က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

သွေတိုးအတွက် ဆေးမခက်ပါ..စမ်းကြည့်မှ သိပါမယ် မြန်မာပြည်သားတိုင်းသိကြသောပန်းအမည်ခံအရွက် ကအောင်သပြေပင်ဖြစ်သည်။ ကောင်းသောနိမိတ်ကို ယူကြသည့်။အောင်သပြေသည် မြန်မာတို့၏ ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှု ပူဇော်ပွဲလမ်းသဘင်များတွင် မပါမရှိသော ဇာတ်လိုက်ပန်းပင်လည်းဖြစ်သည်။ ဝိဇ္ဇာဓရပညာရပ်တွင် သပြေ(၆+၅)=၁၁ (၁၁)မီးငြိမ်းရာက သပြေ၏ရှေ့တွင် တနင်္ဂနွေ အောင်(၁)ကို ထည့်ပေါင်းခြင်း ဖြင့် (အောင်သပြေ)သည်ဂဏန်း ပေါင်းခြင်း(၁၂)ကိုရပြန် သည်။ထိုနိမိတ်မှာ (၁၂)ရာသီ အောင်မြင်သောပန်း၊ အောင် နိမိတ်အောင်ဟိတ် ကို ရစေသောပန်းဟု မှတ်သားဖူးသည်။ တင်ပြလိုသည်မှာ သွေးတိုးရောဂါသည် ဆေးသောက်နေစဉ် သက်သာသလိုရှိသော်လည်းမကြာခဏသွေးပြန်တိုးတတ် ပါသည်။ ထို ကြောင့်ဆရာဝန်များက သွေးတိုးသည် လုံးလုံးလျားလျားမပျောက်နိုင်ကြောင်း၊ဆေးက ိုပုံမှန်သောက်ဖို့လိုကြောင်း ညွှန်ကြားကြသည် ချည်းသာ။ သို့သော် အင်္ဂလိပ်သွေးတိုးကျဆေးများသောက်ပြီး သွေးပေါင် ကျသွားပြီးတိုင်း လူခန္ဓာနုံးချိပြီး ခံစား ကျန်ရစ် ရတတ်ပြန် သည်။ကြာ လျှင်မလွယ်လောက်ဟုလည်းထင်မိသည်။လွယ်ကူပြီးထိရောက်သောဆေးနည်းမှာ သွေးပေါင်းတက်၍ ခေါင်းမူးခြင်း၊ခေါင်းအုံ၍လေး လံထိုင်းမှိုင်းဖြစ်နေပါက#အောင်သပြေအညွန့်မှ […]

(ဆရာဝန်အကြံပြုချက်)မသေသင့်ဘဲ သေကြရသူတွေ များပြီ။ (အဆုံးထိ သေချာဖတ်ပေးပါ။ လိုက်နာကျင့်သုံးကြပါဗျာ။) တချို့ တချို့တွေက သိပ်ပေါ့ဆလွန်းတယ်။ ဘာကြောင့်ဖျားဖျား၊ ဘယ်ပုံစံ ဖျားဖျား၊ ဖျားရင် ကိုဗစ်လို့မှတ်ပါဆိုတာကို ဘယ်လောက်ပြောပြော မယုံဘူး။ ပြီးမှ အောက်စီဂျင်အတော်ကျမှ ဆေးခန်းလာ၊ ဆေးရုံသွားနဲ့ တချို့ဆို ဘယ်လိုမှ ကယ်လို့မရတော့ဘူး။ ပုံမှန် ၉၈ – ၉၉ ရာခိုင်နှုန်း ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်က ၉၅ ကနေ မတက်တော့ဘူးဆိုရင် ကျတော့မယ်ဆိုတာ သိရပါမယ်။ လိုအပ်တဲ့ကုသမှု အချိန်မီ စတင်ရပါမယ်။ ကျရင် အောက်စီဂျင်ရှူရုံနဲ့ ကိုဗစ်က မပျောက်ပါဘူး။ လေအိတ်တွေ ပျက်စီးကုန်လို့ အောက်စီဂျင်ကျတာပါ။ ဒါ့အပြင် လေအိတ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ယောင်ရမ်းကုန်လို့ အောက်စီဂျင်ကျတာပါ။ ဒါကိုမကုဘဲ အောက်စီဂျင်ပဲရှူနေလို့ မရပါဘူး။ လေအိတ်တွေပျက်စီးတာကို မတားဘဲ အောက်စီဂျင်သက်သက်ပဲ ရှူနေလို့ကတော့ […]

ကိုယ်ပူ ချောင်းဆိုး အနံ့မရတော့ဘူးဆိုရင် ၁၅ မိနစ်အတွင်းထူးခြားလာစေမယ့်ဆေးနည်း အနံပျောက်သူများကြက်သွန်နီဝါး၍ ခဏငုံထားပါ မွှန်လာပါလိမ့်မည်အရည်ကိုဖြည်းဖြည်းမျိုချအနံရပါမည်အသက် ရူလမ်း ကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါပိုးများကို၁၅မိနစ်နစ်အတွင်းချက်ချင်းသက်သာပြီးပိုးကအဆုတ်ထဲအထိ ရောက်သောအဆင့်ရင်ဘတ်အောင့်သောအဆင့်ထက်ကျော်ပြီး အသက် ရူလိုက်ရင်ဆန်ပြုတ်အိုးပွက်သလိုအသံထွက် နေရင်တောင်၃ရက်နှင့်ပျောက်ပါသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ အရမ်းလွယ်ပြီး ၁၅မိနစ်အတွင်းကိုယ်တိုင်သက်သာသွားသည်ကို လက်တွေ့သိရှိနိုင်ပါသည်။ဆေးနည်း အချင်း၂လက်မခန့်ရှိကြက်သွန် နီဥကြီးတလုံးကိုအခွန်ခွာ အလုံးလိုက်ရေဆေးပြီး ခပ်ကြီးကြီးကိုက်ပြီးဝါးလိုက်ပါ ချက်ခြင်းမျိုမချလိုက်ပါနဲ့ ပါးစပ်ပိတ်ဝါးနေစဉ်မျက်ရည် ကျလောက်အောင်ထွက်လာသောအခိုးကို ပါးစပ်မှအဆုတ်ထဲကိုအဆုတ်ပြည့်အောင်စုတ်သွင်းလိုက်ပြီး၂စက္ကန့်၃စက္ကန့်ခန့်အသက်ရူအောင့်ထားပါ။ ပြီးရင်ပါးစပ်ပိတ်လျှက် ဖြေးညှင်းစွာ နှာခေါင်းမြှပန်ထုတ်ပါ။ပါးစပ်ထဲတွင်ကျန်နေသောကြက်သွန်နီဖတ်များကိုဆက်ဝါးပြီးထွက်လာသောအခိုးများ ကိုယခင်အတိုင်ဆက်လုပ်ပါ။အခိုးနည်းသွားရင်အဖတ်ရော အရည်ရောကိုလည်ချောင်းအတွင်းဖြေးညှင်းစွာမျိုချလိုက် ပါ။ အထက်ပါနည်းအတိုင်းတစ်လုံးလုံးကုန်သည်အထိ ဝါးပြီးအခိုးကိုစုတ်သွင်းနှာခေါင်းကမှုတ်ထုတ်လုပ်ပါ။ကုန်သွားရင် ၁၅မိနစ်အတွင်းရေသောက်ခြင်း အစာစားခြင်းမလုပ်ပါနဲ့ပိုးသေချိန်ပေးရပါသည်။ ၁၅မိနစ်ပြည့်သောအခါသင်ခံစားနေရသော ချောင်းဆိုးခြင်း နှာချေခြင်းနှာခေါင်းရင်း အာ ခေါင်အောင့်ခြင်းလည်ချောင်းနာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းများယူပစ်လိုက်သလို သက်သာတာကို ချက်ခြင်းတွေ့ရမည်။ မည်သည့်ဆေး မည်သည့်အစာနှင့်မျှမတည့်မရှိ၍ ခံစားရတာနဲ့ ချက်ခြင်းလုပ် ချက်ခြင်းသက်သာပျောက်ကင်းစေ သည်ကဲဘယ်လိုလဲမယုံပါနဲ့အုံး အခုထလုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။သက်သာရင်၄နာရီခြားတခါလောက်ဝါး၍အဆုတ်ထဲရှုသွင်း ခြင်းကိုမပျောက်မခြင်းလုပ်ပေးပါသာမာန်ပိုးဆိုရင်၂ခါ၃ခါဆိုပျောက်ပြီ။ ၄နာရီခြားဆိုရာဝယ်ပြင်းထန်သောပိုးများအ တွက်သာဖြစ်၍သာမာန်ပိုးဆိုရင် လည်ချောင်းထဲနှာခေါင်းထဲသရိုးသရီဖြစ်လာမှသာဝါး၍အဆုတ်ထဲစုတ်သွင်းပါအလွန်မွှန်သောအခိုးဖြစ်၍လူတိုင်းမလုပ်ချင်ပါ။ရောဂါမဖြစ်ဘဲမလုပ်ပါနဲ့အခိုး များထွက်သည့်ကြက်သွန်နီဆိုရင်ပိုကောင်းပါသည်မိတ်ဆွေအခုအခြေအနေမှာ […]

သတိပြုရမည့် သံပုရာရည် နှင့် သြဇာသီး အသိ သတိ………… မိတ်ဆွေတို့ အသိပေးစရာလေးပါ မနေ့က ကျွန်တော့်မိတ်ဆွေတစ်ယောက် ရောဂါအခံမရှိပဲ ဆုံးပါးသွားပါတယ်။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ဩဇာသီးတွေကို ငါးလုံး ခြောက်လုံးလောက် အဝစားလိုက်တာ နည်းနည်း ခေါင်းမူးလာလို့ သံပုရာရည်သောက်လိုက်တာတဲ့ သံပုရာရည်တောင် မကုန်သေးဘူး နေရာမှာတင် ပွဲ ချင် းပြီး သေသွားတာပါ။ဒါကြောင့် သတိပေးပါရစေ။ ဩဇာသီးပေါ်တဲ့ ကာလလည်းဖြစ်ပြန်တော့ တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုတာလည်း သတိပြုကြပါ။ တွဲမစားသင့်တဲ့ အစာတစ်မျိုးလည်း မှတ်သားပြီး မျှဝေပေးကြပါ။ (ဩဇာသီး+သံပုရာရည် = သေ)ကိုယ့်ရဲ့ နီးစပ်ရာ ကို မျှဝေပေးပါ အစားတစ်လုပ်ကြောင့်နဲ့ ဘေးမဖြစ်ရလေအောင် ဆင်ခြင်နိုင်ကြပါစေဗျာ။ စီအာဒီ မူရင်း ရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။ Photo Credit to […]

ဒေါက်တာဒေါ်မြင့်မြင့်စိန် အကြံပြုတဲ့အသက်ရှူနည်းလမ်းလေးပါ ပါးစပ်ကရှူတာ မှားနေတယ်။နှာခေါင်း ကဘဲ ရှူပါ။မြန်မြန် မရှူပါနဲ့။ပြည့်ပြည့်ဝဝ လုပ်နိုင်သလောက် ရှူသွင်းပါ။ ၄ စက္ကန့်လောက်ကြာပါတယ်။ပြီးရင် ခဏအောင့်ထားပေးပါ။၅ စက္ကန့်လောက် ရရင်ကောင်းပါတယ်။ရသလောက် အောင့်ထားတာကအောက်ဆီဂျင်က သွေးထဲပိုရောက်ပါတယ်။ ပြီးရင် အချိန်ကြာကြာ ရှူထုပ်ပါ။ရှူသွင်းတာက ၄ စက္ကန့်ဆိုရင်ရှူထုပ်တာ ၈ စက္ကန့်လောက်ကြာရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ရှူထုပ်တဲ့အခါ ရှေ့ဗိုက်သားကနေ နောက်ဘက်ကျောရိုးနားအထိ ရောက်အောင် ရှူထုပ်ပါ။ အဲဒီလို မျိုးလေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင်သွေးထဲကို အောက်ဆီဂျင် အဝင်များပြီးမလိုအပ်တဲ့ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကအပြင်ကို များများ ပြန်ထွက်သွားပါတယ်။ ပြီးရင် မှောက်အိပ်ပါ။ မှောက်နိုင်အောင်မှောက်ပါ။ ရအောင်မှောက်ပါ။ခဏ ခဏ မှောက်ပါ။ ကြာကြာ မှောက်ပါ။အောက်ဆီဂျင် အကုန်သက်သာပါတယ်။ CREDIT : Dr. Myint Myint Sein ေဒါက္တာေဒၚျမင့္ျမင့္စိန္ အႀကံျပဳတဲ့အသက္ရႉနည္းလမ္းေလးပါ ပါးစပ္ကရႉတာ မွားေနတယ္။ႏွာေခါင္း ကဘဲ ရႉပါ။ျမန္ျမန္ […]

ဒီေဆးနည္းေလးကေတာ့ ကုိယ္ေတြ႔ခ်က္ခ်င္းသိသာခဲ့လို႔ မွ်ေဝျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ကုိယ့္နည္းကုိယ့္ဟန္နဲ႔ကုိဗစ္ေရာဂါကို ျဖတ္ေက်ာ္ေနၾကတဲ့သူမ်ားလဲ အမ်ားသားမုိ႔ အြန္လိုင္းေပၚမွာ ေဆးနည္းမ်ားလဲ အမ်ားသားေတြ႔ရပါတယ္ ဒါနည္းကလဲ ကုိဗစ္ကုိ သက္သာေစတဲ့နည္းမ်ားထဲက တစ္ခုလုိ႔ပဲ မွတ္ယူျပီး လုိအပ္ပါက သုံးစြဲႏုိင္ေအာင္ပါ ကိုဗစ္နိုင္တဲ့ေဆးရြက္ေပၚလာပါပီ ေဆးအမည္ ဗီးဇက္ရြက္(ေဖာ့ရြက္လုိ႔လဲေခၚၾကတယ္)ေဒသအလုိက္အေခၚအေ ဝၚကြဲျပားႏုိင္ပါတယ္ ဗီးဇက္ရြက္ကိုလကၻက္ဇြန္းေသး၂ ဇြန္းမၽွသာေသာက္သုံးရန္ အခ်ိဳးစားကေတာ့ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ ႀကိဳ၍ေသာက္ၾကည့္ပါ ခ်က္ခ်င္းသိသာလာပါလိမ့္မယ္… အားလုံးပဲက်မ္းမာျပီး ကုိဗစ္ေရာဂါဆိုးၾကီးမွ ကင္းေဝးၾကပါေစ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစ…။Crd Unicode ဒီဆေးနည်းလေးကတော့ ကိုယ်တွေ့ချက်ချင်းသိသာခဲ့လို့ မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါတယ် ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ကိုဗစ်ရောဂါကို ဖြတ်ကျော်နေကြတဲ့သူများလဲ အများသားမို့ အွန်လိုင်းပေါ်မှာ ဆေးနည်းများလဲ အများသားတွေ့ရပါတယ် ဒါနည်းကလဲ ကိုဗစ်ကို သက်သာစေတဲ့နည်းများထဲက တစ်ခုလို့ပဲ မှတ်ယူပြီး လိုအပ်ပါက သုံးစွဲနိုင်အောင်ပါ ကိုဗစ်နိုင်တဲ့ဆေးရွက်ပေါ်လာပါပီ ဆေးအမည် ဗီးဇက်ရွက် ဒေသအလိုက်အခေါ်အဝေါ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ် ဗီးဇက်ရွက်ကိုလက္ဘက်ဇွန်းသေး၂ […]

ကိုဗစ္လူနာေတြအတြက္ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္းေကာင္းတစ္ခု မွ်ေဝလိုပါတယ္။   ပူစီေဘာင္း ( အူစီေဘာင္း) ဘယ္လိုေခၚေခၚ ေလမႈတ္သြင္းရတဲ့ ရာဘာေဘာလုံးပါးပါ။လူနာက သူ႔ကို တင္းေအာင္ေလမႈတ္ေပးရမွာပါ။ ေလမႈတ္ဖို႔ အဆုပ္ထဲေလျပည့္ေအာင္အရင္အားစိုက္ရႉရပါတယ္။ ၿပီးမွ ေဘာ့လုံးရဲ႕ Elastic Recoil ကိုေက်ာ္ေအာင္မႈတ္သြင္းရပါတယ္။ ဒုတိယအႀကိမ္မွာမႈတ္သြင္းဖို႔ ပိုၿပီးအားျပဳပါတယ္။ ေဘာ့လုံးထဲကေလကို ရာဘာကျပန္ညႇစ္ထုတ္လာတာကိုေက်ာ္ၿပီး အားစိုက္မႈတ္သြင္းရပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္ ေဘာ့လုံးျပန္ဖိတဲ့ဖိအားက အဆုပ္ထဲဝင္တာဟာ ဒီေန႔ ေဆး႐ုံႀကီးေတြရဲ႕ICU မွာ ေမ့ေဆးဆရာဝန္ႀကီးေတြ လူနာကို ခဏသတိလစ္ေအာင္လုပ္ၿပီး လည္ပင္းေလႁပြ န္ထဲပိုက္ထည့္ၿပီး သိန္း ၄၀၀ သိန္း၅ဝဝတန္ ေမ့ေဆးစက္နဲ႔ ဆက္ၿပီးေပးတဲ့ Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) အစြမ္း ကိုရပါတယ္။ ေဘာ့လုံးကို အတင္းဆုံးထိမႈတ္၊ ျပန္ေလ်ာ့၊ ျပန္မႈတ္ ၃-၄ ႀကိမ္လုပ္ၿပီးရင္ ေဘာ့လုံးရဲ႕ရာဘာတင္းအားက်သြားလို႔ အသစ္တစ္လုံးေျပာင္း […]

တင္ေဘးဘက္ ခ်ိဳင့္သူေတြအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း (၅) ခု ၁။ Fire Hydrant လက္ေထာက္ကာ ဒူးေကြးထားရပါမယ္။ ၿပီးေနာက္ ညာဘက္တင္ကို အေပၚဘက္ ေျမႇာက္ေပးရပါမယ္။ ညာ ၃၀ ဘယ္ ၃၀ လုပ္ေပးရပါမယ္။ ၂။ Leg Circle ေျခတစ္ဘက္ကို ေအာက္ဘက္ထားကာ က်န္တစ္ဘက္ကို ဆန႔္ကာ ေရွ႕ေနာက္ ဝိုက္ေပးရပါမယ္။ တစ္ဘက္ဆီကို အခါ ၂၀ လုပ္ရပါမယ္။ ၃။ Squat with leg lift ထိုင္ထနဲ႔ ေျခေထာက္ေဘးဘက္ဆန႔္တာကို တစ္ခါတည္း လုပ္ေပးရပါမယ္။ ထိုင္ၿပီးေနာက္ ျပန္ထတဲ့အခါ ဘယ္ေျခေထာက္ကို ေဘးဘက္ ဆန႔္ရပါမယ္။ ၿပီးေနာက္ ျပန္ထိုင္ရပါမယ္။ ဒီတစ္ေခါက္ ထိုင္ၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္ထတဲ့အခါ ညာဘက္ ေျခ ဆန႔္ေပးရပါမယ္။ […]

ေဆးခန္းျပရန္ အခက္အခဲ ရွိသူမ်ား အတြက္ ဆရာဝန္တစ္ဦး အႀကံေပးကုသနည္း ယခုရက္ပိုင္းဇာတြင္း ေဆးခန္း မဖြင္ နိုင္ ေသး ပါသျဖင့္ေဆးခန္းျပရန္ အခက္အခဲ ရွိသူမ်ားအ တြက္ အႀကံအပ္ပါသည္။ ယခုရက္ပိုင္းဖ်ားလၽွင္ ကိုဗစ္ ျဖစ္ နိုင္ေၿခ မ်ားပါ သည္ ။ မိမိေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း ရန္ လိုသလို တျခားသူ မ်ားအား မကူးစက္ေအာင္ ေနတိုင္ရာေရးႀကီး ပါသည္။ (အဖ်ား ပထမရက္ ဒုတိယရက္ တတိယရက္) အရမ္းကိုက္ခဲၿပီး ဖ်ားပါမည္ ။ ေရခ်ိဳးပါ ။ေရပတ္တိုက္ပါ မေနနိုင္လၽွင္ အသက္(၁၂)ႏွစ္နဲ႔ အထက္ရွိသူမ်ား Paracetamol 500mg တစ္ေန႔လၽွင္ (၄)ႀကိမ္ ​ေသာက္ပါအဖ်ားေပ်ာက္လၽွင္ ရပ္ ပါ။ (အဖ်ား(၄)ရက္ (၅) ရက္) ေခ်ာင္းဆိုး […]

သေတတ်သည်_သတိထားပါ ညနေကတောင်ဖြစ်သေးတယ်… တံတွေးခန်းပြီး လူက မိုက်ကနဲပဲ ရေပြေးသောက်လိုက်မှ သက်သာတယ် အယ်နီညိုမှာဒီရောဂါကြောင့်အများ ကြီးသေနိင်ပါတယ်။ Heat Stroke အပူလျှပ်တဲ့ရောဂါပေါ့။ ကျွန်တော်ဖြစ်ဖူးပါတယ်။ ကားစီးနေရင်းခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးပူလာပါတယ်။ ပါးစပ်နှာခေါင်း မျက်စိတွေကအစပေါ့။ ပြီးတော့ဒီလောက်ပူနေတာချွေးမထွက်ဘူး။ ခေါင်းတွေမူးခြေတွေလက်တွေတုန်လာတယ်။ ဖြစ်တာကဥက္ကံမြို့အကျော်ဖလုံရွာနားမှာ။ Expressပေါ်မှာနာရီတွက်ကြည့်မိတယ်။ နောက်မိနစ်၂၀မှတိုက်ကြီးရောက်မယ် ။ရေသန့်ဗူးကိုသောက်ပါတယ်။ မရ။ သောက်ပြီးတာနဲ့ပါးစပ်ထဲမှာတံတွေးမရှိတော့ပါ။ခြောက်ကပ်သွားပါတယ်။ရေလဲကုန်ပြီ။ပေလို့မရတော့။ ကားစပါယ်ယာခေါ်ပြီးဓါတ်ဆားထုပ် ဘယ်သူ့မှာပါလည်းဆိုင်္ပြီးအကူအညီတောင်းပါတယ်။ဓါတ်ဆားနှစ်ထုပ်ရပါတယ်။ ရေဗူးတွေလည်းရပါတယ်။သောက်လိုက်တော့ပါးစပ်မှာတံတွေးပြန်ထွက်လာပါတယ်။ မူးတာမပျောက်နှလုံးခုန်မြန်တာနဲနဲသက်သာပါတယ်။ မူးတာနဲ့ခြေတွေလက်တွေ ကတော့ကပ်နေတုန်းပါ။ တိုက်ကြီးမှာဆင်းပြီးအနီးဆုံးဆေးခန်းကိုကျွန်တော်ပြေးပါတယ်။ ဟိုရောက်တော့ဆရာဝန်ကို Heat Stroke မိတာထင်တယ်လို့ပြောပါတယ်။ သွေးချိန်တော့၅၀/၄၀ကိုကျသွားပါပြီ။ဆရာဝန် မလေးကချက်ချင်းဒရစ်ချိတ်ဆယ်လူပေးပြီပေါ့။ ရှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်မှန်တယ်။ မဟုတ်ရင်အသက်အန္တရာယ်နီးတယ်တဲ့။ ဒရစ်ချိတ်ပြီးတော့၆၀/၇၀ပြန်တက်လာတယ်။ သတိရှိလို့ပါ။ ပေရင်သေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ချွေးမထွက်ပ ဲတကိုယ်လုံးပူလာမယ် တံတွေးဆုတ်သွားရင် သတိထားပါ။ မရှက်ပါနဲ့။ ရေဖျော်ရည်ဓါတ်ဆားရေသောက်ပါ။ အ ချိန်မဆွဲပါနဲ့။ ရောက်တဲ့နေရာက ကျန်းမာရေးဌာနာမှာ ဒရစ်ချိတ်ပါ။ ဓါတ်ဆားကတော့ နေရာတိုင်း […]