အသားအရေကိုဖြူဝင်းစေပြီးနေလောင်တာတွေကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ပေါင်းတင်နည်း၃မျိုးဝင်ပပြီးကြည်လင်တဲ့
အသာအရေကိုပိုင်ဆိုင်ချင်တာမိန်းကလေးတိုင်းရဲ့ဆန္ဒပါနေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုခံရပါများလာတဲ့အခါအသားအရေက
မွဲခြောက်ကြမ်းတမ်းပြီးအဖုအကြိတ်တွေထွက်ကာမလှမပဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့
အသားအရေကိုဖြူဝင်းစေပြီးနေလောင်တာတွေကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့်ပေါင်းတင်နည်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်သဘာဝ
ပစ္စည်းလေးတွေဖြစ်တာကြောင့်မတည့်မှာတွေကိုလုံးဝစိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူးနော်ကဲကြည့်လိုက်ပါဦး၁အာလူးနဲ့သံပုယိုအာလူးဟာနေလောင်တဲ့အသားအရေအတွက်အင်မတန်ကောင်းမွန်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိထားပါတယ်အာလူးတစ်လုံးကို
ကောင်းမွန်စွာကြိတ်ချေပြီးသံပုယို၂စက်ခန့်ရောကာမွှေလိုက်ပါရလာတဲ့အနှစ်ကို ဆန်မှုန့်အနည်းငယ်ရောပြီးမျက်နှာကိုလိမ်းလိုက်ပါ
မိနစ်၂၀အကြာမှာတော့ကြက် သီးနွေးရေလေးနဲ့ဆေးကြောပေးလိုက်ရုံပါပဲ(၂)နွားနို့နဲ့ပဲမှုန့်နွားနို့ဟာ
အသားအရေကိုဖြူဝင်းစေတဲ့သဘာဝဆေးကောင်းတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်အသားအရေကိုနူးညံ့စိုပြည်စေရုံသာမက
အသားအရေကိုအထူးလှပစေပါတယ်ပဲမှုန့်ဟာအသားအရေကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်နွားနို့ကို
ပဲမှုန့်နဲ့ဆတူရောစပ်ပြီးသေသေချာချာမွှေပေးရပါမယ်ပြီးရင်တော့မျက်နှာမှာလိမ်းပြီးတစ်နာရီခန့်အကြာမှာရေအေးလေးနဲ့
ဆေးကြောပေးလိုက်ရုံပါပဲ(၃)ဒိန်ချဉ်နဲ့ပျားရည်ပျားရည်ဟာအသားအရေကိုဖြူဝင်းစေပါတယ်ဒါတင်မကအသားအရေကိုအေးမြစေ
နိုင်ပါတယ်နေလောင်လို့
ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အသားအရေနီမြန်းတာတွေအမဲကွက်တွေကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်အသုံးပြုပုံကတော့ဒိန်ချဉ်အသန့်
လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၂ဇွန်းကိုပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်းနဲ့ရောပြီးမျက်နှာမှာလိမ်းရမှာပါ၁၅မိနစ်အကြာမှာတော့ရေနွေးနဲ့အ
ရင်ဆေးပြီးရေအေးနဲ့ပြန်လည်ဆေးကြောပေးရမှာပါ
Credit
အသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစၿပီးေနေလာင္တာေတြကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ေပါင္းတင္နည္း၃မ်ိဳးဝင္ပၿပီးၾကည္လင္တဲ့
အသာအေရကိုပိုင္ဆိုင္ခ်င္တာမိန္းကေလးတိုင္းရဲ့ဆႏၵပါေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကိုခံရပါမ်ားလာတဲ့အခါအသားအေရက
မြဲေျခာက္ၾကမ္းတမ္းၿပီးအဖုအႀကိတ္ေတြထြက္ကာမလွမပျဖစ္သြားနိုင္ပါတယ္ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့
အသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစၿပီးေနေလာင္တာေတြကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ေပါင္းတင္နည္းေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္သဘာဝ
ပစၥည္းေလးေတြျဖစ္တာေၾကာင့္မတည့္မွာေတြကိုလုံးဝစိုးရိမ္စရာမလိုပါဘူးေနာ္ကဲၾကည့္လိုက္ပါဦး၁အာလူးနဲ႔သံပုယိုအာလူးဟာေ
နေလာင္တဲ့အသားအေရအတြက္အင္မတန္ေကာင္းမြန္ေၾကာင္းရွာေဖြေတြ႕ရွိထားပါတယ္အာလူးတစ္လုံးကို
ေကာင္းမြန္စြာႀကိတ္ေခ်ၿပီးသံပုယို၂စက္ခန႔္ေရာကာေမႊလိုက္ပါရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဆန္မႈန႔္အနည္းငယ္ေရာၿပီးမ်က္ႏွာကိုလိမ္းလိုက္ပါ
မိနစ္၂၀အၾကာမွာေတာ့ၾကက္ သီးေႏြးေရေလးနဲ႔ေဆးေၾကာေပးလိုက္႐ုံပါပဲ(၂)ႏြားနို႔နဲ႔ပဲမႈန႔္ႏြားနို႔ဟာ
အသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစတဲ့သဘာဝေဆးေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္အသားအေရကိုႏူးညံ့စိုျပည္ေစ႐ုံသာမက
အသားအေရကိုအထူးလွပေစပါတယ္ပဲမႈန႔္ဟာအသားအေရကိုေနေရာင္ျခည္ဒဏ္မွကာကြယ္ေပးနိုင္စြမ္းရွိပါတယ္ႏြားနို႔ကို
ပဲမႈန႔္နဲ႔ဆတူေရာစပ္ၿပီးေသေသခ်ာခ်ာေမႊေပးရပါမယ္ၿပီးရင္ေတာ့မ်က္ႏွာမွာလိမ္းၿပီးတစ္နာရီခန႔္အၾကာမွာေရေအးေလးနဲ႔ေဆးေၾကာေပးလိုက္႐ုံပါပဲ(၃)ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ပ်ားရည္ပ်ားရည္ဟာအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစပါတယ္ဒါတင္မကအသားအေရကိုေအးျမေစနိုင္ပါတယ္ေနေလာင္လို႔
ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အသားအေရနီျမန္းတာေတြအမဲကြက္ေတြကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္အသုံးျပဳပုံကေတာ့ဒိန္ခ်ဥ္အသန႔္
လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၂ဇြန္းကိုပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္းနဲ႔ေရာၿပီးမ်က္ႏွာမွာလိမ္းရမွာပါ၁၅မိနစ္အၾကာမွာေတာ့ေရေႏြးနဲ႔အရင္ေ
ဆးၿပီးေရေအးနဲ႔ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးရမွာပါ
Credit
