အမျိုးသမီးတိုင်း ဘာလို့ ကျောက်ချဉ်သုံးသင့်လဲဖတ်ကြည့်ပါ
အခု ကျမ တင်ပြမယ့် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းမှာ ကျောက်ချဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အစွမ်း ထက်မြက်မှု တချို့ပါ။
ကျောက်ချဉ် လို့ ပြောလိုက်ရင် မြန်မာ စာဖတ် ပရိသတ်တိုင်း သိနားလည်ပြီး ဖြစ်နေ ပါလိမ့်မယ်။
လူတိုင်း၊ ပစ္စည်းတိုင်းမှာ သူ့တန်ဘိုး ကိုယ်စီ အသီးသီး ရှိတတ်ကြ စမြဲ ဖြစ်တာမို့ ကျောက်ချဉ် ကလည်း သူ့အစွမ်းက သီးခြား ရှိပါတယ်။
ကျောက်ချဉ်ကို Alumလို့ ခေါ်ပြီး အလူမီနီယမ် ဆာလဖိတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ် ဆာလဖိတ်တို့ ပါဝင်တဲ့ ဓာတု တွင်းထွက် တမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။
ကျောက်ချဉ်ဟာ အမျိုးသမီးတွေ အတွက် အသုံး အတည့်ဆုံး တခုလို့ ပြောရင် မမှားပါဘူး။
မိန်းမပျိုက အစ၊ ကိုယ်ဝန် မရနိုင်လို့ ကလေး လိုချင်နေတဲ့ အိမ်ထောင်သည် အလယ်၊ သွေးဆုံးနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ အဆုံး
ကျောက်ချဉ်က အလွန် အသုံးဝင် ပါတယ်။အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးမှာ အမျိုးသမီးတိုင်း မိန်းမ ကိုယ်သန့်ရှင်း ရေးဟာ အလွန် အရေးကြီး ပါတယ်။
အမျိုးသမီးတွေ ကိုယ်နံ့ ထွက်တာ၊ စိတ်လက် မလန်းဆန်းပဲ သွက်လက်မှု မရှိဖြစ်နေတာ တွေဟာ၊
ယားယံ တတ်တာ တွေဟာ မိန်းမကိုယ် သန့်ရှင်းရေး ကိစ္စနဲ့ တိုက်ရိုက် ပတ်သက်ပြီး အဆိုပါ ကိစ္စမှာ ကျောက်ချဉ်က အလွန် အသုံးတည့် ပါတယ်။
ဒီအပြင် ခုခေတ်မှာ နာမည်ကြီး နေပြီး ကာကွယ်ဆေးတွေ ငွေကုန်ခံ ထိုးနေရတဲ့
သားအိမ်ခေါင်း ကင်ဆာ လိုမျိုး မဖြစ်ပွားအောင် ဟန့်တား ကာကွယ် နိုင်မှုမှာ ကျောက်ချဉ် ဟာလည်း အကျိုး အလွန် ရှိပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ကိုကျန်းမာစွာ လွယ်လိုသူအိမ်ထောင်ရှင် အမျိုးသမီးတွေ အတွက်လည်း ကျောက်ချဉ်က အစွမ်း ထက်ပါတယ်။
ကလေးမရလို့ စိတ်ညစ် နေရသူများ အတွက်လည်း အလွန် အသုံး တည့်ပါတယ်။ဒီအပြင် ရာသီလာချိန် ခေါင်းကိုက်တာ၊
ကိုယ်လက် အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲတာ၊ သွေးလန့် တတ်တာ၊ ရာသီမမှန်ပဲလာရန် ခက်ခဲတာတွေ အတွက်လည်းကျောက်ချဉ်က အသုံး ဝင်ပါတယ်။
ပြီးတော့ သွေသား သန့်ရှင်းပြီး အသားအရေ စိုပြေမှု တွေကိုလည်း ကျောက်ချဉ်က စွမ်းဆောင် စေပါတယ်။
ချွေးပေါက် ကျယ်တာအစ ဒွါရပေါက် တွေလည်း ကျယ်တာ ကိုလည်း ကျဉ်းစေတဲ့ သတ္တိ ရှိပါတယ်။
ကျောက်ချဉ်ကို အသုံးပြု ပုံကတော့ အင်တုံတခု သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ် ဇလုံကြီး တခုထဲမှာ ကျောက်ချဉ်ကို သင့်တင့်တဲ့ ပမာဏ ထည့်ပြီး ပျော်ဝင် သည်ထိ စောင့်ပါ။
ပြီးရင် အမျိုးသမီးများ အနေနဲ့ မိမိရဲ့ မိန်းမ ကိုယ်ကို အဆိုပါ ဇလုံတွင်း ကျောက်ချဉ် ရေဖြင့် တနေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်လောက် စိမ်ပေးပါ။
လုပ်နည်း လုပ်ဟန်က အင်မတန် ရိုးစင်းပြီး လွယ်ပေမယ့် နေ့စဉ်ပုံမှန် လုပ်ဆောင် ပေးခြင်း ဆိုတဲ့ အရာကို အမျိုး တော်တော် များများမှာ အခက်အခဲ တွေ့တတ် ကြပါတယ်။
ဒါကိုတော့ သတိပြု စေချင် ပါတယ်။နေ့စဉ် ၁၅ မိနစ်တာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေး အတွက် အချိန်ပေးပြီး ကျောက်ချဉ်ရေ စိမ်ပေးခြင်း ကြောင့် ရရှိ လာမယ့် ရလာဒ်က ကြီးမား လှပါတယ်။
ပျိိုမေတို့မှသည် သက်ကြီးရွယ်အို အမျိုးသမီးကြီးတွေ အထိ အသုံးတည့်ပြီး အကျိုးရှိတဲ့ နည်းလမ်း တခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ငွေကုန်ကျေးကျလည်း အလွန်နည်း ပြီးခက်ခဲမှုလည်းမရှိပါဘူး။
crd
အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ဘာလို႔ ေက်ာက္ခ်ဥ္သုံးသင့္လဲဖတ္ၾကည့္ပါ
အခု က်မ တင္ျပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အစြမ္း ထက္ျမက္မႈ တခ်ိဳ႕ပါ။
ေက်ာက္ခ်ဥ္ လို႔ ေျပာလိုက္ရင္ ျမန္မာ စာဖတ္ ပရိသတ္တိုင္း သိနားလည္ၿပီး ျဖစ္ေန ပါလိမ့္မယ္။
လူတိုင္း၊ ပစၥည္းတိုင္းမွာ သူ႔တန္ဘိုး ကိုယ္စီ အသီးသီး ရွိတတ္ၾက စျမဲ ျဖစ္တာမို႔ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကလည္း သူ႔အစြမ္းက သီးျခား ရွိပါတယ္။
ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို Alumလို႔ ေခၚၿပီး အလူမီနီယမ္ ဆာလဖိတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ ဆာလဖိတ္တို႔ ပါဝင္တဲ့ ဓာတု တြင္းထြက္ တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ အသုံး အတည့္ဆုံး တခုလို႔ ေျပာရင္ မမွားပါဘူး။
မိန္းမပ်ိဳက အစ၊ ကိုယ္ဝန္ မရနိုင္လို႔ ကေလး လိုခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ အလယ္၊ ေသြးဆုံးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အဆုံး
ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္ အသုံးဝင္ ပါတယ္။အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးမွာ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း မိန္းမ ကိုယ္သန႔္ရွင္း ေရးဟာ အလြန္ အေရးႀကီး ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္နံ့ ထြက္တာ၊ စိတ္လက္ မလန္းဆန္းပဲ သြက္လက္မႈ မရွိျဖစ္ေနတာ ေတြဟာ၊
ယားယံ တတ္တာ ေတြဟာ မိန္းမကိုယ္ သန႔္ရွင္းေရး ကိစၥနဲ႔ တိုက္ရိုက္ ပတ္သက္ၿပီး အဆိုပါ ကိစၥမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္ အသုံးတည့္ ပါတယ္။
ဒီအျပင္ ခုေခတ္မွာ နာမည္ႀကီး ေနၿပီး ကာကြယ္ေဆးေတြ ေငြကုန္ခံ ထိုးေနရတဲ့
သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ လိုမ်ိဳး မျဖစ္ပြားေအာင္ ဟန႔္တား ကာကြယ္ နိုင္မႈမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ဟာလည္း အက်ိဳး အလြန္ ရွိပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ကိုက်န္းမာစြာ လြယ္လိုသူအိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္လည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က အစြမ္း ထက္ပါတယ္။
ကေလးမရလို႔ စိတ္ညစ္ ေနရသူမ်ား အတြက္လည္း အလြန္ အသုံး တည့္ပါတယ္။ဒီအျပင္ ရာသီလာခ်ိန္ ေခါင္းကိုက္တာ၊
ကိုယ္လက္ အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲတာ၊ ေသြးလန႔္ တတ္တာ၊ ရာသီမမွန္ပဲလာရန္ ခက္ခဲတာေတြ အတြက္လည္းေက်ာက္ခ်ဥ္က အသုံး ဝင္ပါတယ္။
ၿပီးေတာ့ ေသြသား သန႔္ရွင္းၿပီး အသားအေရ စိုေျပမႈ ေတြကိုလည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က စြမ္းေဆာင္ ေစပါတယ္။
ေခၽြးေပါက္ က်ယ္တာအစ ဒြါရေပါက္ ေတြလည္း က်ယ္တာ ကိုလည္း က်ဥ္းေစတဲ့ သတၱိ ရွိပါတယ္။
ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အသုံးျပဳ ပုံကေတာ့ အင္တုံတခု သို႔မဟုတ္ ပလပ္စတစ္ ဇလုံႀကီး တခုထဲမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို သင့္တင့္တဲ့ ပမာဏ ထည့္ၿပီး ေပ်ာ္ဝင္ သည္ထိ ေစာင့္ပါ။
ၿပီးရင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔ မိမိရဲ့ မိန္းမ ကိုယ္ကို အဆိုပါ ဇလုံတြင္း ေက်ာက္ခ်ဥ္ ေရျဖင့္ တေန႔လၽွင္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ စိမ္ေပးပါ။
လုပ္နည္း လုပ္ဟန္က အင္မတန္ ရိုးစင္းၿပီး လြယ္ေပမယ့္ ေန႔စဥ္ပုံမွန္ လုပ္ေဆာင္ ေပးျခင္း ဆိုတဲ့ အရာကို အမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ အခက္အခဲ ေတြ႕တတ္ ၾကပါတယ္။
ဒါကိုေတာ့ သတိျပဳ ေစခ်င္ ပါတယ္။ေန႔စဥ္ ၁၅ မိနစ္တာ ကိုယ့္က်န္းမာေရး အတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရ စိမ္ေပးျခင္း ေၾကာင့္ ရရွိ လာမယ့္ ရလာဒ္က ႀကီးမား လွပါတယ္။
ပ်ိိုေမတို႔မွသည္ သက္ႀကီးရြယ္အို အမ်ိဳးသမီးႀကီးေတြ အထိ အသုံးတည့္ၿပီး အက်ိဳးရွိတဲ့ နည္းလမ္း တခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ေငြကုန္ေက်းက်လည္း အလြန္နည္း ၿပီးခက္ခဲမႈလည္းမရွိပါဘူး။
crd
