နေမကောင်းလို့ ဆေးသောက်လဲ မပျောက်ပဲ ကြွက်သားများညောင်းညာကိုက်ခဲနေတာ ယူပစ်သလို ပျောက်နည်း။
အိမ်တွင်း ကုထုံး တကယ်လက်တွေ့ ပါ
ပါဝင် ပစ္စည်း
ကြက်သွန်နီ ၂ လုံး
ကြက်သွန်ဖြူ ၁ လုံး
သံပုရာသီး ၂ လုံး
ဂျင်း ၂ တက်
ရှောက်ရွက်(သို့) သံပုရာရွက်၁၀ ရွက် ၁၅ ရွက်ခန့်
အားလုံးကို အိုးတခုမှာ ရောပြီးအိုးထဲ ရေတဝက်ကျော် ထည့်ပြီးပြုတ်လိုက်ပါ။
ပွတ်ပွတ် ဆူလာတဲ့အခါအိုးကို ညီတဲ့နေရာမှာချ ဒူးထောင် ထိုင်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် စောင် ကို ခေါင်း မှ ခြေထိတကိုယ်လုံး ခြုံထားပါ။
shweu
မသုံးတဲ့ အိုးကို ခြေခွထိုင်ပီးလုပ်ရင် ပိုကောင်းပါသည်။
ချွေးတွေ တစ်ကိုယ်လုံးရေလောင်းထားသလို ချွေးထွက်လာပါမယ်။
တော်တော်ကို နေလို့ကောင်းသွားတယ်။ ညောင်းညာ ကိုက်ခဲတာအကုန်ပျောက်။
မသွန်ပစ်ပဲ ၅ ခါ ၆ ခါ လုပ်လို့ရပါတယ်။
ပူအောင် ပြန်နွေးရမှာပါအဖျားပါ ပျောက်သွားတယ်။
ဆေးသောက်တာ ကြာပြီမပျောက်ဘူး ခုမှ နေလို့ကောင်းသွားတော့တယ်။
Credit
Zawgyi
ေနမေကာင္းလို႔ ေဆးေသာက္လဲ မေပ်ာက္ပဲ ႂကြက္သားမ်ားေညာင္းညာကိုက္ခဲေနတာ ယူပစ္သလို ေပ်ာက္နည္း။
အိမ္တြင္း ကုထုံး တကယ္လက္ေတြ႕ ပါ
ပါဝင္ ပစၥည္း
ၾကက္သြန္နီ ၂ လုံး
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ လုံး
သံပုရာသီး ၂ လုံး
ဂ်င္း ၂ တက္
ေရွာက္႐ြက္(သို႔) သံပုရာ႐ြက္၁၀ ႐ြက္ ၁၅ ႐ြက္ခန့္
အားလုံးကို အိုးတခုမွာ ေရာၿပီးအိုးထဲ ေရတဝက္ေက်ာ္ ထည့္ၿပီးျပဳတ္လိုက္ပါ။
ပြတ္ပြတ္ ဆူလာတဲ့အခါအိုးကို ညီတဲ့ေနရာမွာခ် ဒူးေထာင္ ထိုင္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ခန့္ ေစာင္ ကို ေခါင္း မွ ေျခထိတကိုယ္လုံး ၿခဳံထားပါ။
မသုံးတဲ့ အိုးကို ေျခခြထိုင္ပီးလုပ္ရင္ ပိုေကာင္းပါသည္။
ေခြၽးေတြ တစ္ကိုယ္လုံးေရေလာင္းထားသလို ေခြၽးထြက္လာပါမယ္။
ေတာ္ေတာ္ကို ေနလို႔ေကာင္းသြားတယ္။ ေညာင္းညာ ကိုက္ခဲတာအကုန္ေပ်ာက္။
မသြန္ပစ္ပဲ ၅ ခါ ၆ ခါ လုပ္လို႔ရပါတယ္။
ပူေအာင္ ျပန္ေႏြးရမွာပါအဖ်ားပါ ေပ်ာက္သြားတယ္။
ေဆးေသာက္တာ ၾကာၿပီမေပ်ာက္ဘူး ခုမွ ေနလို႔ေကာင္းသြားေတာ့တယ္။
Credit
