Author: Achawlaymyar

ၾကက္သြန္နီအစိမ္းကို ပုံမွန္စားေပးတာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ တျခားႏုိင္ငံေတြထက္ အသာဆုံးအခ်က္က ေကာက္ပဲသီးႏွံေတြ၊ သစ္သီးဝလံေတြကို ေစ်းႏႈန္းခ်ိဳခ်ိဳနဲ႔ ေပါေပါမ်ားမ်ား ရႏုိင္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးဘက္ဝင္ သစ္ဥသစ္ဖုေတြကိုလည္း အခုအခ်ိန္ထိ စစ္စစ္မွန္မွန္ ရႏုိင္ေနပါေသးတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ေပါမ်ားလြန္းတဲ့ ၾကက္သြန္နီဟာ က်န္းမာေရးအရ အလြန္တန္ဖုိးႀကီးပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီအစိမ္းကို ပုံမွန္စားေပး႐ုံနဲ႔- (၁) အ႐ုိးသိပ္သည္းဆကို က်စ္လစ္ေစတယ္ – အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ အ႐ိုးပြတာေတြ၊ အ႐ုိးဆက္တာေတြကို မခံလုိလွ်င္ အခုေနကတည္းက ၾကက္သြန္နီအစိမ္းကုိ တစ္ႏုိင္တပိုင္ စားေပးသင့္ပါတယ္။ တစ္လေလာက္ ၾကာတဲ့အခါမွာ အ႐ုိးေတြရဲ႕ သိပ္သည္းဆဟာ ယခင္ကထက္ (၅)%အထိ တုိးပြားလာေစမွာပါ။ (၂) ကိုလက္စထေရာဓာတ္ကို ေလွ်ာ့က်ေစတယ္ – ကိုလက္စထေရာဓာတ္ဟာ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်င္းေရာဂါ၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါေတြရဲ႕ အဓိကက်ဆုံးရန္သူျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီအစိမ္းဟာ […]

” သူတစ္ပါး အိမ္ေထာင္ကို ၿဖိဳခြဲခဲ့တဲ့သူ (သို႔) မယားငယ္ေတြ ခံစားရမယ့္ ပူေလာင္ျခင္းဝဋ္ (၅) မ်ိဳး “ … ေလာကမွာ ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆုံးနဲ႔ အယုတ္ညံ့ ဆုံးလုပ္ရပ္ေတြထဲမွာသူတစ္ပါး အိမ္ေထာင္ကိုၿဖိဳခြဲတာ လည္း တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္ပါတယ္။ဒီလိုလူေတြက ယာယီေတာ့ ေပ်ာ္႐ႊင္ရမယ္.. ဒါေပမယ့္ ဘယ္ေတာ့မွ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ၊ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကိုရရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး သူတစ္ပါးမိသားစုကို ၿဖိဳခြဲတဲ့သူေတြ၊ ေဖာက္ျပန္တဲ့သူ ေတြခံစားရမယ့္ အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ အားလုံးလည္း သတိထားဆင္ျခင္ႏိုင္ၾကပါေစ… (၁) ပူေလာင္ျခင္း … သူတစ္ပါး အိမ္ေထာင္ကို ၿဖိဳခြဲတဲ့သူေတြနဲ႔ ေဖာက္ျပန္တဲ့ သူေတြ အၿမဲတမ္းခံစားေနရမယ့္ အရာကေတာ့ ပူေလာင္ ျခင္းပါပဲ သူတို႔ရင္ထဲမွာ ေနာင္တရသလိုလို၊ ေက်နပ္သလိုလို မွားေနသလိုလို၊ မွန္ေနျပန္သလိုလို မေသခ်ာမေရရာ တဲ့ခံစားခ်က္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ေနၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ […]

ဒီေမးခြန္းေတြထဲက ၆ ခုေလာက္ေျဖႏိုင္ရင္ သင္က လွည့္စားရခက္တဲ့လူတစ္ေယာက္ပါ (၁) ဘိုဘို႔အေဖမွာ ကေလး ၄ ေယာက္ရွိတယ္။ အဲ့ဒီကေလး ၄ ေယာက္က မိုမိုရယ္၊ မြန္မြန္ရယ္၊ မီမီရယ္ ဆိုရင္စတုတၳကေလးက ဘယ္သူလဲ? (၂) ဦးေမာင္ရဲ႕ေဒါင္းက ဦးလွရဲ႕ၿခံထဲမွာ ဥသြားဥတယ္ဆို အဲ့ဒီဥေတြကို ဘယ္သူပိုင္သလဲ? (၃) လွ်ပ္စစ္ရထားက ေျမာက္အရပ္ကို ၁ နာရီမွာ ၁၀၀ မိုင္ ခုတ္ေမာင္းေနပါတယ္။ ေလက အေရွ႕အရပ္ကို ၁ နာရီမွာ ၁၀ မိုင္တိုက္ေနတယ္ဆို ရထားရဲ႕မီးခိုးေတြက ဘယ္အရပ္ကိုထြက္မွာလဲ? (၄) ကုန္တင္ကားေမာင္းတဲ့လူက တစ္လမ္းေမာင္း ယာဥ္ေၾကာကို လမ္းေျပာင္းျပန္သြားမိေပမဲ့ အဲ့မွာရွိတဲ့ ရဲေတြက သူ႔ကိုမဖမ္းပါဘူး။ ဘာလို႔မဖမ္းတာလဲ? (၅) လူတစ္ေယာက္က မိုးေရထဲမွာ ဘာအကာအကြယ္မွမပါပဲေလွ်ာက္သြားေနေပမဲ့ သူ႔ေခါင္းေရာ ဆံပင္ေရာ […]

၇ ရက္ သားသမီးမ်ား အတြက္ အခ်စ္ ေဗဒင္…! တနဂၤေႏြ သားသမီး … အရမ္းခ်စ္တတ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ႏွစ္ေယာက္ၿပိဳင္တူ ထားခ်င္တတ္တယ္။ သူတို႔အေတြးကေတာ့အခ်စ္ဆိုတာ တစ္ေယာက္ထဲနဲ႔ၿပီးရမွာလား။ အခ်စ္ဆိုတာ ေပးလို႔ကုန္သြားတဲ့ အရာမွ မဟုတ္တာေနာ္ ….လို႔ မ်ားေသာအားျဖင့္ ခံယူထားတတ္ၾကတယ္။အေျခအေနေပးရင္တစ္ေယာက္ထက္ပိုရတတ္ယူတတ္ပါတယ္။သူမ်ားအထင္ႀကီးေလးစားေအာင္ေျပာဆိုတတ္ၾကပါတယ္။ သူတို႔နဲ႔စကားေျပာၿပီးရင္သူတို႔ ကိုအထင္ႀကီးေလးစားသြားတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ အေျပာတစ္မ်ိဳးအလုပ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားဆို ဇြတ္ အတင္းခ်စ္ေရးဆိုတတ္တယ္။အမ်ိဳးသမီးမ်ားက်ေတာ့ ပြင့္လင္းတယ္၊ ခ်စ္သူအတြက္ဘာမဆို ရင္ဆိုင္ခ်င္တတ္ၾကပါတယ္။ခ်စ္သူအတြက္ မိသားစု ကိုေတာင္စြန႔္လႊတ္ အဆက္သြယ္ျဖတ္ ရဲတာ တနဂၤေႏြသမီးေတြပါပဲ ။တနဂၤေႏြ သမီးမ်ားက်ေတာ့ အစြဲ အလန္းႀကီးတတ္ၾကၿပီး ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕စန္းပြင့္မႈေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ တနဂၤေႏြသားမ်ားကေတာ့ အရမ္းဂ႐ုစိုက္တဲ့ စတိုင္ေတြျပတတ္တယ္ ။ ကြယ္သြားတာနဲ႔ ေမ့ေရာ။ ကြယ္ေမ့ ေတြ႕ေသေအာင္လြမ္းဆိုတာ တနဂၤေႏြ သားေတြပဲ တနလၤာ သားသမီး […]

သံမဏိလိပ်ပြာ လေး ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်… ( သို့မဟုတ် ) “နိုင်ငံရေးခရီးကြမ်းကိုဆက်လျှောက်ရမယ့်မွေးနေ့ရှင်” ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၁၉ ရက်မှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် အသက် ၇၆ နှစ်ပြည့်ပါပြီ။ ဒီနှစ် မွေးနေ့ဟာ သူ့အတွက် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာအပြီးမှာ ပထမအကြိမ် အထိန်းသိမ်းခံဘဝနဲ့ ပြန်လည်ဖြတ်သန်းရတာပါ။ လူထုရွေးကောက်တင်မြှောက်ပြီး နိုင်ငံကိုလက်တွေ့ဦးဆောင်မှုပေးခဲ့တဲ့၊ ငါးနှစ်တာနိုင်ငံရေးခရီးလမ်းကိုနောက်တစ်ကြိမ် ရှေ့ မဆက်နိုင်ခင်မှာပဲ အာဏာသိမ်းခံလိုက်ရတဲ့၊ ရွေးကောက်ပွဲတောင်ပြို ကမ်းပြိုအနိုင်ရ ပါတီခေါင်းဆောင်ဟာ အခုတော့ နိုင်ငံရေးခယောင်းလမ်းကို ဆက်လျှောက်ရဖွယ်ရှိ နေပါတယ်။ အာဏာသာမသိမ်းခဲ့ရင် ဒီအချိန်မှာ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ် အစိုးရအဖွဲ့ နောက်သက်တမ်းတစ်ခုကို ဆက်လက်ဦးဆောင်နိုင်မယ့် မွေးနေ့ရှင်ဟာ အခု တော့ စစ်တပ်က တမှုပြီးတမှု ထပ်တိုးတရားစွဲဆိုနေတဲ့ ရာဇဝတ်မှုပုဒ်မတွေကို ရင်ဆိုင်နေရတာပါ။ မွေးနေ့ရှင်ရဲ့ဆန္ဒ မြန်မာနိုင်ငံမှာ မွေးနေ့တွေကို ကာယကံရှင်ကိုယ်တိုင်က တကူးတကမှတ်မှတ်ရရ […]

“မိန္းမ” တစ္ေယာက္ကို ၊ ထမင္းေကြၽးႏိုင္ ႐ုံေလာက္နဲ႔ လက္မထပ္ပါနဲ႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ကို ထမင္းေကြၽးႏိုင္႐ုံေလာက္နဲ႔ မယူနဲ႔ ထမင္းကေတာ့ သူ႔မိဘလဲ ဝေအာင္ေကြၽးႏိုင္တယ္။ျမန္မာ့ အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးတို႔ခံစားခ်က္။ခ်မ္းခ်မ္းက သူ႔အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေျပာထားတဲ့ စာေလးတစ္ခု ဖတ္ရတယ္။ သူေျပာသြားတဲ့ထဲမွာ သူ႔ဘက္ကေပးဆပ္ႏိုင္သမွ် ေပးဆပ္ၿပီးၿပီဆိုတာ ပါတယ္။ ဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့လို႔သာ ကြာရွင္းခဲ့ရတယ္။ ခုေနာက္တစ္ေယာက္က သူ႔ကိုအရမ္းအေလးထားတဲ့ ႏိုင္ငံျခားသား၊ သူက အိမ္ေထာင္ကြဲခဲ့ဖူးတာ သိေပမယ့္ သူ႔အရာရာကို လက္ခံႏိုင္တဲ့ သူမို႔လို႔ သူလည္း လက္ရွိမွာတြဲေနတယ္ ဆိုတာေလး။အဲ့ဒိမွာ ဘာသြားေတြ႕ရလဲ ဆိုေတာ့ ေယာက္်ား ေနာက္မိန္းမ ယူတာ အျပစ္မတင္ဘဲ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က အိမ္ေထာင္ကြဲၿပီး ေနာက္တစ္ေယာက္တြဲရင္ အျပစ္တင္တတ္တဲ့ အလြန္ အင္မတန္မွ ယဥ္ေက်းပါတယ္ဆိုတဲ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြရဲ႕ အလြန္ စိတ္ပ်က္ဖြယ္စိတ္ဓါတ္အခ်ိဳ႕ကို ေတြ႕ရတယ္။မိန္းကေလးကို […]

တိုင္းရင္းသားေဒသေတြမွာ စစ္ေကာင္စီတပ္ေတြနဲ႔ေဒသခံတပ္ေတြအၾကား တိုက္ပြဲေတြျဖစ္ပြားေနတာေၾကာင့္ ေဒသခံျပည္သူေတြဟာ ေနရပ္ေတြကိုစြန္႔ခြာၿပီးေတာထဲေတြထဲမွာ စစ္ေဘးေရွာင္ေနခဲ့ရပါတယ္။ အဆိုပါစစ္ေဘးေရွာင္ျပည္သူေတြထဲမွာ သက္ႀကီး႐ြယ္အိုေတြနဲ႔ ကေလးငယ္ေလးေတြလည္း ပါဝင္ေနခဲ့ပါတယ္။ မိုးတြင္းအခ်ိန္အခါကို ေရာက္ရွိေနၿပီမို႔ စစ္ေဘးေရွာင္ျပည္သူေတြဟာ မိုးဒဏ္၊ေလဒဏ္ေတြအျပင္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါကိုပါ ရင္ဆိုင္ႀကဳံေတြ႕ေနရကာအေရးေပၚအကူအညီေတြကိုလည္း အျမန္လိုအပ္ေနၾကပါတယ္။ ယေန႔မွာေတာ့ ခ်င္းျပည္နယ္၊ မင္းတပ္ၿမိဳ႕နယ္မဲင္းေက်း႐ြာက စစ္ေဘးေရွာင္ကေလးငယ္တစ္ေယာက္ဟာအေအးမိဖ်ားနာၿပီး ေသဆုံးသြားခဲ့ရပါတယ္။ေဆးဝါးမရရွိဘဲ ေသဆုံးသြားတဲ့ အဆိုပါကေလးငယ္ေလးရဲ႕နာမည္က ခြီရွိန္းဘူနိန္လို႔သိရၿပီး အသက္(၇)လသာရွိေသးတာျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးကုသခြင့္မရလို႔ အသက္ဆုံးရႈံးသြားခဲ့ရတဲ့ အဆိုပါကေလးငယ္ေလးဟာတိုက္ပြဲေတြေၾကာင့္ေတာတာင္ေတြထဲသြားေရာက္ၿပီးစစ္ေဘးေရွာင္ရင္းအခုလိုဆုံးပါးသြားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး၊ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေနရမယ့္ အ႐ြယ္ေလးမွာ ဒုကၡေတြခံစားရၿပီး အခုလိုေသဆုံးသြားတဲ့ အသက္၇လအ႐ြယ္ကေလးငယ္ေလးအတြက္ ျပည္သူေတြက ယူက်ဳံးမရျဖစ္ကာ ဝမ္းနည္းေနခဲ့ပါတယ္။ မင္းတပ္ၿမိဳ႕ျပည္သူ႔အုပ္ခ်ဳပ္ေရး သတင္းအဖြဲ႕ကေတာ့ ” မဲင္းေက်း႐ြာ – မင္းတပ္ၿမိဳ႕နယ္ စစ္ေဘးေရွာင္ကေလး (၇)လသားအ႐ြယ္ေသဆုံး (18/June/2021) အမည္ – ခြီရွိန္းဘူနိန္ အသက္ – (၇)လ ေသဆုံးျခင္း အေၾကာင္းအရင္း – […]

အချစ်နဲ့ အမုန်းကြားမှာ အလွှာပါးပါးလေးပဲ ခြားပါတယ် ချစ်နေရင်းလဲ မုန်းသွားကြသလို မုန်းနေရင်းလဲ ချစ်နိုင်သွားကြတာပါပဲ ချစ်နေတုန်းကတော့ အရင်းနှီးဆုံးသူစိမ်းတွေဖြစ်ကြပေမယ့် မုန်းသွားတဲ့အခါ ဘယ်တော့မှ ပြန်မဆုံတော့တဲ့ သာမန်သူစိမ်းတွေထက် ပိုပြီး စိမ်းသွားတတ်ကြတယ် ဒါကြောင့် အချစ်ဆိုတာ ချစ်နေရုံတစ်ခုတည်းနဲ့ မရသေးဘူး တစ်ယောက်ပေါ်တစ်ယောက် ယုံကြည်မှုရှိဖို့ နားလည်မှုရှိဖို့ လိုအပ်တယ် သံသယတွေ ရှိလာတဲ့အခါ ရင်ဘတ်ထဲမှာပဲ သိမ်းမထားနဲ့ တစ်ခါတည်းဖြေရှင်းပါ ရင်ဘတ်ထဲ သိမ်းထားတာ ကြာလာတဲ့အခါ ချေဖျက်လို့မရတဲ့ အစိုင်အခဲအဖြစ် နောက်ဆုံး အသွင်ပြောင်းသွားတတ်တယ်လေ ဘယ်လို စကားမျိုးကိုမှ ဘယ်လောက်ကောင်းတဲ့ လုပ်ရပ်မျိုးကိုမှ အယုံအကြည်မရှိဖြစ်လာတတ်တယ် မူရင်းစာရေးသားသူ သျှင်ယွန်း လေးစားစွာဖြင့် ပြန်လှန်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါတယ် အချစ်နဲ့ အမုန်းကြားမှာ အလွှာပါးပါးလေးပဲ ခြားပါတယ် ချစ်နေရင်းလဲ မုန်းသွားကြသလို မုန်းနေရင်းလဲ ချစ်နိုင်သွားကြတာပါပဲ အချစ်ကနေ အမုန်းကို […]

ပုဒ္မ ၅၀၅(က)နဲ႔ အမႈဖြင့္ တရားစြဲခံထားရတဲ့ သ႐ုပ္ ေဆာင္ေတြရဲ႕ ေၾကာ္ျငာဆိုင္းဘုတ္မွန္သမွ်ကို စစ္ေကာင္စျဖဳတ္ခ် မႏၲေလးစည္ပင္သာယာ တာဝန္ရွိသူရဲ႕အမိန႔္နဲ႔ ႏွစ္ရက္အတြင္း အၿပီးျဖဳတ္ခိုင္းေနတယ္လို႔ စည္ပင္ဝန္ထမ္းေတြထံက သိရပါတယ္။… မႏၲေလးၿမိဳ႕မွာ ဇြန္လ ၁၅ ရက္ေန႔က စၿပီး စည္ပင္သာယာဝန္ထမ္းနဲ႔ စည္ပင္ရဲေတြက ေၾကာ္ျငာ ဆိုင္း ဘုတ္ ေတြ ကို လိုက္လံျဖဳတ္ သိမ္းေနၾက တာျဖစ္ပါတယ္ ေၾကာ္ျငာ ဆိုင္းဘုတ္ေတြကို စည္ပင္သာယာထံ လုပ္ငန္းရွင္ေတြက အခြန္ေငြေပးၿပီး ေထာင္ရတာ…ျဖစ္တဲ့အတြက္ တခ်ိဳ႕လုပ္ငန္းရွင္ေတြကေတာ့ “အခြန္ေဆာင္ထားရတာေတြျပန္ေပးမွာလား”လို႔ ေမ းခြန္းထုတ္ ေနၾကပါတယ္။ လူအသြားအလာမ်ားတဲ့ အဓိက လမ္းမႀကီးေတြမွာ စိုက္ထူထားတဲ့ ဆိုင္းဘုတ္ေတြအတြက္ အခြန္ပိုမိုေပးေဆာင္ထားရတယ္လို႔လည္း…သိရပါတယ္။ လမ္းေဘးဆိုင္ေတြမွာလည္း အဆိုပါ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြ ပါဝင္တဲ့ ဗီႏိုင္းဆိုင္းဘုတ္ေတြ နဲ႔ ေၾကာ္ျင ာထာ းတာ […]

အသက္ ဘယ္လိုပဲ ႀကီးလာလာ အျမဲ အသက္၂၀ ေက်ာ္ ႐ုပ္ရည္လို ႏုပ်ိဳေနမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား အသက္ေတြ ႀကီးလာတာနဲ႔ ႐ုပ္ရည္က ရင့္လာတာမ်ိဳး ျဖစ္လာတာ သဘာဝပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ႐ုပ္ရည္ ႏုပ်ိဳေနတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္အေပၚလည္း မူတည္ေနပါေသးတယ္ ေတာင္ကိုရီးယား သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြကို ၾကည့္လိုက္ရင္ အသက္ေတြေတာင္ ေမ့တဲ့အထိ ႏုပ်ိဳေနတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာရင္ေတာင္မွ ႏုပ်ိဳေနနိုင္တာ အေသအခ်ာပဲေပါ့ ဒါေၾကာင့္ အျမဲ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ ႐ုပ္ရည္လို ႏုပ်ိဳေနေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ၾကည့္လိုက္ပါအုံးေနာ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနပါ လွပမႈေတြရဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ စိတ္ပ်ိဳလို႔ ကိုယ္ႏုတယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြလည္း ရွိထားလို႔ ကိုယ္က ႏုပ်ိဳခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ညစ္စရာေတြ […]