေတြက size ေသးတယ္။
အနားသတ္က ညီညာတယ္။ ဝိုင္းစက္ေနတယ္။ ေႏြရာသီမွာ ပိုသိသာၿပီး ေဆာငိးရာသီမွာ အေရာင္ေဖ်ာ့သြားတယ္။
ေနေလာင္လို႔ျဖစ္တာက်ေတာ့ အနားသတ္မညီညာဘူး။ အေရာင္ပိုမဲတယ္။
မွဲ႔ေျခာက္ကုနည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္။ သိပ္မဆိုးရင္ Microdermabrasion ၊အေရျပားလႊာေအာက္ နည္းနည္းေရာက္ရင္ dermabrasion ဆိုတဲ့နည္းေတြလည္း သုံးပါတယ္။
cosmatic camouflage ဆိုတာမ်က္မႏွာအမဲစက္ေတြကို မသိသာေအာင္ ဖုံးေပးတဲ့လိမ္းေဆးျဖစ္တယ္။
ခ႐ုသင္းမွာလည္း သုံးေသးတယ္။ တကယ္က အသားအေရာင္ညီညာေအာင္ ေဆးဆိုးတာပဲ။ေလဆာျပစ္တာလည္း ေကာ
တခ်ိဳ႕ ျပန္ျဖစ္ၿပီး တခ်ိဳ႕မွာမွဲ႔ေျခာက္ထြက္တာ ပိုဆိုးလာတတ္တယ္။ ေျပာရေတာ့ခက္တယ္။
ေဈးကြက္မွာ မွဲ႔ေျခာက္ေပ်ာက္လိမ္းေဆးေတြ ရွိတယ္။ ဆရာဝန္ေတြကေတာ့ အေရာင္ခြၽတ္ေဆးေတြျဖစ္တဲ့ hydroquinone နဲ႔ oxybenzoneကို သုံးၾကတယ္။
ဝက္ၿခံမွာသုံးတဲ့ retinol cream, adapalene, tazarotene စတာေတြလည္း သုံးၾကတယ္။
အေရျပားေျခာက္တာ၊ယားတာ၊ မတဲ့တာ ရွိႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕က branded ေတြသုံးတယ္။
ဒီထဲမွာ Illuminatural 6i ကေတာ့ အေကာင္းဆုံးပဲ။ ဒါေပမယ့္ ျမန္မာျပည္မွာ ဝယ္ရခက္တယ္။
အေရျပားဆရာဝန္ေတြကေတာ့ chemical peeling နည္းနဲ႔ အေပၚယံအေရျပား ကြာေစတဲ့နည္းကို သုံးတယ္။
superficial peelsဆိုတာ အေပၚယံအေရျပားကြာေစတဲ့နည္း။
သိပ္မျပင္းဘူး။ alpha hydroxy acids သို႔ beta hydroxy acids သုံးတယ္။ ေရွာက္သီး၊ သံပုရာသီးရည္မွာ ပါတယ္။
medium peels ကေတာ့ ေအာက္ဖက္အေရျပားထိ ေရာက္တယ္။ trichloroacetic acid ကိုသုံးတယ္။
deep peels ဆိုတာ ျပင္းအားပိုမ်ားတဲ့ trichloroacetic acid သို႔ phenol ကို သုံးၿပီး အေရျပားကြာေစတာ။
chemical peeling လုပ္ၿပီးရင္ နဂိုအေနအထားျပန္ေရာက္ဖို႔ ၃-၄ရက္ေစာင့္ရတ
ယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီနည္းကို ခဏခဏလုပ္လို႔မရဘူး။ အေရျပားပါးလာတတ္တယ္။ တပတ္ တႀကိမ္ အလြန္ဆုံး ႏွစ္ႀကိမ္သာ လုပ္သင့္တယ္။
တခ်ိဳ႕က အိမ္သုံးနည္းေတြသုံးၾကတယ္။ အသီးႏွစ္မ်ိဳးကို ေရာၿပီး မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးတာမ်ိဳးျဖစ္တယ္။
စေတာ္ဘယ္ရီအနည္းငယ္နဲ႔ ကီဝီသီး အခ်ိဳ႕ကိုေရာၿပီး ညက္ေနေအာင္ ေခ်ၿပီး မွဲ႔ေျခာက္ထြက္တဲ့ ေနရာေတြမွာ ကပ္ေပးပါ။ ေျခာက္ေအာင္ထားပါ။
မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ နာရီဝက္ၾကာႏိုင္တယ္။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ျပစ္ပါ။
ကီဝီသီးေနရာမွာ သခြားသီး၊ တ႐ုတ္ဇီးသီး ေျပာင္းသုံးႏိုင္တယ္။ လုပ္နည္းကေတာ့ အတူတူပါပဲ။
ၾကားထဲမွာ ရံဖန္ရံခါ ရွားေစာင္းလက္ပပ္လည္း လိမ္းေပးသင့္တယ္။ ေနေလာင္ျခင္းအတြက္သာမက မ်က္ႏွာ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးေနမယ္။
အလြယ္ဆုံး မွဲ႔ေျခာက္ေပ်ာက္နည္းတခု မွဲ႔ေျခာက္အတြက္ အလြယ္ဆုံးနည္းကေတာ့ ႏြားႏို႔သုံးတာျဖစိပါတယ္။ ႏြားႏို႔ထဲမွာ lactic acid ဆိုတာ ပါတယ္။
အာနိသင္က အေပၚယံအေရျပားကို ကြာေစတယ္။ အေရာင္ခြၽတ္ျပစ္တယ္။
မွဲ႔ေျခာက္ေတြ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေမွးမွိန္သြားတယ္။ ႏြားႏို႔မရွိရင္ ဒိန္ခ်ဥ္ သုံးလို႔လည္းရတယ္။
သုံးနည္းက လြယ္ပါတယ္။ သံပုရာသီးတလုံးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းပါ။
သံပုရာသီးျခမ္းေပၚကို ဒိန္ခ်ဥ္တဇြန္း ေလာင္းပါ။ၿပီးရင္ သၾကား ဇြန္းတဝက္စာ ျဖဴးထည့္ပါ။
မ်က္ႏွာမွဲ႔ေျခာက္ထြက္တဲ့ေနရာမွာ လိမ္းၿပီး ဆယ္မိနစ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ေရေအးနဲ႔ ျပန္သစ္ပါ။
ညတိုင္းျပဳလုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ မွဲ႔ေျခာက္ေတြတျဖည္းျဖည္း ေမွးမွိန္ၿပီး ေပ်ာက္ကြယ္သြား တာေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
မႈရင္းတင္သူအားေလးစားစြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္ေပးပါသည္။
ေလးစားစြာျဖင့္
ထိန္၀င္း
===============
UNICODE
မွဲ႕ေခြာက်ေျပာက်ကင်းစေဖို႔ နည်းလမ်းေကာင်းျမား
မိန်းကေလးတေယာက်ရဲ့ မၾက်ႏွာအလွကို ဖၾက်ဆီးတဲ့ထဲမွာ မွဲ႕ေခြာက်ကိုလည်း ထည်႕သင်႕တယ်။
မွဲ႕ေခြာက်ဆိုတာ မၾက်ႏွာအရေပြားေပါ်မွာ အညိဳေရာင်အေပြာက်ေသးေသးေလးေတွ ဖြစ်တာကို ေခါ်ပါတယ်။
အရွယ်အစားက မီးခြစ်ဆံေခါင်းေလာက်ရွိတယ်။ အရေပြားမွာ မယ်လနင်ပိုထွက်လို႔ဖြစ်ရတယ်။
အထူးသျဖင္႕ အသားအေရျဖဴတဲ့သူေတြမြာျဖစ္ရင္ ပိုသိသာတယ္။
မွဲ႕ေခြာက်ဆိုတာ နေရာတိုင်းမွာ ထွက်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင်႕ နေရောင်နဲ႔ တိုက်ရိုက် ထိတဲ့နေရာတွေမွာ ပိုထွက်ေလ့ရွိတယ်။
ရွွေဝါေရာင် ဆံပင်ရွိတဲ့အၿမိဳးသမီးေတွ၊ အသားဖြူတဲ့သူတွေဟာ မွဲ႕ေခြာက်ထွက်နိုင်ခြေပိုျမားတယ်။
မွဲ႕ေခြာက်က ၿမိဳးရိုး၊ေဟာ်မုန်းနဲ႔ အရေပြားေကြာင်႕ ဖြစ်တယ်။ ၿမိဳးရိုးရွိရင် သတိထားပါ။ အမေမွာရွိရင် သမီးမွာလည်း ရွိနိုင်တယ်။
ဒါ့ေကြာင်႕ အိမ်သူသက်ထားေရွးေတာ့မယ်ဆိုရင် အမေကိုကြည်႕လို႔ ေပြာကြတယ်မလား။
နေပူထဲထွက်ရင် လူတိုင်းအသားမဲကြတယ်။ မယ်လနင်ထွက်လို႔ဖြစ်ပါတယ်။
နေရောင်ထဲပါတဲ့ UV rays ( ခရမ်းလွန်ေရာင်ခြည်)က အရေပြားအပြင်လွွာ epidermis ကို ထိခိုက်စေတာမို႔
melanocytes ဆဲလ္ေတြကို ပိုအလုပ္လုပ္ၿပီး မြဲ႕ေျခာက္ေတြ ပိုဆိုးလာတယ္။
ဒါ့ေကြာင်႕ မွဲ႕ေခြာက်ထွက်သူေတွ ဘာေရွာင်မလဲေမးရင် နေပူထဲသွားတာၿမိဳး ေရွာင်သင်႕တယ်။
မဖြစ်မနေသွားရရင်လည်း နေလောင်ကာလိမ်းေဆး spf 50 အထက်ပါတာ သုံးရမယ်။
မွဲ႕ေခြာက်ဟာ ျမဳ်းရိုးေကြာင်႕ဖြစ်တာနဲ႔ နေလောင်လို႔ဖြစ်တာဆိုပြီး ႏွစ်ၿမိဳးရွိတယ်။ၿမိဳးရိုးေကြာင်႕ ဖြစ်တဲ့မွဲ႕ေခြာက်တွေက size ေသးတယ်။
အနားသတ်က ညီညာတယ်။ ဝိုင်းစက်နေတယ်။ ႏွေရာသီမွာ ပိုသိသာပြီး ေဆာငိးရာသီမွာ အေရာင်ေျဖာ့သွားတယ်။
နေလောင်လို႔ဖြစ်တာကေၾတာ့ အနားသတ်မညီညာဘူး။ အေရာင်ပိုမဲတယ်။
မွဲ႕ေခြာက်ကုနည်း အၿမိဳးၿမိဳးရွိတယ်။ သိပ်မဆိုးရင် Microdermabrasion ၊အရေပြားလွွာေအာက် နည်းနည်းေရာက်ရင် dermabrasion ဆိုတဲ့နည်းတွေလည်း သုံးပါတယ်။
cosmatic camouflage ဆိုတာမၾက်မႏွာအမဲစက်တွေကို မသိသာေအာင် ဖုံးေပးတဲ့လိမ်းေဆးဖြစ်တယ်။
ခ႐ုသင်းမွာလည်း သုံးေသးတယ်။ တကယ်က အသားအေရာင်ညီညာေအာင် ေဆးဆိုးတာပဲ။လေဆာပြစ်တာလည်း ေကာ
တၿခိဳ႕ ပြန်ဖြစ်ပြီး တၿခိဳ႕မွာမွဲ႕ေခြာက်ထွက်တာ ပိုဆိုးလာတတ်တယ်။ ေပြာရေတာ့ခက်တယ်။
ေဈးကွက်မွာ မွဲ႕ေခြာက်ေျပာက်လိမ်းေဆးေတွ ရွိတယ်။ ဆရာဝန်တွေကေတာ့ အေရာင်ျခႇတ်ေဆးတွေဖြစ်တဲ့ hydroquinone နဲ႔ oxybenzoneကို သုံးကြတယ်။
ဝက္ၿခံမြာသုံးတဲ့ retinol cream, adapalene, tazarotene စတာေတြလည္း သုံးၾကတယ္။
အရေပြားေခြာက်တာ၊ယားတာ၊ မတဲ့တာ ရွိနိုင်တယ်။ တၿခိဳ႕က branded တွေသုံးတယ်။
ဒီထဲမြာ Illuminatural 6i ေကတာ့ ေအကာင္းဆုံးပဲ။ ဒါေပမယ္႕ ျမန္မာျပည္မြာ ဝယ္ရခက္တယ္။
အရေပြားဆရာဝန်တွေကေတာ့ chemical peeling နည်းနဲ႔ အေပါ်ယံအရေပြား ကွာစေတဲ့နည်းကို သုံးတယ်။
superficial peelsဆိုတာ ေအပၚယံအေရျပားကြာေစတဲ့နည္း။
သိပ်မပြင်းဘူး။ alpha hydroxy acids သို႔ beta hydroxy acids သုံးတယ်။ ေရွာက်သီး၊ သံပုရာသီးရည်မွာ ပါတယ်။
medium peels ကေတာ့ ေအာက်ဖက်အရေပြားထိ ေရာက်တယ်။ trichloroacetic acid ကိုသုံးတယ်။
deep peels ဆိုတာ ပြင်းအားပိုျမားတဲ့ trichloroacetic acid သို႔ phenol ကို သုံးပြီး အရေပြားကွာစေတာ။
chemical peeling လုပ်ပြီးရင် နဂိုအနေအထားပြန်ေရာက်ဖို႔ ၃-၄ရက်ေစာင်႕ရတ
ယ်။ ဒါ့ေကြာင်႕ ဒီနည်းကို ခဏခဏလုပ်လို႔မရဘူး။ အရေပြားပါးလာတတ်တယ်။ တပတ် တကြိမ် အလွန်ဆုံး ႏွစ်ကြိမ်သာ လုပ်သင်႕တယ်။
တၿခိဳ႕က အိမ်သုံးနည်းတွေသုံးကြတယ်။ အသီးႏွစ်ၿမိဳးကို ေရာပြီး မၾက်ႏွာကို လိမ်းေပးတာၿမိဳးဖြစ်တယ်။
စေတာ်ဘယ်ရီအနည်းငယ်နဲ႔ ကီဝီသီး အၿခိဳ႕ကိုေရာပြီး ညက်နေအောင် ျခေပြီး မွဲ႕ေခြာက်ထွက်တဲ့ နေရာတွေမွာ ကပ်ေပးပါ။ ေခြာက်ေအာင်ထားပါ။
မိနစ္ႏြစ္ဆယ္ နာရီဝက္ၾကာႏိုင္တယ္။ ၿပီးရင္ မၾက္ႏြာသစ္ျပစ္ပါ။
ကီဝီသီးနေရာမွာ သခွားသီး၊ တ႐ုတ်ဇီးသီး ေပြာင်းသုံးနိုင်တယ်။ လုပ်နည်းကေတာ့ အတူတူပါပဲ။
ကြားထဲမွာ ရံဖန်ရံခါ ရွားေစာင်းလက်ပပ်လည်း လိမ်းေပးသင်႕တယ်။ နေလောင်ခြင်းအတွက်သာမက မၾက်ႏွာ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းေပးနေမယ်။
အလွယ်ဆုံး မွဲ႕ေခြာက်ေျပာက်နည်းတခု မွဲ႕ေခြာက်အတွက် အလွယ်ဆုံးနည်းကေတာ့ ႏွားနို႔သုံးတာဖြစိပါတယ်။ ႏွားနို႔ထဲမွာ lactic acid ဆိုတာ ပါတယ်။
အာနိသင္က ေအပၚယံအေရျပားကို ကြာေစတယ္။ ေအရာင္်ခႇတ္ျပစ္တယ္။
မွဲ႕ေခြာက်ေတွ တဖြည်းဖြည်းနဲ႔ ေမွးမွိန်သွားတယ်။ ႏွားနို႔မရွိရင် ဒိန်ချဉ် သုံးလို႔လည်းရတယ်။
သုံးနည္းက လြယ္ပါတယ္။ သံပုရာသီးတလုံးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းပါ။
သံပုရာသီးခြမ်းေပါ်ကို ဒိန်ချဉ်တဇွန်း ေလာင်းပါ။ပြီးရင် သကြား ဇွန်းတဝက်စာ ဖြူးထည်႕ပါ။
မၾက်ႏွာမွဲ႕ေခြာက်ထွက်တဲ့နေရာမွာ လိမ်းပြီး ဆယ်မိနစ်ထားပါ။ ပြီးရင် ရေအေးနဲ႔ ပြန်သစ်ပါ။
ညတိုင်းပြဳလုပ်ေပး႐ုံနဲ႔ မွဲ႕ေခြာက်တွေတဖြည်းဖြည်း ေမွးမွိန်ပြီး ေျပာက်ကွယ်သွား တာေတွ႕ရပါလိမ်႕မယ်။
မႈရင်းတင်သူအားေလးစားစွာဖြင်႕ ခရက်ဒစ်ေပးပါသည်။
ေလးစားစွာဖြင်႕
ထိန္ဝင္း
