Author: Achawlaymyar

အခုလက္ရွိ သင့္ဆံပင္အရွည္ကေန ခ်က္ခ်င္းသိႏိုင္မယ့္ သင့္ရဲ႕အမႈအက်င့္ ကဲ .. ဒီ Test ေလးက တျခား Test ေတြထက္ ထူးျခားေနမွာပါ။ ဆံပင္ အတို ၊ အရွည္ကို ၾကည့္ၿပီး လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အမႈအက်င့္ေတြကို သိႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ တကယ္မွန္ ၊ မမွန္ဆိုတာကိုေတာ့ စမ္းၾကည့္ရေအာင္ 1. ဆံပင္အတို အခုလက္ရွိ သင့္ဆံပင္အရွည္ကေန ခ်က္ခ်င္းသိႏိုင္မယ့္ သင့္ရဲ႕အမႈအက်င့္ အခုလက္ရွိ သင့္ဆံပင္အရွည္က တိုတို ကပ္ကပ္ေလးဆိုရင္ … သင့္က ကိုယ့္ကိုယ္ကို အၿမဲယုံၾကည္မႈွရွိ သူ တစ္ေယာက္ပါ။   တိုတိုကပ္ကပ္ ညႇပ္ရဲတဲ့ သတၱိရွိတာေၾကာင့္ သင့္က ဘာပဲလုပ္လုပ္ သတၱိရွိတယ္။ သင့္ ဒါျဖစ္ခ်င္တယ္ဆို ဒါကိုပဲ မရမကျဖစ္ေအာင္ လုပ္တတ္တယ္။ သင့္က အသစ္အဆန္းေတြကိုဆို […]

တစ်ပတ်စာဟောစာတမ်း 19.6.2021 မှ 26.6..2021 ရက်ထိ &;

မနက်ဖြန် အမေ့ မွေးနေ့ကို သားတို့ အတက်နိုင်ဆုံးအကောင်းဆုံးကြိုးစား စီစဉ်ထားတယ်အမေ သားတို့ အမေပြန်လာမှ တောင်ရှည်ရင်ဖုံး ပြန်ဝတ်ပြီး စင်ပေါ် ပြန်တက်မယ်အမေ . ……… ဪ မေ့လို့ အမေ တိုးကျော် ၊ ပိုးလေး ၊ ဝိုင်းကျော်ပြည်ကျော် ၊ တို့ နှစ် နဲ့ ချီသောက်ခဲ့တဲ့ အရက်ကို အမေ့ ကို မွေး နေ့ လက်ဆောင်အဖြစ် ၊ သစ္စာဆို လှုလိုက်ကြပြီအမေ ၊ သား လဲဘီယာ မသောက်တော့ ဘူးနော် အမေ Crd Taingkyaw မနကျဖွနျ အမေ့ မှေးနေ့ကို သားတို့ အတကျနိုငျဆုံးအကောငျးဆုံးကွိုးစား စီစဉျထားတယျအမေ သားတို့ အမပွေနျလာမှ တောငျရှညျရငျဖုံး ပွနျဝတျပွီး စငျပေါျ […]

၁။ ကိုယ္ပိုင္ နည္းလမ္း မ်ားျဖင့္ အသက္ရွင္ ေနထိုင္ပါ။ ၂။ ေလာင္းကစား မလုပ္ပါနဲ႔။ ၃။ ေန႔စဥ္ စာဖတ္ပါ။ ၄။ မလိုအပ္ဘဲ Facebook သုံးေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ေလ်ာ့ခ် ပါ။ ၅။ စိတ္ခံစားခ်က္ မ်ားကို ထိန္းခ်ဴပ္ ပါ။ ၆။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြမ်ား ရွာေဖြပါ။ ပုံမွန္ ေစတနာ့ ၀န္ထမ္း လုပ္ပါ။ ၇။ အလုပ္ ႏွင့္ စီးပြားေရးထက္ ေက်ာ္လြန္ၿပီး လုပ္ေဆာင္ တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ။ ၈။ ဆႏ ၵရွိတာေတြကို ေလ်ာ့ခ်ၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ေတြ သတ္မွတ္ပါ။ လက္ေတြ႕ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ပါ။ ၉။ အခ်ိန္ဆြဲျခင္းမ်ားကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ၁၀။ စကားေျပာတာေတြ ကိုေလ်ာ့ပါ။ […]

တတိယလှိုင်း ဗီဇပြောင်း Covid 19 ရောဂါလက္ခဏာများ ⛔️ ကူးစက်ခံရပြီး ၁ ရက်မှ ၃ ရက် ၁။ သာမန်အအေးမိအဖျားနှင့်ဆင်တူသည်။ ၂။ လည်ချောင်းအနည်းငယ်နာသည်။ ၃။ ဖျားနာကိုက်ခဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိ။ ၄။ ပုံမှန်အတိုင်း အစားအသောက်မပျက်။ ⛔️ ၄ ရက်မြောက်နေ့ ၁။ အာသီးအနည်းငယ်ယောင်သည်။ ၂။ စကားပြောလျှင် လည်ချောင်း နာလာသည်။ ၃။ ကိုယ်အပူအချိန်မှာ ပုံမှန်အပူချိန် 36.5°C ဖြစ်သည်။ သို့သော် အစားသောက်မြိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်။ ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်မည်။ ၄။ light belly အစာအိမ်လေထမည်။ အရက်မူးသကဲ့သို့ အနည်းငယ် မူးဝေနေမည်။ ⛔️ ၅ ရက်မြောက်နေ့ ၁။ လည်ချောင်းနာနေမည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။ ၂။ ကိုယ်အပူချိန် 36.5°-36.7°C […]

ကိုယ္ကလိုက္ရင္ ေျပးမယ့္သူကို လိုက္မေနပဲ ျပန္လွည့္လာျပီး အရင္ကထက္ပိုျပီး လွေအာင္ေနျပလိုက္ပါ ဟုိိအရင္တုန္းကဆိုကိုယ့္ရည္းစားနဲ႔ပတ္သက္ရင္္ သိိပ္အဆိပ္တက္တာ… ဘယ္သြားေနလဲ ဘာလုပ္ေနလဲ ေမးရတာနဲ႔ဲ အားေန စိိတ္ပူေပးရ စိုးရိမ္ေပးရတာနဲ႔ စိိတ္မခ်လို႔ အေနာက္က တေကာက္ေကာက္ လိုိက္ရတာနဲ႔ ဖုုန္းတဂြမ္ဂြမ္ဆက္ စပိုိင္လုပ္ရတာနဲ႔ Active ျဖစ္ေနရက္္ စာလာမပို႔ိရင္ စိိတ္ေကာက္ရတာနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြရန္ေၾကာက္လို႔ ဖြက္ထား ဥထားရတာနဲ႔ အျပစ္တစ္ခုခုေတြ႔ထားျပီဆို အခ်ိိန္ကုန္ခံ ရစ္ျပရတာနဲ႔ အနားကထြက္သြားမွာစိုးလို႔ ေနေပ်ာ္ေအာင္ ထားေပးရတာနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကေျပာရင္မၾကိဳက္ ကက္ကက္လန္ရန္ေတြ႔ရတာနဲ႔ ထစ္ခနဲဆို မ်က္ရည္ကေရွ႕ကအရင္က် ငိုမိိရတာနဲ႔ ဂရုမစိုိက္ဘဲ ပစ္ထားလို႔ ပြစိပြစိလိုက္ေျပာေနရတာနဲ႔… ရည္းစားတစ္ေယာက္္ ရထားတာ…ေမ်ာက္ငပိ ကိုင္ထားရသလိုိ ဂဏာမျငိမ္ ခ်င္ေတာ့ဘူး ငါးရံ႕ျပာထိိထားသလို ဖ်တ္ဖ်တ္ကိုလူးေနေရာဆပ္ျပာသည္လင္ေပ်ာက္သလိုိ အရူးတစ္ပိုင္းျဖစ္ျပီ သူခိုိးေရႊေကာက္ရထားတဲ့အတိုင္း အိေျႏၵကမရ ဆပ္ဆလူးကိုိ ခါေနတာ ျမင္လို႔ေတာင္မေကာင္းဘူး။ ကိုိယ္က […]

အပ်ိဳ စစ္စစ္ မ်ားသာ ဖတ္ရန္ အအိုေတြဖတ္မိရင္ စိတ္ဓါတ္က်မွာစိုးလို႔ပါေနာ္ ေခါင္းစဥ္ၾကည့္ၿပီး တမ်ိဳး မထင္ပါနဲ႔ေနာ္ အအိုေတြဖတ္မိရင္ စိတ္ဓါတ္က်မွာစိုးလို႔ပါ… အပ်ိဳစစ္စစ္ဆိုတာက ခုေခတ္က ၁၆ ႏွစ္၁၇ႏွစ္ဆိုရင္ကို ရည္းစားက ရွိေနၾကတာ…။ ရည္းစားျဖစ္တာ ၁ ရက္မၾကားဘူး living together က ေနေနၾကၿပီေလ တကယ္ေတာ့ လက္မထပ္ရေသးပဲနဲ႔ အတူတူေနၾကတာ မိန္းခေလးတစ္ေယာက္အတြက္ လုံးဝတန္ဖိုးက်သြားပါၿပီ…အပ်ိဳစင္ ဘဝဆိုတာ ေယာက်ၤားတိုင္းရဲ့ တန္ဖိုးထားျခင္းကို ခံထားရသူလို႔ေတာင္ တင္စားထားၾကပါတယ္အပ်ိဳစင္ကေန အအို ျဖစ္ဖို႔က ၅မိနစ္မၾကာပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္ အအိုကေန အပ်ိဳ ျပန္ျဖစ္ဖို႔က ရွိသမၽွ စည္းစိမ္း ပုံေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီ ဘဝအတြက္ျပန္မရနိုင္ေတာ့ပါဘူး ခ်စ္သူရွိခဲ့ရင္လည္း ဒီအပ်ိဳစင္ဘဝကို ထိန္းသိမ္းပါ။ ခ်စ္သူကို နားလည္ေအာင္ သူသေဘာေပါက္ေအာင္ ေျပာျပထားပါ…။ ဒါမွ […]

သစ္္တံံံခါး ဆရာေတာ္မွ နည္းလမ္းေပး ေတာ္မူသည့္ မိမိအိိမ္ေဂဟာ က်က္သေရတိုး၍မဂၤလာရွိလာဘ္ပြင့္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ ရမည္မ်ားမွာ ၁။ နံနက္အိပ္ယာထသည္ႏွင့္ တစ္ၿပိဳင္္နက္ မ်က္ႏွာသစ္ကာ သြားတိုက္ပီးပါက ဘုရားေသာက္ေတာ္ေရလဲ ဆီမီးပူေဇာ္ပါ ဘုုရားေက်ာင္းေဆာင္ သန႔္ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ပါ ၂ ။ဆြမ္းကပ္္ / ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ကပ္ပါ သစ္သီးလႉလည္း ရပါတယ္္ ၃။ ဂုုဏ္ေတာ္တစ္ပါးပြား (သို႔မဟုတ္)ကိုးပါးလုံ းပြားလည္းရ၊ ပုတီးစိပ္ရင္ ပိုေကာင္း ပါ၏ ၄။ ကိုိယ္လုပ္ေသာ ကုသိုလ္ေတြကို ကိုယ္ေစာင့္နတ္၊ အိမ္ေစာင့္နတ္ အလုပ္အကိုင္ ႐ုံးကုမၸဏီ စက္႐ုံေတြြဆိုင္ေတြမွာ ေစာင့္ေသာ နတ္ျမတ္ နတ္ေကာင္းအား အမွ်ေပးေဝပါ။ သစ္တံခါး ဆရာေတာ္္ ေမတၱာေဝနည္းကိုဘဲ အစအဆုံး ေမတၱာပို႔ပါ ၿပီးရင္ ေၾကးစည္ သို႔ ေခါင္းေလာင္းလႈပ္ အမွ်ေဝပါ သာဓုေခၚပါ ။ […]

မြန်မာပြည်သူတွေကို စုပ်ခွက်ငါးထက် ပိုအန္တရာယ်ပေးနေတဲ့ အရာတခု (အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်) ဂေဟစနစ်အတွက် အန္တရာယ်ကြီးမှန်း မသိတဲ့အခါ မြစ်ထဲကို စုပ်ခွက်ငါးတွေ လွှတ်လိုက်တယ်တဲ့..။ ကျွန်တော်လည်း ယခင်က အဲဒီငါး အန္တရာယ်ရှိမှန်း မသိ။ ဒီမနက်က ငါးခူတစ်သောင်းဖိုးဝယ်ပြီး ချောင်းထဲကို ကုသိုလ်ဖြစ် သွားလွှတ်ရင်း စိမ်းစိမ်းစိုစို ပဲခင်းတွေထဲမှာ လယ်သမားတွေ ဆေးဖျန်းနေတာကို ကြည့်ရင်း “နောက်ထပ် မသိခြင်း အကြောင်းတစ်ခု..” ကိုပါ ဆက်စပ်တွေးမိလို့ မချိပြုံး ပြုံးမိပါတယ်။ မတ်ပဲ ၊ ပဲတီစိမ်းတွေ သီးပွင့်တဲ့ ဒီလို လမျိုးမှာ ထိုင်းနိုင်ငံဘက်ကနေ ပိုးသတ်ဆေးမျိုးစုံ တင်လာကြတဲ့ ကားကြီး ကားငယ်တွေဟာ မြန်မာပြည်ထဲကို အတားအဆီးမရှိ ဝင်လာကြပါတယ်။ အဲဒီပိုးသတ်ဆေးတွေဟာ သူတို့နိုင်ငံမှာ သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင်ကို အကြီးအကျယ် ထိခိုက်လို့ လုံးဝပိတ်ထားကြပြီး နိုင်ငံတကာမှာပါ […]

ဒီနေ့ခေတ်တောင် လိုက်လို့မမှီနိုင်သေးတဲ့ ရာဇဝင်ထဲက အချစ်စကားလုံးများ (၁) “မမြဝင်းရယ်…လှေလံနှစ်ဖက်နင်းမယ်ဆိုလည်း ကျုပ်ဘက်ကို ပိုပိုသာသာလေး ဖိနင်းလိုက်စမ်းပါဗျာ..။ ” (ဗိုလ်အောင်ဒင်) (၂) “မယ်သီတာရယ် မင်းပုံရိပ်ကလေး မြင်ခဲ့ ကတည်းက စွဲလမ်းခဲ့ရတာပါ..။ မင်းဘာသာ လင်ဘယ်နှယောက်ရဲ့ မယားဖြစ်နေနေ ငါဂရုမစိုက်ဘူး ။ ငါလိုချင်တာ မင်းအချစ်ကိုပါ..။ သိပ်ချစ်လွန်းလို့ မင်းနှလုံးသားကိုရဖို့ ငါ အရူးတစ်ယောက်လို ကြိုးစားခဲ့တာ…ကြည့်ပါဦး..။ ငါ့ဆွေတွေ ၊ မျိုးတွေ အကုန်သေ..ငါ့တိုင်းပြည်ကြီး မီးဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်နေပြီ..၊ မင်းအချစ်ကိုရဖို့.. ငါသေပြဖို့ပဲ.. လိုတော့သလား..ဟင်။ ..” (ဒဿဂီရိ) (၃) ” သေစေနိုင်တဲ့ အဆိပ်တွေပါမှန်း သိသိကြီးနဲ့ ကျုပ်မရှောင်နိုင်ခဲ့တာ မင်းနှုတ်ခမ်းတွေပါပဲ ရွှေအိမ်စည်ရယ်…။ ” (ပရိက္ခရားမင်းသား) (၄) ” သွားပေဦးတော့ စောမွန်လှရေ.. သွားပေဦးတော့။ မင့် […]