သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္ေတြ စိုက္ပါ …။
ေဖာ္မလင္၊ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုက္၊ အမိုးနီးယားဓာတ္ေငြ႕ေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အိမ္မွာ ရွိတဲ့ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။
အိမ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အကူအညီေပးႏိုင္တဲ့ အရာေတြ ရွိပါတယ္ …။
အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားလို႔ရတဲ့အပင္ေတြက အိမ္တြင္းက ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႔ ဓာတုပၥည္းေတြကို (၉၀) ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ စုပ္ယူ ပစ္ႏိုင္ပါတယ္ …။
အိမ္ထဲမွာ စိုက္လို႔ရတဲ့ အပင္ေလးေတြက အိမ္ကို အလွဆင္ေပးသလို ကြၽန္ေတာ္တို႔ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ထိေရာက္မႈ တကယ္ရွိပါတယ္ …။
အိမ္အတြင္းထဲမွာ ဘယ္လိုပန္းပင္ေတြကို စိုက္ရမလဲဆိုတာ ဆက္ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္ …။
(1) စံပယ္ပင္”
စံပယ္ပင္က စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး စိတ္မတည္မၿငိမ္ျဖစ္တာကို ကုသေပးသလို အိပ္စက္ခ်ိန္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္လာေစတဲ့အတြက္
ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးကို ထိေရာက္မႈရွိေစႏိုင္ပါတယ္ …။
(၂) နဂါးစက္ဂမုန္းပင္”
နဂါးစက္ပင္က အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအပင္ကို ေလသန႔္ပင္လို႔လည္း ေခၚၾကပါေသးတယ္ …။
အိမ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အခိုးအေငြ႕ေတြကို နဂါးစက္ပင္က ဖယ္ရွားပစ္ ႏိုင္ပါတယ္ …။
(၃) English Ivy
ေလကို ေကာင္းေကာင္းသန႔္စင္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ တစ္ပင္ထက္ပိုၿပီး စိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ နဂါးစက္ပင္က ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ထိတာကို မႀကိဳက္ႏွစ္သက္ပါဘူး …။
ဒီအပင္က ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ေလသန႔္စင္ေပးၿပီး ပန္းနာရင္က်ပ္ရွိသူေတြကို ညဘက္ေကာင္းေကာင္း အိပ္စက္ႏိုင္ေအာင္၊ အသက္ရႈလို႔ရေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္ …။
ဒီႏြယ္ပင္က အဆိပ္သင့္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ တိရစာၦန္ေတြနဲ႔ ကေလးငယ္ေလးေတြ မစားမိေအာင္ေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။
(၄) ရွင္သီဝလိဂမုန္း”
ရွင္သီဝလိဂမုန္းပင္က ေႏြရာသီမွာဆိုရင္ အျဖဴေရာင္ပန္းပြင့္ေလးေတြ ပြင့္တဲ့အတြက္ အိမ္မွာစိုက္ထားလို႔ ေကာင္းတဲ့ အပင္ပါပဲ …။
ရွင္သီဝလီဂမုန္းရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးက ဒီတစ္ခုတည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္ …။
ဒီအပင္က ေလထုညစ္ညမ္းမႈကိုဖယ္ရွားတာ၊ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူေပးတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ၿပီး အိမ္တြင္းေလသန႔္စက္အျဖစ္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္ …။
ဝတ္မႈန္ေတြကို ထုတ္လႊတ္ေပးၿပီး ပန္းရနံ႔ေလးသင္းေန ေစမွာပါ …။
ဝတ္မႈန္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့သူေတြကေတာ့ သတိထားသင့္ပါတယ္ …။
(၅) ရာဘာပင္ (Rubber Plant)”
ရာဘာအပင္ေတြကို ဂ႐ုစိုက္ေပးရတာ အရမ္းမခက္ခဲေပးမဲ့လည္း အပင္ႀကီးေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္ …။
ရာဘာအ႐ြက္ႀကီးေတြက ေလထဲက မေကာင္းတဲ့အရာေတြကို စုပ္ယူေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာဘာအ႐ြက္ေတြက ဖုန္မႈန႔္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးဖို႔ေတာ့ မေမ့သင့္ပါဘူး …။
(၆)တိုက္ကပ္ႏြယ္ပင္ (Golden Pothos)
တိုက္ကပ္ႏြယ္ပင္က ေလထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။
အိမ္ထဲမွာ စိုက္ရတာလည္းလြယ္ကူသလို ေနေရာင္ျခည္နည္းနည္းပဲလိုၿပီး ေအးတဲ့အပူခ်ိန္မွာ ရွင္သန္ႏိုင္ပါတယ္။
ေလးစားစြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္
Zawgyi
သင့္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေအာင္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္(၅)မ်ိဳးကို စိုက္ပါ…
သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္ေတြ စိုက္ပါ …။
ေဖာ္မလင္၊ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုက္၊ အမိုးနီးယားဓာတ္ေငြ႕ေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အိမ္မွာ ရွိတဲ့ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။
အိမ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အကူအညီေပးနိုင္တဲ့ အရာေတြ ရွိပါတယ္ …။
အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားလို႔ရတဲ့အပင္ေတြက အိမ္တြင္းက ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႕ ဓာတုပၥည္းေတြကို (၉၀) ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ စုပ္ယူ ပစ္နိုင္ပါတယ္ …။
အိမ္ထဲမွာ စိုက္လို႔ရတဲ့ အပင္ေလးေတြက အိမ္ကို အလွဆင္ေပးသလို ကြၽန္ေတာ္တို႔ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ထိေရာက္မႈ တကယ္ရွိပါတယ္ …။
အိမ္အတြင္းထဲမွာ ဘယ္လိုပန္းပင္ေတြကို စိုက္ရမလဲဆိုတာ ဆက္ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္ …။
(1) စံပယၸင္”
စံပယ္ပင္က စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး စိတ္မတည္မၿငိမ္ျဖစ္တာကို ကုသေပးသလို အိပ္စက္ခ်ိန္ကိုလည္း ေေကာင္းမြန္လာေစတဲ့အတြက္
ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးကို ထိေရာက္မႈရွိေစနိုင္ပါတယ္ …။
(၂) နဂါးစက္ဂမုန္းပင္”
နဂါးစက္ပင္က အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအပင္ကို ေလသန႔္ပင္လို႔လည္း ေခၚၾကပါေသးတယ္ …။
အိမ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အခိုးအေငြ႕ေတြကို နဂါးစက္ပင္က ဖယ္ရွားပစ္ နိုင္ပါတယ္ …။
(၃) English Ivy
ေလကို ေကာင္းေကာင္းသန႔္စင္ေစခ်င္ရင္ေတာ့ တစ္ပင္ထက္ပိုၿပီး စိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ နဂါးစက္ပင္က ေနေရာင္ျခည္နဲ႕ တိုက္ရိုက္ထိတာကို မႀကိဳက္ႏွစ္သက္ပါဘူး …။
ဒီအပင္က ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ ေလသန႔္စင္ေပးၿပီး ပန္းနာရင္က်ပ္ရွိသူေတြကို ညဘက္ေကာင္းေကာင္း အိပ္စက္နိုင္ေအာင္၊ အသက္ရႈလို႔ရေအာင္ ကူညီေပးနိုင္ပါတယ္ …။
ဒီႏြယ္ပင္က အဆိပ္သင့္ေစနိုင္တဲ့အတြက္ တိရစာၦန္ေတြနဲ႕ ကေလးငယ္ေလးေတြ မစားမိေအာင္ေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။
(၄) ရွင္သီဝလိဂမုန္း”
ရွင္သီဝလိဂမုန္းပင္က ေႏြရာသီမွာဆိုရင္ အျဖဴေရာင္ပန္းပြင့္ေလးေတြ ပြင့္တဲ့အတြက္ အိမ္မွာစိုက္ထားလို႔ ေကာင္းတဲ့ အပင္ပါပဲ …။
ရွင္သီဝလီဂမုန္းရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးက ဒီတစ္ခုတည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္ …။
ဒီအပင္က ေလထုညစ္ညမ္းမႈကိုဖယ္ရွားတာ၊ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူေပးတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ၿပီး အိမ္တြင္းေလသန႔္စက္အျဖစ္ စြမ္းေဆာင္နိုင္ပါတယ္ …။
ဝတ္မႈန္ေတြကို ထုတ္လႊတ္ေပးၿပီး ပန္းရနံ႕ေလးသင္းေန ေစမွာပါ …။
ဝတ္မႈန္နဲ႕ ဓာတ္မတည့္တဲ့သူေတြကေတာ့ သတိထားသင့္ပါတယ္ …။
(၅) ရာဘာပင္ (Rubber Plant)”
ရာဘာအပင္ေတြကို ဂ႐ုစိုက္ေပးရတာ အရမ္းမခက္ခဲေပးမဲ့လည္း အပင္ႀကီးေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္
ရာဘာအ႐ြက္ႀကီးေတြက ေလထဲက မေကာင္းတဲ့အရာေတြကို စုပ္ယူေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာဘာအ႐ြက္ေတြက ဖုန္မႈန႔္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးဖို႔ေတာ့ မေမ့သင့္ပါဘူး …။
(၆)တိုက္ကပ္ႏြယ္ပင္ (Golden Pothos)
တိုက္ကပ္ႏြယ္ပင္က ေလထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။
အိမ္ထဲမွာ စိုက္ရတာလည္းလြယ္ကူသလို ေနေရာင္ျခည္နည္းနည္းပဲလိုၿပီး ေအးတဲ့အပူခ်ိန္မွာ ရွင္သန္နိုင္ပါတယ္။
ေလးစားစြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္
