Health Care

ချွေးနံ့ပြင်းတာကို လျော့ပါးစေမယ့် အချက် (၅)ချက်.

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on ချွေးနံ့ပြင်းတာကို လျော့ပါးစေမယ့် အချက် (၅)ချက်.

ချွေးနံ့ပြင်းတာ သက်သာအောင် ဒီ ၅ ချက် မှန်မှန် လုပ်ပေးပါ။

၁။ ရေချိုးမပျင်းဘဲ နေ့တိုင်းနေချိုးပါ။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး နှစ်ခါတော့ ချိုးပေးပါ

ရိုးရိုးရေနဲ့ ချိုးတာ ထပ်ဖြစ်နိုင်ရင် ရေနွေးနွေးလေးလေးနဲ့ ချိုးပေးပါ

၂။ ရေချိုးတိုင်း အနံ့ဆိုးထွက်တဲ့ အဓိကနေရာဖြစ်တဲ့ ချိုင်းကို သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ

ပိုးသတ်ဆပ်ပြာသုံးပေးရင် ပိုကောင်းပါတယ် ။

၃။ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး တစ်ခုခုသုံးပါ။ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်

အဆင်ပြေတဲ့ အမျိုးအစားချင်း မတူတာမို့ စမ်းသပ်သုံးစွဲကြည့်ပါ ။

Roll on အနေနဲ့လာသလို Spray အနေနဲ့လည်း လာပါတယ်

၄။ ချိုင်းမှာ အမွေးအမျှင်တွေ ရှိနေတာက ချွေးနံ့ပိုအောင်းပြီး အနံ့ပိုပြင်းစေပါတယ်

ဒါ့ကြောင့် ချိုင်းမွေး မှန်မှန် ရိတ်ပေးပါ ။

၅။ ချွေးထွက်နည်းအောင် ပွယောင်းပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပေးပါ

အဝတ်အစားတွေကို မှန်မှန် လျှော်ဖွတ်ဝတ်ဆင်ပါ

Credit to original writer

===================

Zawgyi

ချွေးနံ့ပြင်းတာကို လျော့ပါးစေမယ့် အချက် (၅)ချက်

ချွေးနံ့ပြင်းတာ သက်သာအောင် ဒီ ၅ ချက် မှန်မှန် လုပ်ပေးပါ။

၁။ ရေချိုးမပျင်းဘဲ နေ့တိုင်းနေချိုးပါ။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး နှစ်ခါတော့ ချိုးပေးပါ

ရိုးရိုးရေနဲ့ ချိုးတာ ထပ်ဖြစ်နိုင်ရင် ရေနွေးနွေးလေးလေးနဲ့ ချိုးပေးပါ။

၂။ ရေချိုးတိုင်း အနံ့ဆိုးထွက်တဲ့ အဓိကနေရာဖြစ်တဲ့ ချိုင်းကို သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ ။

ပိုးသတ်ဆပ်ပြာသုံးပေးရင် ပိုကောင်းပါတယ်

၃။ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး တစ်ခုခုသုံးပါ။ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်

အဆင်ပြေတဲ့ အမျိုးအစားချင်း မတူတာမို့ စမ်းသပ်သုံးစွဲကြည့်ပါ

Roll on အနေနဲ့လာသလို Spray အနေနဲ့လည်း လာပါတယ်

၄။ ချိုင်းမှာ အမွေးအမျှင်တွေ ရှိနေတာက ချွေးနံ့ပိုအောင်းပြီး အနံ့ပိုပြင်းစေပါတယ်

ဒါ့ကြောင့် ချိုင်းမွေး မှန်မှန် ရိတ်ပေးပါ

၅။ ချွေးထွက်နည်းအောင် ပွယောင်းပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပေးပါ ။

အဝတ်အစားတွေကို မှန်မှန် လျှော်ဖွတ်ဝတ်ဆင်ပါ ။

Credit to original writer

Post Views: 120
Achawlaymyar

Related Articles

Health Care

ပျိုမေတို့မျက်နှာလေးက နုဖတ်နေတာပဲလို့ အပြောခံချင်သူများအတွက် ကိုယ်လိမ်းနေကျ ထောပတ်စေ့..

Posted on Author Achawlaymyar

Benefits of avocado seeds for face. မျက်နှာလေးက နုဖတ်နေတာပဲလို့အပြောခံချင်ချင်သူများအတွက်ကိုယ်လိမ်းနေကျ ထော ပတ်စေ့အကြောင်းလေးပါအချိန်ရရင်ဖတ်ကြည့်ပေးစေချင်ပါတယ်။ မနေ့ကကိုယ့်အကိုတစ်ယောက်နဲ့video call ပြောရင်းဒီပို့စ်လေးရေးဖို့စိတ်ကူးရတယ်ဆိုပါတော့ကိုယ့်အကိုအမတွေကိုကိုယ့်လိုလှစေချင်တဲ့စေတနာကတော့အဓိကပေါ့နော်။ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ကိုယ့်အကိုအမတွေထဲမှာမျက်နှာမှာအဆီဖုလေးတွေတင်းတိပ်မှဲ့ခြောက်ဝက်ခြံနဲ့မျက်နှာအရေးအကြောင်းထင်တာတွေတော်တော်များများတွေ့ရလို့ပါထောပတ်စေ့အကြောင်းလေးမပြောခင်ကိုယ့်အကြောင်းကိုအရင်ပြောပါစေ ကိုယ်ကတောသူပီပီ နယ်မှာနေတဲ့တလျောက်လုံးသနပ်ခါးပဲလိမ်းပါတယ်ရန်ကုန်ရောက်ပြီး၃နှစ်ကျော်ကာလလေးအတွင်းမှာ ကိုယ်ပိုင် Cosmetics ဝယ်လိမ်းဖူးတာဆိုလို့ဘဲလာပေါ်ပြီးတဲ့နောက်မှစုစုပေါင်း၂ကြိမ်ရယ်ပါဝယ်ဖြစ်ခဲ့တဲ့အကြောင်းရင်းကလဲခရီးသွားတဲ့အခါ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးသယ်ရတာ အဆင်ပြေလို့ပါ ကျန်တဲ့ရုံးချိန်တွေမှာတော့ သနပ်ခါးပဲအများဆုံးလိမ်းဖြစ်ပြီးပွဲတွေရှိတဲ့အခါနဲ့စိတ်ရတဲ့အခါကျရင် ကိုယ့်အမရဲ့Cosmetics တွေယူလိမ်းပါတယ် ။ သနပ်ခါးပဲလိမ်းလိမ်းမိတ်ကပ်ပဲလိမ်းလိမ်းညဘက်အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ ရေချိုးပြီးတာနဲ့အမြဲလိမ်းဖြစ်တဲ့အရာ ထောပတ်စေ့ရယ်ပါ။ ဝယ်ရတာလဲလွယ်ကူသလိုအကုန်အကျလဲနဲတာမို့ နေ့တိုင်းလိုလိုလိမ်းဖြစ်ပါတယ် ။ ဘယ်လိုလုပ်ပြီးလိမ်းရလဲဆိုတော့ကိုယ်တို့ထောပတ်သီးစားကြတဲ့အခါအတွင်းသားလေးတွေယူလိုက်ရင်အထဲကအစေ့လေးကျန်ပါမယ်။ လူအများစုကဒီထောပတ်စေ့တွေကိုဘယ်ဈေးကြီးတဲ့ Cosmeticsမှဝယ်သုံးစရာမလိုပဲကိုယ်တို့မျက်နှာကိုအများကြီးလှသွားအောင်လုပ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ မသိတော့ အလွယ်တကူလွင့်ပစ်တတ်ကြတယ် အဲဒီအစေ့ကိုမလွှင့်ပစ်ပဲအရင်ဆုံးအစေ့ပေါ်ကထောပတ်သီးအစလေးတွေကိုစင်အောင်ရေဆေးပေးရပါတယ်ပြီးရင် သူ့ကိုနေလှမ်းထားလိုက်ပါ။ ၂ရက်လောက်လှမ်းထားပြီးရင် ထောပတ်စေ့ပေါ်ကအပေါ်ခွံလေးကြွလာတဲ့အခါဖယ်ပစ်လိုက်ပါဘယ်လောက်ထိလှမ်းရလဲဆိုရင် ထောပတ်စေ့လေးအလယ်၂ခြမ်းကွဲပီး သံချေးရောင်ထပြီးအရမ်းကျွတ်ဆတ်ဆတ်လောက်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်လိမ်းလို့ရပါပြီ၃ပတ်နဲ့၄ပတ်ဝန်းကျင်လောက်လှမ်းရပါမယ် တခါတလေအပေါ်ခွံသံချေးရောင်ဖြစ်နေပေမဲ့အတွင်းအစိုဓာတ်မကုန်သေးရင်လိမ်းလို့မရသေးပါဘူး။ လုံးဝခြောက်သွားပြီဆိုရင်တော့ညတိုင်းအိပ်ခါနီးတိုင်းခပ်ပါးပါးလေးသွေးလိမ်းလို့ရပြီသူ့မှာသနပ်ခါးနဲ့တူတာတခုကကိုယ်တို့သနပ်ခါးတုံးမှာ အပေါ်ကအပွေးတွေသွေးလိမ်းကြတဲ့အခါအတွင်းခေါက်ထက်ပိုပြီးဝါဝါလေးနဲ့လှသလို ထောပတ်စေ့မှာလဲသူ့အပေါ်ယံဘေးသားတွေက အတွင်းသားထက်အသားကိုပိုချောပြီးဝင်းပြောင်စေတယ် ကိုယ်တခါတလေအိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါမျိုးမှာအဖုလေးတွေထွက်ရင်အပေါ်ယံလေးတွေချည်းသွေးလိမ်းရင် နောက်နေ့မနက်ထရင်လုံးဝပျောက်သွားပါတယ်။ ယုံမလားတော့မသိဘူးအရမ်းသိသာတာတခုကအဆီဖုလေးတွေပါ။ကိုယ်ကသနပ်ခါးလိမ်းတာများပေမဲ့တခါတလေအဆီဖုလေးတွေထွက်တတ်ပါတယ်ကိုယ်တော့ထောပတ်စေ့အားကိုးနဲ့မျက်နှာကိုတခြားဘာပစ္စည်းမှ ထွေထွေထူးထူးခုထိဝယ်မသုံးဖူးပါဘူး..။ ကိုယ်မျက်နှာမှာ ထွက်သမျှဘာပဲလာလာ ထော […]

Health Care

ခ်ိဳင္း၊ ေပါင္ၿခံနဲ႔ ဒူးမည္းေနတာေတြကို ျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး

Posted on Author Achawlaymyar

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ဖြစ်တဲ့ ချိုင်း ၊ ဂုတ် ၊ ပေါင်ခြံ ၊ ဒူး ၊ တံတောင်ဆစ် တွေဟာ တခြား အစိတ်အပိုင်းတွေ နဲ့ ယှဉ်ရင် မည်းနေ တတ်ပါတယ် ။ ဒီလို မည်းနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေး တွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ကင်းမဲ့ နေတယ် ဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလမ်း လေးတွေဟာ သင့်အတွက် အရမ်းကို အသုံးဝင်မှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ( ၁ ) ရှားစောင်းလက်ပပ် ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို ခွဲပြီး အနှစ်ကို ထုတ်ယူလိုက်ပါ ။ ရလာတဲ့ အနှစ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မည်းနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေး တွေကို လိမ်းပြီး မိနစ် ၂၀ အကြာမှာ […]

Health Care

နုပျိုချင်တဲ့ မိန်းကလေးတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ အလှအပဆိုင်ရာလျှို့ဝှက်ချက် (၃)ခု

Posted on Author Achawlaymyar

မိန်းကလေးတိုင်း မလှချင်တဲ့သူ၊ မနုပျိုချင်တဲ့သူ မရှိပါဘူး။ မိန်းကလေးဆိုတာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာလည်း အရေး အကြောင်း ကင်းစင်ပြီး အရွယ်တင်နုပျို လှပတဲ့သူ၊ အမြဲတမ်း လှပနေတဲ့သူ ဖြစ်ချင်ကြပါတယ် …။ အသက်ကြီးလာတဲ့အထိ နုပျိုလှပဖို့အတွက် မိန်းကလေးတိုင်း မဖြစ်မနေသိထားရမယ့် အလှအပဆိုင်ရာလျှို့ဝှက်ချက်လေးတွေ ကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် (၁) ကိုယ်တိုင်လုပ် အရေးအကြောင်းကင်း ခရင်မ် vaselline စားပွဲတင်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကို အပူပေးပြီး သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း၊ ကြက်ဥအနှစ်တစ်လုံး၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ ထောပတ်သီးအမှည့်တစ်လုံးတို့ကို အနှစ်ဖြစ်အောင် ရောမွှေလိုက်ပါ။ မျက်နှာကို ပြောင်စင်အောင်သစ်ပြီး ရလာတဲ့အနှစ် ကို မျက်နာအနှံ့ခပ်ထူထူလေးလိမ်းကာ မိနစ်၂၀ လောက်ထားပေးပါ။ ပြီးရင် ရေကြက်သီးနွေးလေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပေးပါ …။ တစ်ပတ် နှစ်ကြိမ်လောက် ပြုလုပ်ပေးရင် မျက်နှာပေါ်မှာဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ မဖြစ်လာအောင် တားဆီးပေးနိုင်တာကြောင့် အသက်ကြီးလာလည်း ရွယ်တူတွေထက် နုပျိုနေစေပါလိမ့်မယ် […]