ခႏၶာ ကိုယ္ ရဲ႕ စြန႔္ ပစ္ ပ စၥည္း တစ္ ခု ျဖစ္ တဲ့ ဆီး အ ေရာင္ ကို ၾကည့္ ၿပီး လူ တစ္ ေယာက္ ရဲ႕ က်န္း မာ ေရး အ ေျခ အ ေန ကို အ ၾကမ္း ဖ်ဥ္း ခန႔္ မွန္း နုိင္ ပါ တယ္ ။ ( ၁ ) ၾကည္ လင္ တဲ့ အ ေရာင္ ရွိ ေသာ ဆီး – ေရ ကို လို အပ္ တာ […]
က်မၼာေရး ဗဟုသုတ
အခုကစၿပီး ေရေသာက္တဲ့အခါ အတတ္ႏိုင္ဆုံး မတ္တတ္ရပ္မေသာက္ပါနဲ႔.
က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔အတြက္ တစ္ေန႔ကို ေရ(၈)ခြက္ေသာက္တာက ျပႆနာမဟုတ္ပါဘူး။ျပႆနာက ေရေသာက္တဲ့အခါ ဘယ္လိုအေနအထားမ်ိဳးနဲ႔ ေသာက္ျဖစ္ေနလဲဆိုတာပါပဲ။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဒီအေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး သိပ္ၿပီး မသိ႐ွိၾကသလို သတိလည္း မထားမိတတ္ၾကပါဘူး။ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာေတြ႕႐ွိခ်က္ေတြအရ ေရေသာက္တဲ့အခါမွာ မတ္တပ္ရပ္အေနအထားနဲ႔ မေသာက္သင့္ဘူးဆိုတာကို အံ့အားသင့္စြာ ေတြ႕႐ွိခဲ့ပါတယ္။ ၁။ အဆစ္ေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္မတ္တပ္ရပ္အေနအထားျဖင့္ ေရေသာက္တဲ့အေလ့အထဟာ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အဆစ္ေရာင္တဲ့ ေဝဒနာကို ခံစားလာရႏိုင္ပါတယ္။ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေရေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြင္း႐ွိ အဆစ္အဆက္မ်ားဆီသို႔ အရည္ဓာတ္စီးဆင္းမႈကို အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရာမွတစ္ဆင့္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါအတြက္ အစလမ္းေၾကာင္းကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ၂။ အစာေျခစနစ္ကို ထိခိုက္ေစမတ္တပ္ရပ္ၿပီး ေရေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ေရေတြဟာ အစာအိမ္နံရံေတြမွာ ပိုၿပီး ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ စီးဆင္းေစပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ စီးဆင္းမႈဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အစာအိမ္နံရံကို ထိခိုက္ေစကာ အစာေျခစနစ္ကို အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ၃။ […]
တစ္ခါသုံးကိုယ္ဝန္တားေဆးနဲ႔ လမ္းေဘးကပင္လယ္စာေၾကာင့္ အသက္ဆုံး႐ူံးခဲ့ရတဲ့ မိန္းကေလး(ျဖစ္ရပ္မွန္)
က်ေနာ္အျဖစ္အပ်က္အမွန္တစ္ခုေလးကို အားလုံးသတိထားရေအာင္လို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္။ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ခုတားေဆးနဲ႔ပင္လယ္စာေၾကာင့္မို႔အသက္ဆုံး႐ူံးခဲ့ရတာက က်ေနာ့္သူငယ္ခ်င္းအတြဲျဖစ္ေနတာေၾကာင္မို႔ပါကိုဗစ္ေတြမျဖစ္ခင္ 2019-12 လပိုင္းေလာက္က က်ေနာ္အလုပ္လုပ္ေနတဲ့မန္းေလးကို သူငယ္ခ်င္းတို႔သမီးရည္းစားအလည္လာၾကပါတယ္။လူငယ္စုံတြဲေတြဆိုေတာ့ တည္းခိုခန္းမွာတည္းၾကတာေပါ့။သူတို႔အတြဲက ပဲခူးဘက္က လူႀကီးေတြသေဘာတူထားေပမယ့္မယူျဖစ္ၾကေသးပါဖူး။သူတို႔ေရာက္ေနေၾကာင္း က်ေနာ့္ဆီဖုန္းဆက္ေတာ့ ညေနအလုပ္ဆင္းရင္လာခဲ့မယ္ဆိုၿပီး သူတို႔တည္းတဲ့ေနရာနားေလးခ်ိန္းလိုက္ပါတယ္။က်ေနာ္နဲ႔လဲအရမ္းခင္ေတာ့ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းပါပဲ။ဒီလိုနဲ႔ညေနေရာက္ေတာ့ သူတို႔နဲ႔သြားေတြ႕တယ္။ဆိုင္သြားထိုင္ရေအာင္ဆိုေတာ့ သူ႔ေကာင္မေလးက လမ္းေဘးကပင္လယ္စာေၾကာ္စားခ်င္တယ္လို႔ပူဆာတာနဲ႔ ေတြ႕တဲ့ဆိုင္မွာထိုင္စားၾကတယ္။ က်ေနာ္ကေတာ့ ေယာက်္ားေလးဆိုေတာ့ ဒါေတြမႀကိဳက္ေတာ့ ထမင္းဆီဆမ္းနဲ႔ၾကက္ဥေၾကာ္ပဲမွာစားျဖစ္တယ္။စားေနတုန္း ေကာင္မေလးက သူ႔ကိုတိုးတိုးေလးကပ္ေျပာတယ္။ၿပီးေတာ့ ဆိုင္ရွင္ဆီကေန ေရသန႔္ဗူးရွိလားဆိုၿပီး ေမးၿပီးမွာလိုက္တယ္။ေရေရာက္လာေတာ့ တစ္ခါသုံး ကိုယ္ဝန္တားေဆးကို ေဖာက္ၿပီး ေကာင္မေလးလက္ထဲကို မသိမသာထည့္ေပးလိုက္တာျမင္လိုက္တယ္။က်ေနာ္ကေတာ့မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ေနလိုက္တာေပါ့။စားၿပီးေသာက္ၿပီး ပိုက္ဆံရွင္းတဲ့အခ်ိန္ေရာက္ေတာ့ ေကာင္မေလးက လက္မွာ အနီစက္ေတြ ေပါင္မွာေတြေကာ အစက္အေျပာက္ေတြထလာတာနဲ႔ ျမန္ျမန္ျပန္မယ္ဆိုၿပီး ထသြားၾကတယ္။က်ေနာ္လဲေနာက္မွေတြ႕မယ္ဆိုၿပီး ျပန္ခဲ့လိုက္တယ္။အိမ္မေရာက္ခင္မွာ သူငယ္ခ်င္းကိုဖုန္းေတြဆက္တိုက္ေခၚလို႔ကိုင္လိုက္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္း ငါ့ေကာင္မေလးဗိုက္ေတြအရမ္းနာေနလို႔ ဘယ္ေဆးခန္းသြားရမလဲလို႔ လွမ္းေမးတယ္။ ေဆးခန္းသြားေတာ့ ေဆး႐ုံသြားခိုင္းတယ္။ဒါေၾကာင့္မို႔ နီးစပ္ရာေဆး႐ုံသြားၾကတယ္။ေဆး႐ုံမေရာက္ခင္မွာပဲေကာင္မေလးကသတိလစ္သြားၿပီ။သူတို႔မိဘေတြဆီလွမ္းေျပာေနတုန္းရွိေသးတယ္ေကာင္မေလးက အသက္မရွိေတာ့ဖူး မ်က္ႏွာမွာလဲအနီစက္ေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔အသက္ဆုံး႐ူံးသြားရွာတယ္။က်ေနာ္လဲ ေတာ္ေတာ္လန႔္သြားတယ္။သူနာျပဳမေလးကကဘာေတြစားတာလဲေမးေတာ့ ပင္လယ္စာလို႔ေျပာလိုက္တယ္။ပင္လယ္စာနဲ႔ဘာနဲ႔တြဲစားတာလဲေမးေတာ့ သူငယ္ခ်င္းကအမွန္အတိုင္းေျပာရွာတယ္။ေနာက္ဆုံးသိလိုက္ရတာက တစ္ခါသုံးတားေဆးနဲ႔ဘယ္ကထုတ္မွန္းေသခ်ာမသိတဲ့ပင္လယ္စာေတြထဲမွာ […]
တစ္သက္လုံးစာ အသုံးဝင္ေစမယ့္ ေဆးနည္းတိုမွတ္စု_၄၅ နည္း
ေဆးနည္းတိုမွတ္စု_၄၅နည္း မသိေသးရင္ရွဲၿပီးသိမ္းထား လိုရင္ထုတ္သံုး -ဆီးသြားမ်ားလၽွင္အေနခက္ဥသၽွစ္ရြက္သုတ္စား -ပါးစပ္ ႏႈတ္ခမ္း တို႔၌ ေရယုံေပါက္ေလးညဳင္းပြင့္ေသြးလိမ္း -ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလၽွာ အားကုန္ခမ္းဧကရာဇ္ျမစ္ကို ဆန္ေဆးေရ နဲ႔ ေသြးေသာက္ – မက်ီးေခါက္ေသြးေသာက္ -မုတၱေယာင္ (ေဝွးဥေယာင္)က်ေဆးဝက္ႀကိမ္ရြက္နဲ႔ဆႏြင္းစိမ္းတက္ ေရာ ေထာင္း အုံ၍ပတ္တီးစည္း ေရဆြတ္ဆြတ္ေပး -ႏွလုံးေရာဂါ ႐ုတ္တရက္ ေမာ ၾကပ္ ေအာင့္ (1)ဂ်င္းစိမ္းကိုဆားနဲ႔တို႔စား(လက္မေလာက္) (2)မိတ္သလင္ကိုဆားနဲ႔တို႔စား(လက္မေလာက္) ေရေအးတဝေသာက္ -အိမ္မေပ်ာ္လၽွင္ဒန္ကၽြဲပင္ျပဳပ္ေသာက္ မဲဇလီရြက္ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ လက္သုတ္ သုတ္စား -ႏွာေခါင္းေသြးလၽွံေက်ာက္ခ်ဥ္အမႈန္႔ေထာင္းရႉ -ကင္းကိုက္ အဆိပ္အေတာက္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ေသြးလိမ္း (၃၉)သားအိမ္ကိုက္ အေၾကာတက္ (1)သက္ရင္းႀကီးျမစ္(သို႔)အေခါက္ (၁၀)ဇြန္း (2)ဆင္သမႏြယ္ေသြးေသာရည္ (၂၀)ဇြန္း ေရာစပ္၍ေသာက္ -ေသြးပ်စ္ ေသြးခဲလြန္းလၽွင္ေရွာက္ရည္ သံပုရာရည္ တစ္ဝေသာက္ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္ၾကမ္းက်က်ႀကိဳေသာက္ -ေက်ာက္တည္ေရာဂါေက်ာက္ကြဲျပဳတ္ေသာက္သံမနိူင္ေက်ာက္မနိူင္ေဆးေသာက္ကဒက္ေခါက္ကို သံပုရာရည္နဲ႔ေသြးေသာက္ငါးဦးေခါင္း၌ရွိေသာ ေက်ာက္ကေလးမ်ားကို ေျမအိုးထဲထည့္၍ေလွာ္(မီးမကၽြမ္းေစရ) နီရဲလာလၽွင္သံပုရာရည္နဲ႔ပက္ဖ်န္း(သို႔)သံပုရာရည္ထဲသို႔သြန္ထည့္ […]
မနက္ခင္းတိုင္း အသံုးျပဳေနတဲ့ သြားတိုက္ေဆး ရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုမ်ား…
မနက္ခင္းအသံုးျပဳေနတဲ့ သြားတိုက္ေဆးရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုမ်ားကိုယ္ေတြ ေန႔တုိင္းသံုးေနတဲ့ သြားတုိက္ေဆးဒီလိုအစြမ္းထက္မွန္း အခုမွသိရလို႔ ေက်းဇူးပါသြားတုိက္ေဆးကုိ မနက္တုိင္းသြားသန္႔ရွင္း ေတာက္ေျပာင္ဖုိ႔နဲ႔ ခံတြင္းန႔ံကင္းစင္ဖုိ႔အတြက္ပဲ အသုံးျပဳလုိ႔ရတာမဟုတ္ဖူးေနာ္…သြားတုိက္ေဆးနဲ႔ အျခားေျဖရွင္းလုိ႔ရမယ့္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕လည္း ရွိပါေသးတယ္ … (၁) အမဲစက္နဲ႔ အမဲကြက္ျပသာနာမ်ား … သြားတုိက္ေဆး ၁ ဇြန္း ႏွင့္ သံပုရာရည္ ၂ စက္ တုိ႔ကုိ ေရာေမႊၿပီး ခႏၶာကုိယ္ေပၚမွာရွိတဲ့ အမဲစက္ႏွင့္ အမဲကြက္မ်ားေပၚသုိ႔ပြတ္လိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ (သုိ႔) ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေရေဆးခ်လုိက္ပါ။ (၂) ၀က္ျခံျပသာနာမ်ား … သြားတုိက္ေဆးကုိ နားၾကပ္တံ သုိ႔ ဂြမ္းတံေလးနဲ႔ ယူၿပီး ၀က္ျခံေပါက္ေနသည့္ ေနရာမ်ားကုိ ပါးပါးေလးပြတ္လိမ္းေပးပါ။ နာရီအနည္းငယ္ သုိ႔ တစ္ညလုံးနီးပါးလိမ္းထားၿပီး ေရနဲ႔ေဆးခ်လုိက္မယ္ဆုိရင္ ၀က္ျခံေတြ […]
ညညည္းနက္တဲ့အထိ အိပ္ယာထဲအထိ ဖုန္းသုံးျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးမ်ား
က်န္းမာေရးပါရဂူႀကီးမ်ားရဲ႕ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ လူသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္ဟာ ည ၁၁ နာရီမွ မနက္ ၃ နာရီအတြင္းျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ဒီအဆိုကို ေဆးပညာရွင္မ်ားအားလုံးနီးကလည္း လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ၁၁-၃ အတြင္း အနားမယူပဲ အလုပ္တစ္ခုခု လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ က်နး္မာေရးကို ထိခိုက္ေစလိမ့္မယ္။ ခ်က္ခ်င္းမဟုတ္ေပမယ့္ ေရရွည္မွာ ဆိုးဝါးလာေစႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဓိကအေရးႀကီးဆုံး အလုပ္လုပ္ေပးေနတဲ့ အသည္းဟာ ၁၁-၃ အခ်ိန္မွာ လူတို႔စားသုံးထားတဲ့ အစားအစာမ်ားထဲမွ အဆိပ္အေတာက္နဲ႔ မလိုအပ္တဲ့အရာမ်ားကို စစ္ထုတ္ေပးေနရလို႔ပါပဲ။ အသည္းရဲ႕ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္လို႔ ဆိုရင္ ပိုမွန္ပါလိမ့္မယ္။အဲဒီအခ်ိန္အတြင္း ခႏၶာကိုယ္ကို အနားေပးထားရပါတယ္။ အိပ္စက္အနားယူရပါတယ္။ အနားမေပးရင္ အသည္းရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားကို ထိခိုက္ေလွ်ာ့နည္းေစၿပီး အသည္းကို တေျဖးေျဖး ပ်က္စီးသြားေစပါတယ္။ အသည္းမေကာင္းေတာ့ရင္ ခႏၶာကိုယ္ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္မ်ား ပုံမွန္မလည္ပတ္ႏိုင္ေတာ့ပဲ စက္ပစၥည္းတစ္ခုခုမွာ မူလီတစ္ခု […]
နားၾကပ္ အျမဲ တပ္ေလ့ ရွိသူေတြ သတိထား သင့္တဲ့ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းတဲ့ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး (၇) ခု
နည္းပညာက တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ပို တိုးတက္ လာေနခ်ိန္မွာ လူသားေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ရလဒ္ ဆိုးေတြ ရွိေန နိုင္တဲ့ ဇိမ္ခံ ပစၥည္းေတြ ၊ အသုံ းအ ေဆာင္ေတြနဲ႔ ဝိုင္းဝိုင္းလည္ေနခဲ့ပါတယ္ ။ Headphone နဲ႔ နားၾကပ္ေတြ ဟာလည္း ေနာက္ကြယ္က ဆိုးက်ိဳးေတြကို မသိၾကဘဲ ယ ေန႔ ေခတ္ လူငယ္ေတြ အသုံးမ်ားတဲ့ နည္းပညာ ပစၥည္းေတြ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။ နားၾကပ္ေလးတပ္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္ ၾကတဲ့သူေတြကို ရထားေပၚ၊ ဘတ္စ္ကားေပၚ၊ လမ္းေပၚ၊ ေနရာတကာမွာ ေတြ႕ေနရသလို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္အပန္းေျပဖို႔၊ ျပင္ပအသံေတြ မၾကားခ်င္လို႔၊ စိတ္ဖိစီးမႈေျပေလ်ာ့ေစဖို႔၊ သီခ်င္းႏွစ္သက္လို႔ စသည္ျဖင့္ အ ေၾကာင္း […]
ဆားကိုအသုံးခ်ၿပီး ေခၽြးနံ့မနံေအာင္ ေရခ်ိဳးနည္းေလး မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္…
“ေခြၽးနံ႔မနံေအာင္ေရခ်ိဳးရင္ဆားပြတ္ခ်ိဳးပါ” ေရခ်ိဳးတဲ့အခါေရေလာင္းၿပီး အိမ္သုံးဆားနဲ႔ ေျခဖဝါးကစၿပီး တစ္ကိုယ္လုံးကို ဆားနဲ႔႐ြ႐ြေလး ပြတ္ေပးပါ။ခ်ိဳင္းႏွစ္ဖက္ကိုလည္းပြတ္ေပးပါ။ အဲဒီလို ပြတ္ေပးတာက ေမႊးညႇင္းေပါက္ေတြမွာပိတ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကင္းစင္သြားတာေၾကာင့္ ေခြၽးနံ႔နံတာသက္သာၿပီး….. ခႏၶာကိုယ္မွာငုတ္ေနတဲ့ အခိုးေတြလည္း ထြက္လာေစသလ ိုထုံနာက်င္နာေတြလည္း သက္သာေစပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့”လူအိုေစာ္နံ”တာလည္းသက္သာေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္အသက္အ႐ြယ္ႀကီးသူေတြဟာ မိုးအုံ႔ ရင္ခႏၶာကိုယ္ကိုက္ခဲတာကိုလည္း ဆားပြတ္ေရခ်ိဳးေပးရင္အကိုက္အခဲ ထုံနာက်င္နာေပ်ာက္ကင္းၾကတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေရမေလာင္းခင္ဆားပြတ္မယ္ဆိုရင ္ဆားလက္တစ္ဆုပ္ကို ေရစြတ္ၿပီးမွ ပြတ္ေပးပါ။ ေရေလာင္းၿပီးမွဆိုရင္ေတာ့ ဆားအေျခာက္နဲ႔ရပါတယ္။ ဆားပြတ္တာကို အနည္းေလးတစ္မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ “က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”…….။ Unicode, ဆားကိုအသုံးချပြီး ချွေးနံ့မနံအောင် ရေချိုးနည်းလေး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်… “ချွေးနံ့မနံအောင်ရေချိုးရင်ဆားပွတ်ချိုးပါ” ရေချိုးတဲ့အခါရေလောင်းပြီး အိမ်သုံးဆားနဲ့ ခြေဖဝါးကစပြီး တစ်ကိုယ်လုံးကို ဆားနဲ့ရွရွလေး ပွတ်ပေးပါ။ချိုင်းနှစ်ဖက်ကိုလည်းပွတ်ပေးပါ။ အဲဒီလို ပွတ်ပေးတာက မွှေးညှင်းပေါက်တွေမှာပိတ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကင်းစင်သွားတာကြောင့် ချွေးနံ့နံတာသက်သာပြီး….. ခန္ဓာကိုယ်မှာငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေလည်း ထွက်လာစေသလ ိုထုံနာကျင်နာတွေလည်း သက်သာစေပါတယ်။ […]
“အမ်ိဳးသမီးေတြ အသက္ရလာရင္ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အရိုးပြေရာဂါကို ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကာကြယ္ထားပါ”
ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႕စည္းပုံ အရေရာ၊ သဘာဝအရပါ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္ႀကီးလာရင္ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အရိုးပါး အရိုးပြေရာဂါ ျဖစ္နိုင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္ …. အရိုးပါး အရိုးပြ ေရာဂါျဖစ္လာရင္ ကုသရ ခက္ခဲတာေၾကာင့္ မျဖစ္ခင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားတာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ပ်ိဳေမတို႔ ကိုယ္တိုင္လည္း ဖတ္သင့္ၿပီး ေမေမတို႔ကိုလည္း ဒီနည္းအတိုင္း က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ ေပးလိုက္ပါေနာ္ …. ။ (1) ဆားစားသုံးမႈကို ေလၽွာ့ခ်ပါ တစ္ေန႔တာ အစားအေသာက္ထဲမွာ ဆားပမာဏ မ်ားလြန္းတာက အရိုးဆဲလ္ေတြကို တိုက္ရိုက္သက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေစၿပီး အရိုးပါး အရိုးပြတာကို ေစာေစာစီးစီး ၾကဳံေတြ႕လာနိုင္ပါတယ္ … ။ (2) ပရိုတင္းနဲ႔ ကယ္လ္စီယံကို လုံေလာက္ေအာင္စားပါ ပရိုတင္းဓာတ္က အရိုးသိပ္သည္းမႈ ေကာင္းေစတာေၾကာင့္ ေန႔တိုင္းေန႔တိုင္းမွာ အသားကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ စားေပးရပါမယ္။ အသားမႀကိဳက္ဘူး […]
ဓမၼတာေသြးအေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ အျဖဴဆင္းတဲ့အေရာင္ကတဆင့္ သိႏုိင္မယ့္ သားအိမ္က်န္းမာေရး
အရြယ္ေရာက္ၿပီးသား အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က လစဥ္ဓမၼတာလာတာနဲ႔ ဓမၼတာမလာမီမွာ အျဖဴဆင္းတာေတြက ပုံမွန္ျဖစ္စဥ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီဓမၼတာလာတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျဖဴဆင္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အေရာင္အဆင္းကိုၾကည့္ၿပီး သားအိမ္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို သတိထားနိုင္ပါတယ္၊ ဒီေတာ့မွ လိုအပ္တဲ့ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈေတြကို ႀကိဳႀကိဳတင္တင္ လုပ္နိုင္ထားနိုင္မွာပါ။ (၁) အျဖဴေရာင္ အျဖဴေရာင္ ဒါမွမဟုတ္ ခရင္မ္ေရာင္ ဆိုရင္ေတာ့ ပုံမွန္က်န္းမာေရးေကာင္းတဲ့ အေျခအေနပါ။ ဒါေပမယ့္ အနံ့အသက္ျပင္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုးဝင္တာျဖစ္နိုင္လို႔ ဆရာဝန္နဲ႔ျပဖို႔လိုပါတယ္။ အနံ့အသက္ မျပင္းထန္ရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပဖို႔မလိုပါဘူး။ (၂) အဝါေရာင္ အဝါေရာင္ေတြဆင္းရင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ယားယံတာ၊ နာက်င္တာေတြျဖစ္နိုင္ၿပီး အနံ့အသက္ကေတာ့ သိပ္မျပင္းတတ္ပါဘူး။ ပမာဏနည္းရင္ သိပ္မစိုးရိမ္ရေပမယ့္၊ ပမာဏအရမ္းမ်ားၿပီး ေန႔တိုင္းလိုလိုဆင္းတတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သားအိမ္မွာ ပိုးဝင္တာ၊ ေရာင္ရမ္းတာေတြျဖစ္နိုင္လို႔ ဆရာဝန္ျပၿပီး စစ္ေဆးဖို႔လိုပါတယ္။ (၃) အစိမ္းေရာင္ အစိမ္းေရာင္ဆင္းတယ္ဆိုတာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္သလို၊ သားအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ […]