အခ်ိဳ႕ေတြက ေမြးရာပါႏႈတ္ခမ္းညိဳတတ္တဲ့သူေတြရွိသလို ေနေလာင္ဒဏ္၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အစိုဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈေတြေၾကာင့္ တျဖည္းျဖည္းမဲလာတတ္တဲ့ သူေတြလည္းရွိပါတယ္။
ႏႈတ္ခမ္းမဲတာကိုျပန္လည္သက္သာခ်င္သူေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ႏႈတ္ခမ္းသား သဘာဝအတိုင္း ျပန္လည္စိုေျပလာဖို႔ အိမ္မွာ အလြယ္တကူထိန္းသိမ္းႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ေခါက္မွာ ႏႈတ္ခမ္းမဲေနသူေတြအတြက္ စိုေျပၿပီး ပန္းေရာင္သန္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့
သဘာဝနည္းလမ္းေတြအေၾကာင္းကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္
၁။ အုန္းဆီ
အုန္းဆီမွာအစိုဓာတ္ရေစတဲ့ အာနိသင္မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကိုဖယ္ရွားေပးၿပီး ႏူးညံ့စိုေျပေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အေရာအေႏွာကင္းတဲ့ အုန္းဆီအစစ္ အနည္းငယ္ကို သင့္ႏႈတ္ခမ္းေပၚ လိမ္းေပးပါ။
တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ပုံမွန္လိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္။
၂။ သံပ႐ိုရည္နဲ႔ ပ်ားရည္
သံပ႐ိုရည္နဲ႔ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္းစီကိုေရာၿပီး ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
၁၅ မိနစ္မွ မိနစ္ ၂၀ အထိထားၿပီးေနာက္ျပန္လည္ေရေဆးေပးပါ။
ဒီနည္းက ႏႈတ္ခမ္းသားကို လင္းေစၿပီး စိုေျပလာေစပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံမွာ သံပ႐ိုရည္က အေရျပားစပ္တာ၊ အသားပါးေတြျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ခါထက္ပိုမျပဳလုပ္ဖို႔အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
၃။ Aloe Vera
Aloe Vera ကညိဳမဲေနရာေတြကို အေရာင္က်ေစၿပီး ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
Aloe Gel ကိုသင့္ႏႈတ္ခမ္းမွာ ခပ္ပါးပါးလိမ္းေပးၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာမွာ ေရနဲ႔ျပန္ပြတ္ေပးပါ။
တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄။ သခြားသီး
သခြားသီးမွာ အသားအေရကိုေအးျမေစၿပီး အေရျပားညိဳမဲျခင္းကိုသက္သာေစတဲ့ Antioxidant ေတြပါဝင္ပါတယ္။
ခပ္ေသးေသးတုံးထားတဲ့ သခြားသီးစိပ္အနည္းငယ္ကို အရည္ထြက္လာေအာင္ ႀကိတ္ေပးပါ။
ရလာတဲ့ အရည္ကိုသင့္ႏႈတ္ခမ္းမွာ ၁၅မိနစ္၊ မိနစ္ ၂၀ခန႔္လိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္။
ဒီနည္းကိုလည္း တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။
၅။ နႏြင္းမႈန႔္
နႏြင္းမႈန႔္ တစ္ဇြန္းစာကိုေရအနည္းငယ္ေရာၿပီး အႏွစ္ျဖစ္တဲ့အထိေမႊေပးပါ။
ၿပီးေနာက္ သင့္ႏႈတ္ခမ္းမွာ ခပ္ပါးပါးလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေျခာက္သြားတဲ့အခါ ေရနဲ႔ပြတ္ေဆးေပးပါ။
ႏႈတ္ခမ္းသားကို ျပန္လည္ေတာက္ပေစၿပီး ႏႈတ္ခမ္းမဲျခင္းကိုသက္သာေစႏိုင္တာေၾကာင့္ တစ္ပတ္သုံးႀကိမ္ခန႔္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။
၆။ ႏွမ္းဆီ
ႏွမ္းဆီကလည္း မဲေနတဲ့ႏႈတ္ခမ္းအေရျပားကို ျပန္လည္လင္းလာေစတာေၾကာင့္ ႏွမ္းဆီအနည္းငယ္ကို ႏႈတ္ခမ္းမွာ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္အထိလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
၇။ သလဲသီး
သလဲသီးကလည္း အသားအေရကိုပိုလင္းလာေစတာေၾကာင့္ သလဲသီးေစ့အခ်ိဳ႕ကိုေခ်ၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ႏႈတ္ခမ္းမွာေျခာက္တဲ့အထိလိမ္းေပးထားေပးပါ။
ၿပီးေနာက္ေရနဲ႔ျပန္လည္သန႔္စင္ေပးရပါမယ္။ ဒီနည္းကို တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
တစ္ခါတစ္ရံ သလဲသီးက အေရျပားယားယံျခင္းေတြ ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ Sensitive Skin ရွိသူေတြအေနနဲ႔ တည့္မတည့္စမ္းၾကည့္ၿပီးမွ အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။
