အရေအပြားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေမှာ အသုံးဝင်တဲ့ ကြက်ဟင်းခါးသီး
ရောင်ရမ်းမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ယားယံမှုမျိုးဆိုရင်တော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို သုံးလို့ရပါတယ်။
ကြက်ဟင်းခါးသီးဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိကြောင်း ရေးသားထားတဲ့ ဆောင်းပါးအမြောက်အများ ရှိပါလေတယ်။ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အသုံးပြုလို့ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် အခါးဓာတ်ပါတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဟာ အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးဟာ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အောက်ပါ အရေပြားပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါပေတယ်။
၁-ယားယံခြင်း
ယားယံခြင်း ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ယားယံမှုမျိုးဆိုရင်တော့ ကြက်ဟင်းခါးသီးကို သုံးလို့ရပါတယ်။
နနွင်း၊ ကြက်ဟင်းခါးသီးအနှစ်နဲ့ ရှာစောင်းလက်ပတ် အနှစ်တွေကို ရောပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်ပေးရပါတယ်။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာပြီးသွားရင်တော့ ရေနဲ့ ဆေးချရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၂-ဆဲလ်သေ တွေကို ဖယ်ရှားပေး
ကြက်ဟင်းခါးသီးအနှစ်ဟာ ချွေးပေါက်တွေအတွင်းက အညစ်အကြေးတွေနဲ့အရေပြားက ဆဲလ်သေတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
ကြက်ဟင်းခါးသီးအနှစ်ကို အရေပြားမှာ လိမ်းပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ လိမ်းတဲ့အခါမှာလည်း အနည်းငယ်နှိပ်နယ်ပေးပြီး ရေသန့်သန့်နဲ့ ပြန်ဆေးပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။
၃-ဝက်ခြံ
ရောင်နေတဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ကုသရာမှာလည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီး အနှစ်ကို ဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်နဲ့ ရောပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးရင်တော့ ခဏထားပြီး ဆေးပစ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၄-အနီကွက်ထခြင်း
ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေနဲ့ ပရိုတိန်းပမာဏအမြောက်အများ ပါဝင်ပါပေတယ်။
အရေပြားမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ အနီကွက်တွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးအနှစ်ကို ဖြစ်ပွားရာ မျက်နှာပြင်မှာလိမ်းပြီး ခဏထားကာ ဆေးချရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၅-ယားယံခြင်း
ယားယံတာတွေကိုလည်း ကြက်ဟင်းခါးသီးနဲ့ ကုသပေးလို့ရပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီး အနှစ် ကို လိမ်းကြံပေးရုံပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Credit – Articles Of Health
Zawgyi
အေရအျပားနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြမွာ အသုံးဝင္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီး
ေရာင္ရမ္းမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ ယားယံမႈမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို သုံးလို႔ရပါတယ္။
ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အက်ိဳးရွိေၾကာင္း ေရးသားထားတဲ့ ေဆာင္းပါးအေျမာက္အမ်ား ရွိပါေလတယ္။ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အသုံးျပဳလို႔ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ အခါးဓာတ္ပါတဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြဟာ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးၿပီး ေအာက္ပါ အေရျပားျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါေပတယ္။
၁-ယားယံျခင္း
ယားယံျခင္း ျဖစ္ပြားရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ယားယံမႈမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို သုံးလို႔ရပါတယ္။
နႏြင္း၊ ၾကက္ဟင္းခါးသီးအႏွစ္နဲ႕ ရွာေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ေတြကို ေရာၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို အေရျပားေပၚမွာ လိမ္ေပးရပါတယ္။ မိနစ္ ၂၀ ခန႔္ၾကာၿပီးသြားရင္ေတာ့ ေရနဲ႕ ေဆးခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၂-ဆဲလ္ေသ ေတြကို ဖယ္ရွားေပး
ၾကက္ဟင္းခါးသီးအႏွစ္ဟာ ေခြၽးေပါက္ေတြအတြင္းက အညစ္အေၾကးေတြနဲ႕အေရျပားက ဆဲလ္ေသေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးနိုင္ပါတယ္။
ၾကက္ဟင္းခါးသီးအႏွစ္ကို အေရျပားမွာ လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လိမ္းတဲ့အခါမွာလည္း အနည္းငယ္ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး ေရသန႔္သန႔္နဲ႕ ျပန္ေဆးေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃-ဝက္ၿခံ
ေရာင္ေနတဲ့ ဝက္ၿခံေတြကို ကုသရာမွာလည္း ကူညီေပးပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီး အႏွစ္ကို ဒိန္ခ်ဥ္အနည္းငယ္နဲ႕ ေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ခဏထားၿပီး ေဆးပစ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၄-အနီကြက္ထျခင္း
ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြနဲ႕ ပရိုတိန္းပမာဏအေျမာက္အမ်ား ပါဝင္ပါေပတယ္။
အေရျပားမွာ ျဖစ္ပြားတဲ့ အနီကြက္ေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးအႏွစ္ကို ျဖစ္ပြားရာ မ်က္ႏွာျပင္မွာလိမ္းၿပီး ခဏထားကာ ေဆးခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၅-ယားယံျခင္း
ယားယံတာေတြကိုလည္း ၾကက္ဟင္းခါးသီးနဲ႕ ကုသေပးလို႔ရပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီး အႏွစ္ ကို လိမ္းႀကံေပး႐ုံပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Credit – Articles Of Health
