ရုတ်တရက်လေးဖြတ်သွားပါက သန့်ရှင်းသောအပ်လေးတစ်ချောင်းဖြင့် အရေးပေါ်ကုသပေးနည်း…

ရုတ်တရက်လေးဖြတ်သွားပါက သန့်ရှင်းသောအပ်လေးတစ်ချောင်းဖြင့် အရေးပေါ်ကုသပေးနည်း

ရုတ်တရက်လေးဖြတ်သွားပါကမျက်လုံးမျက်ခုံးပါးပါးစပ်မေးမရွဲ့မစောင်းရန်နှင့်ခြေတန်းလန်းလက်တန်းလန်းမဖြစ်ပေါ်စေရန်

အတွက်သန့်ရှင်းသောအပ်လေးတစ်ချောင်းဖြင့်အရေးပေါ်ကုသပေးနည်း

ကျွန်တော့်ရဲ့စာဖတ်ပရိတ်သတ်များအတွက်ကျွန်တော်တို့ဘိုးစဉ်ဘောင်ဆက်ကရုတ်တရက်လေဖြတ်သွားသူများကိုအရေးပေါ်ကုသပေးသောခဲ့သောဆေးနည်းကိုပြောပြပေးလိုပါတယ်ခင်ဗျာ

ယခုပြောပြပေးမည့်ဆေးနည်ဟာမင်းတုန်းမင်းတရားကြီးလက်ထက်ကမင်းတုန်းမင်းတရားကြီးအပေါ်တွင်အလွန်တရာမှသစ္စာရှိလှသောလှေအသင်းဝန်ဦးချိန်ကိုယ်တိုင်သူရဲ့လှေထိုးသမားများအပူ အအေး အစားအသောက်မမျှတ၍

ရုတ်တရက်လေဖြတ်သွားပါကအရေးပေါ်ကုပေးခဲ့သောဆေးနည်းဟုသိရှိရပါတယ်ခင်ဗျာ

ထိုဆေးနည်နဲ့ထပ်တူဆေးနည်းကိုမြန်မာတိုင်းရင်းဆေးသမားတော်ကြီးများတရုတ် အိန္ဒိယ ကိုရီးယား ဂျပန်တိုင်းရင်းဆေးပညာရှင်များလည်းအသုံးပြုခဲ့ကြသည်ဟုသိရှိရပြီး

ထိုသမားတော်ကြီးများကပင်အိမ်တိုင်းတိုင်း အပ်တစ်ချောင်းလောက်ဆောင်ထားသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်

အပ်တစ်ချောင်းကိုဘာလို့ဆောင်ခိုင်းတာလဲဆိုတော့သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောအုန်းဆီစစ်စစ်စိမ်ထားသောအသုံးပြုကာနီးဖယောင်တိုင်မီးဖြင့်အပူပေးထားသောအပ်လေး တစ်ချောင်းကပဲလေဖြတ်သွားတဲ့လူနာကိုထူးဆန်းစွာ ကုသပေးနိုင်လို့ဘဲဖြစ်ပါတယ်

မိမိတို့ရဲ့အနီးအနားမှာရုတ်တရက်လေဖြတ်သွားတဲ့လူနာကိုတွေ့ရင်ယခုပြောပြမည့်ဒီနည်းလေးအတိုင်းကယ်ဆယ်ပေးနိုင်တာမို့သေချာစွာ မှတ်သားထားစေချင်ပါတယ်ဥပမာ လူတစ်ယောက်ရုတ်တရက်လေဖြတ်သွားပြီဆိုရင်

ဦးနှောက်သွေးကြောတွေတဖြည်းဖြည်းပြန့်ကားသွားတတ်ပြီး အရေးပေါ်ကုသပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်

အောက်ပါနည်းလမ်းလေးတွေကလူတစ်ယောက်ရဲ့အသက်ကိုကယ်ဆယ်ပေးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာလေဖြတ်သွားတဲ့လူနာကဘယ်နေရာမှာပဲရှိနေပါစေလုံးဝနေရာမရွှေ့ပေးလိုက်ပါနဲ့

အကယ်၍နေရာရွှေ့လိုက်မယ်ဆိုရင်ဦးနှောက်ထဲသွေးယိုစိမ့်မှုဖြစ်ပြီးဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်နိုင်လို့ပါပဲမိမိတို့အိမ်မှာဆေးထိုးအပ်သို့မဟုတ်ဆီးချိုဖေါက်တဲ့အပ်ရှိမယ်ဆိုရင်လည်းသွေးထွက်အောင်ဖေါက်လို့ရမည့်အပ်ဆိုရင်ပိုမိုစိတ်ချကောင်းမွန်ပါလိမ့်မယ်

ဒါ့အပြင်လက်ချုပ်အပ်ဆိုရင်လည်းသုံးလို့အဆင်ပြေပါတယ်သို့သော်လုံးပတ်သေးပြီးမာကြောသောအပ်တစ်ချောင်းဖြစ်နေဖို့တော့အထူးလိုအပ်ပါတယ်လက်တွေ့ကုသတော့မယ်ဆိုရင်အပ်ကိုပိုးသတ်တဲ့အနေနဲ့စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ မီးကင်ပါ

ထို့နောက်လူနာရဲ့လက်ချောင်းထိပ်များနှင့်ခြေချောင်းထိပ်များကိုသန့်ရှင်းသောကြိုးတစ်ချောင်းဖြင့်ချည်ကာအရက်ပျံစွပ်ပြီးအပ်နဲ့ထိုးဖောက်ပါ

ဒီလိုကုသရာမှာအတွေ့အကြုံရှိဖို့မလိုပဲလက်ချောင်းထိပ်ကနေသွေးထွက်အောင်ဖောက်တတ်မယ်ဆိုရင်ရပါပြီလက်ချောင်းဆယ်ချောင်းလုံးနှင့်ခြေဆယ်ချောင်းလုံးကနေ သွေးတွေထွက်လာပြီဆိုရင်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ စောင့်ကြည့်လိုက်ပါ

လူနာပုံမှန်အခြေအနေပြန်ဖြစ်သွားတာကိုတွေ့ရပါလိမ့်မယ်တချို့ဆေးဆရာကြီးများကလည်းခြေဆယ်ချောင်းသွေးမဖေါက်တော့ပဲလက်ဆယ်ချောင်းကိုပဲသွေးဖေါက်တာကိုလေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်

အကယ်၍ လူနာပါးစပ်ရွဲ့သွားတာပုံမှန်ပြန်မဖြစ်သေးဘူးဆိုရင်လူနာရဲ့ နားရွက်နှစ်ဖက်လုံးကိုနီရဲလာအောင် ပွတ်ချေပေးပါနီရဲလာပြီဆိုရင် နားနှစ်ဖက်လုံးတွင်နားကပ် နားစွဲဝတ်သောနေရာကိုအပ်နဲ့ထိုးဖောက်ပြီးသွေးနှစ်စက်လောက်

ထွက်လာတဲ့အထိစောင့်ကြည့်ပေးမယ်ဆိုရင်လူနာရဲ့ပါးစပ်ကပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်လူနာပုံမှန်ဖြစ်သွားတဲ့ အခြေအနေထိစောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ချရပြီဆိုရင်ဖြင့်ဆေးရုံပို့ဖို့ စီစဉ်ပါဤနည်းလမ်းသည်

ရှေးမြန်မာ တရုတ် အိန္ဒိယ ကိုရီးယား ဂျပန်တိုင်းရင်းဆေးပညာနည်းလမ်းဖြစ်ပြီလက်တွေ့အသုံးချဖူးသူတိုင်းကလည်း(၁၀၀)% အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းထောက်ခံပေးထားတာကိုလည်းလေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်

အထူးမှာသတိပေးပြောကြားလိုတာကယခုခေတ်အစားအသောက်အပြုအမှုအနေအထိုင်များနှင့်အစားအသောက်များတွင်ဓာတုဆိုးဆေးများပါဝင်နေမှုကြောင့်သွေးတိုး နှလုံး ဆီချို သွေးချိုလေဖြတ် ရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်တာကိုသတိပြုမိစေချင်ပါတယ်

လေဖြတ်ရောဂါမခံစားရလေအောင်ကြိုတင်ကာကွယ်လိုပါက

နေပူထဲမှပြန်လာလာခြင်းအဲယားကွန်းခန်းမှာမနေထိုင်ပါနှင့်ပန်ကာလေခံခြင်းမပြုလုပ်ပါနှင့်

ရေခဲရေသောက်ခြင်းရေချိုးခြင်းများမပြုလုပ်မိအောင်သတိပြုရန်လိုအပ်သလိုညအိပ်ကာနီးရေချိုးခြင်းခေါင်းလျှော်ခြင်း

ရေချိုးပြီးပြီးခြင်းအိပ်ရာဝင်ခြင်းနှင့်အိမ်သာထိုင်ရာတွင်လည်းအချိန်ကြာကြာစောင့်စောင့်ထိုင်ခြင်း

ရုတ်တရက်ထလိုက်ခြင်းအိပ်ယာနိုးနိုးခြင်း ရုတ်တရက်ထသွားခြင်းဘဲသား ဘဲဥ အုန်းနိူ့ခေါက်ဆွဲစားပြီးပြီးခြင်းနေပူထဲသွားခြင်းစသည့်အပြုအမှုမျိုးများကိုသတိထားစေချင်ပါတယ်

အစားအသောက်များတွင်လည်းဘဲသား ဘဲဥ အင်ဥ ဝဥ မြောက်ဥအုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ ဒန်ပေါက် ဒညှင်းသီးကြွက်သား ဖားသား ငါးသလောက်ငါးဒန် ငပိရည်ကြို ဟင်းချိုမှုန့် ရေခဲမုန့်အစရှိသည်တို့ကိုစားသောက်မည်ဆိုပါကသတိထားစားသုံးကြစေချင်ပါတယ်

အကယ်၍နှစ်သက်စွာစားသုံးမျိုးဆိုပါကသံပုရာစေ့(၉)သို့မဟုတ်ဒန့်သလွန့်စေ(၅)ခန့်ဝါးစာပေးပါဟုအကြံဉာဏ်များပေးလိုပါတယ်

ထို့အပြင်အစားအသောက်ကြောင့်လေဖြတ်မှာကို စိတ်ပူပင်နေပါကလည်းရဲယိုသားလက်တစ်ဆစ်လောက်ဖြတ်ပြီးချည်ကြိုးလေးနဲချည်ကာခါးမှာမဲကြိုးချည်သလိုခါးပမ်းကြိုးချည်သလိုခါးမှာအမြဲချည်ထားမယ်ဆိုရင်လည်း

လေဖြတ်မည့်အန္တရာယ်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်

မိမိတို့အနေဖြင့်မိမိခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးလျှင်နွေးအောင် နွေးလျှင်အေးအောင်သတိလေးထားကာ စားသတိ သွားသတိရေချိုးသတိ အိပ်ရာဝင် အိပ်ရာသတိဖြင့်ရှင်သန်ရပ်တည်ကြစေချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

crd

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှတင်ပေးနေတာမို့pageထဲကိုဝင်ရောက်လေ့လာဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါရစေ