ဘယ်လိုကြောင့်ပဲ ငါးအရိုးစူးပါစေ၊စိတ်ပူစရာ မလိုပဲ သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်းပေါင်းချုပ် နည်းလမ်း (၁၀)မျိုး
(10 Ways to Get Rid of Herringbone Treading Without Worry.)
(၁)သံပုရာသီးကို အခွံမာများခွါ၍ အလုံးကို သွားကြားထိုးသံဖြင့် အပေါက်လေးများထိုးဆွထား၍ ခေတ္တငုံထားပါ။ အရည်ကိုတဖြေးဖြေးမျိုချပေးပါ။ အချဉ်ဓါတ်ကငါးရိုးများကို တိုက်စား သွားပေလိမ့်မည်။
(၂) ငှက်ပျောသီးစားပါ။ ဘာငှက်ပျောသီးဖြစ်ဖြစ်အဆင်ပြေပါသည်။
(၃) ကြက်ဥအကာကို သောက်ပေးပါ။ ငါးရိုးသည်အချွဲများနှင့် အတူ ကျသွားမည်။
(၄)သံပုရာသီး သို့မဟုတ် သံပုယိုသီးကို ၄ စိတ်ခွဲ၍ ပါးစပ်ဟကာအာခေါင်ထဲကို တစ်စိတ်ချင်းစီအရည်ညျစ်၍ သံပုရာရည်ကို ခေတ္တငုံထားပါ။ ပြီးမှ ရေသောက်လိုက်ပါ။ ငါးရိုးမျက်ခြင်းပျောက်ကင်းသွားလိမ့်မည်။
(၅) ဇီးဖြူသီးကို အလုံးလိုက်ဝါးစားပြီးအရည်ရောအဖတ်ပါမျိုချပါ။ ငါးရိုးများအရည်ပျော်ကျသွားပါလိမ့်မည်။
(၆) ရေများများ သောက်ပါ။ သောက်ရေထဲကိုဆားအနည်းငယ်ခတ်၍ သောက်ပါ။ ဆားဓါတ်ကငါးရိုးကိုအမြတ်ချေဖျက်ပေးနိုင်ပါသည်။
(၇) သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ခန့်ကို သောက်ပါ။ ငါးရိုးများဆီနှင့်အတူ လျှောကျသွားမည်။လည်ချောင်းနာလည်း ပျောက်မည်။
(၈) လိမေ္မာ်ရည်၊ သံပုရာရည်တို့ကို ဖျော်သောက်ပါ။ ၎င်းတို့မှာ ပါဝင်သည့် Citric Acid ကငါးရိုးများကိုအမြန်ကျေသွားစေပါသည်။
(၉) ထမင်းပူပူနွေးနွေးကို အနေတော်ခန့် လက်ဖြင့်ဆုပ်လုံး၍ မျိုချပါ။ အာခေါင်တွင်ကပ်ညှိနေသောငါးအရိုးများ အောက်ကိုထိုးကျသွားမည်။
(၁၀) ယခုခေတ်တွင် ပေါများနေသော Coke, Pepsi စသည့် ဂက်စ်ပါဝင်သည့်အချိုရည်တို့ကို သောက်ပါ။ ငါးရိုးကိုအမြန်ပျော့သွားစေပါသည်။ သတိပြုရန်ငါးရိုး မျက်နေစဉ် လည်ချောင်းအပြင်ဘက်မှဖိခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်းများမပြုလုပ်ပါနှင့်။
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်းငါးရိုးမျက်၍ ဒုက္ခရောက်သူများအတွက်ဒီPost လေးကိုShareပေးနိုင်ကြပါတယ်။ အားလုံးပဲ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းနိုင်ကြပါစေ။
Zawgyi
ဘယ္လိုေၾကာင့္ပဲ ငါးအ႐ိုးစူးပါေစ၊စိတ္ပူစရာ မလိုပဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္းေပါင္းခ်ဳပ္ နည္းလမ္း (၁၀)မ်ိဳး
(10 Ways to Get Rid of Herringbone Treading Without Worry.)
(၁)သံပုရာသီးကို အခြံမာမ်ားခြါ၍ အလုံးကို သြားၾကားထိုးသံျဖင့္ အေပါက္ေလးမ်ားထိုးဆြထား၍ ေခတၱငုံထားပါ။ အရည္ကိုတေျဖးေျဖးမ်ိဳခ်ေပးပါ။ အခ်ဥ္ဓါတ္ကငါးရိုးမ်ားကို တိုက္စား သြားေပလိမ့္မည္။
(၂) ငွက္ေပ်ာသီးစားပါ။ ဘာငွက္ေပ်ာသီးျဖစ္ျဖစ္အဆင္ေျပပါသည္။ (
၃) ၾကက္ဥအကာကို ေသာက္ေပးပါ။ ငါးရိုးသည္အခြၽဲမ်ားႏွင့္ အတူ က်သြားမည္။
(၄)သံပုရာသီး သို႔မဟုတ္ သံပုယိုသီးကို ၄ စိတ္ခြဲ၍ ပါးစပ္ဟကာအာေခါင္ထဲကို တစ္စိတ္ခ်င္းစီအရည္ည်စ္၍ သံပုရာရည္ကို ေခတၱငုံထားပါ။ ၿပီးမွ ေရေသာက္လိုက္ပါ။ ငါးရိုးမ်က္ျခင္းေပ်ာက္ကင္းသြားလိမ့္မည္။
(၅) ဇီးျဖဴသီးကို အလုံးလိုက္ဝါးစားၿပီးအရည္ေရာအဖတ္ပါမ်ိဳခ်ပါ။ ငါးရိုးမ်ားအရည္ေပ်ာ္က်သြားပါလိမ့္မည္။
(၆) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ေသာက္ေရထဲကိုဆားအနည္းငယ္ခတ္၍ ေသာက္ပါ။ ဆားဓါတ္ကငါးရိုးကိုအျမတ္ေခ်ဖ်က္ေပးနိုင္ပါသည္။
(၇) သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ခန႔္ကို ေသာက္ပါ။ ငါးရိုးမ်ားဆီႏွင့္အတူ ေလွ်ာက်သြားမည္။လည္ေခ်ာင္းနာလည္း ေပ်ာက္မည္။
(၈) လိေမၼာ္ရည္၊ သံပုရာရည္တို႔ကို ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ ၎တို႔မွာ ပါဝင္သည့္ Citric Acid ကငါးရိုးမ်ားကိုအျမန္ေက်သြားေစပါသည္။
(၉) ထမင္းပူပူႏြေးႏြေးကို အေနေတာ္ခန႔္ လက္ျဖင့္ဆုပ္လုံး၍ မ်ိဳခ်ပါ။ အာေခါင္တြင္ကပ္ညွိေနေသာငါးအရိုးမ်ား ေအာက္ကိုထိုးက်သြားမည္။
(၁၀) ယခုေခတ္တြင္ ေပါမ်ားေနေသာ Coke, Pepsi စသည့္ ဂက္စ္ပါဝင္သည့္အခ်ိဳရည္တို႔ကို ေသာက္ပါ။ ငါးရိုးကိုအျမန္ေပ်ာ့သြားေစပါသည္။ သတိျပဳရန္ငါးရိုး မ်က္ေနစဥ္ လည္ေခ်ာင္းအျပင္ဘက္မွဖိျခင္း၊ ႏွိပ္နယ္ျခင္းမ်ားမျပဳလုပ္ပါႏွင့္။
သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာလည္းငါးရိုးမ်က္၍ ဒုကၡေရာက္သူမ်ားအတြက္ဒီPost ေလးကိုShareေပးနိုင္ၾကပါတယ္။ အားလုံးပဲ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းရွင္းနိုင္ၾကပါေစ။ #Crd
