Author: Achawlaymyar

ယနေ့အကြိုက်ဆုံးဥပမာ ငါးတစ်ကောင် ကုန်းပေါ်ရောက်လာပါတယ် ။ ရေထဲပြန်ဆင်းဖို့အတွက် သူ လူးလှိမ့်ခုန်ပစ်ပေမယ့် ၊ရေမြောင်းဆီကို မရောက်နိုင်ဖြစ်နေတော့ သူစိတ်လျော့လိုက်တယ်..သေပါစေတော့ ပေါ့ !! ဒါကိုပုရွက်ဆိတ်တွေ မြင်တော့ငါးကို ကယ်မယ် လုပ်ကြတယ်ပုရွက်ဆိတ်တစ်ချို့က ငါးကို ဝိုင်းချီကြပြီး ၊ရေမြောင်းစပ်ဆီ ပို့မယ်ပေါ့ !!! ပုရွက်ဆိတ်ခေါင်းဆောင်က ပြောတယ် “မချီကြနဲ့…မနိုင်လောက်ဘူူး..””ငါတို့ သူ့ကို နာအောင် ဝိုင်းကိုက်ကြမယ် “ဆိုပြီး ဝိုင်းကိုက်ကြလေတော့ ငါးက နာလွန်းပြီး တအားပဲလူးလှိမ့် ခုန်ဆွ ပြေးရင်း ၊ရေမြောင်းစပ်ဆီကို ရောက်သွားတယ် နောက်ဆုံး ရေထဲထိ ရောက်သွားနိုင်ခဲ့တယ် !! တစ်ချို့ နာကျင်ခြင်းတွေဟာ တစ်ချို့တိုက်ခိုက်မှု့တွေဟာအောင်မြင်ခြင်းအတွက် အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေတယ် ဆိုတာ မမေ့ကြပါနဲ့ !! တစ်ခါတလေ..တိုက်ခိုက်လာတဲ့ သူတွေကြောင့် ကိုယ်က ပိုပြီး သန်မာလာရတယ် ။ စိတ်ညစ်ချင် […]

လှေကားမဂဏန်းထားရခြင်းအကြောင်းရင်းလှေကားစုံမထားရလို့ ကြားဖူးကြမှာပါ။လှေကားစုံထားရင်ခိုက်တတ်ပါတယ်ဘာကြောင့်ခိုက်လဲဆိုတာကလူ့သဘာဝကြောင့်ပါလူဆိုတာကိုယ်စလှမ်းတဲ့ ခြေနဲ့ ခြေလှမ်းပြန်ဆုံးတတ်ပါတယ် ဥပမာညာခြေနဲ့စလှမ်းရင်ညာခြေဆီဘယ်ခြေလာပြီးအ ဆုံးသတ်ပါတယ်ညာနဲ့စရင် ညာနဲ့ဆုံးပါတယ်အဲဒီလိုပဲဘယ်နဲ့စရင် ဘယ်နဲ့ဆုံးပါတယ်မယုံရင်ကိုယ့်ဘာသာတမင်သက်သက်လုပ်မယူပဲလှမ်းကြည့်ပါညာနဲ့စညာနဲ့ဆုံးလို့ ခြေလှမ်း အရေအတွက်ကမ,ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်နဲ့စလဲအတူတူပါပဲအဲဒါကြောင့် လှေကားထစ်တွေမသာထားတာပါစုံထားရင်တလှမ်းလိုနေလို့အပေါ်တက်တဲ့ခါခြေထောက်ကအလိုအလျှောက်လှမ်းမိပြီး ဟန်ချက်ပျက်ပြီး ချော်ကျနိုင်ပါတယ် အောက်ဆင်းတဲ့အခါကြမ်းပြင်ပေါ်ရောက်နေတာကို နောက်ထပ်လှမ်းမိလို့ဟန်ချက်ပျက်ပြီး မှောက်လဲတတ်ပါတယ်အဲလိုလဲရင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပါတယ်အဲဒါခိုက်မိတာပါပဲအဲလိုခိုက်မိတာကို လှေကား စုံထားရင် ခိုက်တယ်ဆိုပီးစကားကကားသွားတာပါပဲ လှေကားမဂဏန်းထားရခြင်းအကြောင်းရင်းလှေကားစုံမထားရလို့ ကြားဖူးကြမှာပါ။လှေကားစုံထားရင်ခိုက်တတ်ပါတယ်ဘာကြောင့်ခိုက်လဲဆိုတာကလူ့သဘာဝကြောင့်ပါလူဆိုတာကိုယ်စလှမ်းတဲ့ ခြေနဲ့ ခြေလှမ်းပြန်ဆုံးတတ်ပါတယ် ဥပမာညာခြေနဲ့စလှမ်းရင်ညာခြေဆီဘယ်ခြေလာပြီးအ ဆုံးသတ်ပါတယ်ညာနဲ့စရင် ညာနဲ့ဆုံးပါတယ်အဲဒီလိုပဲဘယ်နဲ့စရင် ဘယ်နဲ့ဆုံးပါတယ်မယုံရင်ကိုယ့်ဘာသာတမင်သက်သက်လုပ်မယူပဲလှမ်းကြည့်ပါညာနဲ့စညာနဲ့ဆုံးလို့ ခြေလှမ်း အရေအတွက်ကမ,ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်နဲ့စလဲအတူတူပါပဲအဲဒါကြောင့် လှေကားထစ်တွေမသာထားတာပါစုံထားရင်တလှမ်းလိုနေလို့အပေါ်တက်တဲ့ခါခြေထောက်ကအလိုအလျှောက်လှမ်းမိပြီး ဟန်ချက်ပျက်ပြီး ချော်ကျနိုင်ပါတယ် အောက်ဆင်းတဲ့အခါကြမ်းပြင်ပေါ်ရောက်နေတာကို နောက်ထပ်လှမ်းမိလို့ဟန်ချက်ပျက်ပြီး မှောက်လဲတတ်ပါတယ်အဲလိုလဲရင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပါတယ်အဲဒါခိုက်မိတာပါပဲအဲလိုခိုက်မိတာကို လှေကား စုံထားရင် ခိုက်တယ်ဆိုပီးစကားကကားသွားတာပါပဲ Credit zawgyi ေလွကားမဂဏန္းထားရျခင္းအေၾကာင္းရင္းေလွကားစုံမထားရလို႔ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ေလွကားစုံထားရင္ခိုက္တတ္ပါတယ္ဘာေၾကာင့္ခိုက္လဲဆိုတာကလူ႔သဘာဝေၾကာင့္ပါလူဆိုတာကိုယ္စလွမ္းတဲ့ ေျခနဲ႔ ေျခလွမ္းျပန္ဆုံးတတ္ပါတယ္ ဥပမာညာေျခနဲ႔စလွမ္းရင္ညာေျခဆီဘယ္ေျခလာၿပီးအ ဆုံးသတ္ပါတယ္ညာနဲ႔စရင္ ညာနဲ႔ဆုံးပါတယ္အဲဒီလိုပဲဘယ္နဲ႔စရင္ ဘယ္နဲ႔ဆုံးပါတယ္မယုံရင္ကိုယ့္ဘာသာတမင္သက္သက္လုပ္မယူပဲလွမ္းၾကည့္ပါညာနဲ႔စညာနဲ႔ဆုံးလို႔ ေျခလွမ္း အေရအတြက္ကမ,ျဖစ္ပါတယ္ဘယ္နဲ႔စလဲအတူတူပါပဲအဲဒါေၾကာင့္ ေလွကားထစ္ေတြမသာထားတာပါစုံထားရင္တလွမ္းလိုေနလို႔အေပၚတက္တဲ့ခါေျခေထာက္ကအလိုအေလွ်ာက္လွမ္းမိၿပီး ဟန္ခ်က္ပ်က္ၿပီး ေခ်ာ္က်ႏိုင္ပါတယ္ ေအာက္ဆင္းတဲ့အခါၾကမ္းျပင္ေပၚေရာက္ေနတာကို ေနာက္ထပ္လွမ္းမိလို႔ဟန္ခ်က္ပ်က္ၿပီး […]

သိန်း(၃၀)လောက် ရင်းနှီးပီး စတင်လုပ်ကိုင်နိုင်သော လုပ်ငန်းများ လုပ်ငန်းပေါင်း များစွာထဲက သိန်း ၃၀ ပမာဏဖြင့် လုပ်ကိုင်နိုင်သော လုပ်ငန်း (၂၁) ခု ကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ် …။ လုပ်ငန်း လုပ်ကိုင်ရန် စဉ်းစားနေသောသူများ အတွက် အုတ်တစ်ချပ် သဲတစ်ပွင့် ပါဝင်ကူညီ စဉ်းစားပေးခြင်းသာ ဖြစ်ပါတယ် …။ လုပ်ငန်း (၂၁) မျိုး ၁။ ပင်မင်း၊ အဝတ်လျော် အိမ်အရောက်ပို့ ဝန်ဆောင်မှု လုပ်ငန်း ၂။ အွန်လိုင်းရှော့ ၃။ ရေသန့်လုပ်ငန်း ၄။ ခွေးထိန်းသိမ်း၊ သန့်ရှင်း နှင့် အစားအစာ ( ခွေးဟိုတယ်) လုပ်ငန်း ၅။ ရေခဲမုန့်၊ သစ်သီးဖျော်ရည် တွန်းလည်း ၆။ ဆင်းကဒ် နံပါတ်အလှ ဝယ်/ရောင်း […]

ကားလဲဖို့စဉ်းစားတာ coup မတိုင်မီက၊ coup လဲကောက်ထဖြစ်သွားတော့ ဘာအခြေအနေမှ မရေရာဘူးဆိုပြီး မလဲလိုက်ဘူး။ အဲ့မှာတင် နောက်ပိုင်းဒေါ်လာဈေးတွေကကောက်ထတက်၊ ကားဈေးကတက်လာ၊ အဲ့တော့လဲ တက်ဈေးဖြစ်နေပြီ ပြန်ကျမှာပဲ ဆိုပြီးမဝယ်လိုက်၊ ဒီ၂၀၂၂ နှစ်စ ပိုတက်လာတော့ စဉ်းစားရပြီလေ။ ၂၀၂၂ ဧပြီလကျရင် ကားအခွန်ပြန်တက်မယ် ၆% တက်မှာလား ၁၅% တက်မှာလားဆိုတာကို အခွန်ရုံးသွားမေးတယ် သူတို့ကိုယ်တိုင်က ရေရေရာရာမသိဘူး။ နောက်တချက်က ကားတင်သွင်းခွင့် မဖြေလျော့ ပေးသရွေ့ ကားဈေးပြန်ကျစရာမရှိဘူး။ ဒေါ်လာဈေး ပြန်မကျသရွေ့က ကားဈေးပြန်မကျနိုင်ဘူး။ နောက်တနည်း ဈေးအတက်အကျက demand and supply ပေါ်မှာ မူတည်တာဖြစ်တယ်။ လူတွေက inflation / ငွေကြေးဖောင်းပွမှုကိုကြောက်လို့ လက်ထဲ ငွေမထားချင်ဘူး တခုခုဝယ်ထားမှ ဆိုတဲ့လူတွေများလာရင် ဝယ်လိုအားများရင် demand များလေ […]

ကရင်ပြည်နယ် မြိုင်ကလေးကျေးရွာ နတ်ကုန်းဘက်မှာတဲ့သူတို့လေးတွေတွက် လိုအပ်တာလေးတွေ ပေးချင်မိတယ် မိမိတို့အိမ်မှာ ပိုနေတဲ့အဝတ်အစားလေးတွေကအစပေါ့… လှူချင်တဲ့သူများရှိရင်ရင် လှူပေးကြပါလားလို့ မေတ္တာရပ်ခံချင်ပါတယ်အရင်လိုပရဟိတမလုပ်နိုင်တော့ပေမဲ့ တတ်နိုင်သလောက်တော့ကူညီချင်မိလို့ပါ… ကရင်ပြည်နယ်မြိုင်ကလေးကျေးရွာနတ်ကုန်းကပါပေးဆပ်သူအဖွဲ့က ကိုလပြည့်(09796640893)သို့ဆက်သွယ်လှူဒါန်းနိုင်ပါသည် တတ်နိုင်သလောက်လေးတွေ ကူညီပေးလို့ရပါတယ ကလေးတွေရဲ့ နေရေးထိုင်ရေးနဲ့ အဝတ်အစားလေးတွေတတ်နိုင်သလောက် ကူညီပေးလို့ရပါတယ် ကလေးတွေက အဖေပဲရှိပါတော့တယ်…အမေကတော့ ဆုံးပါးသွားပါပြီ နိုင်သည်ဝန်ဖြင့်ကူညီလှူဒါန်းပေးကျပါရှင့်…ဆက်သွယ်လှူဒါန်းလိုပါက ပေးဆပ်သူ သွေးတာဝန်ခံ ကိုလပြည့် 09. 796640893 Crd Zawgyi ကရင္ျပည္နယ္ ၿမိဳင္ကေလးေက်း႐ြာ နတ္ကုန္းဘက္မွာတဲ့သူတို႔ေလးေတြတြက္ လိုအပ္တာေလးေတြ ေပးခ်င္မိတယ္ မိမိတို႔အိမ္မွာ ပိုေနတဲ့အဝတ္အစားေလးေတြကအစေပါ့… လႉခ်င္တဲ့သူမ်ားရွိရင္ရင္ လႉေပးၾကပါလားလို႔ ေမတၱာရပ္ခံခ်င္ပါတယ္အရင္လိုပရဟိတမလုပ္ႏိုင္ေတာ့ေပမဲ့ တတ္ႏိုင္သေလာက္ေတာ့ကူညီခ်င္မိလို႔ပါ… ကရင္ျပည္နယ္ၿမိဳင္ကေလးေက်း႐ြာနတ္ကုန္းကပါေပးဆပ္သူအဖြဲ႕က ကိုလျပည့္(09796640893)သို႔ဆက္သြယ္လႉဒါန္းႏိုင္ပါသည္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ေလးေတြ ကူညီေပးလို႔ရပါတယ္ ကေလးေတြရဲ႕ ေနေရးထိုင္ေရးနဲ႔ အဝတ္အစားေလးေတြတတ္ႏိုင္သေလာက္ ကူညီေပးလို႔ရပါတယ္ ကေလးေတြက အေဖပဲရွိပါေတာ့တယ္…အေမကေတာ့ ဆုံးပါးသြားပါၿပီ ႏိုင္သည္ဝန္ျဖင့္ကူညီလႉဒါန္းေပးက်ပါရွင့္…ဆက္သြယ္လႉဒါန္းလိုပါက ေပးဆပ္သူ ေသြးတာဝန္ခံ […]

မိဘတွေဟာ သားသမီးတွေအပေါ် စုန်ရေပဲရှိတယ်၊ ဆန်ရေကို ဘယ်တော့မှ မမျှော်လင့်ဘူးဆိုပြီး ပြောကြတယ်။ တကယ်တော့ မိဘတွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာ သားသမီးတွေအပေါ် မျှော်လင့်ချက် တစ်စုံ အမြဲတမ်း ကိန်းအောင်းနေပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ သားသမီးတွေ စိတ်မကောင်းမှာဆိုးလို့သာ ဘာမှမဖြစ်တဲ့ ပုံစံမျိုးတွေ ပြသနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျွေးမွေး စောင့်ရှောက်ထားတဲ့ မိမိ သားသမီးဆီက ဘာမှ မမျှော်လင့်ဘူးဆိုတာ ဘယ်ရှိပါ့မလဲ။ မိမိတောင် ပန်းပင်လေး တစ်ပင် စိုက်လိုက်တဲ့အခါ ၎င်းပန်းပင်လေးကို အခြား ပန်းပင်တွေရဲ့ အလယ်မှာ တင့်တယ် လှပစေချင်ကြတယ်။ ဒီလိုပဲလေ မိဘတွေကလည်း ကိုယ့်သားသမီတွေကို လူပုံအလယ်မှာ အောင်မြင်စေချင်ကြတယ်။ တင့်တင့်တယ်တယ် နေထိုင်စေချင်ကြတယ်။ ဒါတင်မကသေးပဲ မိမိဟာ သစ်ပင်တစ်ပင်ကို စိုက်လိုက်တယ်ဆိုပါစို့ ဒီသစ်ပင်ကို စိုက်ရခြင်း ရည်ရွယ်ချက်က တစ်နေ့ […]

မဂၤလာပြဲက်င္းပေတာ့မည္ အခ်ိန္မွာ သတိုးသားကို သြားေခၚခဲ့ရာမွ သတိုးသားက ကားထဲတြင္ အျခားေကာင္မေလးႏွင့္ ေဖာက္ျပန္ေနတာကို မ်က္ျမင္ေတြ႕လိုက္ရတဲ့ သတိုးသမီး ႐ုပ္သံကို ေအာက္ဆုံးတြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္ အိမ္ေထာင္စု တစ္ခု၏ သာယာစိုေျပေသာ ေပ်ာ္ရြင္ဖြယ္မိသားစု ဘဝေလးကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ရန္အတြက္ သစၥာတရားဆိုေသာ အရာသည္ အလြန္အေရးပါေသာ အရာတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုတြင္ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးဟာ မဂၤလာပြဲ မစခင္တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ သတိုးသား၏ အျပဳအမူေၾကာင့္ အေတာ္ေလး စိတ္ထိခိုက္ကာ ဝမ္းနည္းခဲ့ရ တာျဖစ္ပါတယ္။ လတ္တေလာ အခ်ိန္တြင္ဝမ္းနည္း စိတ္ထိခိုက္ ေနရေသာ္လည္း ထိုအမ်ိဳးသမီးအတြက္ေတာ့ ကံေကာင္းခဲ့သည္ဟု ဆိုရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ မဂၤလာပြဲ က်င္းပေတာ့မည့္ အခ်ိန္တြင္ အမ်ိဳးသမီးက သတိုးသမီးဝတ္စုံကို ဝတ္ဆင္ၿပီး သတိုးသားကို ခန္းမသို႔သြားရန္ ကားထဲသို႔သြားေခၚခဲ့ပါတယ္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ သတိုးသားဟာ […]

မနက်ဖြန်၂၄ရက်နေ့မှာအသက် ၄၅ နှစ်ပြည့်သွားပြီဖြစ်တဲ့ ပြည်သူ့မင်းသမီးလေးအိန္ဒြာကျော်ဇင်…………မအူဝဲလို့ လူသိများတဲ့ သရုပ်ဆောင် အိန္ဒြာကျော်ဇင်ဟာဆိုရင် ဒီကနေ့ ဧပြီလ ၂၄ ရက်နေ့မှာ အသက် ၄၅ နှစ်ပြည့်သွားပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။ သရုပ်ဆောင်အိန္ဒြာကျော်ဇင်ကို ၁၉၇၇ ခုနှစ် ဧပြီလ ၂၄ ရက်နေ့မှာ မွေးဖွားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ မအူဝဲဟာ သူမချစ်ရတဲ့သူ သရုပ်ဆောင် ပြေတီဦးနဲ့ လူသိရှင်ကြား လက်ထပ်ခဲ့ပြီး ချစ်စရာ သမီးလေးတစ်ယောက် ၊ သားလေးတစ်ယောက် မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ အရင်နှစ် ၄၄ နှစ်ပြည့်မွေးနေ့လေးမှာတော့ ပြည်သူချစ်မင်းသမီးလေး အိန္ဒြာကျော်ဇင် က အကျဉ်းထောင်ထဲမှာ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတာဖြစ်ပါတယ်။အခု ၄၅ နှစ်ပြည့် မွေးနေ့လေးမှာတော့ လွတ်မြောက်သွားပြီဖြစ်လို့ များစွာ ဝမ်းသာရပါတယ်။နာမည်ကြီး အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ပေမယ့်လည်း ပြေတီဦးနဲ့ အိန္ဒြာကျော်ဇင်တို့ ဇနီးမောင်နှံကအကျဉ်းထောင်ထဲကနေ လွတ်လာကြတဲ့အချိန်ကနေ အခုအချိန်အထိ ပရိသတ်မြင်ကွင်းရှေ့ကို ထွက်ရှိလာခြင်းမရှိသေးပါဘူး။ ပရိသတ်တွေကတော့ […]

ျပင္ဦးလြင္မွာ ျဖစ္သြားတဲ့ အိမ္သာေရ မေဆးလို႔ဆိုၿပီး ရန္ျဖစ္ရာမွ… ၂၀၂၂ဧၿပီ ၂၃ရက္ေန႔ နံနက္ ၈:၃၀အခ်ိန္ခန္႔တြင္မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ျပင္ဦးလြင္ၿမိဳ႕၊ ရ ကက မဂၤလာတိုက္ခန္း အမွတ္ ၅ တြင္ေနထိုင္သူ ယဥ္ေမာင္းအလုပ္လုပ္ကိုင္ေသာအသက္ (၄၈)ႏွစ္အ႐ြယ္ဦးေစာမိုးလႈိင္သည္ေနအိမ္၌ရွိေနစဥ္ုျပင္ဦးလြင္ၿမိဳ႕ရကက (၄) ၄၁လမ္း ဗလီ၊ ၆ရပ္ကြက္ ဗလီပိုင္ အေဆာက္အအုံအေပၚထပ္တြင္ အိမ္ငွားေနထိုင္ေသာ အေၾကာ္ေရာင္းသည့္အလုပ္လုပ္ကိုင္သူအသက္ (၅၈)ႏွစ္အ႐ြယ္ ေယာက္ဖေတာ္စပ္သူဦးခင္ေမာင္ထူးႏွင့္၎၏ သမီးျဖစ္သူ အသက္(၂၇ )ႏွစ္အ႐ြယ္မိုးသူဇာလႈိင္၊ သားျဖစ္သူအသက္ (၁၈ )ႏွစ္အ႐ြယ္ ဟိန္းထက္ေအာင္တို႔ႏွင့္လိပ္စာတူ တစ္အိမ္တည္းတြင္ေအာက္ထပ္၌ အိမ္ငွားေနထိုင္သူဖိနပ္ခ်ဳပ္လုပ္ငန္းလုပ္ကိုင္သူ အသက္ (၄၅)ႏွစ္အ႐ြယ္ ေနလင္းထြန္းသည္အိမ္သာတစ္လုံးတည္းတြင္ အတူအသုံးျပဳၾကၿပီး၎အိမ္သာတြင္မစင္စြန္႔ၿပီးေနာက္ျပန္လည္ေဆးေၾကာျခင္းမရွိတဲ့ကိစၥႏွင့္ ပတ္သတ္ၿပီး တစ္ေယာက္တစ္ခြန္း စကားမ်ားရာမွ ေနအိမ္ေရွ႕လမ္းေပၚတြင္ေနလင္းထြန္းမွဦးခင္ေမာင္ထူးႏွင့္ မိုးသူဇာလႈိင္တို႔ႏွစ္ဦးအား ဓားျဖင့္ခုတ္ thet ၿပီး ဟိန္းထက္ေအာင္အားဓါးျဖင့္ထပ္မံခုတ္ရာ ဓားဒဏ္ရာမ်ားရရွိသြားေၾကာင္းသိရပါသည္။ ေယာက္ဖျဖစ္သူဦးခင္ေမာင္ထူးႏွင့္ တူမျဖစ္သူမမိုးသူဇာလႈိင္တို႔အား tay ဆုံးသြားတဲ့အထိ […]

ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားျပီးခ်စ္ျမတ္ႏိုးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးဖို႔ဆိုတာ သိပ္ကို အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ လူေပါင္းစုံရွိတဲ့ ေလာကႀကီးမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေလာက္ ကိုယ့္ကိုခ်စ္မယ့္သူ ထပ္ရွိဖို႔ ဆိုတာ မေသခ်ာပါဘူး။ ကိုယ့္ရဲ႕ အစစအရာရာကို ကိုယ္ကမွ မခ်စ္ရင္ တျခားသူ ခ်စ္လာဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒါက အဓိပၸာယ္မရွိတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တန္ဖိုးထားတယ္၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အခ်က္ေတြက မျဖစ္မေန လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ပါ က်န္းမာေရးမေကာင္းရင္ ဘာမွ လုပ္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘာပဲ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ခ်င္ က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔က နံပါတ္(၁) မို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တယ္ဆိုရင္က်န္းမာေရး ေကာင္းေအာင္ ေနဖို႔၊ […]