ကမာၻအႏွံ႔မွာ ႏိုင္ငံအလိုက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အလွအပ ဂ႐ုစိုက္နည္း ကိုယ္စီ ရွိၾကပါတယ္။
ဒီ အမ်ိဳးမ်ိဳးထဲကမွ ဂ်ပန္မေလးေတြ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း တစ္မ်ိဳးကို ေျပာျပပါရေစ။
ဒီနည္းလမ္းအတြက္ ပါဝင္ပစၥည္း (၃) မ်ိဳး လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပစၥည္း အားလုံးက သဘာဝပစၥည္းေတြ ျဖစ္တာမို႔ ဘာေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမွ ရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး။
ဒီေတာ့ ဂ်ပန္မေလးေတြ သုံးတဲ့ Glow Skin ရဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္းကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္
ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ ဂ်ယ္
ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ တစ္ေခ်ာင္းကို ႏွစ္ျခမ္းခြဲကာ အလယ္က ဂ်ယ္ကို ယူေပးရပါမယ္။ ဂ်ယ္တစ္ဇြန္း ယူေပးရပါမယ္။
ရွားေစာင္းလတ္ပတ္မွာ အသားအေရအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ားစြာနဲ႔ သတၱဳဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။
ဒီဓာတ္ေတြက အေရးအေၾကာင္းနဲ႔ အစက္အေပ်ာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ႏူးညံ့ေစပါတယ္။
Matcha Powder
Matcha Powder ကိုေတာ့ လက္ဘက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ ဇြန္းဝက္ ထည့္ေပးရပါမယ္။ Matcha က ဝက္ၿခံေတြကို သက္သာေစကာ အသားအေရ အျပစ္အနာအဆာေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
ရွားေစာင္းလတ္ပတ္နဲ႔ Matcha ကို ေရာလိုက္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာ အသားအေရအတြက္ အံ့မခန္း အာနိသင္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္မွာပါ။
ပ်ားရည္
ပ်ားရည္ကိုေတာ့ တစ္ဇြန္းထည့္ေပးရပါမယ္။ ပ်ားရည္က ဘတ္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္ၿပီး ဝက္ၿခံျဖစ္လြယ္တဲ့ အသားအေရ ပိုင္ရွင္ေတြနဲ႔ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အသားအေရကို အစိုဓာတ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒီပါဝင္ပစၥည္း သုံးမ်ိဳးကို ေရာကာ မ်က္ႏွာေပၚ လိမ္းေပးရပါမယ္။ လိမ္းၿပီးေနာက္ ၁၅ မိနစ္ ထားရပါမယ္။
ဒီဂ်ပန္ နည္းလမ္းကို အသုံးျပဳၿပီးေနာက္ သင့္မ်က္ႏွာ ပိုေခ်ာေမြ႕ကာ Glow လာမွာ မလြဲမေသြပါပဲ။
