ဆောင်းတွင်း နှာခဏခဏစီးနေတတ်သူများအတွက် ပူစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့ (လန်ဒန်က ဆရာဝန်မကြီးပေးတဲ့နည်း)
ဆောင်းတွင်း နှာခဏခဏစီးနေသူများအတွက် ပူစရာမလိုတော့ဘူး လန် ဒန်မှာပညာတော်သင်ရောက်နေတဲ့ဆရာဝန်လေးတစ်ယောက်က
နှာခဏခဏ စီးနေလို့ လန်ဒန်မှာနေတဲ့ ဆရာဝန်ကြီးတစ်ယောက်အိမ်အလ ည်သွားရင်း ဘာဆေး သောက်ရမလဲလို့မေးတဲ့အခါ…
ဆရာဝန်ကြီးကသူဇနီးကို ငါစားနေကြဆေးလေး လုပ်ခဲ့ပါဦးလို့ပြောလိုက်တဲ့အခါ ခဏကြာတော့ ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ်တွေပန်းကန်လေးနဲ့ထည့်ယူလာပါတယ်။
အဲဒါစား ဘာဆေးမှသောက်စရာမလိုဘူးတဲ့ စားပြီးတဲ့နေ့ကစပြီး သက် သာသွားပါသတဲ့။ အခုလည်း နှာတစ်ချိန်လုံးစီးနေတဲ့သူကို ဒီနည်းပေးပြီးစားခိုင်းတော့ သက်သာလို့ပါတဲ့ခင်ဗျာ။ ။
ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ် (သို့) မီးကင်ပြီးစားသုံးပေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
ကြက်သွန်ဖြူဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတစ်ခုပါ။ ကြက် သွန်ဖြူမှာပါဝင်တဲ့ သဘာ၀ ဂုဏ်သတ္တိတွေဟာ ရောဂါများစွာကို ကုသပေးနိုင်ပြီး ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကျယ်ကျယပြန့်ပြန့်အသုံးပြုနေကြပါတယ်။
ကိုလက်စထရောပမာဧကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ မီးဖုတ်ထားတဲ့ (သို့) မီ းကင်ထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ၆ မွှာကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးတာဟာ ကျန်းမ ာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုနေပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်သောအခါ ၂နာရီမှ ၄ နာရီအတွင်း
ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို စတင်တိုက်ဖျက်ပေးပြီး တခြားရောဂါတွေဝင်ရော က်ခြင်းကနေကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၄ နာရီမှ ၆ နာရီအတွင်း ခန္တာကိုယ်အတွင်းမှာ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
၆ နာရီမှ ၇ နာရီအတွင်း ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပါဝင်တဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့် ကျင်ပစ္စည်းတွေဟာ ခန္တာကိုယ်အတွင်းမှာတွေ့ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှ ားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်သောအခါ ၆ နာရီမှ ၁၀ နာရီအတွင်း
ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပါဝင်တဲ့ အဟာရဓါတ်တွေဟာ ဓါတ်တိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အရွင်တင်နုပျိုစေပါတယ်။
၁၀ နာရီမှ ၂၄ နာရီအတွင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်။သွေးပေါင်ချိန်မှန်စေပါတယ်။
အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်သောအခါ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေတာကြောင့် အမောခံနိုင်ပြီး အားကစားပိုလုပ်နိုင်လာပါတယ်။
မူရင်းမျှဝေသူအား လေးစားစွာ ခရက်ဒစ်ပေးပါသည်…။
ခရက်ဒစ်
Unicode
ဆောင်းတွင်း နှာခဏခဏစီးနေတတ်သူများအတွက် ပူစရာမလိုတော့ဘူးပေါ့ (လန်ဒန်က ဆရာဝန်မကြီးပေးတဲ့နည်း)
ဆောင်းတွင်း နှာခဏခဏစီးနေသူများအတွက် ပူစရာမလိုတော့ဘူး လန် ဒန်မှာပညာတော်သင်ရောက်နေတဲ့ဆရာဝန်လေးတစ်ယောက်က
နှာခဏခဏ စီးနေလို့ လန်ဒန်မှာနေတဲ့ ဆရာဝန်ကြီးတစ်ယောက်အိမ်အလ ည်သွားရင်း ဘာဆေး သောက်ရမလဲလို့မေးတဲ့အခါ…
ဆရာဝန်ကြီးကသူဇနီးကို ငါစားနေကြဆေးလေး လုပ်ခဲ့ပါဦးလို့ပြောလိုက်တဲ့အခါ ခဏကြာတော့ ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ်တွေပန်းကန်လေးနဲ့ထည့်ယူလာပါတယ်။
အဲဒါစား ဘာဆေးမှသောက်စရာမလိုဘူးတဲ့ စားပြီးတဲ့နေ့ကစပြီး သက် သာသွားပါသတဲ့။ အခုလည်း နှာတစ်ချိန်လုံးစီးနေတဲ့သူကို ဒီနည်းပေးပြီးစားခိုင်းတော့ သက်သာလို့ပါတဲ့ခင်ဗျာ။ ။
ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖုတ် (သို့) မီးကင်ပြီးစားသုံးပေးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
ကြက်သွန်ဖြူဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတစ်ခုပါ။ ကြက် သွန်ဖြူမှာပါဝင်တဲ့ သဘာ၀ ဂုဏ်သတ္တိတွေဟာ ရောဂါများစွာကို ကုသပေးနိုင်ပြီး ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း
ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကျယ်ကျယပြန့်ပြန့်အသုံးပြုနေကြပါတယ်။
ကိုလက်စထရောပမာဧကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ မီးဖုတ်ထားတဲ့ (သို့) မီ းကင်ထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ ၆ မွှာကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးတာဟာ ကျန်းမ ာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုနေပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်သောအခါ ၂နာရီမှ ၄ နာရီအတွင်း
ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို စတင်တိုက်ဖျက်ပေးပြီး တခြားရောဂါတွေဝင်ရော က်ခြင်းကနေကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၄ နာရီမှ ၆ နာရီအတွင်း ခန္တာကိုယ်အတွင်းမှာ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
၆ နာရီမှ ၇ နာရီအတွင်း ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပါဝင်တဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့် ကျင်ပစ္စည်းတွေဟာ ခန္တာကိုယ်အတွင်းမှာတွေ့ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှ ားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်သောအခါ ၆ နာရီမှ ၁၀ နာရီအတွင်း
ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပါဝင်တဲ့ အဟာရဓါတ်တွေဟာ ဓါတ်တိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အရွင်တင်နုပျိုစေပါတယ်။
၁၀ နာရီမှ ၂၄ နာရီအတွင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်။သွေးပေါင်ချိန်မှန်စေပါတယ်။
အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူကို မီးကင် (သို့မဟုတ်) မီးဖုတ်ပြီး စားလိုက်သောအခါ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေတာကြောင့် အမောခံနိုင်ပြီး အားကစားပိုလုပ်နိုင်လာပါတယ်။
မူရင်းမျှဝေသူအား လေးစားစွာ ခရက်ဒစ်ပေးပါသည်…။
ခရက်ဒစ်
