ဆံပင္ေတြကၽြတ္ မ်က္မွန္ေတြတပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ားအတြက္
ယေန႔ည လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ ဆား(၅၀)က်ပ္သားေလာက္ ေရေႏြးနဲ႔ ေျခေထာက္ကို နာရီဝက္ေလာက္ စိမ္ထားၿပီး ေျခဖဝါးကို ဆားနဲ႔ပြတ္တာ
ၿပီးေတာ့ ေျပာင္ေအာင္ သဘက္နဲ႔ သုတ္လိုက္ပါ။
ဒူးေအာက္ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင္းၿပီး ေဆးလည္း ရပါတယ္။ ကိုယ္မွာ ေခၽြးမ်ားထြက္လာၿပီး ေညာင္းတာ ကိုက္တာ ေပါ့သြားတယ္။အပူလည္း ေတာ္ေတာ္ထြက္တယ္။
ဒီနည္းအတိုင္း သုံးရက္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေညာင္းတာ ကိုက္တာ အပူမ်ားတာ က်န္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕ သက္သာလာမွာ ေသခ်ာတယ္။ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို လိုက္စားသူမ်ား စမ္းၾကည့္ပါ။ အက်ိဳး မယုတ္ပါဘူး။
ေနာက္တစ္နည္း၊ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မွန္ ညအိပ္ရာဝင္နီးတိုင္း ဆားနင္းျခင္း ဆားနင္းရင္ ကိုယ္တြင္းေအာင္း အပူေတြ ထြက္ေစသည္။
နင္းပုံ နင္းနည္းကေတာ့ မနက္ခင္း ေျခေထာက္ကို ေပါင္ရင္းကစၿပီး ေရေလာင္းေဆးပါ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။(ဆား ၁ ပိႆ ာ၂ ပိႆ ာဆို ပိုေကာင္း)
ဆန္႔တဲ့ ဇလုံႀကီးထဲထည့္ၿပီး နင္းပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ ဆက္တိုက္နင္းေနရင္းနဲ႔ ေျခေထာက္က ေခၽြးမ်ားထြက္လာတာ ေတြ႕ရပါတယ္။
မိနစ္ ၃၀၊ ၄၀၊ ၁နာရီ ကိုယ္ေက်နပ္သည္ အထိ နင္းၿပီးတာနဲ႔ မနက္ခင္း အသင့္ေဆာင္ထားတဲ့ ပုဝါနဲ႔ ေျခေထာက္ကို ဆားဇလုံထဲ ပြတ္ခ်ၿပီးဆားေတြေျပာင္ေအာင္ သုတ္ပါ။ ေျခေထာက္ကို လုံးဝ လုံးဝ ေရျပန္မေဆးရပါ။ ေျခေထာက္ေျပာင္တာနဲ႔ အိပ္ရာဝင္ပါ။ ပထမေန႔မွာပဲ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ပါမယ္။
အေၾကာေၿပ ေျခက်ဥ္ ထုံနာေတြ ေပ်ာက္ကင္း။ ေျခကြဲျခင္း မရွိပါ။
ဆံပင္မကၽြတ္ေတာ့ နဂိုဆံပင္သန္သူေတြ ပိုၿပီး သန္လာမည္။
က်န္းမာျခင္းကို အားေပးမည္။
ရွယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကုသိုလ္ ယူေပးၾကပါ။
အနာေရာဂါကင္း၍ က်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ
Credit
Unicode
ဆံပင္ေတြကၽြတ္ မ်က္မွန္ေတြတပ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ားအတြက္
ယေန႔ည လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ ဆား(၅၀)က်ပ္သားေလာက္ ေရေႏြးနဲ႔ ေျခေထာက္ကို နာရီဝက္ေလာက္ စိမ္ထားၿပီး ေျခဖဝါးကို ဆားနဲ႔ပြတ္တာ
ၿပီးေတာ့ ေျပာင္ေအာင္ သဘက္နဲ႔ သုတ္လိုက္ပါ။
ဒူးေအာက္ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင္းၿပီး ေဆးလည္း ရပါတယ္။ ကိုယ္မွာ ေခၽြးမ်ားထြက္လာၿပီး ေညာင္းတာ ကိုက္တာ ေပါ့သြားတယ္။အပူလည္း ေတာ္ေတာ္ထြက္တယ္။
ဒီနည္းအတိုင္း သုံးရက္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေညာင္းတာ ကိုက္တာ အပူမ်ားတာ က်န္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕ သက္သာလာမွာ ေသခ်ာတယ္။ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို လိုက္စားသူမ်ား စမ္းၾကည့္ပါ။ အက်ိဳး မယုတ္ပါဘူး။
ေနာက္တစ္နည္း၊ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မွန္ ညအိပ္ရာဝင္နီးတိုင္း ဆားနင္းျခင္း ဆားနင္းရင္ ကိုယ္တြင္းေအာင္း အပူေတြ ထြက္ေစသည္။
နင္းပုံ နင္းနည္းကေတာ့ မနက္ခင္း ေျခေထာက္ကို ေပါင္ရင္းကစၿပီး ေရေလာင္းေဆးပါ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။(ဆား ၁ ပိႆ ာ၂ ပိႆ ာဆို ပိုေကာင္း)
ဆန္႔တဲ့ ဇလုံႀကီးထဲထည့္ၿပီး နင္းပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ ဆက္တိုက္နင္းေနရင္းနဲ႔ ေျခေထာက္က ေခၽြးမ်ားထြက္လာတာ ေတြ႕ရပါတယ္။
မိနစ္ ၃၀၊ ၄၀၊ ၁နာရီ ကိုယ္ေက်နပ္သည္ အထိ နင္းၿပီးတာနဲ႔ မနက္ခင္း အသင့္ေဆာင္ထားတဲ့ ပုဝါနဲ႔ ေျခေထာက္ကို ဆားဇလုံထဲ ပြတ္ခ်ၿပီးဆားေတြေျပာင္ေအာင္ သုတ္ပါ။ ေျခေထာက္ကို လုံးဝ လုံးဝ ေရျပန္မေဆးရပါ။ ေျခေထာက္ေျပာင္တာနဲ႔ အိပ္ရာဝင္ပါ။ ပထမေန႔မွာပဲ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ပါမယ္။
အေၾကာေၿပ ေျခက်ဥ္ ထုံနာေတြ ေပ်ာက္ကင္း။ ေျခကြဲျခင္း မရွိပါ။
ဆံပင္မကၽြတ္ေတာ့ နဂိုဆံပင္သန္သူေတြ ပိုၿပီး သန္လာမည္။
က်န္းမာျခင္းကို အားေပးမည္။
ရွယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ကုသိုလ္ ယူေပးၾကပါ။
အနာေရာဂါကင္း၍ က်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ
Credit
