Author: Achawlaymyar

အနာတွေ မပေါက်သေးပဲ မန်းတွေ ခဲနေရင် ဒီအပင်ကို သတိရပါ မန်းသုံးခွ အရွက်ကြောင်း သိကောင်းစရာ မေ ဒီနေ့ တော့ ပိုက်ဆံမကုန်ပဲ Opt တွေတွက်သတင်းကောင်းတခုဖစ်တဲ့ မန်းသုံးခွရွက် အသုံးဝင်ပုံလေးပြောပြပါမယ် ရှင် သိတဲ့ လူလဲ ရှိမယ် မသိတဲ့သူလဲရှိမယ် ဒီအရွက် လေးကနေရာ ဒေသမရွေးပေါက်ပါတယ်ရှင် သူကတော့ အနာတွေ မပေါက်သေးရင် မန်းတွေ ခဲနေရင် အုံပေးပါ နောက်ပိီး အရိုးကျိုး အရိုးအက်နေတာဆွေ ဓါတ်မှန်မလို ခွဲစိတ်ဖို့မလိုပဲ သူ့အရွက်ထုပြားအုံစည်းပေးပါ။ တကယ် လက်တွေ့ မေ တို့ကုနည်းပါရှင် ဆေးရုံကလက်ရှော့ ပြန်လွတ်တဲ့ လူနာ Opt ပြန်ကောင်းသွားအောင် အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝ ဆေးအင်လေးပါရှင် အကြော ၊အရိုးအတွက်အထူးကောင်းမွန်ပါတယ် မိမိပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေ လို ပြန်လည်မျှဝေပေးပါ […]

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သူများ သိထားသင့်သော အချက်အလက်များ ဦးနှောက်ထဲတွင် ထူးကဲသော ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ခေါင်းတစ် ခြမ်းကိုက်မှု ဖြစ်ပွားသည်။ ယင်းအခြေအနေကြောင့် မခံရပ်နိုင်သော ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ မူးဝေအော့အန်ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ကာ နာရီပေါင်းများစွာအထိ ကြာမြင့်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ရက်အနည်းငယ်အထိ ခံစားရနိုင်သည်။ ဦးနှောက်ထဲတွင် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် အာရုံကြောများ ခေတ္တအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်းကြောင့် မူမမှန်သော လုပ်ဆောင်မှုများ ဖြစ် ပေါ်ကာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ယင်းဝေဒနာ ဖြစ်ပွားစေသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီးဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အားနည်းပင်ပန်းခြင်း၊ အိပ်စက်မှုမရှိခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီး၍ အစာမစားဘဲနေခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးဝါးများ သုံးစွဲရခြင်းတို့ကြောင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နိုင်သည်။ အချို့လူများသည် မိသားစုရာဇဝင်၊ အသက်အရွယ်နှင့် ကျား၊ မ ကွာခြားမှု၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ခေါင်းတစ် ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရနိုင်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင် အပူချိန်မြင့်မားခြင်း၊ […]

၁ဝဝမှာ ၉၉ဦး မှားကြတဲ့ ဖုန်းအားသွင်းနည်း အလွဲများ စာဖတ်သူတွေထဲမှာ နေ့စဉ်ဖုန်းမသုံးတဲ့သူမရှိဘူးလို့ထင်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းဖုန်းသုံးကြတဲ့အခါ တစ်နေ့ကိုတစ်ကြိမ်မက ဖုန်းအားသွင်းတတ်ကြပါတယ်။ဖုန်းအားသွင်းတာနဲ့ပတ်သက်လို့ လူတိုင်းလိုလိုလုပ်တတ်ကြတဲ့ အမှားအယွင်းလေတွေကို သတိထားဆင်ခြင်နိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ဖုန်းအားသွင်းကြိုးကို ပလပ်ပေါက်မှာ အမြဲတပ်ထားခြင်းက အခန်းတွင်းစိုထိုင်းဆနဲ့ဓာတ်ပြုပြီး မီးလောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်လို့ ဖုန်းအား သွင်းပြီးတိုင်း အားသွင်းကြိုး ကိုဖြုတ်ထားပါ။ ဖုန်းအားကို ၁၀၀ ပြည့်တဲ့အထိသွင်းထားတာက အားကုန်ဖို့ပိုလွယ်စေတာကြောင့် ဖုန်းအားသွင်းတဲ့အခါ ၉၈ လောက်ဖြစ်ရင် ဖြုတ်ထားလိုက်ပါ။ဖုန်းအားကုန်ပြီးပိတ်သွားတဲ့အထိသုံးခြင်း၊ ဖုန်းအား ၁၀ အောက်ရောက်မှ အား သွင်းခြင်းက ဖုန်းဘက္ထရီကိုလွယ်လွယ်ပျက်စေပါတယ်။ ဖုန်းအား၂ဝအောက်ရောက်တာနဲ့ ားပြန်သွင်းတာကဖုန်းဘက္ထရီသက်တမ်းကို ပိုကြာရှည်စေပါတယ်။ ဖုန်းကိုတစ်ညလုံးအားသွင်းထားတာက ဖုန်းဘက္ထရီ မြန်မြန်ပျက်အောင်လုပ်နေသလိုပါပဲ။ဖုန်းအားသွင်းထားတုန်း ဖုန်းသုံးတာက ဘက္ထရီပေါက်ကွဲခြင်းကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်လို့ လုံးဝမလုပ်သင့်ပါဘူး။ဖုန်းအား ၂၀ အထက်ရှိနေတဲ့အခါ ဖုန်းအားသွင်းတာကလည်း ဖုန်းကို မြန်မြန်ပျက်စေ နိုင်ပါတယ်။ အောက်ရောက်မှ ဖုန်းအားသွင်းတာက […]

ငါးကန်အောက်ဆီဂျင်ပေးပန့်နဲ့ “လူကိုအောက်ဆီဂျင်ပေးလို့ရမလား❓” လို့ မေးတဲ့သူရှိပါတယ်။ တလောက နှာခေါင်းနှစ်ပေါက်မှာငါးကန်ပိုက်တပ်ပြီး အသက်ရှုပြတဲ့အိန္ဒိယကြီးတစ်ယောက်ကိုမြင်ပြီးမေးပုံရပါတယ်။ သူကတစ်မိနစ်နှစ်မိနစ်လောက်လုပ်ပြတာကို အဟုတ်ကြီးမှတ်နေပုံရပါတယ်။ ဒါမျိုးကမော်စီတုံးခေတ်မှာဆိုရင် စလွယ်နီနဲ့ဂုဏ်ပြုခံရမယ့်အမျိုးပါ။ လွဲနေတဲ့အချက်က ငါးကန်ပန့်ကလေပန့်ပါ။ ဘာအောက်ဆီဂျင်မှသပ်သပ်စစ်ထုတ်မပေးပါဘူး။ ငါးကန်ပန့်ထဲမှာ ကွိုင်တစ်ခုနဲ့သံလိုက်နှစ်တုံးပါပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ electromagnetic သဘောတရားနဲ့ လေကိုရာဘာခံပြီးဖိသွင်းတာပါ။ AC လျှပ်စစ်ဓာတ်ပေးပြီး သံတုံးလေး ၂ တုံးကိုပူးလိုက်ခွာလိုက်လုပ်ခြင်းဖြင့်လေကိုဖိသွင်းပေးလိုက်တဲ့သဘောပါ။ ဖိအားနဲ့ထွက်လာတဲ့လေတွေဟာ ပူစီဖောင်းလေးတွေအဖြစ် ငါးကန်ထဲကရေကိုဖြတ်သန်းပြီး ရေမျက်နှာပြင်ပေါ်တက်သွားပါတယ်။ ရေမျက်နှာပြင်ကိုရောက်တာနဲ့လေဖူးဖောင်းကွဲသွားပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာရေထဲကိုအောက်ဆီဂျင်ပျော်ဝင်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါပါပဲ။ ဒါကြောင့် အဲ့လိုငါးကန်ပန့်ကပိုက်ကို နှာခေါင်းတပ်တာဟာ စက်ဘီလေထိုးပြွန်ကိုနှာခေါင်းမှာတပ်သလိုပါပဲ။ ပရက်ရှာဖိအားတစ်ခုနဲ့ပြင်ပလေကို အဆုတ်ထဲဖိသွင်းတဲ့သဘောပါပဲ။ ပရက်ရှာအထိန်းအကွပ်မရှိရင် အဆုတ်ကိုထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် Oxygen concentrator မဟုတ်ဘူးပေါ့❓ လေထဲကနိုင်ထရိဂျင်မှမဖယ်ပေးတာ ဘယ်လိုလုပ်အောက်ဆီဂျင်စုပေးမှာလဲ။ Filter မခံထားလို့ ဖုန်မှုန့်တွေတောင်စုပ်ယူလာပါသေးတယ်။ ဒါဆိုရင် CPAP တို့ ventilator တို့သဘောမဟုတ်ဘူးလား❓ အဲ့ဒါတွေလုပ်ရင် […]

ကိုဗစ်ကြောင့် သင်မသေချင်ဘူးဆိုရင် သေချာဖတ်ပါ အရင်ခေတ်ကလူတွေ ဝမ်းလျှောဝမ်းကိုက်ရောဂါခံစားရရင် တမြို့လုံး ကူးစက်ပြီး သေကြရတယ်။ ဝမ်းလျှောဝမ်းကိုက်တာကို ဘယ်လို ကုရမှန်းမသိလို့ ဖင်က ဝမ်းလျှောပြီး ပါးစပ်ပြန်မဝင်တော့ အားအင်ဆုတ်ယုတ်ပြီး အစာမဝင်တာတွေ ဖြစ်ပြီး သေရတယ်။ အခုဖြစ်နေတဲ့ ကိုဗစ်က လူကို အဓိက တိုက်ခိုက်နေတာက အဆုတ်နဲ့ နှလုံးပဲ။ ကိုဗစ်ကြောင့် အဆုတ်နဲ့ နှလုံးကို တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးခံနေရတဲ့ အချိန်မှာ မိမိစိတ်မှာ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်တွေ များလာပြီး ခန္ဓာကနေ ရောဂါတိုက်ဖျက်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ပိုထွက်ပြီး အဆုတ်နဲ့ နှလုံးကို ပိုပျက်စီးစေတယ်၊ ဒါကြောင့် ကိုဗစ်ဟာ ဘာဆေးနဲ့မှ ကုမရပဲ ဆေးမတိုးတဲ့ ရောဂါဖြစ်လာတာ။ ကိုဗစ်ကို လက်တွေ့ ပျောက်ကင်းအောင် ကုနိုင်တဲ့ ဆေးမပေါ်သေးတာလည်း ကိုဗစ်ကူးခံရတဲ့ တဝက်ကျော်မှာ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်တွေ ပိုများနေလို့ […]

အမေက ကိုဗစ် ဖြစ်ပေမယ့် မောင်လေးက ကိုဗစ်မကူးခဲ့ပါဘူး ကလေးက ၈ နှစ်ပဲ ရှိပါသေးတယ် အမေတိူ့ ဆေးရုံမှာသွားနေရတုန်းကလဲ မောင်လေးပါ ပါသွားတာပါ ကလေးကငယ်တဲ့အပြင် အမေနားပဲ ကပ်နေတာမို့ ရောဂါကူးနိုင်ခြေအများဆုံးလို့ ယူဆကြပါတယ် ဒါနဲ့ပဲ ကလေးက ကိုဗစ်လက္ခဏာ ဘာမှ မပြသေးပေမယ့်ရုတ်တရက်များ ညကြီးမိုးချုပ် တစ်ခုခုဖြစ်လာရင်သွားရ လာရအဆင်မပြေမှာစိုးလို့ ဆရာဝန်ကြီးရဲ့ အကြံပေးချက်အရ ကလေးကိုပါ အမေနဲ့အတူ ဆေးရုံမှာ ထားခဲ့ရပါတယ် အခု အမေပြန်ကောင်းပြီး ဆေးရုံကဆင်းလာတဲ့အထိ မောင်လေးက ဘာမှ မဖြစ်ခဲ့ပါဘူး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အထိလဲ ကလေးက အကောင်းပါ သူစားနေကြ ကလေးအားဆေး ဗီတာမင်စီ ကလွဲရင် ဘာဆေးမှ မတိုက်ခဲ့ မသောက်ခဲ့ရပါဘူး ကလေးက နဂိုထဲကချူချာသူ နုနုလေးမို့ သူ့ကို စိတ်ပူခဲ့ပေမယ့် သူက ကြီးကောင်ဝင်လာတာကြောင့် […]

ပိတ်ဆို့နေသော သွေးလွတ်ကြောများ၊သွေးအတွင်းရှိ အဆီများ၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ကူးစက်ရောဂါများနှင့်အအေးမိခြင်းတို့ကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေရန်စေရန်အတွက် သဘာဝ အသီးအနှံများကို အသုံးပြု၍ သောက်သုံးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းနည်းကို ဂျာမဏီနိုင်ငံတွင် လက်ခံသုံးစွဲကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ မိမိအနီးနားတွင်ရှိသော နေ့စဉ်ထိတွေ့နေရသည့်အစားအသောက် ၃မျိုးကို ရောစပ်လိုက်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ အရာဖြစ်လာပါတယ်။ အဲဒီဖျော်ရည်မှာ လူအများသိထားပြီးဖြစ်တဲ့ သံပရိုသီး၊ချင်း(ဂျင်း)၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရေ တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသဘာဝ ဆေးဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများကတော့ ထူးခြား စုံလင် များပြားလှပါတယ်။ အထူးအလေးပေး သုံးစွဲနိုင်တာကတော့ သွေးလွတ်ကြောများ ဆို့ပိတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့မှာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ပြင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ဆိုင်ရာကူးဆက်မှုများနှင့် အအေးပတ်ခြင်းများကို ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊အသဲနှင် အသဲအင်ဇိုင်းများ တိုးတက်ကောင်းမွန် သန့်ရှင်းအောင် ပြုလုပ်ပေးရာတွင် အခန်း၊ကဏ္ဍတခုမှ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း၊ သွေးလှည့်ပတ်မှု […]

ချစ်တဲ့သူကို ရှာတွေ့ဖို့မလွယ်သလို ချစ်သူတွေ့ပြီဆိုရင်တောင် ချစ်ခြင်းနှစ်ခု ထပ်တူကျဖို့ကလည်း မလွယ် ပါဘူးနော်။ ပိုပြီးမလွယ်တာက ချစ်သူနှစ်ဦး ဆက်ဆံရေး တည်မြဲဖို့ဆိုတာပါပဲ။ ချစ်သူနှစ်ဦး ချစ်တာထက် နားလည်မှုရှိမှသာ ရေရှည်လက်တွဲသွားနိုင်မှာ ဖြစ်တယ်။ ချစ်သူနှစ်ဦးရေရှည်တည်မြဲပြီး သင့်အတွက်ရော သူ့ အတွက်ပါ ကောင်းမွန်တဲ့လက်တွဲဖော်ချစ်သူအစစ် အမှန်ကို ရှာတွေ့နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေကို စာဖတ်ပရိသတ်တို့အတွက် မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ သူ့ကို မြင်မြင်ချင်း သတိထားမိတယ်။ သူ့ကို ပထမဆုံး စတွေ့တုန်းက သူက သင့်ကို တစ်ခုခု ခံစားရစေတယ်။ သူ့ရဲ့ အပြုအမူတွေက သင့် အတွက် ထူးခြားနေတယ်။ စွဲဆောင်ထားတယ်ဆိုရင် သင့်ချစ်ရမယ့် ကောင်မလေးတစ်ယောက်ကို သင် ရှာတွေ့နေပါပြီ။ သူ့ရဲ့ ပြောဆိုဆက်ဆံပုံတွေကို သင် စွဲလန်းမိနေတယ်ဆိုရင် သင်သူ့ကို ချစ်မိတော့မှာဖြစ်သလို ချက်ချင်းလည်း ချစ်သွားနိုင်ပါတယ် သင်ရဲ့ […]

နောင်ဘဝ အတွက်ဆိုပြီးကျိကျိတက် ချမ်းသာတဲ့ ဘုန်းကြီးကျောင်း တွေကို အခုထိ သိန်းချီ လှူနေတုန်း ပြောတဲ့သူကို နင်က ဒိဌိတဲ့ ဘုန်းကြီးစီးတဲ့ကားက ကိုယ့်ထက်မြင့်တယ် အခု နိုင်ငံမှာ ဒုက္ခရောက်တဲ့သူတွေ အများကြီး သူတို့ကိုဦးစားပေးလှူပါလား ပြောတော့ ရန်ဖြစ်ရတယ် မြန်မာနိုင်ငံမှာ အဲသလိုလူတွေက တပုံတပင် နိုင်ငံအေးချမ်းရင်ကျဆုံးသွားတဲ့ မိသားစုထဲက ကလေး ၂ ယောက်ကို အလုပ်ရတဲ့အထိ ပညာသင်ပေးမယ် တလောက ဝမ်းကွဲအမတွေက လာ စည်းရုံးတယ်. အဖိုးရဲ့အဖေလက်ထက်ကလှူခဲ့တဲ့ဘုရားဆိုလားနှစ်တွေကြာတော့ ရင်ကွဲသွားတယ်တဲ့…. အဲဒီမှာပြင်ရမယ် ရွှေချရမယ်ငါးကျပ်သားလောက် ကုန်မယ်ပေါ့လေ… အမေက တိုက်ရိုက် မပြောပေမယ့်ပြင်စေချင်တဲ့သဘောမှာရှိတယ်…. ကျမကတော့ ပြောလိုက်တယ် ရှင်းရှင်းလေးတူလေး တစ်ယောက်ရှိတယ်..ခြောက်တန်းတောမှာ ကျောင်းနေတယ်… နွေရာသီ ကျောင်းပိတ်တဲ့အချိန်Summer School ရန်ကုန်မှာ ခေါ်ထားပါလား. တနှစ် ဆယ်သိန်းလောက် ကုန်မယ်… […]

“ဆိုင်ကယ်နှစ်စီး နဲ့ တန်ဖိုးညီမျှတဲ့ အောက်ဆီဂျင်အိုးနဲ့ လဲပြီး လိုအပ်နေတဲ့သူတွေကို ပြန်လှူဒါန်းမဲ့ ပြည်သူတစ်ဦး” ပြည်သူတစ်ဦးမှ သူကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ကယ် နှစ်စီး လုံး ၏ တန်ဖိုးနဲ့ ညီမျှတဲ့ အောက်စီဂျင်အိုးများနဲ့ လဲ ချင်ပါတယ်လို့လူမူကွန်ယက်မှာရေးသားထားပါတယ်။ “အခု ပုံပါ ဆိုင်ကယ် နှစ်စီးသည် ကျွန်တော် ၏ ကိုယ်ပိုင် ပစ္စည်း ဖြစ်ပြီး အဲ့ဆိုင်ကယ် နှစ်စီး လုံး ၏ တန်ဖိုးနဲ့ ညီမျှတဲ့ အောက်စီဂျင် အိုး များနဲ့ လဲ ချင်ပါတယ်ဗျာ ကျွန်တော် အောက်စီဂျင် လိုအပ်တဲ့ သူများ ကို လှူဒါန်းချင်လို့ပါဗျာ ကျွန်တော် က ဆိုင်ကယ်ကို ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ ကျွန်တော် ပိုက်ဆံ မလိုချင်ပါ။ကျွန်တော် အခုလို ပို့မျိုးက ကျွန်တော့် ဘဝ […]