မျက်နှာမှာရှိတတ်တဲ့အမဲစက်တွေနဲ့ဝက်ခြံကြောင့်ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေအမဲကွက်တွေကို၅ရက်အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာအသားအရေကိုဖြူဝင်းတောက်ပစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်
ပါဝင်ပစ္စည်း
အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ်ပြုလုပ်ပုံပထမဦးစွာအာလူးကို အခွံခွာပါထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ်ပါပြီးလျှင်ခွက်သန့်သန့်တစ်ခုထဲသို့ကြိတ်ထားသောအာလူးတွေကိုရေစစ်(သို့)ဇကာစိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့်ပါ
ခွက်ထဲတွင်အာလူးအရည်သန့်သန့်သာကျန်ပါလိမ့်မည်ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီးတစ်စိတ်ကိုညှစ်ထည့်ပြီးမွှေလိုက်ပါပြီးလျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့်စိမ်ပြီးမျက်နှာအနံပွတ်ပေးပါ
အမာရွတ်အမဲစက်ရှိသောနေရာသို့အဓိကထားပြီးပွတ်ပေးပါထို့နောက် ခြောက်သွေ့အောင်၁၀မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေသီးသန့်ဖြင့်ဆေးကြောလိုက်ရုံပါပဲတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပုံမှန်ပြုလုပ်လျှင်လုံလောက်ပါသည်ပိုပြီးထိရောက်ချင်လျှင်တော့တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်တစ်ပါတ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်
Credit
zawgyi
မ်က္ႏွာမွာရွိတတ္တဲ့အမဲစက္ေတြနဲ႕ဝက္ၿခံေၾကာင့္က်န္ခဲ့တဲ့အမာ႐ြတ္ေတြအမဲကြက္ေတြကို၅ရက္အတြင္းသိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး မ်က္ႏွာအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေတာက္ပေစမယ့္နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္
ပါဝင္ပစၥည္း
အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ္ျပဳလုပ္ပုံပထမဦးစြာအာလူးကို အခြံခြာပါထို႔ေနာက္ခပ္ေသးေသးေလးေတြလွီးၿပီးblender ျဖင့္ႀကိတ္ပါၿပီးလွ်င္ခြက္သန႔္သန႔္တစ္ခုထဲသို႔ႀကိတ္ထားေသာအာလူးေတြကိုေရစစ္(သို႔)ဇကာစိတ္စိတ္ခံ၍ေလာင္းထည့္ပါ
ခြက္ထဲတြင္အာလူးအရည္သန႔္သန႔္သာက်န္ပါလိမ့္မည္ထိုအထဲသို႔သံပုယိုသီးတစ္စိတ္ကိုညွစ္ထည့္ၿပီးေမႊလိုက္ပါၿပီးလွ်င္ဂြမ္းလုံးေလးျဖင့္စိမ္ၿပီးမ်က္ႏွာအနံပြတ္ေပးပါ
အမာ႐ြတ္အမဲစက္ရွိေသာေနရာသို႔အဓိကထားၿပီးပြတ္ေပးပါထို႔ေနာက္ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္၁၀မိနစ္ခန႔္ထားၿပီးလွ်င္ေရသီးသန႔္ျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္႐ုံပါပဲတစ္ေန႕တစ္ႀကိမ္ပုံမွန္ျပဳလုပ္လွ်င္လုံေလာက္ပါသည္ပိုၿပီးထိေရာက္ခ်င္လွ်င္ေတာ့တစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္ႏႈန္းျဖင့္တစ္ပါတ္ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါသည္
Credit
မျက်နှာမှာရှိတတ်တဲ့အမဲစက်တွေနဲ့ဝက်ခြံကြောင့်ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေအမဲကွက်တွေကို၅ရက်အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာအသားအရေကိုဖြူဝင်းတောက်ပစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်
ပါဝင်ပစ္စည်း
အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ်ပြုလုပ်ပုံပထမဦးစွာအာလူးကို အခွံခွာပါထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ်ပါပြီးလျှင်ခွက်သန့်သန့်တစ်ခုထဲသို့ကြိတ်ထားသောအာလူးတွေကိုရေစစ်(သို့)ဇကာစိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့်ပါ
ခွက်ထဲတွင်အာလူးအရည်သန့်သန့်သာကျန်ပါလိမ့်မည်ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီးတစ်စိတ်ကိုညှစ်ထည့်ပြီးမွှေလိုက်ပါပြီးလျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့်စိမ်ပြီးမျက်နှာအနံပွတ်ပေးပါ
အမာရွတ်အမဲစက်ရှိသောနေရာသို့အဓိကထားပြီးပွတ်ပေးပါထို့နောက် ခြောက်သွေ့အောင်၁၀မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေသီးသန့်ဖြင့်ဆေးကြောလိုက်ရုံပါပဲတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပုံမှန်ပြုလုပ်လျှင်လုံလောက်ပါသည်ပိုပြီးထိရောက်ချင်လျှင်တော့တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်တစ်ပါတ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်
Credit
zawgyi
မ်က္ႏွာမွာရွိတတ္တဲ့အမဲစက္ေတြနဲ႕ဝက္ၿခံေၾကာင့္က်န္ခဲ့တဲ့အမာ႐ြတ္ေတြအမဲကြက္ေတြကို၅ရက္အတြင္းသိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး မ်က္ႏွာအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေတာက္ပေစမယ့္နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္
ပါဝင္ပစၥည္း
အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ္ျပဳလုပ္ပုံပထမဦးစြာအာလူးကို အခြံခြာပါထို႔ေနာက္ခပ္ေသးေသးေလးေတြလွီးၿပီးblender ျဖင့္ႀကိတ္ပါၿပီးလွ်င္ခြက္သန႔္သန႔္တစ္ခုထဲသို႔ႀကိတ္ထားေသာအာလူးေတြကိုေရစစ္(သို႔)ဇကာစိတ္စိတ္ခံ၍ေလာင္းထည့္ပါ
ခြက္ထဲတြင္အာလူးအရည္သန႔္သန႔္သာက်န္ပါလိမ့္မည္ထိုအထဲသို႔သံပုယိုသီးတစ္စိတ္ကိုညွစ္ထည့္ၿပီးေမႊလိုက္ပါၿပီးလွ်င္ဂြမ္းလုံးေလးျဖင့္စိမ္ၿပီးမ်က္ႏွာအနံပြတ္ေပးပါ
အမာ႐ြတ္အမဲစက္ရွိေသာေနရာသို႔အဓိကထားၿပီးပြတ္ေပးပါထို႔ေနာက္ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္၁၀မိနစ္ခန႔္ထားၿပီးလွ်င္ေရသီးသန႔္ျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္႐ုံပါပဲတစ္ေန႕တစ္ႀကိမ္ပုံမွန္ျပဳလုပ္လွ်င္လုံေလာက္ပါသည္ပိုၿပီးထိေရာက္ခ်င္လွ်င္ေတာ့တစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္ႏႈန္းျဖင့္တစ္ပါတ္ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါသည္
Credit
