Knowledge

ရက္ရက္စက္စက္ သိသိသာသာကို အသားျဖဴ ျမန္ေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္အစြမ္း..

Posted on Author Achawlaymyar Comments Off on ရက္ရက္စက္စက္ သိသိသာသာကို အသားျဖဴ ျမန္ေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္အစြမ္း..

ရက္ရက္စက္စက္ သိသိသာသာကို အသားျဖဴ ျမန္ေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္ အစြမ္း

ထူးထူးဆန္းဆန္း မ်က္နွာ ကို သိသိသာသာျဖဴေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္ အစြမ္း ဒီတစ္ခါေတာ့ ေစ်းၾကီး နာမည္ၾကီး တဲ့ အလွကုန္ ေတြ သံုးစရာမလိုဘဲ

မ်က္နွာအသားအေရ ကို သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းေစနိုင္မယ့္ ေမွာ္ဆန္ဆန္ အာလူးျပဳတ္ နည္းလမ္းအေၾကာင္းမွ် ေဝေပးပါရေစေနာ္ … … ။

ဒီ နည္းလမ္း ေလးဟာ သင့္ မ်က္နွာ ကို ခဏတာသာ ျဖဴဝင္းေစတာမဟုတ္ဘဲ ထာဝရျဖဴေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္း လို႔ေတာင္ တင္စားၾကပါတယ္

ပထမဆံုး အာလူး ကို ေဆးေၾကာျပီး ျပဳတ္လိုက္ပါ … ။

နူးသြားျပီဆိုလွ်င္ အခြံခြာျပီး ေကာင္းစြာ ၾကိတ္ေျခပါ ။

ျပီးေနာက္ အေရာအေႏွာမပါေသာ ဒိန္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ေမႊပါ … ။ ဒိန္ခ်ဥ္ မရွိလွ်င္ ႏြားနို႔ ထည့္လို႔ ရပါတယ္ … ။

ေနာက္ဆံုးတြင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ ၁ဇြန္းနွင့္ သံပုယိုရည္ ၃စက္ခန္႔ ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါ … ။

အားလံုးနွံ႔စပ္ေအာင္ ေမႊျပီးလွ်င္ေတာ့ မ်က္နွာေပၚသို႔ သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ …. ။ နာရီဝက္ခန္႔ၾကာလွ်င္ေတာ့ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္နိုင္ပါျပီေနာ္ … ။

အာလူးျပဳတ္မွာ ဗီတာမင္စီ နွင့္ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ဓါတ္ေတြ အမ်ားၾကီးပါဝင္ပါတယ္ … ။ ဒါ့အျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္ နွင့္ ပ်ားရည္ ကလည္း အသား ကို ျဖဴဝင္းေစနိုင္တဲ့အစြမ္းကို ေပးစြမ္းနိုင္ပါေသးတယ္ …. ။

ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္း ကို တစ္ပါတ္လွ်င္ ၂ၾကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္နွာ အသားအေရ ကို ျဖဴဝင္းေစျခင္း ၊ တင္းရင္းေစျခင္း ၊ အမဲစက္မ်ားကင္းျခင္း ၊ ဝက္ၿခံနွင့္ အေရးအေၾကာင္း မ်ားျဖစ္ျခင္း တို႔မွလည္း ကာကြယ္ေပးနိင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္ … ။

Unicode

ရက်ရက်စက်စက် သိသိသာသာကို အသားဖြူ မြန်စေတဲ့ အာလူးပြုတ် အစွမ်း

ထူးထူးဆန်းဆန်း မျက်နှာ ကို သိသိသာသာဖြူစေတဲ့ အာလူးပြုတ် အစွမ်း ဒီတစ်ခါတော့ စျေးကြီး နာမည်ကြီး တဲ့ အလှကုန် တွေ သုံးစရာမလိုဘဲ မျက်နှာအသားအရေ ကို သိသိသာသာ ဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့် မှော်ဆန်ဆန် အာလူးပြုတ် နည်းလမ်းအကြောင်းမျှ ဝေပေးပါရစေနော် … … ။

ဒီ နည်းလမ်း လေးဟာ သင့် မျက်နှာ ကို ခဏတာသာ ဖြူဝင်းစေတာမဟုတ်ဘဲ ထာဝရဖြူစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း လို့တောင် တင်စားကြပါတယ် …. ။

ပထမဆုံး အာလူး ကို ဆေးကြောပြီး ပြုတ်လိုက်ပါ ။

နူးသွားပြီဆိုလျှင် အခွံခွာပြီး ကောင်းစွာ ကြိတ်ခြေပါ … ။

ပြီးနောက် အရောအနှောမပါသော ဒိန်ချဉ် အနည်းငယ်ကို ထည့်မွှေပါ … ။ ဒိန်ချဉ် မရှိလျှင် နွားနို့ ထည့်လို့ ရပါတယ် … ။

နောက်ဆုံးတွင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည် ၁ဇွန်းနှင့် သံပုယိုရည် ၃စက်ခန့် ထပ်ထည့်မွှေလိုက်ပါ ။

အားလုံးနှံ့စပ်အောင် မွှေပြီးလျှင်တော့ မျက်နှာပေါ်သို့ သုတ်လိမ်းထားလိုက်ပါ …. ။ နာရီဝက်ခန့်ကြာလျှင်တော့ ရေဖြင့် ဆေးကြော သန့်စင်နိုင်ပါပြီနော် … ။

အာလူးပြုတ်မှာ ဗီတာမင်စီ နှင့် အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ဓါတ်တွေ အများကြီးပါဝင်ပါတယ် … ။ ဒါ့အပြင် ဒိန်ချဉ် နှင့် ပျားရည် ကလည်း အသား ကို ဖြူဝင်းစေနိုင်တဲ့အစွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသေးတယ် …. ။

ဖော်ပြပါ နည်းလမ်း ကို တစ်ပါတ်လျှင် ၂ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်နှာ အသားအရေ ကို ဖြူဝင်းစေခြင်း ၊ တင်းရင်းစေခြင်း ၊ အမဲစက်များကင်းခြင်း ၊ ဝက်ခြံနှင့် အရေးအကြောင်း များဖြစ်ခြင်း တို့မှလည်း ကာကွယ်ပေးနိင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်

Post Views: 425
Achawlaymyar

Related Articles

Knowledge

ပုံမှန်ထက် နှစ်ဆသင့်ဆံပင်ကို အရှည်မြန်စေမဲ့ ပြုလုပ်ရမည့် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများ

Posted on Author Achawlaymyar

ပုံမှန်ထက် နှစ်ဆသင့်ဆံပင်ကို အရှည်မြန်စေမဲ့ ပြုလုပ်ရမည့် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများ.. ရှည်လျားထူထဲပြီးနူးညံံ့ချောမွေ့တဲ့ဆံကေသာကိုရရှိပိုင်ဆိုင်စေဖို့သဘဝပေါင်းတင်နည်ဒီတခါမှာတော့သင့်ရဲ့ဆံကေသာကိုအရှည်မြန်စေပြီးပိုပြီးထူစေဖို့နဲ့နူးညံ့ချောမွေ့စေဖို့ ဘယ်လိုပေါင်းတင်နည်းကိုသုံးမရမလဲဆိုတာမျှဝေပေးချင်ပါတယ် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကသဘာဝပစ္စည်းတွေမို့စာဖတ်သူတို့သဘောကျကြမှာပါနော်ကြက်သွန်နီတစ်လုံးဆန်တစ်ခွက်ကော်ဖီမှုန့်စားပွဲတင်ဇွန်း¼ပုံပြုလုပ်နည်းအရင်ဆုံးဆန်ကိုထမင်းရည်ရအောင်ချက်လိုက်ပါဆန်ကိုသေချာဆေးပြီး ရေထည့်ကာတည်လိုက်ပါပြီးရင်ကော်ဖီမှုန့်နည်းနည်းထည့်လိုက်ပါပွက်လာပြီးထမင်းကနည်းနည်းပွလာရင်ထမင်းရည်ဆစ်ချလိုက်ပါပြီးရင်တော့ထမင်းရည်ကို အအေးခံလိုက်ပါကြက်သွန်နီကိုပါးပါးလှီးပြီးသေချာကြိတ်ပေးလိုက်ပါ ပြီးရင်အရည်ညှစ်ထုတ်လိုက်ပါအဲဒီနောက်စောစောကထမင်းရည်နဲ့ရောပေးလိုက်ပါပြီးရင်တော့ပုလင်းတစ်လုံးထဲထည့်ပြီးသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်မသုံးခင်မှာ၂ရက်လောက်အေးပြီးမှောင်တဲ့နေရာမှာသိမ်းထားပါပြီးရင်တော့ဆံပင်ကိုအခုလိုထမင်းရည်နဲ့ကြက်သွန်နီအရည်ရောထားတာနဲ့ဦးရေပြားဆံပင်အရင်းကနေအဖျားအထိနှံ့အောင်လိမ်းလိုက်ပြီးသေချောနှိပ်နယ်ပေးပါ မိနစ်၃၀လောက်ထားပြီးခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို၃ကြိမ်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် ။ ပုံမှန်ထက် နှစ်ဆသင့်ဆံပင်ကို အရှည်မြန်စေမဲ့ ပြုလုပ်ရမည့် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများ ရှည်လျားထူထဲပြီးနူးညံံ့ချောမွေ့တဲ့ဆံကေသာကိုရရှိပိုင်ဆိုင်စေဖို့သဘဝပေါင်းတင်နည်ဒီတခါမှာတော့သင့်ရဲ့ဆံကေသာကိုအရှည်မြန်စေပြီးပိုပြီးထူစေဖို့နဲ့နူးညံ့ချောမွေ့စေဖို့ ဘယ်လိုပေါင်းတင်နည်းကိုသုံးမရမလဲဆိုတာမျှဝေပေးချင်ပါတယ် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကသဘာဝပစ္စည်းတွေမို့စာဖတ်သူတို့သဘောကျကြမှာပါနော်ကြက်သွန်နီတစ်လုံးဆန်တစ်ခွက်ကော်ဖီမှုန့်စားပွဲတင်ဇွန်း¼ပုံပြုလုပ်နည်းအရင်ဆုံးဆန်ကိုထမင်းရည်ရအောင်ချက်လိုက်ပါဆန်ကိုသေချာဆေးပြီး ရေထည့်ကာတည်လိုက်ပါပြီးရင်ကော်ဖီမှုန့်နည်းနည်းထည့်လိုက်ပါပွက်လာပြီးထမင်းကနည်းနည်းပွလာရင်ထမင်းရည်ဆစ်ချလိုက်ပါပြီးရင်တော့ထမင်းရည်ကို အအေးခံလိုက်ပါကြက်သွန်နီကိုပါးပါးလှီးပြီးသေချာကြိတ်ပေးလိုက်ပါ ပြီးရင်အရည်ညှစ်ထုတ်လိုက်ပါအဲဒီနောက်စောစောကထမင်းရည်နဲ့ရောပေးလိုက်ပါပြီးရင်တော့ပုလင်းတစ်လုံးထဲထည့်ပြီးသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်မသုံးခင်မှာ၂ရက်လောက်အေးပြီးမှောင်တဲ့နေရာမှာသိမ်းထားပါပြီးရင်တော့ဆံပင်ကိုအခုလိုထမင်းရည်နဲ့ကြက်သွန်နီအရည်ရောထားတာနဲ့ဦးရေပြားဆံပင်အရင်းကနေအဖျားအထိနှံ့အောင်လိမ်းလိုက်ပြီးသေချောနှိပ်နယ်ပေးပါ မိနစ်၃၀လောက်ထားပြီးခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။ Easy ways to make your hair grow twice as long as usual. တစ်ပတ်ကို၃ကြိမ်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် ။ခရက္ဒစ္ Zawgyi ပုံမွန္ထက္ ႏွစ္ဆသင့္ဆံပင္ကို အရွည္ျမန္ေစမဲ့ ျပဳလုပ္ရမည့္ လြယ္ကူေသာနည္းလမ္းမ်ား.. ရွည္လ်ားထူထဲၿပီးႏူးညံံ့ေခ်ာေမြ႕တဲ့ဆံေကသာကိုရရွိပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔သဘဝေပါင္းတင္နည္ဒီတခါမွာေတာ့သင့္ရဲ႕ဆံေကသာကိုအရွည္ျမန္ေစၿပီးပိုၿပီးထူေစဖို႔နဲ႔ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေစဖို႔ ဘယ္လိုေပါင္းတင္နည္းကိုသုံးမရမလဲဆိုတာမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ ပါဝင္ပစၥည္းေတြအားလုံးကသဘာဝပစၥည္းေတြမို႔စာဖတ္သူတို႔သေဘာက်ၾကမွာပါေနာ္ၾကက္သြန္နီတစ္လုံးဆန္တစ္ခြက္ေကာ္ဖီမႈန႔္စားပြဲတင္ဇြန္း¼ပုံျပဳလုပ္နည္းအရင္ဆုံးဆန္ကိုထမင္းရည္ရေအာင္ခ်က္လိုက္ပါဆန္ကိုေသခ်ာေဆးၿပီး ေရထည့္ကာတည္လိုက္ပါၿပီးရင္ေကာ္ဖီမႈန႔္နည္းနည္းထည့္လိုက္ပါပြက္လာၿပီးထမင္းကနည္းနည္းပြလာရင္ထမင္းရည္ဆစ္ခ်လိုက္ပါၿပီးရင္ေတာ့ထမင္းရည္ကို အေအးခံလိုက္ပါၾကက္သြန္နီကိုပါးပါးလွီးၿပီးေသခ်ာႀကိတ္ေပးလိုက္ပါ ၿပီးရင္အရည္ညႇစ္ထုတ္လိုက္ပါအဲဒီေနာက္ေစာေစာကထမင္းရည္နဲ႔ေရာေပးလိုက္ပါၿပီးရင္ေတာ့ပုလင္းတစ္လုံးထဲထည့္ၿပီးသိမ္းထားႏိုင္ပါတယ္မသုံးခင္မွာ၂ရက္ေလာက္ေအးၿပီးေမွာင္တဲ့ေနရာမွာသိမ္းထားပါၿပီးရင္ေတာ့ဆံပင္ကိုအခုလိုထမင္းရည္နဲ႔ၾကက္သြန္နီအရည္ေရာထားတာနဲ႔ဦးေရျပားဆံပင္အရင္းကေနအဖ်ားအထိႏွံ႔ေအာင္လိမ္းလိုက္ၿပီးေသေခ်ာႏွိပ္နယ္ေပးပါ မိနစ္၃၀ေလာက္ထားၿပီးေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို၃ႀကိမ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။ […]

Knowledge

ထိုင်းချဲ 3D Live တိုက်ရိုက် ကြည့်ရန် ရှယ်ထားပါ

Posted on Author Achawlaymyar

ထိုင္းခ္ဲ 3D Live တိုက္ရိဳက္ ၾကၫ့္ရႏ္ ရြယၳားပါ ။ ထီေပါက္ ခ္ဲေပါကၢါထာေတာ္… ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗၺလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ေထရႆ အႏုဘာေဝန၊ ေသဗၺ ေဟာႏၲဳ ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီေရာ ေယ ေယ ပႆႏၲဳ မံ ပိယံ။ ေတ ေတ ပႆႏၲဳ ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယႏၲဳ။ ၃။သီဝလိ နာမ ေေထရန၊ မမသီေသ ေဌပၾတာန၊ ဇမၺဴဒီပ မ႑ေလန၊ ေဇယာမႏၲာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣႏၵာေဒဝါ သ်ဗဟၼကာ။ မႏုႆပုရိေသာ ဣတၳိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ၅။သီဝလိ စ မဟာလာဘံ၊ […]

Knowledge

ပိုက်ဆံတစ်ကျပ်မှ မရှိပဲ စတင်လုပ်နိုင်တဲ့ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း(၆)မျိုး…

Posted on Author Achawlaymyar

ပိုက်ဆံတစ်ကျပ်မှ မရှိပဲ စတင်လုပ်နိုင်တဲ့ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း(၆)မျိုး… အင်တာနက် ထွန်းကားနေတဲ့ ဒီခေတ်ကြီးထဲမှာ ဖုန်းတစ်လုံး ရှိရုံနဲ့ ကုမ္ပဏီထောင်နိုင်ပါတယ် ။ တစ်ချိန်က American Dream ဆိုတဲ့ စကားတစ်ခွန်းဟာ စီးပွားရေးအသိုက်အမြုံကောင်းတစ်ခုကို ရွှေတွင်းတူးသလို တူးချင်တဲ့ လူတွေအတွက် မျှော်လင့်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ သန်းနဲ့ချီတဲ့ အမေရိကန်တွေ ချမ်းသာကြွယ်ဝခြင်းဟာ ရွှွတွေင်း၊ ငွေတွင်းတွေ တူးမိလို့ချမ်းသာခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး …။ သင်လည်း ချမ်းသာတဲ့သူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်ဦးနှောက်ထဲက ရတနာသိုက်ကို ဖောက်နိုင်ပြီ ဆိုရင်ပေါ့။ သင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ ဘယ်လိုရတနာတွင်း ရှိသလဲဆိုတာကို ဒီလုပ်ငန်း(၆)ခုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်သုံးသပ် နိုင်ပါတယ်နော် …။ (၁) အိမ်တွင်းလက်မှု ဖန်တီးချက်လေးများ” တကယ်တော့ လူတိုင်း အမှတ်တမဲ့ နေမိတတ်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် […]