Author: Achawlaymyar

ငွေဝင်ယတြာ လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ ကြွေပန်းကန်ပြားတစ်ချက် ကျောက်စရစ်ခဲအချော(9)လုံး ဂျင်းတက်အနည်းငယ် ဖယောင်းတိုင် အစိမ်း ရေအေးအေးအနည်းငယ် ယတြာပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့် ပထမဆုံးကြွေပန်ကန်ပြားထဲတွင်ကျောက်စရစ်ခဲ ၉ခဲဲကိုစုပီးထည့်ပါ ကျောက်စရစ်အပေါတွင်ဂျင်းတက်တင်ပါ ကျောက်စရစ်မြုပ်သည့် အထိရေကိုထည့်ပါ ဂျင်းတက်ပေါတွင်ဖယောင်းတိုင်းအစိမ်း ကိုထွန်းပီးဆုတောင်းပါ ပိုပီးထိရောက်၍အကျိုးပြုပါလိမ့်မယ် တပက်အတွင်းငွေကြေးနှင့်ပက်သက်ပီးအဆင်ပြေလာသည်ကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်ကိုယ်တွေ့အသုံးပြုပီး ဖြစ်သည်- အောက်တွင်ပုံနှင့်တကွပြုလုပ်ပုံကိုပြထားပါသည်….။ Zawgyi ေငြဝင္ယၾတာ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္း မ်ား ေႂကြပန္းကန္ျပားတစ္ခ်က္ ေက်ာက္စရစ္ခဲအေခ်ာ(9) လုံး ဂ်င္းတက္အနည္းငယ္ ဖေယာင္းတိုင္ အစိမ္း ေရေအးေအးအနည္းငယ္ ယၾတာျပဳလုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္ ပထမဆုံးေႂကြပန္ကန္ျပားထဲတြင္ေက်ာက္စရစ္ခဲ ၉ခဲဲကိုစုပီးထည့္ပါ ေက်ာက္စရစ္အေပါတြင္ဂ်င္းတက္တင္ပါ ေက်ာက္စရစ္ျမဳပ္သည့္ အထိေရကိုထည့္ပါ ဂ်င္းတက္ေပါတြင္ဖေယာင္းတိုင္းအစိမ္း ကိုထြန္းပီးဆုေတာင္းပါ ပိုပီးထိေရာက္၍အက်ိဳးျပဳပါလိမ့္မယ္ တပက္အတြင္းေငြေၾကးႏွင့္ပက္သက္ပီးအဆင္ေျပလာသည္ကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္ကိုယ္ေတြ႕အသုံးျပဳပီး ျဖစ္သည္- ေအာက္တြင္ပုံႏွင့္တကြျပဳလုပ္ပုံကိုျပထားပါသည္ ငွေဝင်ယတြာ လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ ကြွေပန်းကန်ပြားတစ်ချက် ကျောက်စရစ်ခဲအချော(9)လုံး ဂျင်းတက်အနည်းငယ် ဖယောင်းတိုင် အစိမ်း […]

လူအများစုဟာ ကျန်းမာတဲ့ ကလေးတစ်ဦးကို မွေးဖွားခြင်းဟာ အံ့ဖွယ်တစ်ခုလို့ ယူဆရင် လူအများစုဟာ ကျန်းမာတဲ့ ကလေးတစ်ဦးကို မွေးဖွားခြင်းဟာ အံ့ဖွယ်တစ်ခုလို့ယူဆကြပါတယ်ဒါ့ကြောင့်တစ်ဦးမဟုတ်နှစ် ယောက်မဟုတ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ကလေးငါးယောက် မွေးမည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ Alexandra Kinova ဟာ Czech Republic ရဲ့သမိုင်းတွင် quintuplets ကိုမွေးဖွားတဲ့ ပထမဆုံးအမျိုးသမီးဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ Quintuplets ဆိုတာကတော့ ကလေး ၅ ယောက်မွေးဖွားခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ Czech Republic တွင် quintuplets များဟာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ” နှစ် 480 လျှင် တစ်ကြိမ် မွေးသည်” ဟု ဆရာဝန် Alena Mechurova က ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ အသက် 23 နှစ်အရွယ် Alexandra Kinova နှင့် […]

မမွန္ဖူးဆိုရင္ ညာဘက္လက္ကိုျဖတ္မယ္ဆိုပီး စိန္ေခၚလိုက္တဲ့ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ အနာဂတ္ ေဟာကိန္း က်ေနာ္ ရႈံးရင္ ညာလက္ ျဖတ္မယ္ က်ေနာ္ ႏိုင္ရင္ အေမရိကန္ ေဒၚလာဆယ္သန္းနဲ႔ ညီမွ်တဲ့ေငြ က်ေနာ္ လိုခ်င္တယ္ က်ေနာ္ စိတ္ဝင္စားတာက ကမာၻႀကီးတစ္ခုလုံးမွာ ရွိေနတဲ့ လူသားတစ္ဦးခ်င္းစီ ရဲ႕ Individual, specific ideas ေတြက 2019 – 2020 – 2021 – 2022 ကာလေတြမွာ ႐ုတ္တရက္ ဘာ့ေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲသြားသလို ျဖစ္ရတာလဲ ဆိုတာပါ။ ျမန္မာျပည္က လူေတြက ကိုဗစ္၊ စ.စ္အာဏာသိမ္း စသျဖင့္ ဒါ့ေၾကာင့္လို႔ ယူဆၾကတယ္၊ က်ေနာ့္အျမင္က ေျဖာင့္ေျဖာင့္ႀကီး ဆန႔္က်င္တယ္ ေနစၾကဝဠာရဲ႕ ေဖာက္ျပန္မႈကို ကမာၻၿဂိဳဟ္ ခံစားေနရတယ္။ အခုထိ […]

အေရျပားအထူးကုေတြနဲ႔ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ ေတြ႕ဆုံၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းကို ေသေသ ခ်ာခ်ာေမးၾကည့္ဖူးခ်င္တယ္ ဟုတ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ဒီေဆာင္းပါးေလးဟာ အေရျပားဆရာဝန္ေတြ အႀကံေပးထားတဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းလွ်ိဳ႕ဝွက္ ခ်က္ေလးေတြျဖစ္လို႔ ကြက္တိပဲေနာ္။ ဒီနည္းလမ္း ေလးေတြအတိုင္း လိုက္နာေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာၿပီး လွပတဲ့အသားအေရေလးကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေကာင္းမြန္စြာေဆးေၾကာပါ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ျပင္းထန္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြကို မသုံးပါနဲ႔။ အသားအေရကို အတြင္းပိုင္းအထိ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမ်ိဳးကို အသုံးျပဳေပးပါ။ (၂) Sunscreen မ်ားမ်ားလိမ္းပါ Sunscreen လိမ္းတဲ့အခါ နည္းနည္းေလးပဲမလိမ္းပါနဲ႔။ ထူထူနဲ႔မ်ားမ်ားေလး လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ဒါမွအသားအေရရဲ႕ အတြင္းပိုင္း ၂လႊာေလာက္အထိစိမ့္ ဝင္ၿပီး ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို ပိုကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၃) ဗူးအေသးေ႐ြးဝယ္ပါ အလွကုန္ေတြ၊ Skincare ေတြဝယ္တဲ့အခါ ဗူးႀကီးထက္ ဗူးေသးေတြကို ဝယ္ပါ။ အေၾကာင္းကေတာ့ […]

ငွေဝင်ယတြာ လိုအပ်သော ပစ္စည်း များ ကြွေပန်းကန်ပြားတစ်ချက် ကျောက်စရစ်ခဲအချော(9) လုံး ဂျင်းတက်အနည်းငယ် ဖယောင်းတိုင် အစိမ်း ရေအေးအေးအနည်းငယ် ယတြာပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့် ပထမဆုံးကြွေပန်ကန်ပြားထဲတွင်ကျောက်စရစ်ခဲ ၉ခဲဲကိုစုပီးထည့်ပါ ကျောက်စရစ်အပေါတွင်ဂျင်းတက်တင်ပါ ကျောက်စရစ်မြုပ်သည့် အထိရေကိုထည့်ပါ ဂျင်းတက်ပေါတွင်ဖယောင်းတိုင်းအစိမ်း ကိုထွန်းပီးဆုတောင်းပါ ပိုပီးထိရောက်၍အကျိုးပြုပါလိမ့်မယ် တပက်အတွင်းငွေကြေးနှင့်ပက်သက်ပီးအဆင်ပြေလာသည်ကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်ကိုယ်တွေ့အသုံးပြုပီး ဖြစ်သည်- အောက်တွင်ပုံနှင့်တကွပြုလုပ်ပုံကိုပြထားပါသည် ေငြဝင္ယၾတာ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္း မ်ား ေႂကြပန္းကန္ျပားတစ္ခ်က္ ေက်ာက္စရစ္ခဲအေခ်ာ(9) လုံး ဂ်င္းတက္အနည္းငယ္ ဖေယာင္းတိုင္ အစိမ္း ေရေအးေအးအနည္းငယ္ ယၾတာျပဳလုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္ ပထမဆုံးေႂကြပန္ကန္ျပားထဲတြင္ေက်ာက္စရစ္ခဲ ၉ခဲဲကိုစုပီးထည့္ပါ ေက်ာက္စရစ္အေပါတြင္ဂ်င္းတက္တင္ပါ ေက်ာက္စရစ္ျမဳပ္သည့္ အထိေရကိုထည့္ပါ ဂ်င္းတက္ေပါတြင္ဖေယာင္းတိုင္းအစိမ္း ကိုထြန္းပီးဆုေတာင္းပါ ပိုပီးထိေရာက္၍အက်ိဳးျပဳပါလိမ့္မယ္ တပက္အတြင္းေငြေၾကးႏွင့္ပက္သက္ပီးအဆင္ေျပလာသည္ကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္ကိုယ္ေတြ႕အသုံးျပဳပီး ျဖစ္သည္- ေအာက္တြင္ပုံႏွင့္တကြျပဳလုပ္ပုံကိုျပထားပါသည္

အချိန်မရလဲ (1)မိနစ်စာလောက် ခဏဝင်၍ ဖတ်ကြည့်ပေးစေချင်တယ် မနက် 11 : 30 အချိန်လောက် ရှိနေပြီ ” လမ်းဘေးက ကော်ဖီဆိုင်ရဲ့မြေတလင်းပြင်လေးမှာ ( ၇၅ ) နှစ် အရွယ် ၊အမေအို တစ်ယောက်နဲ့ တွေ့တော့ စကားမစပ် မေးမိပါတယ် ” အမေ” ဒီမှာ ဘာထိုင်လုပ်နေတာလဲ လို့ပေါ့ချိ့နဲ့နဲ့ အားအင်လေးနဲ့ ထကာကတုန်ကယင် အသံလေးတွေနဲ့ အမအိုပြောပုံက သားနဲ့ / သမီး လွှဲလိုက်တဲ့ ပိုက်ဆံလာထုပ်တာပါဘဏ်ရုံးမဖွင့်သေးလို့. ခနထိုင်စောင့်နေတာပါတဲ့ ၊၊အမေ ဘာစားပြီးပြီလဲ မေးတော့ဘာမှ့မစားရသေးပါဘူး သားရယ် မနက်ကတည်းကရုံးဖွင်မည့် အချိန်ကို စောင့်နေတာ ” လာပါ ” အမေ ဆိုပြီး မုန့်ဟင်းခါး ဆိုင်ဘေးနားက ” ထမင်းဆိုင်လေးမှာအမေအို အတွက် […]