Health Care

ျခင္ေဆး ၊ ျခင္႐ိုက္ဘတ္တံေတာင္ လုံး၀မလိုေတာ့တဲ့အထိ ၁၀၀ရာခိုင္ႏႈန္း အာမခံႏိုင္တဲ့ သဘာ၀ျခင္ေျပးနည္း…

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on ျခင္ေဆး ၊ ျခင္႐ိုက္ဘတ္တံေတာင္ လုံး၀မလိုေတာ့တဲ့အထိ ၁၀၀ရာခိုင္ႏႈန္း အာမခံႏိုင္တဲ့ သဘာ၀ျခင္ေျပးနည္း…

ေျပာျပခ်င္လြန္းလို႔ပါ…..(ဆရာလုပ္ျခင္းမဟုတ္ပါ)

တျခားအိမ္ေတြေတာ့မေျပာတတ္ဘူးေပါ့ေနာ္

ကြၽန္ေတာ့္အိမ္ေတာ့အထပ္ျမင့္ဆိုေပမယ့္ ျခင္အရမ္းလာပါတယ္ အပင္ေတြကလည္းစိုက္ေတာ့ျခင္ကေအာင္းတယ္ေလ

ျခင္ေဆးဖ်န္းဖို႔ထြန္းဖို႔ဆိုရင္လည္း အသက္ရႈက်ပ္တတ္လို႔ တခါတခါျခင္႐ိုက္ဘတ္တံနဲ႔ပဲႏွစ္ပါးသြားရပါတယ္

ခုေတာ့ေတာ္ေတာ္ကိုအဆင္ေျပသြားပါၿပီ “စပါးလင္” မုန႔္ဟင္းခါးထဲထည့္ခ်က္, ဟင္းထဲထည့္ခ်က္ဖို႔ပဲသိခဲ့တာ ျခင္တကယ္ေျပးမွန္း

ခုမွသိတာ

စပါးလင္ ငါးရာဖိုးေလာက္ဝယ္ၿပီး အ႐ိုးေျခာက္အခြံေျခာက္တဲ့အပိုင္းေတြဖယ္ထုတ္ျဖတ္ၿပီး ေရတစ္ဖန္ခြက္ေလးငါးဆယ္ေခ်ာင္းေလာက္ထည့္ၿပီးေရစိမ္

အခန္းေဒါင့္ေလးေတြမွာခ်ထားလိုက္တာ သိသိသာသာျခင္ေတြမေတြ႕ရေတာ့တာပါပဲ ကြၽန္ေတာ့္လိုျခင္ေဆးနံ႔မခံႏိုင္တဲ့သူအတြက္ေတာ္ေတာ္ကိုအဆင္ေျပပါတယ္

ထပ္ခါထပ္ခါလည္းဝယ္ေနစရာမလို ေရေလးပဲမၾကာမၾကာလဲေပးလိုက္ရင္ သူကအျမစ္ေတြထြက္လာတဲ့အထိဆက္ရွင္ေနမွာပါ ကေလးငယ္ရွိတဲ့အိမ္ေတြပိုအဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္

ျခင္ေတြတကယ္ေျပးလို႔ ခုေတာ့ကြၽန္ေတာ္ေပ်ာ္ေနၿပီ အားလုံးကိုလည္းေဝမွ်ခ်င္တဲ့ေစတနာနဲ႔ပို႔စ္တင္ေရးေပးတာပါေနာ္ အရမ္းကိုတတ္သိနားလည္ေနလို႔မဟုတ္ပါဘူးရွင့္…….

(ျခင္ေဆးေၾကာ္ျငာတစ္ခုမွာ စပါးလင္ျဖင့္ထုတ္လုပ္ထားျခင္းကိုေတြ႕လို႔စမ္းၾကည့္လိုက္တာ)

Credit to Mirror (gardening Myanmar)

unicode

ပြောပြချင်လွန်းလို့ပါ…..(ဆရာလုပ်ခြင်းမဟုတ်ပါ)

တခြားအိမ်တွေတော့မပြောတတ်ဘူးပေါ့နော်

ကျွန်တော့်အိမ်တော့အထပ်မြင့်ဆိုပေမယ့် ခြင်အရမ်းလာပါတယ် အပင်တွေကလည်းစိုက်တော့ခြင်ကအောင်းတယ်လေ

ခြင်ဆေးဖျန်းဖို့ထွန်းဖို့ဆိုရင်လည်း အသက်ရှုကျပ်တတ်လို့ တခါတခါခြင်ရိုက်ဘတ်တံနဲ့ပဲနှစ်ပါးသွားရပါတယ်

ခုတော့တော်တော်ကိုအဆင်ပြေသွားပါပြီ “စပါးလင်” မုန့်ဟင်းခါးထဲထည့်ချက်, ဟင်းထဲထည့်ချက်ဖို့ပဲသိခဲ့တာ ခြင်တကယ်ပြေးမှန်းခုမှသိတာ

စပါးလင် ငါးရာဖိုးလောက်ဝယ်ပြီး အရိုးခြောက်အခွံခြောက်တဲ့အပိုင်းတွေဖယ်ထုတ်ဖြတ်ပြီး ရေတစ်ဖန်ခွက်လေးငါးဆယ်ချောင်းလောက်ထည့်ပြီးရေစိမ်

အခန်းဒေါင့်လေးတွေမှာချထားလိုက်တာ သိသိသာသာခြင်တွေမတွေ့ရတော့တာပါပဲ ကျွန်တော့်လိုခြင်ဆေးနံ့မခံနိုင်တဲ့သူအတွက်တော်တော်ကိုအဆင်ပြေပါတယ်

ထပ်ခါထပ်ခါလည်းဝယ်နေစရာမလို ရေလေးပဲမကြာမကြာလဲပေးလိုက်ရင် သူကအမြစ်တွေထွက်လာတဲ့အထိဆက်ရှင်နေမှာပါ ကလေးငယ်ရှိတဲ့အိမ်တွေပိုအဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်

ခြင်တွေတကယ်ပြေးလို့ ခုတော့ကျွန်တော်ပျော်နေပြီ အားလုံးကိုလည်းဝေမျှချင်တဲ့စေတနာနဲ့ပို့စ်တင်ရေးပေးတာပါနော် အရမ်းကိုတတ်သိနားလည်နေလို့မဟုတ်ပါဘူးရှင့်…….

(ခြင်ဆေးကြော်ငြာတစ်ခုမှာ စပါးလင်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားခြင်းကိုတွေ့လို့စမ်းကြည့်လိုက်တာ)

Credit to Mirror (gardening Myanmar)

Post Views: 266
Achawlaymyar

Related Articles

Health Care

(၂ ) မိနစ်အတွင်း မျက်နှာကို မည်းညစ်ခြင်းကင်းပြီး ကြည်လင်ဝင်းပစေတဲ့ အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်းကောင်း…

Posted on Author Achawlaymyar

တစ်ခါတစ်လေမှာ အဆင်သင့်လိမ်းနိုင်တဲ့ အလှကုန်တွေထက် အိမ်တွင်းဖြစ် ဓာတုပစ္စည်းမပါတဲ့ မီးဖိုချောင်ပစ္စည်းတွေက ပိုပြီး အစွမ်းထက်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်ရဲ့အသားအရေက ဝင်းပဖြူစင်မှု မရှိဘဲ ဆဲလ်သေတွေကြောင့်မဲညစ်နေမယ်ဆိုလျှင် ဆားသံပုယိုသီးခြမ်းက အပြည့်အဝ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်နော် …. သံပုယိုသီးကို မထူမပါးလှီးပြီး ဆားအနည်းငယ်ကပ်ကာ မျက်နှာပြင်အနှံ့ ညှင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ ၂မိနစ်ခန့် ပြုလုပ်ပြီးလျှင် ရေသီးသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်သွေ့အောင် သဘက်ဖြင့် ညှင်သာစွာ ပုတ်သုတ်ပါ။ ခြောက်သွေ့အောင်သုတ်ပြီးလျှင် အသားအရေကို ပိုပြီး စိုပြေဝင်းပစေဖို့အတွက် မျက်နှာကို ပေါင်းတင်ပေးပါ …။ ပေါင်းတင်ရမယ့် နည်းလမ်းကတော့ ပျားရည် နှင့် သံပုယိုရည်ကို ရောပါ။ ရေကို လိုအပ်သလောက် ရောထည့်နိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက် မျက်နှာအနှံ့လိမ်းပြီး ၁၅မိနစ်ခန့်ကြာလျှင် ရေ ဆေးကြောလိုက်ပါ …..။ ပြီးသွားလျှင် သန့်စင်အောင်သုတ်ပြီး […]

Health Care

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့်ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကိုသက်သက်စေပြီးအသားအရေကြည်လင်ချောမွတ်စေတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအစွမ်း

Posted on Author Achawlaymyar

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့်ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကိုသက်သက်စေပြီးအသားအရေကြည်လင်ချောမွတ်စေတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအစွမ်း ညီမလေးများအတွက်လွယ်ကူသက်သာလှပစေသောနည်းလမ်းကောင်းလေးပေးပါရစေ။ဘာဖြစ်လို့အန္တရာယ်များတဲ့ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေပါတဲ့အလှကုန်များကိုငွေကုန်ကြေးကျခံပြီးသုံးနေကြတာလဲသင်တို့မီးဖိုချောင်မှာရှိတဲ့သဘာဝအသီးများကိုကြည့်လိုက်ပါ။ ညီမလေးများအတွက်လွယ်ကူသက်သာလှပစေသောနည်းလမ်းကောင်းလေးပေးပါရစေ။ဘာဖြစ်လို့အန္တရာယ်များတဲ့ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေပါတဲ့အလှကုန်များကိုငွေကုန်ကြေးကျခံပြီးသုံးနေကြတာလဲသင်တို့မီးဖိုချောင်မှာရှိတဲ့သဘာဝအသီးများကိုကြည့်လိုက်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကိုသင်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်ခရမ်းချဉ်သီးသည်အရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးသော အသီးဖြစ်ပါတယ်ခရမ်းချဉ်သီးကို နေ့စဉ်စားပေးခြင်းဖြင့်သင့်အရေပြားကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပေးပြီးအရေပြားကိုပိုမိုနုပျိုစေပါတယ် ။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်lycopeneလို့ခေါ်တဲ့အစွမ်းထက်တဲ့ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်၎င်းသည်အရေပြားကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပြီးအိုမင်းရင့်ရော် ခြင်းနှင့်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပါတယ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုမျက်နှာပေါ်ကပ်ခြင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိပါတယ် ခရမ်းချဉ်သီး၏အေးမြမူသည်ချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေပါတယ်ထိုပြင်ပါဝင်သောသဘာဝအက်ဆစ်ဓာတ်များကအဆီပြန်ခြင်းကင်းဝေးစေပါတယ်။ခရမ်းချဉ်သီးသည်ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကိုအလွယ်တကူရှင်းလင်းပြီးအရေပြားအောက်ခြေထိစိမ့်ဝငိကာ အသားအရေစိုပြေကြည်လင်စေပါတယ်။ (၁)တောက်ပသောအသားအရေရရှိလိုပါသလားခရမ်းချဉ်သီးနှင့်လိမ္မော်ရည်ပေါင်းစပ်ပြီးမျက်နှာပေါင်းတင်ပေးပါ။ခရမ်းချဉ်သီးတခြမ်းကိုblenderနဲ့ုကြိတ်ချေပါထိုအထဲသို့လိမ္မော်ရည်လက်ဘက်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်မွှေပါ။ထို့နောက်ဝါဂွမ်းဖြင့်မျက်နှာကိုသုတ်လိမ်းပြီး၁၀-၁၅မိနစ်ခန့်ထားပါ။ရေအေးဖြင့်ဆေးပြီးအခြောက်ခံကာ သံလွင်ဆီပါးပါးလူးပါ (၂)ဝက်ခြံပျောက်ကင်းရန်ခရမ်းချဉ်သီးအရည်ကိုဝက်ခြံများအပေါ်သုတ်လိမ်းပါကဝကိခြံများချပ်လာပြီး တဖြေးဖြေးလျော့ပါးလာပါလိမ့်မယ်။ (၃)ခရမ်းချဥိသီးဖြင့်ချေးချွတ်ခြင်းခရမ်းချဉ်သီးအကွင်းလိုက်ခပ်ပါးပါးလှီးပါ။သကြားနုအနည်းငယ်ပန်းကန်ပြားပေါ်ဖြူးပါ။ထိုအပေါ်သို့ခရမ်းချဉ်သီးအပြားပေါ်တင်ပါသကြားကပ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးအပြားကိုမျက်နှာပေါ်ညင်သာစွာပွတ်ပါ။Tzone နေရာနဖူး၊နှာခေါင်း၊မေးစေ့ကိုအဓိကထားပွတ်ပေးပါ။ခရမ်းချဉ်သီးသကြားကပ်ဖြင့်ပွတ်ပြီး၁၀မိနစ်ခန့်ထားပါ။ပြီးမှ ရေဆေးချပါ။သဘက်ဖြင့်သုတ်ပြီး moisterizerလိမ်းပါ ။ (၄)ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့်ပေါင်းတင်ခြင်းသင့်မျက်နှာသည်အဆီတဝင်းဝင်းဖြင့်အဆီပြန်သောအသားအရေဖြစ်နေပါသလာခရမ်းချဉ်သီးအရည်ကိုသခွားသီးအရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဝါဂွမ်းအနုဖြင့်မျက်နှာတပြင်လုံးသုတ်လိမ်းပေးပါမှန်မှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်အဆီပြန်မူကိုကာကွယ်ပြီး ဝက်ခြံသက်သာစေပါတယ် ။ (၅)အသားအရေချောမွတ်စေခြင်းမျက်နှာအသားအရေချောမွတ်စေရန် နေ့စဉ်ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့်၅မိနစ်ခန့်ပွတ်ပြီး၁၀မိနစ်အကြာရေဆေးချပါနေ့စဉ်မှန်မှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်အသားအရေချောမွေ့လာပါလိမ့်မယ် (၆)အသားအရေခြောက်သွေ့သူများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးထက်ပိုင်းပိုင်းပြီးတဝက်ကိုအရည်ညှစ်ပါသံလွင်ဆီရောပြီးသုတ်လိမ်းပါ။၁၅မိနစ်အကြာတွင်ရေနွေးဖြင့်ဆေးချပါထို့သို့ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကင်းဝေစေပါတယ်ထို့အကျိုးများကြောင့်သင့်မျက်နှာအသားအရေအတွက်သင့်ရဲ့ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးပဲစတင်အသုံးပြုလိုက်ပါ creditAuthor;Dr.ပြည့်ရှင်း အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့်ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကိုသက်သက်စေပြီးအသားအရေကြည်လင်ချောမွတ်စေတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအစွမ်း ညီမလေးများအတွက်လွယ်ကူသက်သာလှပစေသောနည်းလမ်းကောင်းလေးပေးပါရစေ။ဘာဖြစ်လို့အန္တရာယ်များတဲ့ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေပါတဲ့အလှကုန်များကိုငွေကုန်ကြေးကျခံပြီးသုံးနေကြတာလဲသင်တို့မီးဖိုချောင်မှာရှိတဲ့သဘာဝအသီးများကိုကြည့်လိုက်ပါ။ ညီမလေးများအတွက်လွယ်ကူသက်သာလှပစေသောနည်းလမ်းကောင်းလေးပေးပါရစေ။ဘာဖြစ်လို့အန္တရာယ်များတဲ့ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေပါတဲ့အလှကုန်များကိုငွေကုန်ကြေးကျခံပြီးသုံးနေကြတာလဲသင်တို့မီးဖိုချောင်မှာရှိတဲ့သဘာဝအသီးများကိုကြည့်လိုက်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကိုသင်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်ခရမ်းချဉ်သီးသည်အရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးသော အသီးဖြစ်ပါတယ်ခရမ်းချဉ်သီးကို နေ့စဉ်စားပေးခြင်းဖြင့်သင့်အရေပြားကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပေးပြီးအရေပြားကိုပိုမိုနုပျိုစေပါတယ် ခရမ်းချဉ်သီးတွင်lycopeneလို့ခေါ်တဲ့အစွမ်းထက်တဲ့ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်၎င်းသည်အရေပြားကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပြီးအိုမင်းရင့်ရော် ခြင်းနှင့်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပါတယ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုမျက်နှာပေါ်ကပ်ခြင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိပါတယ် ခရမ်းချဉ်သီး၏အေးမြမူသည်ချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေပါတယ်ထိုပြင်ပါဝင်သောသဘာဝအက်ဆစ်ဓာတ်များကအဆီပြန်ခြင်းကင်းဝေးစေပါတယ်။ခရမ်းချဉ်သီးသည်ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကိုအလွယ်တကူရှင်းလင်းပြီးအရေပြားအောက်ခြေထိစိမ့်ဝငိကာ အသားအရေစိုပြေကြည်လင်စေပါတယ်။ (၁)တောက်ပသောအသားအရေရရှိလိုပါသလားခရမ်းချဉ်သီးနှင့်လိမ္မော်ရည်ပေါင်းစပ်ပြီးမျက်နှာပေါင်းတင်ပေးပါ။ခရမ်းချဉ်သီးတခြမ်းကိုblenderနဲ့ုကြိတ်ချေပါထိုအထဲသို့လိမ္မော်ရည်လက်ဘက်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်မွှေပါ။ထို့နောက်ဝါဂွမ်းဖြင့်မျက်နှာကိုသုတ်လိမ်းပြီး၁၀-၁၅မိနစ်ခန့်ထားပါ။ရေအေးဖြင့်ဆေးပြီးအခြောက်ခံကာ သံလွင်ဆီပါးပါးလူးပါ (၂)ဝက်ခြံပျောက်ကင်းရန်ခရမ်းချဉ်သီးအရည်ကိုဝက်ခြံများအပေါ်သုတ်လိမ်းပါကဝကိခြံများချပ်လာပြီး တဖြေးဖြေးလျော့ပါးလာပါလိမ့်မယ်။ (၃)ခရမ်းချဥိသီးဖြင့်ချေးချွတ်ခြင်းခရမ်းချဉ်သီးအကွင်းလိုက်ခပ်ပါးပါးလှီးပါ။သကြားနုအနည်းငယ်ပန်းကန်ပြားပေါ်ဖြူးပါ။ထိုအပေါ်သို့ခရမ်းချဉ်သီးအပြားပေါ်တင်ပါသကြားကပ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးအပြားကိုမျက်နှာပေါ်ညင်သာစွာပွတ်ပါ။Tzone နေရာနဖူး၊နှာခေါင်း၊မေးစေ့ကိုအဓိကထားပွတ်ပေးပါ။ခရမ်းချဉ်သီးသကြားကပ်ဖြင့်ပွတ်ပြီး၁၀မိနစ်ခန့်ထားပါ။ပြီးမှ ရေဆေးချပါ။သဘက်ဖြင့်သုတ်ပြီး moisterizerလိမ်းပါ (၄)ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့်ပေါင်းတင်ခြင်းသင့်မျက်နှာသည်အဆီတဝင်းဝင်းဖြင့်အဆီပြန်သောအသားအရေဖြစ်နေပါသလာခရမ်းချဉ်သီးအရည်ကိုသခွားသီးအရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဝါဂွမ်းအနုဖြင့်မျက်နှာတပြင်လုံးသုတ်လိမ်းပေးပါမှန်မှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်အဆီပြန်မူကိုကာကွယ်ပြီး ဝက်ခြံသက်သာစေပါတယ် (၅)အသားအရေချောမွတ်စေခြင်းမျက်နှာအသားအရေချောမွတ်စေရန်.. နေ့စဉ်ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့်၅မိနစ်ခန့်ပွတ်ပြီး၁၀မိနစ်အကြာရေဆေးချပါနေ့စဉ်မှန်မှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့်အသားအရေချောမွေ့လာပါလိမ့်မယ် (၆)အသားအရေခြောက်သွေ့သူများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးထက်ပိုင်းပိုင်းပြီးတဝက်ကိုအရည်ညှစ်ပါသံလွင်ဆီရောပြီးသုတ်လိမ်းပါ။၁၅မိနစ်အကြာတွင်ရေနွေးဖြင့်ဆေးချပါထို့သို့ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကင်းဝေစေပါတယ်ထို့အကျိုးများကြောင့်သင့်မျက်နှာအသားအရေအတွက်သင့်ရဲ့ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးပဲစတင်အသုံးပြုလိုက်ပါ creditAuthor;Dr.ပြည့်ရှင်း အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့်ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကိုသက်သက်စေပြီးအသားအရေကြည်လင်ချောမွတ်စေတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအစွမ်း ညီမလေးများအတွက်လွယ်ကူသက်သာလှပစေသောနည်းလမ်းကောင်းလေးပေးပါရစေ။ဘာဖြစ်လို့အန္တရာယ်များတဲ့ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေပါတဲ့အလှကုန်များကိုငွေကုန်ကြေးကျခံပြီးသုံးနေကြတာလဲသင်တို့မီးဖိုချောင်မှာရှိတဲ့သဘာဝအသီးများကိုကြည့်လိုက်ပါ။ ညီမလေးများအတွက်လွယ်ကူသက်သာလှပစေသောနည်းလမ်းကောင်းလေးပေးပါရစေ။ဘာဖြစ်လို့အန္တရာယ်များတဲ့ဓာတုဗေဒပစ္စည်းတွေပါတဲ့..အလှကုန်များကိုငွေကုန်ကြေးကျခံပြီးသုံးနေကြတာလဲသင်တို့မီးဖိုချောင်မှာရှိတဲ့သဘာဝအသီးများကိုကြည့်လိုက်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကိုသင်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်ခရမ်းချဉ်သီးသည်အရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးသော […]

Health Care

အရက်ဆိုတဲ့ အသံကို မကြားမမြင်ချင်အောင် ဖြစ်သွားတေဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ အရက်ဖြတ်နည်း.

Posted on Author Achawlaymyar

အရက်ဆိုတဲ့ အသံကို မကြားမမြင်ချင်အောင် ဖြစ်သွားတေဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ အရက်ဖြတ်နည်း အစွမ်းထက်အရက်ဖြတ်ဆေးနည်း အရက်ကိုလည်းဖြတ်ချင်တယ် မသောက်ဘဲလည်းမနေနိုင် ကိုယ့်စိတ်ကိုလည်းမထိန်းနိုင် မမြင်ရရင်မသောက်ပဲနေနိုင်တယ် မြင်မိပြန်တော့သောက်ချင်မိပြန်တယ် အဲ့လိုဖြစ်နေသူများနှင့်အရက်မသောက်စေချင်တော့လို့ဖြတ်ပေးချင်သူများ အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးပါ ဆေးနည်းကတော့ သံပုရာပင်ရဲ့ အမြစ်ကိုတူးယူ (အစို /အခြောက်မဟုတ် )ဓားလေးနဲ့စင်း အရည်ရအောင် ငရုပ်ဆုံသန့်သန့်လေးနဲ့ထည့်ထောင်းပါ ရလာတဲ့ အရည်ကို ဆားအနည်းငယ်ထည့်သောက်ပေးပါ / တိုက်ပေးလိုက်ပါ ။တစ်နေ့မှ တစ်ကြိမ်ပဲတိုက်ပေးပါ (၂ )ကြိမ်( ၃ )ကြိမ် (၂ ) ရက် အလွန်ဆုံး သုံးရက် ပဲတိုက်ပေးလိုက်ပါ လုံးဝ အရက်ပြန်မသောက်ချင်တော့ပါ ။အရက်ကျေးကျွန်ဘဝမှ လွတ်မြောက်နိုင်ကြပါစေ ။ မိသားစုများစိတ်ချမ်းသာနိုင်ကြပါစေ အရက္ဆိုတဲ့ အသံကို မၾကားမျမင္ခ်င္ေအာင္ ျဖစ္သြားေတဲ့ အစြမ္းထက္တဲ့ အရက္ျဖတ္နည္း အစြမ္းထက္အရက္ျဖတ္ေဆးနည္း အရက္ကိုလည္းျဖတ္ခ်င္တယ္ မေသာက္ဘဲလည္းမေနႏိုင္ […]