အသက်၄ဝကျော်လို့ ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ ခန်းလာပြီဆိုလျှင်
” အသက်၄၀ကျော်သူများအတွက်_ရိုးတွင်း_ချဉ်ဆီ ”
အသက် ၄၀ ကျော် လာတာနဲ့ယောင်္ကျား ဖြစ်ဖြစ် မိန်းမ ဖြစ်ဖြစ် ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ ခမ်းလာ တတ်ပါတယ် ။
အိမ်ထောင်သည်တွေ ပိုဆိုး ပါတယ် ။
ရိုးတွင်းချဉ်ဆီ ခမ်းလာရင် အရွယ်ရင့်မြန်လာခြင်း မလှုပ် ချင် မကိုင်ချင် မကြာခဏ ဖြစ်ခြင်း ယောင်္ကျား ဆိုလျှင် ဒူလာဖြစ်ခြင်း ပြင်ပ ရောဂါ ဝင်လွယ်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။
“ယခု တင်ပြ မှာက မြန်မာ့ တိုင်းရင်းနည်း ဖြင့် ” ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ အားကောင်း နည်းလေးပါ ။
ဆေးနည်း
ဖီးကြမ်း ဌက်ပျောသီးကို မီးဖုတ်ပါ ။ ပြီးလျှင် ခွက် တစ်ခုထဲ ထည့်ပါ ။ နှမ်းဆီ စစ်စစ် ထည့်ပါ ။
သမအောင် ချေမွှပါ ။ ပြီးလျှင် စားသုံး နိုင်ပါပြီ ။ တစ်လ တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ခန့် စားပေးခြင်း ဖြင့် ကျန်းမာ လန်းဆန်း လာပါလိမ့်မည် ။
ကျန်းမာပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါစေ။
Kyaw Yimon( HTD)
အသက္၄ဝေက်ာ္လို႔ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခန္းလာၿပီဆိုလၽွင္
” အသက္၄၀ေက်ာ္သူမ်ားအတြက္_ရိုးတြင္း_ခ်ဥ္ဆီ ”
အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ လာတာနဲ႔ေယာကၤ်ား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာ တတ္ပါတယ္ ။
အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ပိုဆိုး ပါတယ္ ။
ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာရင္ အရြယ္ရင့္ျမန္လာျခင္း မလႈပ္ ခ်င္ မကိုင္ခ်င္ မၾကာခဏ ျဖစ္ျခင္း ေယာကၤ်ား ဆိုလၽွင္ ဒူလာျဖစ္ျခင္း ျပင္ပ ေရာဂါ ဝင္လြယ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။
“ယခု တင္ၿပ မွာက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းနည္း ျဖင့္ ” ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ အားေကာင္း နည္းေလးပါ ။
ေဆးနည္း
ဖီးၾကမ္း ဌက္ေပ်ာသီးကို မီးဖုတ္ပါ ။ ၿပီးလၽွင္ ခြက္ တစ္ခုထဲ ထည့္ပါ ။ ႏွမ္းဆီ စစ္စစ္ ထည့္ပါ ။
သမေအာင္ ေခ်မႊပါ ။ ၿပီးလၽွင္ စားသုံး နိုင္ပါၿပီ ။ တစ္လ တစ္ႀကိမ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ စားေပးျခင္း ျဖင့္ က်န္းမာ လန္းဆန္း လာပါလိမ့္မည္ ။
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္နိုင္ၾကပါေစ။
Kyaw Yimon( HTD)
