Author: Achawlaymyar

ချောကလက်ကို နေ့တိုင်းစားပေးသင့်တဲ့ အချက် (၅) ခု ချောကလက် ကြိုက်သူတွေက ချောကလက်တွေကို အများကြီး စားတတ်လို့ တခါတလေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် သံသယ ရှိလာမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ချောကလက် ကြိုက်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ် စိတ်ပူစရာ မလိုတော့ပါဘူး။ အနက်ရောင် ချောကလက်မှာ ကိုကိုး ပါဝင်မှုနှုန်းများလို့ အတော်ကို အရသာ ရှိပါတယ်။ ဒါတင် မကပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်ကို သင့်တော်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိတဲ့ ချောကလက်ကို နေ့တိုင်းစားပေးသင့်ပါတယ်။ 1. စိတ်ဓာတ် တက်ကြွစေတယ်။ အနက်ရောင် ချောကလက်ကို အနည်းငယ် စားပေးရုံနဲ့ အလုပ်တွေကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ လုပ်ကိုင်နိုင်မှာပါ။ အနက်ရောင် ချောကလက်မှာ အမိုင်နိုအက်စစ် ပါဝင်ပါတယ်။ အမိုင်နိုအက်စစ်က ဦးနှောက်ကို မှတ်သားနိုင်စွမ်းမြင့်မားစေပါတယ်။ စိတ်ကိုလည်း […]

အဝတ်လျှော်စက် ဆိုတာ အိမ်မှာ မရှိမဖြစ်ကို လိုအပ်ပြီးတော့ အရမ်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သေချာ ဂရုမစိုက်ရင်တော့ အလွယ်တကူ ပျက်နိုင်ပြီးတော့ ခဏခဏ စိတ်ရှုပ်စေမှာပါ။ ဒါကြောင့် အဝတ်လျှော်စက်ကို ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းရမလဲ ဆိုတာကို love media ကနေ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ ၁။ ဆပ်ပြာကို အလွန်အကျွံသုံးခြင်း လူတော်တော်များများက ဆပ်ပြာ များများသုံးလေ အဝတ်တွေ ပိုသန့်ပြီးတော့ စက်ကိုလဲ ရှင်းစေတယ်လို့ မှတ်ယူထားကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ အလွန်ကို မှားယွင်းတဲ့ နည်းလမ်းပါ။ ထုတ်လုပ်သူတွေ ကိုယ်တိုင်ကလည်း ဆပ်ပြာကို အလွန်အကျွံမသုံးဖို့ မှာထားပြီးသားပါ။ ဆပ်ပြာကို အလွန်အကျွံသုံးရင် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ ဆိုတော့ အမြှုပ်တွေ အရမ်းထလာပြီး ရေထွက်ပေါက်ကို ပိတ်ဆို့စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ဆပ်ပြာခွက်ထဲမှာကျန်တဲ့ ဆပ်ပြာ […]

ကမာၻႀကီးက ဆန္းၾကယ္မႈေတြနဲ႔ ျပည့္နက္ေနတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းနီးပါးသိပါတယ္။ ခုတ္ထစ္ထားတဲ့ ၾကက္သားတုံးတစ္တုံးဟာ အသက္ျပန္ဝင္လာတယ္ဆိုရင္ ဘယ္သူမွယုံမွာမဟုတ္ပါဘူး။ စားေသာက္ဆိုင္တစ္ဆိုင္ရဲ႕ စားပြဲေပၚမွာခုတ္ထစ္ထားတဲ့ ၾကက္သားတုံးတစ္တုံး- အသက္ျပန္ဝင္လာတဲ့ပုံကို ထိတ္လန႔္ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ ဗြီဒီယိုမွတ္တမ္းတစ္ခု တင္ထားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ စားေသာက္ဆိုင္ရဲ႕စားပြဲေပၚမွာ အျခားအသားေတြနဲ႔အတူ တင္ထားတဲ့ၾကက္သားပန္းကန္ျပား တစ္ခ်ပ္ကိုဗြီဒီယိုထဲမွာေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အဲဒီေနာက္မွာ ၾကက္သားတုံးတစ္တုံးက တြန႔္လိမ္လႈပ္ရွားလာတာကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ၾကက္သားတုံဟာ သူဘာသာသူေျမာက္တက္လာၿပီးေတာ့ ပန္းကန္ျပားေပၚမွာစတင္တြန႔္လိမ္လာလို႔ ၾကည့္ေနတဲ့ သူေတြအံ့ၾသမွင္သက္သြားေလာက္ေအာင္ကို ထမင္းစားပန္းကန္ျပားထဲကေနဆြဲခ်သြားပါတယ္။ ကက္သားတုံးကၾကည့္ေနတဲ့အမ်ိဳးသမီး ေၾကာက္လန႔္တၾကားျဖစ္ေစအထိ သက္ဝင္လြန္းပါတယ္။ ဒီဗြီဒီယိုကို Rie Phillps ဆိုသူက Facebook ေပၚကို လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ပတ္ကတင္ခဲ့သလိုၾကည့္ရႈတဲ့ အႀကိမ္ေရေပါင္း (၄)သန္းေက်ာ္သြားပါတယ္။ ဒီအျဖစ္ပ်က္ကဘယ္မွာျဖစ္ပ်က္ခဲ့တယ္ဆိုတာ သတင္းမွာေဖာ္ျပမထားပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ပန္းကန္ေပၚတင္ထားတဲ့တူကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ဒီအျဖစ္ ပ်က္ဟာ ဂ်ပန္၊ ကိုရီးယားဒါမွမဟုတ္ တ႐ုပ္စားေသာက္ဆိုင္မွာျဖစ္သြားတယ္လို႔ ခန႔္မွန္းၾကပါတယ္။ ဒီဗြီဒီယိုေအာက္မွာကြန္မန႔္ေရးသူေတြ တသီတတန္းႀကီးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကေတာ့ “ဒါျဖစ္ႏိုင္တယ္၊ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ […]

ကြွက်တစ်ကောင်က စိန်တစ်ပွင့်ကို မျိုသွားတဲ့အခါ ပိုင်ရှင်က စိန်ပြန်ရဖို့အတွက် ကြွက်ကို သတ်ဖို့ လူတစ်ယောက်ကို ခိုင်းတယ်။ ကြွက်သတ်သမားက ကြွက်တွေကို သတ်ဖို့ အစာကြွေးတဲ့အခါ ကြွက်တွေ အများကြီး ရောက်လာတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြွက်တစ်ကောင်ဟာ တခြားကြွက်တွေနဲ့ မရောဘဲ သီးခြား ခွဲနေတာကို သတိထား မိတဲ့ ကြွက်သတ်သမားဟာ အဲ့ဒီကြွက်ကို ရွေးပြီး သတ်လိုက်တယ်။ ထူးထူးခြားခြား အဲ့ဒီကြွက်ဟာ စိန်ကို မျိုသွားတဲ့ ကြွက် ဖြစ်နေတာကို အံ့သြစွာ တွေ့လိုက်ရတယ်။ အဲ့ဒီအခါမှာ စိန်ပိုင်ရှင်က ကြွက်သတ်သမားကို အံသြစွာ မေးလိုက် တယ်။ ” ခင်ဗျား ဒီကြွက်က စိန်ကို မျိုထားမှန်း ဘယ်လို သိလိုက်တာလဲ.. ” ကြွက်သတ်သမားက ပြန်ပြောတယ်။ ” လွယ်ပါတယ်ဗျာ.. စောက်ရူးတွေ […]

ကမ္ဘာပေါ်က လူဦးရေ အများဆုံး 6 နိုင်ငံထဲ တစ်နိုင်ငံ ဖြစ်တဲ့၊ ဘာသာစကားပေါက်စ 1600 ကျော် ရှိတဲ့ အိန္ဒိယနိုင်ငံဟာ သာမန် နိုင်ငံတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ မြေပြင် အနေအထား၊ အဝတ် အစား၊ ရာသီဥတုတွေက တခြားနိုင်ငံတွေနဲ့ မတူဘဲ ကွဲပြားနေ ပါတယ် ။ 1. ကမ္ဘာပေါ်မှာ ရာသီဥတု လေးမျိုး ရှိပေမယ့် အိန္ဒိယမှာ ရာသီဥတု ခြောက်မျိုး ရှိပါတယ်။ ၁။ နွေဦး – ဖေဖော်ဝါရီလလယ်မှ ဧပရယ် လလယ် အထိ ၂။ နွေရာသီ – ဧပရယ်လလယ်မှ ဇွန်လလယ် အထိ ၃။ မုတ်သုံရာသီ – ဇွန်လလယ်မှ ဩဂုတ်လလယ်အထိ ၄။ ဆောင်းဦးရာသီ – […]

အလုပ်ရှင်တစ်ယောက်က အလုပ်လျှောက်သူကို အင်တာဗျူးမှာ သူ့ ကုမ္ပဏီ စည်းကမ်းကို ပြောပြပြီး မေးခွန်း ထုတ်ပါတယ်။ ” တို့ရဲ့ ကုမ္ပဏီမှာ အလုပ်ခန့်ဖို့က အဓိက စံ သတ်မှတ်ချက် နှစ်ခုနဲ့ စိစစ်တယ် ။ အဲဒီထဲက ဒုတိယ အချက်ကတော့ သန့်သန့် ရှင်းရှင်း နေထိုင် တတ်မှုပဲ ။ ” ” ဒါထက် မင်း ဒီအခန်းထဲကို ဝင်လာတဲ့အချိန်မှာ တံခါးနားမှာ ချထားတဲ့ ခြေသုတ်ဖုံမှာ မင်းခြေထောက်ကို သုတ်ပြီးမှ ဝင်ခဲ့တာ ဟုတ်ရဲ့လား ” လို့ ဆိုတော့ အလုပ်လျှောက်ထားသူက.. ” သုတ်ခဲ့ပါတယ် ဆရာ ၊ အသေ အချာ သုတ်ပြီးမှ ဝင်လာခဲ့ တာပါ ” လို့ […]

ဗီယက်နမ်နိုင်ငံက အမျိုးသမီး တယောက်က ဘဲဥတွေကို စားဖို့ ဝယ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရာသီဥတု ပူပြင်းမှုကြောင့် ဘဲဥလေးတွေက အကောင်ပေါက်လာ ပါတယ်။ ဒီနှစ်ဟာ အရှေ့တောင် အာရှအတွက် အတော်ကို ပူပြင်းလှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအဖြစ်အပျက်လေး ကတော့ ထူးဆန်းပါတယ်။ ဗီယက်နမ် အမျိုးသမီး တစ်ဦးက ဘဲဥနှစ်ဒါဇင်ကို ဝယ်လာပြီး မီးဖိုထဲ ထည့်ထားပါတယ်။ သူမဟာ ဘဲဥတွေရဲ့ သန္ဓေသားလောင်း (balut) ကို စားဖို့ ဝယ်လာခဲ့တာပါ။ ဒီအစားအစာကို ထိုင်း၊ ကမ္ဘောဒီးယား၊ ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံနဲ့ ဗီယက်နမ် လူမျိုးတွေက နှစ်နှစ်သက်သက် စားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရာသီဥတုက တဟုန်ထိုး ပူပြင်းလာတဲ့ အတွက်ကြောင့် ဘဲဥလေးတွေက အကောင်ပေါက်လာပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဘဲလေး ၂၄ ကောင် […]

မိဘတွေအတွက် ကလေးတွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားခိုင်းဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ ကလေးက အချိုအချဉ်တွေပဲ ကြိုက်တတ်တာမို့ ကိုယ်ခံအားကောင်းတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတဲ့ အစားအစာတွေ ကျွေးရင် မစားချင်ကြပါဘူး။ ဒီလို အစားအစာတွေက ခါးတဲ့အပြင် ရုပ်အဆင်းလဲမလှ ကလေးတိုင်းကလည်း မကြိုက်ကြပါဘူး။ ထူးခြားတာ တစ်ခုက ဂျပန်က ကလေးတွေကတော့ ဂျီးမများ တတ်ကြတဲ့အပြင် ထမင်းစားပွဲဝိုင်းတွေမှာလည်း ညစ်ပတ်အောင် မလုပ်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် love media ကနေ ဂျပန်လူမျိုးတွေက သူတို့ရဲ့ကလေးတွေကို ဘယ်လိုထိန်းကျောင်းလဲ ဆိုတာကို ဒီနေ့မှာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်နော်။ ၁။ အရသာ အသစ်အဆန်းတွေကို အမြဲတမ်း စားခိုင်းတယ်။ ကလေးလေးတွေဟာ အစားအစာ တစ်ခုတည်းကို အမြဲတမ်း ကျွေးနေရင် ငြီးငွေ့လာပြီး နောက်ပိုင်း ဒီအရာကို မစားချင်တော့ပါဘူး။ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ […]

အောက်ဆုံးမှာ ရုပ်သံကို တင်ပေးထားပါတယ်ခင်ဗျာ.. မြွေဆရာများ မြွေကြောင့်သေဆုံးခဲ့ရတဲ့ အကြောင်းကို ဗဟုသုတဖြစ်ဖွယ် တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်.. အောက်ဆုံးမှာ ရုပ်သံလေးကိုလည်း ကြည့်ဖြစ်အောင် ကြည့်ကြ ပါအုံးနော်… ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံက မြွေဆရာတစ်ယောက်ကတော့ မြွေဆိပ်ကြောင့်ပဲ သေဆုံးခဲ့ရပြီ ဖြစ်ပါတယ်အဲဒီမြွေဆရာဟာသူနဲ့နီးစပ်တဲ့နယ်ပယ်မှာတော့ မြွေဆိပ်အားလုံးကို နိုင်နင်းတယ်၊ ပြီးတယ်ဆိုပြီး နာမည်ကြီးသူပါသူ့ကို “မြွေလူသား”လို့လည်း တင်စားကြပြီးအမ Bernardo Alvarez ဖြစ်ပါတယ်။ သူသေဆုံးချိန်မှာ အသက် (၆၂)နှစ် ရှိနေပါပြီသူဟာပြင်းထန်တဲ့မြွေဆိပ်ကြောင့်ဇူ လို င်(၉)ရက်နေ့ကဆုံးပါးခဲ့တာပါ Alvarez ဟာ Mangaldan ပြည်နယ်Pangasinan မြို့ကနေအိမ်တစ်ခုမှာမြောက်ပိုင်းတေကြီးမြွေ ဟောက်’လို့ခေါ်တဲ့အဆိပ်ပြင်းမြွေဟောက်ကြီးကဝင်ရောက်ကျူးကျော်စဉ်လာရောက်ဖမ်းဆီး ပေးဖို့ Alvarezကိုအကူအညီတောင်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ မြွေကြီးကို လက်ဗလာနဲ့ ရဲရဲတင်းတင်း ဖမ်းခဲ့ပါတယ်ဒေသခံအိမ်နီးနားချင်းတွေကတော့ Alvarez ရဲ့ရဲစွမ်းသတ္တိပြောင်လွန်းတဲ့လုပ်ရလက်ခုပ်လက်ဝါးတီးက ချီးကျူးဂုဏ်ပြုခဲ့ပါတ ယ်Alvarez ဟာသူ့ကို အားပေးတဲ့ ပရိသတ်ကြီး မြင်သာအောင် မြွေကိုပါးပြင်းထောင်စေကာခါးလယ်ကနေ […]

အမေက ပြောဖူးတဲ့ ခွေးသေပုပ်ကို ခြေထောက်နဲ့ မကန်မိစေနဲ့ဆိုတဲ့ စကားလေးပါ။ တခုခုဆိုရင် ဆတ်ဆတ်ထိ မခံတတ်တဲ့ အကျင့် ကျွန်မမှာ ရှိခဲ့တယ်။ ကိုယ်ကမှန်တယ် ထင်ရင် ပြောဆိုရဲသလို ၊ မှားတယ် ထင်ရင်လည်း တောင်းပန်ရဲတာ ကျွန်မရဲ့အကျင့် ။ ကိုယ်ကမှန်လို့ ပြောပြီ ဆိုရင် ဘယ်သူ့ရဲ့ မျက်နှာမှ မကြည့်တတ်ခဲ့ဘူး။ အရိုင်းအစိုင်း တစ်ယောက်လိုပဲ ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။ မဟုတ်မခံတဲ့ အာ့စိတ်လေးကို မသိစိတ်က သဘောကျမိလေ.. ကျွန်မစိတ်က မောက်မာလာလေပဲ။ သွားတော့မလုပ်နဲ့နော်.. သူက ဆတ်ဆတ်ကြဲ စိတ်လည်း အရမ်းကြီးတယ် ၊ မဟုတ်မခံ ပြန်ပြောတတ်တယ်တဲ့ ။ သူတို့တွေရဲ့ အပြောမှာ ကျွန်မကို ကျွန်မ အဟုတ်ကြီး မှတ်ခဲ့ဘူးတယ်။ မဟုတ်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုကို ရှင်းရမှ စိတ်ကျေနပ်တာ […]