ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ ေစာစီးစြာသိႏိုင္တဲ့ လကၡဏာ (၁၀) ရပ္
ယေန႔ လူေတြ အျဖစ္မ်ား ဆုံး ေရာဂါေတြ ထဲမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါက ထိပ္းဆုံးမွာ ရွိေနပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါမွာ Type 1, Type 2 ဟု အဓိကအမ်ိဳးအစား ႏွစ္မ်ိဳးခြဲထားၿပီး တစ္ကမာၻလုံးမွာ အျဖစ္အမ်ားဆုံး ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစားက Type 2 ျဖစ္ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳ Type 1 ဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ အင္ဆူလင္ထုတ္ေပးတဲ့ ဆဲလ္ေတြပ်က္ဆီးတာေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသလို႔မရပဲ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အင္ဆူလင္ကို အျပင္ကေန အၿမဲပုံမွန္ ထိုးသြင္းေပးေနရပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳ Type 2 ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ အင္ဆူလင္ ထုတ္လုပ္တာ မလုံေလာက္၍ေသာ္၎ အင္ဆူလင္ကို ထိေရာက္စြာ အသုံးမျပဳႏိုင္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ အဝလြန္တာ၊ အိုမင္းႏႈန္းျမန္တာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြရဲ႕ အလုပ္လုပ္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါခံစားေနရသူေတြထဲက ၉၀% ဟာ Type 2 အမ်ိဳးအစား ေဝဒနာရွင္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါဟာ လူတိုင္း အခ်ိန္မေ႐ြးျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ သူ႔ရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာရပ္ေတြကို ေစာစီးစြာ သိထားရင္ အခ်ိန္မလြန္မီ ထိန္းသိမ္းႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ Type 2 ဆီခ်ိဳေရာဂါရွိ၊ မရွိ အလြယ္တကူ သိသာႏိုင္တဲ့ အဓိက အခ်က္ (၁၀)ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
၁။ ဆီး ခဏခဏ သြားျခင္း
ေသြးထဲမွာ သၾကားပါဝင္ႏႈန္း အလြန္မ်ားလာ တဲ့အခါ ေက်ာက္ကပ္က ဂလူးကိုစ့္ဓါတ္ကို မထိန္းႏိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ ေသြးထဲကေန သၾကားဓါတ္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ လုပ္ေဆာင္ပါတယ္၊ ဒီလုပ္ေဆာင္မႈေၾကာင့္ ဆီးသြားခ်င္တဲ့ စိတ္ကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ပုံမွန္မဟုတ္ပဲ မၾကာခဏ ဆီးသြားခ်င္လာၿပီဆိုရင္ သတိထားသင့္ပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ဟာ ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ေန႔ကို ၅ ႀကိမ္ကေန ၇ ႀကိမ္ေလာက္ထိသာ ဆီးစြန႔္ေလ့ရွိပါတယ္။ မၾကာခင္ကပဲ ဆီးသြားထားၿပီး အခုတစ္ခါ ခ်က္ခ်င္း ထပ္မံ ဆီးသြားခ်င္လာတာမ်ိဳးဆိုရင္ ဒါဟာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေတာ့မယ္လို႔ သတိေပးတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ မၾကာခဏ ဆီးစြန႔္ေလေလ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ (အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား) ေရာဂါပိုးဝင္ႏိုင္ေခ် မ်ားေလေလ ျဖစ္ပါတည္။ ဒီလိုမ်ိဳး ေတြ႕ႀကဳံခံစားေနရၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသစစ္ေဆးဖို႔ မေႏွာင့္ေႏွးပါနဲ႔။
၂။ ခဏခဏ ေရငတ္ျခင္း
ပုံမွန္ထက္ ပိုၿပီး မၾကာခဏ ေရငတ္သလို ခံစားရတာဟာလည္း Type 2 ဆီးခ်ိဳရဲ႕ လကၡဏာရပ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အေျခေနမ်ိဳးမွာ အခုပဲ ေရေသာက္ၿပီးေပမယ့္ သိပ္မၾကာခင္မွာ ေရထပ္ငတ္လာပါလိမ့္မယ္။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေလ ဆီးမ်ားမ်ားသြားေလ၊ ဆီးမ်ားမ်ားသြားေလ ေရမၾကာမၾကာငတ္ေလနဲ႔ သံသရာလည္ေနပါလိမ့္မယ္။ ခဏခဏ ေရငတ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ေသြးထဲကေန သၾကားဓါတ္ေတြကို ဖယ္ထုတ္ေနရတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓါတ္က အၿမဲလိုေနလို႔ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ အၿမဲတမ္း ဗိုက္ဆာေနျခင္း
Type 2 အမ်ိဳးအစား ဆီးခ်ိဳရွိေနသူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ထုတ္ေပးလိုက္တဲ့ အင္ဆူလင္ကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ထိထိေရာက္ေရာက္ အသုံးမခ်ႏိုင္ပါဘူး။ ပုံမွန္အားျဖင့္ အင္ဆူလင္က ဂလူးကိုစ့္(သၾကားဓာတ္) ကို ဆဲလ္ေတြထဲ ေရာက္ေအာင္ ပံပိုးကူညီေပးရပါတယ္။
ဒီလုပ္ငန္းစဥ္ခ်ိဳ႕ယြင္းေနတဲ့အခါ လူက ဘယ္ေလာက္စားစား အင္အားျဖစ္ဖို႔ အဟာရကို ထိထိေရာက္ေရာက္ မပံ့ပိုးႏိုင္တဲ့အတြက္ တစ္ခ်ိန္လုံး ဗိုက္ဆာေနသလို ခံစားရပါတယ္။
၄။ ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ျခင္း
မထင္မွတ္ပဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ႐ုတ္တရက္ေလ်ာ့က်လာခဲ့ရင္ေတာ့ ခ်က္ျခင္းဆိုသလို က်န္းမာေရး စစ္ေဆးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ Type 2 ဆီးခ်ိဳခံစားေနရသူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဆဲလ္ေတြဟာ ဂလူးကိုစ့္(သၾကားဓါတ္)ကို အျပည့္အဝမရႏိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်တာ အရမ္းျမန္ပါတယ္..။ ခႏၶာကိုယ္က ႂကြက္သားနဲ႔ အဆီေတြကို ေလာင္ကြၽမ္းၿပီးမွ အင္အားျပန္ျဖည့္ေနရတာေၾကာင့္ သိသိသာသာ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်လာပါတယ္။
၅။ အျမင္အာ႐ုံ မႈန္ဝါးျခင္း
မ်က္လုံးရဲ႕ မ်က္ၾကည္လႊာ မွန္ဘီလူးဟာ က်ဳံ႔နိင္ ဆန႔္ႏိုင္တဲ့ ႂကြက္သားေတြနဲ႔ ဝန္းရံထားၿပီး အျမင္အာ႐ုံၾကည္လင္ဖို႔ စူးစိုက္တဲ့အခါမွာ ဒီႂကြက္သားေတြက အလုပ္လုပ္ေပးရပါတယ္။ မ်က္လုံးထဲမွာရွိတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေတြဟာ ေသြးထဲမွာ သၾကားပါဝင္ႏႈန္း အလြန္ျမင့္မားတဲ့အခါ ပ်က္ဆီးသြားတတ္ပါတယ္။
ဒီအခါမွာ အျမင္ၾကည္လင္ျပတ္သားဖို႔ မစြမ္းႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအေျခအေနကို ဆရာဝန္နဲ႔ မျပသပဲ ပစ္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ ၾကာရင္ အျမင္အာ႐ုံ လုံးဝ ဆုံးရႈံးသြားတဲ့ထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
၆။ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ျခင္း
တစ္ေန႔လုံး အလုပ္ေတြ အမ်ားႀကီး အားသြန္ခြန္စိုက္လုပ္လိုက္ရလို႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္သြားတယ္ဆိုတာ ပုံမွန္ သဘာဝျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာတစ္ခုမွ အင္တိုင္အားတိုက္ မလုပ္ရပဲ မၾကာခဏဆိုသလို ေမားပမ္းႏြမ္းလ်ေနရင္ေတာ့ ဒါဟာပုံမွန္ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
Type 2 ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က သၾကားဓာတ္ လုံေလာက္စြာ မရတဲ့အတြက္ အခုလို ေမာပမ္းႏြမ္းနယ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနကို ဂ႐ုမစိုက္ပဲ ပစ္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္.. အျခားေသာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြပါ ထပ္ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
၇။ ဒဏ္ရာအနာ လြယ္လြယ္နဲ႔ မက်က္ျခင္း
ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ လြန္ကဲစြာရွိေနျခင္းက ေသြးနီဥေတြနဲ႔ အာ႐ုံေၾကာေလးေတြကို ပ်က္ဆီးေစပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ဒဏ္ရာအနာတရ တစ္ခုခုျဖစ္တဲ့အခါ အနာက်က္တာ ေႏွးတာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
အနာက်က္ဖို႔ ေႏွးေကြးေလေလ အနာထဲကို ေရာဂါပိုးဝင္ဖို႔ အခြင့္အေရးမ်ားေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ ျခင္ကိုက္ဖုေလးကို ကုတ္ဖဲ့ရင္းက အနာေလးျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆုံး ေျခေထာက္ျဖတ္လိုက္ရတဲ့ အေၾကာင္းေတြ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ၾကားဖူးေကာင္း ၾကားဖူးၾကပါလိမ့္မယ္၊ ဒါဟာ Type 2 ဆီခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အခုလို လကၡဏာမ်ိဳးေတြ႕ၿပီဆိုရင္ လုံးဝ လစ္လ်ဴရႈမထားသင့္ပါဘူး။
၈။ ေျခဖ်ားနာက်င္ျခင္း ၊ ထုံက်င္ျခင္း
ေသြးထဲမွာ သၾကားဓါတ္လြန္ကဲစြာ ရွိေနတာေၾကာင့္ အာ႐ုံေၾကာေတြ ပ်က္ဆီးတဲ့အတြက္ အစပထမပိုင္းမွာေတာ့ ေျခဖ်ားေလးေတြ နာက်င္မယ္၊ ထုံတုံတုံ ခံစားရတာေတြ ျဖစ္မယ္ အဲဒီကေန တစ္ျဖည္းျဖည္း တစ္ကိုယ္လုံး ေနရာအႏွံမွာ ခံစားလာရတတ္ပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳး အာ႐ုံေၾကာက ခံစားမႈကို မသိတဲ့အခါ ေျခေထာက္မွာ မေတာ္တဆ ပြန္းပဲ့မိတာ၊ ျပတ္ရွမိတာေတြကို မခံစားရေတာ့တဲ့အတြက္ အနာျဖစ္ေနလည္း သတိမထားမိေတာ့ပါဘူး၊ အဲဒီအနာကေနတစ္ဆင့္ ေရာဂါပိုးဝင္၊ အနာက ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မက်က္ပဲ အခန႔္မသင့္ရင္ ျဖတ္ပစ္ရတဲ့ထိ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားေလးေတြ ပုံမွန္မဟုတ္ပဲ ထုံက်င္လာၿပီဆိုရင္ အထူးဂ႐ုစိုက္ပါ။
၉။ လည္ပင္းမွာ အမဲကြက္ေလးမ်ားေပၚျခင္း
အမည္းကြက္ေလးေတြ လည္ပင္နား၊ ေပါင္ၿခံနဲ႔ ခ်ိဳင္းနားတစ္ဝိုက္ ေပၚလာၿပီး တစ္ျဖည္းျဖည္း ဗ်စ္ထူလာၿပီးဆိုရင္လည္း Type 2 ဆီခ်ိဳရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္လို႔ ဂ႐ုစိုက္ရပါလိမ့္မယ္။
၁၀။ မိန္းမကိုယ္ မွာ ပိုးဝင္ႏိုင္ေျချမင့္ျခင္း
Type 2 ဆီးခ်ိဳေဝဒနာခံစားေနရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ မိန္းမကိုယ္(အမ်ိဳးသမီးအဂၤါ) ကေနတဆင့္ ေရာဂါပိုး ဝင္ႏိုင္ေခ် အလြန္ျမင့္ပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ျမင့္မားေနတဲ့အခါမွာ ေရာဂါပိုးပ်ံ႕ပြားႏႈန္းကလည္း ျမန္ဆန္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
အျခားလကၡဏာရပ္ေတြအေနနဲ႔ အသက္ရွဴလိုက္တဲ့အခါ သစ္သီးရနံ႔ေလးေတြ ရေနတာ၊ ခႏၶာကိုယ္ ေနရာအႏွံ႔ ယားယံတတ္တာေတြကလည္း ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြျဖစ္ပါတယ္။
ေစာစီးစြာသိရွိထားျခင္းျဖင့္ နာတာရွည္ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ျခင္းကေန လြတ္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါဟာ အျခားအသက္အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ႏွလုံးနဲ႔ပက္သက္တဲ့ေရာဂါ၊ အျမင္မႈန္ဝါးျခင္..း၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေတြနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ကိုပါ ဆက္တိုက္ျဖစ္ေစတတ္တာေၾကာင့္ လုံးဝ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
Credit (ပိုပိုေလး)
ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ ေစာစီးစြာသိနိုင္တဲ့ လကၡဏာ (၁၀) ရပ္
ယေန႕ လူေတြ အျဖစ္မ်ား ဆုံး ေရာဂါေတြ ထဲမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါက ထိပ္းဆုံးမွာ ရွိေနပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါမွာ Type 1, Type 2 ဟု အဓိကအမ်ိဳးအစား ႏွစ္မ်ိဳးခြဲထားၿပီး တစ္ကမာၻလုံးမွာ အျဖစ္အမ်ားဆုံး ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစားက Type 2 ျဖစ္ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳ Type 1 ဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ အင္ဆူလင္ထုတ္ေပးတဲ့ ဆဲလ္ေတြပ်က္ဆီးတာေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသလို႔မရပဲ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အင္ဆူလင္ကို အျပင္ကေန အၿမဲပုံမွန္ ထိုးသြင္းေပးေနရပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳ Type 2 ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ အင္ဆူလင္ ထုတ္လုပ္တာ မလုံေလာက္၍ေသာ္၎ အင္ဆူလင္ကို ထိေရာက္စြာ အသုံးမျပဳနိုင္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ အဝလြန္တာ၊ အိုမင္းႏႈန္းျမန္တာနဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြရဲ႕ အလုပ္လုပ္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါခံစားေနရသူေတြထဲက ၉၀% ဟာ Type 2 အမ်ိဳးအစား ေဝဒနာရွင္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါဟာ လူတိုင္း အခ်ိန္မေ႐ြးျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ သူ႕ရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာရပ္ေတြကို ေစာစီးစြာ သိထားရင္ အခ်ိန္မလြန္မီ ထိန္းသိမ္းနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ Type 2 ဆီခ်ိဳေရာဂါရွိ၊ မရွိ အလြယ္တကူ သိသာနိုင္တဲ့ အဓိက အခ်က္ (၁၀)ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
၁။ ဆီး ခဏခဏ သြားျခင္း
ေသြးထဲမွာ သၾကားပါဝင္ႏႈန္း အလြန္မ်ားလာ တဲ့အခါ ေက်ာက္ကပ္က ဂလူးကိုစ့္ဓါတ္ကို မထိန္းနိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ ေသြးထဲကေန သၾကားဓါတ္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ လုပ္ေဆာင္ပါတယ္၊ ဒီလုပ္ေဆာင္မႈေၾကာင့္ ဆီးသြားခ်င္တဲ့ စိတ္ကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ပုံမွန္မဟုတ္ပဲ မၾကာခဏ ဆီးသြားခ်င္လာၿပီဆိုရင္ သတိထားသင့္ပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ဟာ ပွ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ေန႕ကို ၅ ႀကိမ္ကေန ၇ ႀကိမ္ေလာက္ထိသာ ဆီးစြန႔္ေလ့ရွိပါတယ္။ မၾကာခင္ကပဲ ဆီးသြားထားၿပီး အခုတစ္ခါ ခ်က္ခ်င္း ထပ္မံ ဆီးသြားခ်င္လာတာမ်ိဳးဆိုရင္ ဒါဟာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေတာ့မယ္လို႔ သတိေပးတာမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္ေခ်မ်ားပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ မၾကာခဏ ဆီးစြန႔္ေလေလ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ (အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား) ေရာဂါပိုးဝင္နိုင္ေခ် မ်ားေလေလ ျဖစ္ပါတည္။ ဒီလိုမ်ိဳး ေတြ႕ႀကဳံခံစားေနရၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႕ ျပသစစ္ေဆးဖို႔ မေႏွာင့္ေႏွးပါနဲ႕။
၂။ ခဏခဏ ေရငတ္ျခင္း
ပုံမွန္ထက္ ပိုၿပီး မၾကာခဏ ေရငတ္သလို ခံစားရတာဟာလည္း Type 2 ဆီးခ်ိဳရဲ႕ လကၡဏာရပ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အေျခေနမ်ိဳးမွာ အခုပဲ ေရေသာက္ၿပီးေပမယ့္ သိပ္မၾကာခင္မွာ ေရထပ္ငတ္လာပါလိမ့္မယ္။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေလ ဆီးမ်ားမ်ားသြားေလ၊ ဆီးမ်ားမ်ားသြားေလ ေရမၾကာမၾကာငတ္ေလနဲ႕ သံသရာလည္ေနပါလိမ့္မယ္။ ခဏခဏ ေရငတ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ေသြးထဲကေန သၾကားဓါတ္ေတြကို ဖယ္ထုတ္ေနရတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓါတ္က အၿမဲလိုေနလို႔ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ အၿမဲတမ္း ဗိုက္ဆာေနျခင္း
Type 2 အမ်ိဳးအစား ဆီးခ်ိဳရွိေနသူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ထုတ္ေပးလိုက္တဲ့ အင္ဆူလင္ကို မွန္မွန္ကန္ကန္ ထိထိေရာက္ေရာက္ အသုံးမခ်နိဳင္ပါဘူး။ ပုံမွန္အားျဖင့္ အင္ဆူလင္က ဂလူးကိုစ့္(သၾကားဓာတ္) ကို ဆဲလ္ေတြထဲ ေရာက္ေအာင္ ပံပိုးကူညီေပးရပါတယ္။
ဒီလုပ္ငန္းစဥ္ခ်ိဳ႕ယြင္းေနတဲ့အခါ လူက ဘယ္ေလာက္စားစား အင္အားျဖစ္ဖို႔ အဟာရကို ထိထိေရာက္ေရာက္ မပံ့ပိုးနိုင္တဲ့အတြက္ တစ္ခ်ိန္လုံး ဗိုက္ဆာေနသလို ခံစားရပါတယ္။
၄။ ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ျခင္း
မထင္မွတ္ပဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ႐ုတ္တရက္ေလ်ာ့က်လာခဲ့ရင္ေတာ့ ခ်က္ျခင္းဆိုသလို က်န္းမာေရး စစ္ေဆးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ Type 2 ဆီးခ်ိဳခံစားေနရသူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဆဲလ္ေတြဟာ ဂလူးကိုစ့္(သၾကားဓါတ္)ကို အျပည့္အဝမရနိုင္ေတာ့တဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်တာ အရမ္းျမန္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က ႂကြက္သားနဲ႕ အဆီေတြကို ေလာင္ကြၽမ္းၿပီးမွ အင္အားျပန္ျဖည့္ေနရတာေၾကာင့္ သိသိသာသာ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်လာပါတယ္။
၅။ အျမင္အာ႐ုံ မႈန္ဝါးျခင္း
မ်က္လုံးရဲ႕ မ်က္ၾကည္လႊာ မွန္ဘီလူးဟာ က်ဳံ႕နိင္ ဆန႔္နိုင္တဲ့ ႂကြက္သားေတြနဲ႕ ဝန္းရံထားၿပီး အျမင္အာ႐ုံၾကည္လင္ဖို႔ စူးစိုက္တဲ့အခါမွာ ဒီႂကြက္သားေတြက အလုပ္လုပ္ေပးရပါတယ္။ မ်က္လုံးထဲမွာရွိတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးေၾကာေတြဟာ ေသြးထဲမွာ သၾကားပါဝင္ႏႈန္း အလြန္ျမင့္မားတဲ့အခါ ပ်က္ဆီးသြားတတ္ပါတယ္။
ဒီအခါမွာ အျမင္ၾကည္လင္ျပတ္သားဖို႔ မစြမ္းနိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအေျခအေနကို ဆရာဝန္နဲ႕ မျပသပဲ ပစ္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ ၾကာရင္ အျမင္အာ႐ုံ လုံးဝ ဆုံးရႈံးသြားတဲ့ထိ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
၆။ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ျခင္း
တစ္ေန႕လုံး အလုပ္ေတြ အမ်ားႀကီး အားသြန္ခြန္စိုက္လုပ္လိုက္ရလို႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္သြားတယ္ဆိုတာ ပုံမွန္ သဘာဝျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာတစ္ခုမွ အင္တိုင္အားတိုက္ မလုပ္ရပဲ မၾကာခဏဆိုသလို ေမားပမ္းႏြမ္းလ်ေနရင္ေတာ့ ဒါဟာပုံမွန္ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
Type 2 ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က သၾကားဓာတ္ လုံေလာက္စြာ မရတဲ့အတြက္ အခုလို ေမာပမ္းႏြမ္းနယ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနကို ဂ႐ုမစိုက္ပဲ ပစ္ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြပါ ထပ္ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။
၇။ ဒဏ္ရာအနာ လြယ္လြယ္နဲ႕ မက်က္ျခင္း
ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ လြန္ကဲစြာရွိေနျခင္းက ေသြးနီဥေတြနဲ႕ အာ႐ုံေၾကာေလးေတြကို ပ်က္ဆီးေစပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ဒဏ္ရာအနာတရ တစ္ခုခုျဖစ္တဲ့အခါ အနာက်က္တာ ေႏွးတာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
အနာက်က္ဖို႔ ေႏွးေကြးေလေလ အနာထဲကို ေရာဂါပိုးဝင္ဖို႔ အခြင့္အေရးမ်ားေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ ျခင္ကိုက္ဖုေလးကို ကုတ္ဖဲ့ရင္းက အနာေလးျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆုံး ေျခေထာက္ျဖတ္လိုက္ရတဲ့ အေၾကာင္းေတြ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ၾကားဖူးေကာင္း ၾကားဖူးၾကပါလိမ့္မယ္၊ ဒါဟာ Type 2 ဆီခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အခုလို လကၡဏာမ်ိဳးေတြ႕ၿပီဆိုရင္ လုံးဝ လစ္လ်ဴရႈမထားသင့္ပါဘူး။
၈။ ေျခဖ်ားနာက်င္ျခင္း ၊ ထုံက်င္ျခင္း
ေသြးထဲမွာ သၾကားဓါတ္လြန္ကဲစြာ ရွိေနတာေၾကာင့္ အာ႐ုံေၾကာေတြ ပ်က္ဆီးတဲ့အတြက္ အစပထမပိုင္းမွာေတာ့ ေျခဖ်ားေလးေတြ နာက်င္မယ္၊ ထုံတုံတုံ ခံစားရတာေတြ ျဖစ္မယ္ အဲဒီကေန တစ္ျဖည္းျဖည္း တစ္ကိုယ္လုံး ေနရာအႏွံမွာ ခံစားလာရတတ္ပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳး အာ႐ုံေၾကာက ခံစားမႈကို မသိတဲ့အခါ ေျခေထာက္မွာ မေတာ္တဆ ပြန္းပဲ့မိတာ၊ ျပတ္ရွမိတာေတြကို မခံစားရေတာ့တဲ့အတြက္ အနာျဖစ္ေနလည္း သတိမထားမိေတာ့ပါဘူး၊ အဲဒီအနာကေနတစ္ဆင့္ ေရာဂါပိုးဝင္၊ အနာက ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ေတာ္ေတာ္နဲ႕ မက်က္ပဲ အခန႔္မသင့္ရင္ ျဖတ္ပစ္ရတဲ့ထိ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေျခဖ်ား လက္ဖ်ားေလးေတြ ပုံမွန္မဟုတ္ပဲ ထုံက်င္လာၿပီဆိုရင္ အထူးဂ႐ုစိုက္ပါ။
၉။ လည္ပင္းမွာ အမဲကြက္ေလးမ်ားေပၚျခင္း
အမည္းကြက္ေလးေတြ လည္ပင္နား၊ ေပါင္ၿခံနဲ႕ ခ်ိဳင္းနားတစ္ဝိုက္ ေပၚလာၿပီး တစ္ျဖည္းျဖည္း ဗ်စ္ထူလာၿပီးဆိုရင္လည္း Type 2 ဆီခ်ိဳရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္လို႔ ဂ႐ုစိုက္ရပါလိမ့္မယ္။
၁၀။ မိန္းမကိုယ္ မွာ ပိုးဝင္နိုင္ေျချမင့္ျခင္း
Type 2 ဆီးခ်ိဳေဝဒနာခံစားေနရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ မိန္းမကိုယ္(အမ်ိဳးသမီးအဂၤါ) ကေနတဆင့္ ေရာဂါပိုး ဝင္နိုင္ေခ် အလြန္ျမင့္ပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ျမင့္မားေနတဲ့အခါမွာ ေရာဂါပိုးပ်ံ့ပြားႏႈန္းကလည္း ျမန္ဆန္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
အျခားလကၡဏာရပ္ေတြအေနနဲ႕ အသက္ရႉလိုက္တဲ့အခါ သစ္သီးရနံ႕ေလးေတြ ရေနတာ၊ ခႏၶာကိုယ္ ေနရာအႏွံ႕ ယားယံတတ္တာေတြကလည္း ဆီးခ်ိဳျဖစ္နိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြျဖစ္ပါတယ္။
ေစာစီးစြာသိရွိထားျခင္းျဖင့္ နာတာရွည္ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ျခင္းကေန လြတ္ကင္းေအာင္ ကုသနိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါဟာ အျခားအသက္အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ႏွလုံးနဲ႕ပက္သက္တဲ့ေရာဂါ၊ အျမင္မႈန္ဝါးျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေတြနဲ႕ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ကိုပါ ဆက္တိုက္ျဖစ္ေစတတ္တာေၾကာင့္ လုံးဝ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
Credit (ပိုပိုေလး)
