ခေါင်းအုံးအောက် ကြက်သွန်ဖြူ ထားအိပ်ရင်ဘာဖြစ်နိုင်လဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏ ကောင်းကျိုးများကျနော်တို့တစ်တွေသိထားတာက ကြက်သွန်ဖြူကို နေမကောင်း ဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာနဲ့ဟင်းချက်တဲ့အခါမှာထည့်သွင်းအသုံးပြုကြပါတယ်ဒါပေမယ့်လဲ ကြက်သွန်ဖြူစားပြီးရင်လဲအခြား သောသူတစ်ဦးတစ်ယောက်နဲ့
စကားသွားပြောဖို့ကကြတော့လည်းအဆင်မပြေ ပြန်ပါဘူး။ဒီကနေ့ ပြောပြပေးမှာကတော့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပတ်သတ်ပြီးသင်မသိ သေးတဲ့အရာလေးတွေအကြောင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် ခေါင်းအုံး အောက်မှာ ကြက်သွန်ဖြူကိုထားအိပ်ရင်ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကိုလည်း ပြောပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
1.ဝက်ခြံပျောက်စေတယ်ကြက်သွန်ဖြူက ဝက်ခြံနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဘတ်တီးရီးယား တွေကို တိုက်ထုတ် ပေးနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ကိစ္စနဲ့ အရေးကြီး မီတင်သွားတွေ့ရမယ့်အချိန်တို့ Crush နဲ့ ပထမဆုံး တွေ့မယ့် အချိန်တို့မှာ ဝက်ခြံပေါက်တာက ဘယ်လောက်ထိ စိတ်တိုဖို့ ကောင်းတယ်ဆိုတာ သိထာပြီးသား ဖြစ်မှာပါ
နောက်ပြီးဝက်ခြံမထွက်အောင် သွေးကိုသန့်စင်အောင်လုပ်တဲ့နည်းကိုလည်း ရှိပါသေးတယ်။ဒါကတော့ကြက်သွန်ဖြူနှစ်စိတ်ကို ရေနွေးနဲ့မနက် တိုင်းသောက် ပေးမယ်ဆိုရင်လဲ သွေးကိုသန့်ရှင်းပေးပြီးတော့ဝက်ခြံတွေကိုလည်း ရှင်းလင်းပေးပါလိမ့်မယ်။ သံပုရာသီးလေး ပါညစ်ထည့်ပြီး
သောက်လိုက် မယ်ဆိုရင် ပါးစပ်ကလည်း ထင်သလောက် နံ့တော့မှာမဟုတ်ပါဘူးဝက်ခြံထွက်လာခဲ့ရင်လည်း ကြက်သွန်ဖြူလေးနဲ့ ဝက်ခြံကို ပွတ်သတ်ပေး ကြည့်ပါ။ အဲ့နည်းလမ်းတွေသုံးပေးမယ်ဆိုရင်ဝက်ခြံရန်မှ လွတ်မြောက်လာပါလိမ့်မယ်။
2.ဆံပင်ကိုသန်မာစေတယ်ကြက်သွန်ဖြူကိုအုန်းဆီတို့ပျားရည်တို့နဲ့ ရောနယ်ပြီးတော့ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်း ပေးမယ်ဆိုရင် ဆံပင်တွေကို သန်မာလာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ဆာဖာနဲ့ဆယ်လီနီယမ်ဓာတ်တွေပါဝင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
3. ခြင်တွေရန်ကကာကွယ်ပေးပါတယ်ခြင်တွေကဗန်ပိုင်းယားတွေလိုပဲ ကြက်သွန်ဖြူကိုမုန်းကြပါတယ်သင်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်ကို ကြက်သွန်ဖြူလိမ်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် ကြက်သွန်ဖြူကိုအနားမှာထားထားတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်လုပ်လိုက်ရင်တော့ ခြင်နဲ့အခြားပိုးမွှားတွေက သင့်ကို ရှောင်သွား ကြပါလိမ့်မယ်။
4.အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးတယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိ မှုတွေရလတ်ဆတ်တဲ့ ကြက်သွန် ဖြူတွေကအစာအဆိပ်သင့်ခြင်းမှလဲကာကွယ်ပေး နိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်ကြက်သွန်ဖြူကအီးကိုလိုင်းနဲ့အခြာသောဘတ်တီးရီးယားတွေကိုသတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာစားရင်းနဲ့ ကြက် သွန်ဖြူ စားပေးတာက အစာအိမ်ကို အစာဆိပ်သင့်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
5.နှလုံးကို ကောင်းမွန်စေတယ်နေ့တိုင်းလိုလို ကြက်သွန်ဖြူစားပေးတာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကကိုလတ်စထော levelကို လျော့ချပေးပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးဖိအားနဲ့သကြား level ကိုလည်းထိန်းထားပေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခုသိထားရမှာကနှလုံးတွက် ကောင်းကျိုးပေးနိုင်ဖို့ဆိုရင် ကြက်သွန်ဖြူကအစိမ်းဒါမှမဟုတ်မကျက်တကျက် ဖြစ်နေဖို့တော့ စားပေးဖို့ လိုပါတယ်နော်။ ချက်လိုက်ရင်တော့ သူ့ရဲ့ ဓာတ်တွေ လျော့နည်းသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
6. ခေါင်းအုံးအောက်မှာထားရင်ဘာဖြစ်မလဲကြက်သွန်ဖြူက အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့သူတွေအ တွက် ဖြေဆေးတစ်ခုလို့ ရာစုနှစ် ပေါင်းများစွာက တည်းက ယုံကြည်လာ ကြပါတယ်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကြက်သွန်ဖြူ မှာပါတဲ့ ဆာဖာဓာတ်က ပြင်းထန်တဲ့အနံ့ကို ပေးပါတယ်
ပထမတော့ အဲ့အနံ့ကိုမခံနိုင်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းကျရင်ကျင့်သားရသွားပါလိမ့်မယ်အဲ့ဒါကသင့်ရဲ့စိတ်ကိုငြိမ်သွားစေပြီး ကောင်းကောင်အိပ်မော ကျစေမှာ အမှန်ပါပဲ နောက်နေ့ အလုပ်သွားရင်လည်းသင့်ကိုလန်းစန်းတက်ကြွစနေမှာဖြစ်လို့အလုပ်မှာလည်း ကောင်းကောင်းအာရုံစိုက်လာနိုင်မှာအသေအချာပါပဲ။
