ဝိတ်လဲကျစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါများလဲ ပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း
နှလုံးသွေကြောကျဉ်းခြင်း နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်းတို့အတွက် လက်တွေ့ပျောက်ကင်းတဲ့ ဆေးနည်းလေးအပါ့အတွက် ဆေးကြိုပေးရင်း တကယ်ကောင်းလို့နည်းလမ်းလေး တင်ပေးလိုက်တယ်နော် ………
အရင်က နှလုံးအတွက် သုံးလတခါဆေးခန်းပြနေရပြီးယခုဆေးသောက်ပြီးတနှစ်တခါ ဆေးစစ်ဆေးမှု့ပြုရပါသည် ။ ရေရှည်စွဲသောက်ရင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းနှလုံးသွေးကြောပိတ်ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
” ဆေးဖေါ်စပ်နည်း “
[ ပါဝင်သော ပစ္စည်းများ ]
၁ ။ ဂျင်း ၁၀ သား
၂ ။ ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ သား
၃ ။ သံပုယိုသီး ၁၅ လုံးခန့်( သံပုရာသီးမရပါ )
၄ ။ ပန်းသီးရှာလကာရည် ၁ ဖန်ခွက်
၅ ။ ပျားရည် ၃ ခွက်
ဆေးကြိုပြီး အအေးခံပြီး ပုံပါခွက်အတိုင်း ၃ ခွက်ထည့်)ဆေးရည်အချိုးအဆများကိုပုံပါဖန်ခွက်အတိုင်းချိန်ပါ။
ဂျင်း ကြက်သွန်ဖြူ သံပုယိုရည် ပန်းသီးရှလကာရည်၄ခွက်ကို မီးဖိုပေါ်တင်ပီး ၃ ခွက်ကျန် ကြိုရပါမယ် ။
ရလာရင် အအေးခံ ပျားရည်စစ်စစ် ၃ ခွက်ရောပီး၁ ညသိပ် အပြင်မှာထားပါ ။
နောက် ၁ ရက်နေမှ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားမနက် အိပ်ရာထ မျက်နှာသစ်ပီးပြီး … … …
အစာမစားခင် ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်းသောက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။
မှတ်ချက်
အစာအိမ်ရောဂါရှိသူများ လုံးဝမသောက်ရပါ ။ဝိတ်လဲကျစေတယ်
ပုံမှန်သောက်ပေးသွားရင်နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါများလဲ ပျောက်ကင်းစေပါတယ် ။
အားလုံးကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေရှင်
ဆေးနည်းအလှူပါ
Credit: Khin Maw Maw San
မြန်မာဆေးစွမ်းကောင်းများ
ဝိတ္လဲက်ေစၿပီး ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါမ်ားလဲ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း
ႏွလုံးေသြေၾကာက်ဥ္းျခင္း ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းတို႔အတြက္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ ေဆးနည္းေလးအပါ့အတြက္ ေဆးႀကိဳေပးရင္း တကယ္ေကာင္းလို႔နည္းလမ္းေလး တင္ေပးလိုက္တယ္ေနာ္ ………
အရင္က ႏွလုံးအတြက္ သုံးလတခါေဆးခန္းျပေနရၿပီးယခုေဆးေသာက္ၿပီးတႏွစ္တခါ ေဆးစစ္ေဆးမႈ႕ျပဳရပါသည္ ။ ေရရွည္စြဲေသာက္ရင္ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
” ေဆးေဖၚစပ္နည္း “
[ ပါဝင္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ]
၁ ။ ဂ်င္း ၁၀ သား
၂ ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁၀ သား
၃ ။ သံပုယိုသီး ၁၅ လုံးခန႔္( သံပုရာသီးမရပါ )
၄ ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ၁ ဖန္ခြက္
၅ ။ ပ်ားရည္ ၃ ခြက္
ေဆးႀကိဳၿပီး အေအးခံၿပီး ပုံပါခြက္အတိုင္း ၃ ခြက္ထည့္)ေဆးရည္အခ်ိဳးအဆမ်ားကိုပုံပါဖန္ခြက္အတိုင္းခ်ိန္ပါ။
ဂ်င္း ၾကက္သြန္ျဖဴ သံပုယိုရည္ ပန္းသီးရွလကာရည္၄ခြက္ကို မီးဖိုေပၚတင္ပီး ၃ ခြက္က်န္ ႀကိဳရပါမယ္ ။
ရလာရင္ အေအးခံ ပ်ားရည္စစ္စစ္ ၃ ခြက္ေရာပီး၁ ညသိပ္ အျပင္မွာထားပါ ။
ေနာက္ ၁ ရက္ေနမွ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားမနက္ အိပ္ရာထ မ်က္ႏွာသစ္ပီးၿပီး … … …
အစာမစားခင္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
မွတ္ခ်က္
အစာအိမ္ေရာဂါရွိသူမ်ား လုံးဝမေသာက္ရပါ ။ဝိတ္လဲက်ေစတယ္
ပုံမွန္ေသာက္ေပးသြားရင္ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါမ်ားလဲ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။
အားလုံးက်န္းမာ႐ႊင္လန္းၾကပါေစရွင္
ေဆးနည္းအလႉပါ
Credit: Khin Maw Maw San
