Health Care

ဆားဝက္ၿခံအဆီဖုေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရသူေတြအတြက္လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းၿပီးအကုန္အက်သက္သာတဲ့ေဆးနည္း

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on ဆားဝက္ၿခံအဆီဖုေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနရသူေတြအတြက္လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းၿပီးအကုန္အက်သက္သာတဲ့ေဆးနည္း

အဆီဖုေတြေၾကာင့္စိတ္ညစ္ေနရရင္အမဲစက္ေတြေၾကာင့္စိတ္ညစ္ေနရတယ္ဆိုသူေတြအတြက္

လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းၿပီးအကုန္အက်သက္သာတဲ့သဘာဝအိမ္တြင္းနီးေလးကိုယူေဆာင္လာပါၿပီနည္းလမ္းကေတာ့အာလူးတစ္မ်ိဳးတည္းပါပဲ

ဒါေပမယ့္လည္းပိုၿပီးထိေရာက္ေစတဲ့နည္းလမ္းေလးေတာ့ရွိတာေပါ့ဘယ္လိုလုပ္လဲဆိုတာၾကည့္ရေအာင္ပါ

ျပဳလုပ္ပုံအာလူးကိုေရစင္ေအာင္ေဆးပါအခြံႏႊာပါသနပ္ခါးေက်ာက္ပ်ဥ္ကိုလည္းေရစင္ေအာင္ေဆးပါကြၽန္မကေတာ့ေရပူနဲ႔ေဆးပါ

တယ္

မ်က္ႏွာမွာသုံးမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ bacteria မဝင္ဖို႔သတိထားရပါမယ္အခြံႏႊာထားတဲ့အာလူးကိုေရအနည္းငယ္ျဖင့္ေက်ာက္ပ်ဥ္ေပၚေသြးပါ

ၿပီးရင္အာလူးကိုယူၿပီးမ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါအေရကုန္သြားရင္ထပ္ေသြးၿပီးလိမ္းပါေသြးထားတဲ့အရည္ကိုမလိမ္းပါဘူးေနာ္

ေသြးထားတဲ့အာလူးကိုကိုင္ၿပီးလိမ္းတာပါဘာေၾကာင့္ ေသြးေပးတာလဲဆိုေတာ့အာလူးထဲကအာနိသင္ေတြပိုထြက္ေစခ်င္လို႔ပါရွင့္

လိမ္းၿပီးၿပီဆိုရင္လုံးဝေျခာက္ၿပီးတင္းလာတဲ့အထိမိနစ္၂၀ခန႔္ထားေပးပါၿပီးရင္ေတာ့မိမိသုံးေနက် facial foam ေလးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္

လို႔ရပါၿပီ။

ဒီနည္းကေတာ့တကယ္ကိုထိေရာက္ၿပီးေဘးဥပဒ္ side effectမရွိတာမို႔တင္းတိပ္အရမ္းမ်ားေနတဲ့သူမ်ားအမွန္တကယ္လိမ္းဖို႔လိုအ

ပ္ေနတဲ့သူမ်ားေန႔တိုင္းလိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္ေနာ္

ဒီနည္းလမ္းေလးကိုတစ္ခ်ိဳ႕ကသိတယ္တစ္ခ်ိဳ႕ကမသိဘူးတစ္ခ်ိဳ႕ကလည္းသိရက္နဲ႔မလုပ္ဘူးတစ္ခုေတာ့ရွိတာေပါ့

ဘယ္အရာမဆိုဒီေန႔လုပ္ဒီေန႔ေပ်ာက္ဆိုတာမရွိပါဘူးေနာ္စိတ္ရွည္ရွည္လုပ္မွ result တစ္ခုကိုရတာပါေနာ္

Post Views: 153
Achawlaymyar

Related Articles

Health Care

တစ်ညတည်းနဲ့ ငယ်ရွယ်နုပျို မှုတွေ ရရှိစေဖို့ အိပ်ယာမဝင်ခင် လုပ်သင့်တဲ့အချက်..

Posted on Author Achawlaymyar

ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့အဆင့္ေတြကို သိေကာင္းသိေနၿပီ ျဖစ္ေပမယ့္.. သတိမထားမိတဲ့ အခ်က္ေတြလည္း ရွိေနမွာပါ။ ငယ္႐ြယ္ႏုပ်ိဳတဲ့အသြင္ကို ရရွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ အသားအေရကိုပထမဆုံးအေနနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းတဲ့အဆင့္ေတြကို သိေကာင္းသိေနၿပီ ျဖစ္ေပမယ့္ သတိမထားမိတဲ့ အခ်က္ေတြလည္း ရွိေနမွာပါ။ ဒီေတာ့ တစ္ညတည္းနဲ႔ ငယ္႐ြယ္ႏုပ်ိဳမႈေတြကို ဘယ္ လိုျပန္လည္ရယူမလဲဆိုတာ ဖတ္ၾကည့္ေပးပါဦး..။ Double cleansing လုပ္ဖို႔ေျပာရင္ လြယ္လြယ္ကူကူနားလည္ေပမယ့္ ..ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို ႏွစ္ခါတိုင္တိုင္ သန႔္စင္ထားတာထက္ ပိုၿပီးတိက်ေသခ်ာတဲ့ အခ်က္ေလးေတာ့ရွိပါတယ္။ double cleansing လုပ္ျခင္းရဲ႕ အဓိကအခ်က္မွာ မ်က္ႏွာအတြက္ မတူညီတဲ့ cleansers ႏွစ္မ်ိဳးသုံးၿပီးေတာ့ တစ္မ်ိဳးက oil-based ျဖစ္ၿပီး ေနာက္တစ္မ်ိဳးက water-based ျဖစ္ပါတယ္။ မလိုအပ္ဘူးထင္ရေပမယ့္ ကိုယ္ကေန႔တိုင္း မိတ္ကပ္လိမ္းေနတဲ့သူုဆိုရင္ေတာ့ အကုူအညီရပါတယ္ […]

Health Care

သင့္က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေအာင္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္(၆) မ်ိဳးကို စိုက္ပါ

Posted on Author Achawlaymyar

သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္ေတြ စိုက္ပါ …။ ေဖာ္မလင္၊ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုက္၊ အမိုးနီးယားဓာတ္ေငြ႕ေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အိမ္မွာ ရွိတဲ့ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။ အိမ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အကူအညီေပးႏိုင္တဲ့ အရာေတြ ရွိပါတယ္ …။ အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားလို႔ရတဲ့အပင္ေတြက အိမ္တြင္းက ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႔ ဓာတုပၥည္းေတြကို (၉၀) ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ စုပ္ယူ ပစ္ႏိုင္ပါတယ္ …။ အိမ္ထဲမွာ စိုက္လို႔ရတဲ့ အပင္ေလးေတြက အိမ္ကို အလွဆင္ေပးသလို ကြၽန္ေတာ္တို႔ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ထိေရာက္မႈ တကယ္ရွိပါတယ္ …။ အိမ္အတြင္းထဲမွာ ဘယ္လိုပန္းပင္ေတြကို စိုက္ရမလဲဆိုတာ ဆက္ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္ …။ (1) စံပယ္ပင္” စံပယ္ပင္က စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး စိတ္မတည္မၿငိမ္ျဖစ္တာကို ကုသေပးသလို အိပ္စက္ခ်ိန္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္လာေစတဲ့အတြက္ […]

Health Care

ပိုက္ဆံမြဲတာထက္ အသိဥာဏ္မြဲတာေၾကာက္စရာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြ အထူးသတိထားပါ..

Posted on Author Achawlaymyar

ပိုက္ဆံမြဲတာထက္ အသိဥာဏ္မြဲတာေၾကာက္စရာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြ အထူးသတိထားပါ 24-1-2023အသိဉာဏ္မြဲတာေၾကာက္စရာ မေလာ့ေခ်ာင္႐ြာကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္၊သားဦးကိုယ္ဝန္ကိုသားဖြားဆရာမနဲ႔ျပတယ္၊ေမြးေတာ့အရပ္လက္သည္နဲ႔ေမြးတယ္ ကိုယ္ဝန္အဆိပ္တက္ေရာဂါလည္းရွိၿပီးတကိုယ္လုံးေဖာေရာင္ေနတယ္ အရပ္လက္သည္ကႏွိပ္ထားႏိုက္ထားေတာ့ေမြးလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုလုံးေရာင္ကိုင္းေနၿပီ၊ေရမႊာေတြေတာင္ပုတ္ၿပီးညင္းသိုးသိုးအနံ႔ရေနၿပီ၊ မႏိုင္တဲ့အဆုံးမွာေတာ့ေဆး႐ုံေရာက္လာတယ္ ဒီေန႔ခြဲေပးရမဲ့အေရးႀကီးလူနာက ေျခာက္ေယာက္ျဖစ္ေနၿပီ၊ ခုႏွစ္ေယာက္အတြက္ၿမိဳ႕နယ္ေဆး႐ုံမွာအခက္အခဲေတာ့ သထုံေဆး႐ုံသြားဖို႔ေျပာရတယ္ ပုံစံမ်ိဳးစုံႏွင့္အေၾကာင္းျပဘူးခံတယ္ အနားရွိေနတဲ့ သေဘာေကာင္းလွတဲ့မိခင္တစ္ေယာက္က မၾကည့္ရက္ႏိုင္ေတာ့လို႔ ဆရာႀကီး က်မရက္ေ႐ြ႕ေပးလိုက္မယ္၊ ဒီလူနာကိုဆရာႀကီးတို႔ဉီးစားေပးလိုက္ပါဆိုလို႔ခြဲေပးလိုက္ရတယ္ ကေလးကျပာႏွမ္းၿပီးထြက္လာတယ္၊အသက္ကမ႐ူေတာ့ဘူး၊သူနာျပဳဆရာမေတြလည္းရလို႔ရျငားႀကိဳးစားေပးပါတယ္ ကံေကာင္ခ်င္ေတာ့နာရီဝက္အၾကာမွာကေလးႏွလုံးခုန္သံရလာတယ္၊အသက္႐ူလာတယ္ ကေလးအတြက္ကံေကာင္းသြားပါတယ္၊ဒီေဆး႐ုံကလက္မခံလို႔လြဲလိုက္လို႔ကေလးေသဆုံးသြားခဲ့ရင္ျပသာနာရွာၾကအူးမယ္ ရက္ေ႐ြ႕ေပးတဲ့ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္သည္ကို စိတ္ထဲကတကယ္ေက်းဇူးတင္မိတယ္ ကေလးမိဘေတြၾကည့္ရတာ အသက္ငယ္ၿပီးပိုက္ဆံမတတ္ႏိုင္တဲ့ပုံစံေလးျဖစ္ပုံရပါတယ္ ပိုက္ဆံမြဲတာထက္အသိဉာဏ္မြဲတာပိုေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းပါတယ္ဗ်ာ ကေလးမ်ားေသဆုံးသြားခဲ့ရင္ေဆး႐ုံကပိုက္ဆံမပါလို႔မလုပ္ေပးလို႔ေသတယ္ျဖစ္ရဦးမယ္ မိခင္ျဖစ္ျဖစ္၊ကေလးျဖစ္ျဖစ္ေသရင္ျပသာနာကၿပီးမသြားဘူး အပိုင္ဆရာမကေသသူအိမ္ကိုမ်က္ႏွာငယ္ေလးနဲ႔သြား၊စိတ္ညိဴးငယ္စြာနဲ႔ေမးရျမန္းရ၊အစီရင္ခံစာတပုံတစ္ပင္ႏွင့္ေရးတင္ဖို႔လုပ္ရအူးမယ္၊ဘာေၾကာင့္ေသတယ္ရွာေဖြရအူးမယ္ လူနာေၾကာင့္လား၊ဆင္းရဲမြဲေတမႈေၾကာင့္လား၊က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းေတြကိုယ္တိုင္အသုံးမက်လို႔လား၊ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးလား၊လားေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔စဥ္းစားၿပီးအစီရင္ခံစာတင္ေပေတာ့ပဲ ေျပာခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ မတတ္ႏိုင္ရင္က်သမွ်ေဆးဖိုးကိုတာဝန္ယူေပးပါမယ္၊ေနာက္တခါဆိုသားဦးကိုယ္ဝန္ကိုအရပ္လက္သည္နဲ႔မေမြၾကဖို႔ေတာင္းပန္ပါတယ္ လူ႔အသက္နဲ႔ယွဥ္ရင္ေငြေၾကးကအေရးမႀကီဘူး၊ေဆး႐ုံကိုသာေစာေစာလာခဲ့ပါ၊ မရွိရင္လည္းေဆးဖိုးလဲေပးမွာပါ ကေလးအသက္သာရွင္ရင္အကုန္က်ခံခ်င္လြန္းလို႔ပါ၊ကေလးအေမရဲ႕ငိုသံေတြကကိုယ့္ကိုနာက်င္ေစပါတယ္ ေရွ႕ေရွးေတြကလဲ တာဝန္မယူႏိုင္ပဲ သက္ဦးေတြကိုေမြးေပးလို႔ ေသခဲ့ရတာအႀကိမ္ႀကိမ္ရွိခဲ့ရက္ အခုလဲ တာဝန္မယူႏိုင္ပဲေမြးေပးေနတဲ့အရပ္လက္သည္ေတြကိုေတာ့ ဘာေျပာရမွန္းကိုမသိ ဘယ္လိုေျပာေျပာ ဂ႐ုမစိုက္ဘူးဆိုတဲ့အထာေတြလား စိတ္ပ်က္စရာေန႔ေလးတစ္ေန႔ပဲ #ၿမိဳ႕က်န္းမာေရးဉီးစီးဌာန #က်ိဳက္ထိုၿမိဳ႕နယ္ျပည္သူ႔ေဆး႐ုံ unicode ပိုက်ဆံမွဲတာထက် အသိဉာဏ်မွဲတာကြောက်စရာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ အထူးသတိထားပါ […]