Author: Achawlaymyar

သီေပါၿမိဳ႕နယ္တြင္ ျပည္ပမွ ျပန္လာ၍ ေနအိမ္၌ အသြားအလာကန႔္သတ္ထားသူ၏ မိခင္မွာ ကြယ္လြန္ သီေပါၿမိဳ႕နယ္တြင္ ျပည္ပမွ ျပန္လာ၍ ေနအိမ္၌ အသြားအလာကန႔္သတ္ထားသူ၏ မိခင္မွာ ကြယ္လြန္သြား၍ မိသားစုဝင္မ်ားကို ကိုဗစ္ ဓါတ္ခြဲနမူနာ ရယူထား ရွမ္းျပည္နယ္( ေျမာက္ပိုင္း ) သီေပါၿမိဳ႕နယ္ မန္ေကာင္းေက်း႐ြာတြင္ ျပည္ပမွ ျပန္လာသျဖင့္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ ၾကည့္ရန္ေနအိမ္အသြားအလာ ကန႔္သတ္ထားသူ (၂)ဦး၏ မိခင္ျဖစ္သူသည္ ၾသဂုတ္လ (၂၉)ရက္က ေသဆုံး သြားသည့္အတြက္PPE အကာအကြယ္ျဖင့္ နာေရးပို႔ေဆာင္ခဲ့ၿပီး က်န္ရွိသည့္ မိသားစုဝင္ (၅)ဦးအား ႏွာေခါင္း၊ အာေခါင္တို႔ဖတ္ နမူနာရယူထားေၾကာင္း သိရသည္။   “ျပည္ပျပန္ (၂)ဦးကေတာ့ တ႐ုတ္ျပည္က ျပန္လာၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္၊ ေနအိမ္အသြားအလာ ကန႔္သတ္ထားတုန္းသူတို႔ မိခင္ျဖစ္သူေသဆုံး သြားတဲ့အတြက္ ေသဆုံးသူေကာ […]

Hello အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ….🙏🙏🙏 အခုမ်ဳိးေျပာျပခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းေလးကေတာ့မဟာသမယသုတ္ ေတာ္ပူေဇာ္ေနတဲ့မမတစ္ေယာက္ရဲ႕ထူးဆန္းအားက်ဖြယ္ရာ ကိုယ္ေတြ႔ျဖစ္ရပ္ေလးပါ…📿📿📿 သူကေလ မနက္ဆိုအခ်ိန္မွန္ပူေဇာ္ပါတယ္ မဟာသမယသုတ္ေတာ္ (၃၉)ပိုဒ္နဲ႔ပဌာန္းက်မ္းကို အခ်ိန္မွန္ပူေဇာ္ပါတယ္… မနက္ 3.50မွာအခ်ိန္မွန္ ငါးပါးသီလခံယူတယ္ ေမတၱာပို႔တယ္ အမ်ွေဝတယ္ နတ္ေတြ ဝိဇၨာေတြကိုေမတၱာပို႔တယ္ မဟာသမယသုတ္နဲ႔ပဌာန္းက်မ္းကိုတစ္ဆက္ထဲပူေဇာ္ပါတယ္တဲ့ အဲဒါက ပထမအခ်က္ပါ…. ဒုတိယအခ်က္အေနနဲ႔ကိုဗစ္ကာလမွာ ေငြေတြကုန္တယ္ အလုပ္ေတြအဆင္မေျပဘူး လုပ္လက္စ စီးပြားလုပ္ငန္းေတြအ႐ွဴံးေပၚတယ္ လမ္းေဘးေရာက္ရမဲ့အေျခအေနထိျဖစ္ခဲ့ရတယ္…လုပ္ငန္းေတြလည္းဆက္မလုပ္ႏုိင္ေတာ့ဘူး သို႔ေသာ္သူသည္စိတ္မညစ္ပဲစိတ္ကို ပစၥဳပၸန္တည့္တည့္မွာပဲ ထားခဲ့တယ္…. လုပ္စရာ႐ွိတဲ့အလုပ္မေတြေဝပဲလုပ္ခဲ့တယ္ သုဂေတာငါးခ်က္ကို တစ္ေန႔ကိုအေခါက္ေရ ၅၀၀ – ၁၀၀၀ ရသေလာက္ပူေဇာ္ခဲ့တယ္… မနက္ 3.40 နဲ႔ 4နာရီအခ်ိန္ေတြမွာ မဟာသမယသုတ္ေတာ္ ၃၉ပိုဒ္နဲ႔ပဌာန္းငါးက်မ္းကိုအရြက္ ၂၀(သို႔)၃၀ အျမဲပူေဇာ္ၿပီးေတာ့ ၄၅ရက္အဓိဌာန္ဝင္ခဲ့တယ္…👏🏻👏🏻👏🏻 အဲဒီအခါမွာဘယ္လိုျဖစ္သြားသလဲဆိုေတာ့ လုပ္ငန္းကိုင္ငန္း အရမ္းကိုႀကီးမားတဲ့ေဟာ္တယ္ႀကီးတစ္ခုကို ပိုင္႐ွင္ကမလုပ္ႏုိင္ေတာ့ဘူး အဆင္မေျပေတာ့ဘူး သူတို႔မွာပိုက္ဆံ႐ွိေပမယ့္ လုပ္ငန္းမကြၽမ္းဘူး ဦးစီးမယ့္သူမ႐ွိဘူးဆိုၿပီး […]

ခုနစ္ရက္သားသမီးမ်ား၏ စိတ္ေနစိတ္ထားႏွင့္စ႐ိုက္ ခုနစ္ရက္သားသမီးမ်ား၏ စိတ္ေနစိတ္ထားႏွင့္စ႐ိုက္သဘာဝ တနဂၤေႏြ တနဂၤေႏြသားသမီးမ်ားသည္ စိတ္ႏွလံုးသားျဖဴစင္၍ သေဘာထား ျပည့္ဝသူမ်ားျဖစ္ၾကမည္။ သူတစ္ပါးအေပၚေပးကမ္းေကြ်းေမြးလိုစိတ္ရွိမည္။ အိမ္မိသားစု၊ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္း၊ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းမ်ားအေပၚ အနစ္နာခံၿပီး ေပါင္းသင္းတတ္သည္။ မိမိအေပၚမေကာင္းၾကံတဲ့သူကိုေတာ့ မျဖစ္ျဖစ္တဲ့နည္းနဲ႔ ျပန္လည္လက္စားေခ်တတ္သူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ ခ်စ္ရင္လဲ ႏွစ္ေယာက္မရွိ၊ မုန္းၿပီးဆိုလည္း ဘယ္လိုမွကို မ်က္ႏွာမၾကည့္ခ်င္ေလာက္ေအာင္မုန္းတီးတတ္ၾကသည္။ ဘာမဟုတ္တဲ့ ကိစၥေတြမွာ စိတ္တိုး၊စိတ္ေကာက္၊စိတ္ဆိုးလြယ္သည္။   စိတ္ဆိုးၿပီဆိုလွ်င္လည္း ဘယ္သူဘဲ ေခ်ာ့ေခ်ာ့ ေခ်ာ့လို႔ရမွာမဟုတ္ပါဘူး၊မိမိဘာသာသူ႔အလိုလို အခ်ိန္တန္လွ်င္ စိတ္ေျပသြားတတ္သည္၊ စိတ္ဆိုးလွ်င္ ဘာကိုမွမၾကည့္ဘဲ ဇြတ္လုပ္တတ္ၾကၿပီး လုပ္ၿပီးမွ ေနာင္တေတြရေနတတ္သည္။ အလုပ္လုပ္ရာတြင္ ေအးေအးေဆးေဆး လုပ္ကိုင္တတ္ၾကသည္။ အလုပ္တစ္ခုလုပ္မည္ဆိုလွ်င္ ေသခ်ာအခ်ိန္ယူစဥ္းစားၿပီးမွ လုပ္ကိုင္တတ္ၾကသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ ထိုေၾကာင့္ ဘဝတြင္ေအာင္ျမင္မႈေတြရရွိတတ္သလို တခါတေလတြင္ အခ်ိန္ယူစဥ္းစားမႈေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္ေတြ ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာၿပီးဆံုးရႈံးမႈေတြနဲ႔ၾကံဳေတြ႕ရတတ္ပါသည္။ အလုပ္တစ္ခုခုလုပ္မည္ဆိုပါက ကိုယ္က်ိဳးတစ္ခုတည္းဘယ္ေတာ့မွမၾကည့္တတ္ပါ၊ သူ႔ဘက္ကိုယ္ဘက္မွ်ေအာင္ၾကည့္တတ္ၾကသူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ သူတစ္ပါးအေပၚ အယံုလြယ္၊ […]

ေရာဂါစံုေပ်ာက္သည္ဟု ေရပန္းစားလာေသာ ေရေႏြး ကင္ဆာေရာဂါ (ျမစ္ပြားနာ)ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ကာကြယ္ကုသႏုိင္ေသာ ေဆးဖက္ဝင္အပင္၊ အသီး၊ အရြက္မ်ား အေၾကာင္း ေရးသားေနရာမွ အေၾကာင္းတုိက္ဆုိင္သျဖင့္ “ေရေႏြး” အေၾကာင္း ၾကားျဖတ္အေန ျဖင့္ တင္ျပလုိပါသည္။ မိတ္ေဆြတစ္ဦးက ဖုန္းဆက္၍ ေမးလာပါသည္။ “ခုတေလာ ေဖ့စ္ဘုတ္ကတစ္ဆင့္ လူေျပာမ်ား လာတဲ့ မနက္အိပ္ယာထခ်ိန္မွာ ေရေနြးအျဖူ ပူပူေလးေသာက္ေပးရင္ အစာအိမ္ကသန့္ရွင္းၿပီး ေရာဂါႀကီး ေတြေတာင္ ေပ်ာက္ကင္းနုိင္တယ္ဆုိတာ ဟုတ္ပါသလား…” ဟု ေမးလားသည္။ ထုိမိတ္ေဆြ၏ မိခင္ႀကီးသည္ လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္ကပင္ အစာအိမ္ကင္ဆာေရာဂါျဖင့္ ကြယ္လြန္သြား သည္ကုိ အမွတ္ရေနမိသည္။ ထုိမိတ္ေဆြသည္ မ်ိုးရုိးတြင္ တစ္ဦးကင္ဆာျဖစ္လွ်င္ သားစဥ္ေျမးဆက္ ျဖစ္ တတ္သည္ဟု စိတ္စြဲလန္းေနသူ ျဖစ္သည္။ အစားအေသာက္ကို အထူးဆင္ျခင္စားေသာက္သည္။ အရက္ ဆုိလွ်င္ ေဝလာေဝး […]

ဟာသလူရႊင္ေတာ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ေကာင္းေက်ာ္ကေတာ့ လတ္တေလာကိုဗစ္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သူရဲ့အေတြ႕အၾကဳံေလးကို မၽွေဝခဲ့ပါတယ္။ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ မၾကာေသးခင္ကမွ ကိုဗစ္ကပ္ေရာဂါျပန႔္ပြားမႈ အနည္းငယ္ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ခဲ့တာေၾကာင့္ လုပ္ငန္းတခ်ိဳ႕ျပန္လည္စတင္လည္ပတ္ခဲ့ၿပီး အႏုပညာေလာကမွာလည္း ရိုက္ ကူးေရး တခ်ိဳ႕ ျပန္လည္ စတင္ ခဲ့ပါတယ္။ ေကာင္းေက်ာ္ကေတာ့ ပြဲတစ္ခုမွာ မိသားစုလိုခ်စ္ခင္ရတဲ့ အန္တီတစ္ေယာက္နဲ႔ ဓာတ္ပုံတြဲရိုက္ျဖစ္ခဲ့ၿပီး အဲ့အန္တီကိုေတာ့ ရခိုင္က ျပန္လာတာ(၂)ပတ္ပဲ ရွိေသး တာေၾကာင့္ ပိုးစစ္ဖို႔ လာေရာက္ေခၚေဆာင္သြားေၾကာင္း သိခဲ့ရခ်ိန္မွာ သူရဲ့လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာမွာ မၽွေဝခဲ့ပါတယ္။ ” ကိုင္း ဘုရားတရားသာ တၾကေပေရာ့ အန္တီ နဲ႔က သားအမိေတြလို ခ်စ္ခင္ေနၾကေတာ့ အမွတ္တရ ပုံေလးရိုက္ခ်င္တယ္ဆိုေတာ့ရိုက္ေပါ့ … ရခိုင္ကျပန္ လာတာ ႏွစ္ပါတ္ဘဲရွိတယ္သတင္းၾကားလို႔ ေဆးစစ္ဖို႔ လာေခၚသြားၿပီ ဆိုေတာ့ အန္တီရဲ့ ေဆးစစ္တဲ့ အေျဖကိုေစာင့္ရေတာ့မွာေပါ့ အန္တီမွာသာ covid […]

ဘယ္ကေန ဘယ္လိုကူးစက္ခဲ့လဲဆိုတာ မသိရေသးဘူးတဲ့ သာေကတ က ဖုန္းျပဳျပင္ေရးဆိုင္ က ဝန္ထမ္း ပိုးေတြ႕လူနာ ဖုန္းျပင္သူေနထိုင္သည့္ သာေကတ(၁)လမ္းကို Lockdown ခ် ပိုးေတြ႕လူနာ(၇၀၁)ဖုန္းျပင္အလုပ္သမားေနထိုင္တဲ့ သာေကတၿမိဳ႕နယ္၊ (၂)ေျမာက္ရပ္ကြက္ကတိုးခ်ဲ႕ (၁)လမ္းကို ၿပီးခဲ့တဲ့ည(၁၂)နာရီေက်ာ္ေလာက္က Lockdown ခ်လိုက္ၿပီလို႔ (၂)ေျမာက္ရပ္ကြက္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉးဦးတင့္လြင္က One News ကိုအတည္ျပဳေျပာပါတယ္။   အဲဒီပိုးေတြ႕လူနာနဲ႔အတူ ေနထိုင္တဲ့မိသားစုဝင္ေလးဦးကိုလည္း ေလွာ္ကားရွိQuarantine စင္တာကိုေခၚေဆာင္ဖို႔လာေခၚေနၿပီလို႔လည္း ဦးတင့္လြင္ကအခုလိုေျပာပါတယ္။ “ သူ႔ကအိုင္ဖုန္းေတြဘာေတြျပင္တာ။ ေလာေလာဆယ္ေတာ့ သူ႔မိသားစုဝင္ေလးေယာက္ကို Quarantine ပို႔ေဆာင္မယ္။ ပို႔ေတာ့မယ္။ ကားလာေတာ့မယ္။ သူ႔မိသားစုကို က်န္းမာေရးလည္းစစ္မယ္ ” လို႔ ဦးတင့္လြင္ကေျပာပါတယ္။   အဲဒီပိုးေတြ႕လူနာဟာ သမၼတ႐ုပ္ရွင္႐ုံအနီးက လျပည့္ဝန္းပလာဇာရွိ ဖုန္းျပဳျပင္ေရးဆိုင္တစ္ဆိုင္ရဲ႕ အလုပ္သမားတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး ဘယ္ကေနဘယ္လိုကူးစက္ခဲ့လဲဆိုတာ မသိရေသးဘူးလို႔ ဦးတင့္လြင္ကေျပာပါတယ္။ ဩဂုတ္လ(၂၉)ရက္ေန႔ ည(၁၁)နာရီ […]

သင္ ဟာ လကၡဏာေဗဒင္ကို ဝါႆနာပါသူလား။ ကိုယ့္ရဲ႕အနာဂတ္အေၾကာင္းကို သိရမယ္ဆိုရင္လူတိုင္းစိတ္ဝင္စားၾကမွာပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေဟာခ်က္ေတြက မွန္တာေတြလည္းရွိသလို ၊ အခ်ိဳ႕ျဖစ္မလာတဲ့ကိစၥေလးေတြလည္းရွိပါတယ္..။ ယုံံၾကည္သူျဖစ္ေစ ၊ မယုံၾကည္သည္ျဖစ္ေစ ဒီလို လက္ဖဝါးမွာပါတဲ့ X ပုံစံေလးရဲ႕အဓိပၸာယ္ကိုေတာ့ သိခ်င္သူမ်ားအတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ …။ X ရဲ႕အဓိပၸာယ္ – ပထမဦးဆုံးအေနနဲ႔ ေျပာျပခ်င္တာကေတာ့ မင္းဟာ ၿပိဳက္ဘက္ကင္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္။ အနာဂတ္မွာ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္မယ့္ လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္ …။ ႐ုရွား STI တကၠသိုလ္မွပညာရွင္မ်ား ေလ့လာခ်က္အရ လူေတြရဲ႕လကၡဏာဖြဲ႕စည္းပုံဟာ ရႈပ္ေထြးေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဒီလို Xပုံစံပါတဲ့ လူေတြဟာ ၿပိဳင္စံရွားျဖစ္သလို အထင္ကရလူေတြအျဖစ္လည္း ျမင္ေတြ႕ရပါတယ္ …။ ဒီလူေတြဟာ စိတ္ဓာတ္မာေၾကာၿပီး တိတ္တဆိတ္ ေနတတ္ၾကပါတယ္။ဒီလူေတြမွာ ကမာၻႀကီးကိုေျပာင္းလဲႏိုင္ဖို႔အင္အားေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ေနတာကို ေတြ႕ရတယ္ …။သူတို႔ဟာေသသြားရင္ေတာင္ နာမည္တြင္က်န္ခဲ့မယ့္ […]

ဒီေန႔လည္း ဆယ္ေယာက္အထက္ရွိေန ရန္ကုန္တိုင္းဘက္မွအမ်ားအျပားေတြ႕ ကိုဗစ္ ေရာဂါေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရႈမႈႏွင့္ပတ္သက္၍ သတင္းထုတ္ျပန္ျခင္း   (၃၀-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔၊ နံနက္ (၈:၀၀)နာရီ ၁။ (၂၉-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔အတြက္ ကိုဗစ္ ေရာဂါ ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးရာတြင္ – – အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမႈဆိုင္ရာဌာန(ရန္ကုန္) (NHL)မွ ဒုတိယအသုတ္ ဓာတ္ခြဲ နမူနာ (၅၂၄) ခု၊ – ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာန (DMR) မွ ဒုတိယအသုတ္ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၅၂) ခုႏွင့္ – ျပည္သူ႔ေဆး႐ုံႀကီး၊ ေက်ာက္ျဖဴၿမိဳ႕မွ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၄) ခု တို႔အား ထပ္မံ စစ္ေဆးၿပီးစီးခဲ့ရာ – • ကိုဗစ္ေရာဂါဓာတ္ခြဲအတည္ျပဳလူနာသစ္ (၁၆) ဦးေတြ႕ရွိပါသည္။   ၂။ (၃၀-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔၊ နံနက္ (၈:၀၀) နာရီအထိ […]

အသက္ (၃၀) ဝန္းက်င္အရြယ္မွာလည္း ႏုပ်ိဳလွပေနေစဖို႔ ဒါေလးေတြလုပ္ပါ ဘယ္ေလာက္ပဲ အသက္ေတြရလာပါေစ။ လူတိုင္း လွခ်င္ၾကပါတယ္။ ႏုပ်ိဳေနသူတစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့ အသက္ဆိုတာ ကိန္းဂဏန္းတစ္ခုပါပဲ။ အသက္ ၃၀ ဆိုတာ တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္တဲ့ အရြယ္အပိုင္းတျခားတစ္ခုျဖစ္သလို အလွပဆုံး အခ်ိန္တစ္ခုဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ အသက္ ၃၀ ဝန္းက်င္မွာ သင့္ကို ပိုပိုၿပီးလွေနေစဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မၽွေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းပါ။ ေရကို သတိတရေသာက္ေပးပါ။ အနည္းဆုံး တစ္ေန႔ ၈ ခြက္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ၂။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ အရမ္းျပင္းျပင္းထန္ထန္မဟုတ္ဘဲ ပုံမွန္ေလးလုပ္သြားေပးပါ။ တစ္ေန႔ နာရီဝက္ တစ္နာရီေလာက္ အခ်ိန္ေပးသင့္ပါတယ္။ ၃။ အရက္ ဘီယာ ေသာက္သုံးမႈကိုရွာင္က်ဥ္ပါ။ ၄။ တစ္ေန႔ကို ၇ နာရီေလာက္ အိပ္ေပးပါ။ အိပ္ေရးမပ်က္ပါေစနဲ႔။ ၅။ သင့္ရဲ့ […]

ကံႏွိမ့္ ကံပိတ္ ေနသူမ်ားအတြက္ ကံေခၚနည္း ကံ ပိတ္ရျခင္းအေၾကာင္းကေတာ့ အလြန္နက္နဲပါတယ္ လက္ရွိကိုယ့္ရဲ့အျပဳအမူ အေနအထိုင္ ေနအိမ္အခန္း ထားသိုမူ႔ အမွားအယြင္း အသုံးအေဆာင္ပစၥည္း အမွားအယြင္း ဘုန္းကံနိမ့္ေစမူ႔ အျပဳအမူေတြအျပင္ အတိတ္အကုသိုလ္ကံရဲ့ အတားအဆီး အစရွိသျဖင့္ ဘက္ေပါင္းစုံကေန ရွိေနနိူင္ပါတယ္။ အခုေျပာမယ့္ နည္းကေတာ့ အဲဒီအတားအဆီးေတြ ေက်ာ္လႊားၿပီး မိမိစိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔လုပ္ေနသမၽွကံပိတ္တာေတြ တျဖည္းျဖည္း အားနည္းေစၿပီးေကာင္းကံေတြ အက်ိဳးေပးလာေစမွာပါ။ အခုလုပ္ရမယ့္ အရာေတြကို ေျပာျပပါမယ္။ ၁။ မိမိျပဳခဲ့ဖူးသမၽွေသာ ကုသိုလ္ေတြထဲက မွတ္မွတ္ရရ ျဖစ္ခဲ့ရၿပီး ပီတိျဖစ္ခဲ့ရတဲ့ ကုသိုလ္ ၁၁ မ်ိဳးကို စာရြက္နဲ႔ ခ်ေရးၿပီး ပလပ္စတစ္ ေလာင္းထားပါ။ နံနက္တိုင္း အိပ္ယာထထခ်င္း အဲဒီစာရြက္ကိုအစအဆုံးဖတ္ၿပီး ေက်နပ္ပီတိျဖစ္ပါေစ။ အဲဒီစာရြက္ကိုဖတ္ၿပီးမွသာ မ်က္ႏွာသစ္ သြားတိုက္ပါ။ တကယ္လို႔ ကိုယ့္မွာ မွတ္မွတ္ရရ […]