ဗဟုသုတ

ဒီည ဒီစာကို မဖြစ်မနေ ဖတ် လိုက်ပါ မင်းဘဝအတွက် အရမ်းကောင်းလွန်းလို့ပါ… ကောင်းလိုက်တဲ့စကား သင့် ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာ ငွေ ရှစ်သောင်းခြောက်ထောင့်လေးရာ(၈၆, ၄၀၀) ရှိတယ်။ လူတစ်ယောက်ကသင့်ဆီက ၁၀၀တန်တရွက် ခိုးသွားတယ်။ဒါဆိုရင် သင် စိတ်ဆိုးမာန်ဆိုးနဲ့အဲဒီလူကို လိုက်ရှာဖမ်းဖို့အတွက်သင့်ကျန်တဲ့ပိုက်ဆံ (၈၆, ၃၀၀)လုံးကို ပုံပြီးသုံးမလား။ ဒါမှမဟုတ်မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်နေမလား။အဖြေ ကတော့ ရှင်းပါတယ်။စိတ်ပြေ လက်ပျောက်ပဲ နေမှာပေါ့။၁၀၀လောက်လျော့သွားတာ အတွက်ဘာကြောင့် မအိပ်နိုင်မစားနိုင်ဖြစ်နေမလဲ။ ဟုတ်ပြီ၊ ဒါဆို သင်တို့ ကျွနု်ပ်တို့ရဲ့တနေ့တာမှာစက္ကန့်ပေါင်း ၈၆, ၄၀၀ ရှိတယ်။ အဲဒီထဲက တစုံတယောက်ကြောင့်စိတ် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတဲ့အချိန် တစ်မိနစ်ကျော်ကျော်(စက္ကန့် ၁၀၀လောက်) အတွက်နဲ့ဘာကြောင့်များစိတ်ဆိုးဒေါသတွေ ထွက်ပြီးကျန်တဲ့ တနေ့တာရဲ့လက်ကျန်၈၆, ၃၀၀စက္ကန့် လုံးလုံးကိုအဆင်မပြေဖြစ်အောင် လုပ်မလဲ။ဘဝဟာ ကျယ်ပြန့်ပါတယ်။အသေးအမွှားကိစ္စလေးတွေကြောင့်အနှောင့်အယှက် အဖြစ်မခံပါနဲ့ Crd Practical Dreams Zawgyi ဒီည […]

ငွေတွေ အစုလိုက် အပြုံလိုက် ဝင်တော့မယ်ဆိုရင် မက်လေ့ရှိတဲ့ ရှေ့ပြေးအိပ်မက်များအကြောင်း ငွေဝင်ခါနီးပြီးဆိုရင် မက်လေ့ရှိတဲ့ ရှေ့ပြေးနိမိတ် အိမ်မက်တွေအိမ်မက် အမျိုူး မျိုးရှိပါတယ်။တစ်ချို့ အိမ်မက် တွေ က ရှေ့မှာ ဖြစ်လာ တော့မယ့် အရာတွေကို နိမိတ် ပြတဲ့ အိမ်မက် မျိုးတွေရှိပါတယ်။ ဒီလို အရာ တွေကို မယုံကြည်တဲ့ လူမျိုးတွေ ရှိ ကောင်းရှိ နိုင် ပေမယ့် အပြင် မှာ တကယ်လည်းဖြစ်ခဲ့၊ရှိခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ သာ ဓက တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ပိုက်ဆံဝင်ခါနီးရင် ဘယ်လို အိမ်မက် မျိုး တွေ မက် လေ့ရှိလဲဆိုတာကိုတော့ filipinotimes မှာ အခုလို ဖော်ပြထားပါတယ်။ နို့ ဒါမှမဟုတ် ပျားရည်အိမ်မက်ထဲမှာ နို့ တွေကို မက်တာ […]

သိတဲ့သူ အလွန်နည်းလှတဲ့ ပျားနဲ့ ပက်သက်တဲ့ အတိတ်နမိတ်များ ယခုခေတ်မှာ လူတော်တော်များများဟာ ခေတ်မှီနည်းပညာတွေ နောက်ကို လိုက်နေကြတဲ့ အတွက် အတိတ်နမိတ်တွေနဲ့ပက်သက်လာရင်သိတဲ့သူ အလွန်နည်းလှပါတယ်နော်။ချစ်ပရိတ်သတ်ကြီး အတွက်ဗဟုသုတရအောင်ပျားရည်နဲ့ ပက်သက်တဲ့ အတိတ်နမိတ်တွေကိုတင်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ (၁)ဘယ်ဘက်လက်၌ ပျားစွဲပါက ငွေဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ (၂)ညာဘက်လက်၌ ပျားစွဲပါက စီးပွားပျက်တတ်ပါတယ်နော်။ (၃)အိမ်ခေါင်မိုး ထုတ်တန်းမှာ ပျားစွဲပါကစီးပွားပျက်တတ်ပါတယ်။ (၄) ရေအိုး၌ ပျားစွဲပါက သူဌေးဖြစ်မှာပါ။ (၅)အဝတ်ပုဆိုး၌ ပျားစွဲပါက ချမ်းသာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၆)အိပ်ရာအောက် ၊ သင်ဖြူးဖျာအောက်၊ ထမင်းအိုး၌ ပျားစွဲပါက ကောင်းသောနိမိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ (၇)အထက်ဖျားဝါးပေါ်၌ ပျားစွဲပါက ရှိသမျှ စည်းစိမ်ဥစ္စာကုန်တတ်ပါတယ်။ (၈)အရှေ့မှလာပြီးပျားစွဲပါကအငြင်းအခုံ ကြုံရတတ်ပါတယ်နော်။ (၉)အရှေ့တောင်ကနေ လာပြီးတော့ ပျားစွဲပါက ငွေဝင်ပါတတ်ပါတယ်။ (၁၀)တောင်မှလာပြီး ပျားစွဲပါက ပျက်စီးဆုံးရှုံးမည်။ (၁၁)အနောက်မှလာပြီးပျားစွဲပါကအိမ်ထောင်ကျမည် ။ (၁၂)အနောက်မြောက်မှ […]

စိတ်ထားကောင်းတဲ့ လူတွေမှာသာ တွေ့နိုင်တဲ့ အချက် ၅ချက် လူတစ်ယောက် အသက်ရှင်သန် ရပ်တည် ဖို့ရာ ပညာတတ်ဖို့၊ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေးကောင်းဖို့၊ ထက်မြက်ဖို့ စတဲ့ အချက်တွေ လိုအပ် တယ်ဆိုပေမယ့် တကယ်တမ်း အလိုအပ်ဆုံး အချက်ကတော့ စိတ်ကောင်းရှိ ဖို့ပါနော် ။စိတ်ကောင်းရှိ ဖို့ဆိုတာ လွယ်မယောင်နဲ့ ခက်၊ တိမ်မယောင်နဲ့နက်ပါ တယ် ။ဘာလို့လဲဆိုတော့ စိတ်ကောင်းစိတ်တယ် ဆိုတာ ဟန်ဆောင်လို့မရလို့ ပါပဲ ။ စိတ်ကောင်းရှိသူတွေမှာ တွေရတဲ့ အချက်ကလေးတွေကို ဖော်ပြပေး လိုက်မယ်နော် ။ (1) ရိုးသားတယ် စိတ်ကောင်းရှိတဲ့ သူတွေဟာ သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ သူတိုင်းအပေါ်မှာ ရိုးသားတယ်။ကိုယ့်စိတ်ရင်းအတိုင်း ဆက်ဆံ တတ်တယ်။ ဟန်မဆောင် တတ်ဘူး။လူတစ်ယောက်ရဲ့အရှေ့မှာ ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကွယ်ရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ရိုးသားစွာ ဆက်ဆံ တတ်တယ်။ […]

( စိမ်းစားဥ နဲ့ကျန်းမာရေး )အကြောင်းသိကောင်းစရာ တစ်နှစ်မှတခါသာ ပေါ်လေ့ရှိသည့်ရာသီစာစိမ်းစားဥလေးများကိုအေးချမ်းလှသော ဆောင်းရာသီအခါတွင် စားသုံးနိုင်ပါပြီ။ အဖြူရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နွယ်၀င် စိမ်းစာဥတို့သည် အာလူးမျိုးနွယ်ဖြစ်ကြသော်လည်း၊ သူ့ရဲ့ကြီးထွာမှုပုံစံသည်ပဲပင်နှင့် တူသောကြောင့် အချို့အရပ်ဒေသများတွင် “ ပဲစိမ်းစားဥ ” လို့ခေါ်ဆိုကြပါသည်။ မြန်မာပြည်အနှံ့အပြားတွင် ပေါက်လေ့ရှိပြီး၊အထူးသဖြင့် ရှမ်းပြည်နယ်ထွက် စိမ်းစားဥသည် အရွယ်အစားပိုကြီးကာ အရည်လည်းရွှမ်းပါသည်။ သဘာ၀အရသာ အရသာချိုချိုလေးမို့၊ အခွံနွှာ၍သူ့ချည်းဘဲ သွားရည်စာအဖြစ်စားကြသလို၊ ပါးပါးလှီးကာ အစိမ်းကြော် ကြော်စားလေ့ရှိကြပါသည်။ USDA ၏ ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်မှုအရ၊ ၁၀၀ ဂရမ်ရှိသော စိမ်းစားဥထဲတွင်၊ ရေဓာတ်ပေါကြွယ်၀ကာ ခွန်အား ၃၈ ကယ်လိုရီ၊ ကစီဓာတ် ၈.၈၂ ဂရမ်၊ ပရိုတင်း ၀.၇၂ ဂရမ်၊ သဘာ၀အဆီဓာတ် ၀.၁၉ ဂရမ်၊ ချေဖျက်လွယ်သော အမျှင်ဓာတ် ၄.၉ ဂရမ်၊ […]

ရာသီဥတုဘယ်လောက်ပူပူ ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ စောင်အပါးလေးတော့ခြုံအိပ်ပေးပါ ရာသီဥတုအရမ်းပူနေချိန်မှာ ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ စောင်ခြုံအိပ်ဖို့မပြောနဲ့ ပူလွန်းလို့ အင်္ကျီထူထူတောင်ဝတ်မအိပ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ ဘယ်လောက်ပဲပူပူ ချည်စောင်အပါးလေးဖြစ်ဖြစ် တစ်ထည်လောက်တော့ ခြုံပြီးအိပ်သင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ စောင်ခြုံအိပ်တာက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှစ်မျိုးလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိလို့ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိပေးတယ် ညဘက်အပူချိန်က ညဦးပိုင်းမှာပူပြီး ညလယ်နဲ့အာရုံတက်မှာ နည်းနည်းအေးတတ်ပါတယ်။ စောင်အပါးလေးပဲဖြစ်ဖြစ်ခြုံအိပ်ခြင်းက ပြင်ပအပူချိန်ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကိုမသက်ရောက်နိုင်အောင် ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်စေပါတယ်။ စောင်အပါးလေးခြုံအိပ်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိပေးတာကြောင့် နှာစေး၊ ချောင်းဆိုး၊ လည်ချောင်းနာတာတွေမဖြစ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ (၂) နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေတယ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် ပူလွန်းတာ၊ အေးလွန်းတာတွေဖြစ်ပြီး တရေးနိုးတာ၊ အိပ်မရတာတွေမဖြစ်တော့ဘဲ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ (၃) စိတ်လုံခြုံမှုကိုခံစားရစေတယ် စောင်ခြုံထားခြင်းက မသိစိတ်ထဲကကြောက်ရွံ့အားငယ်စိတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး လုံခြုံမှုကိုခံစားရပါတယ်။ ကလေးဘဝက ရှိခဲ့တဲ့ အမှောင်ကိုကြောက်ရွံ့စိတ်ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ (၄) စိတ်ဖိစီးမှု၊ […]

နားကြပ် အမြဲ တပ်လေ့ ရှိသူတွေ သတိထား သင့်တဲ့ ကြောက်စရာ ကောင်းတဲ့ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး (၇) ခု နည်းပညာက တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ ပို တိုးတက် လာနေချိန်မှာ လူသားတွေဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ရလဒ် ဆိုးတွေ ရှိနေ နိုင်တဲ့ ဇိမ်ခံ ပစ္စည်းတွေ ၊ အသုံ းအ ဆောင်တွေနဲ့ ဝိုင်းဝိုင်းလည်နေခဲ့ပါတယ် ။ Headphone နဲ့ နားကြပ်တွေ ဟာလည်း နောက်ကွယ်က ဆိုးကျိုးတွေကို မသိကြဘဲ ယ နေ့ ခေတ် လူငယ်တွေ အသုံးများတဲ့ နည်းပညာ ပစ္စည်းတွေ ဖြစ် ပါ တယ် ။ နားကြပ်လေးတပ်ပြီး သီချင်းနားထောင် ကြတဲ့သူတွေကို ရထားပေါ်၊ ဘတ်စ်ကားပေါ်၊ […]

မသိသူ​ကျော်​သွားသိသူ​ဖော်​စား ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးနေတဲ့သူတွေအတွက် ဟိုးတစ်​​လောကမန္တ​လေးကမိတ်​​ဆွေတစ်​​ယောက်​က​ပြောပါတယ်​။မြန်​မာပြည်​မှာ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးကြတဲ့သူ​တွေတစ်​​နေ့ထက်​တစ်​​နေ့ပိုပိုများလာပါတယ်​တဲ့။မန္တ​လေးတစ်​မြို့ထဲမှာတင်​​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးသူ​တွေအများကြီးပါပဲတဲ့။တစ်​ချို့ဆိုရင်​​ကျောက်​ကပ်​က၁၀%​လောက်​ပဲအလုပ်​လုပ်​​တော့တဲ့အတွက်​မကြာခဏ​ကျောက်​ကပ်​​ဆေး​နေရလို့ပိုက်​ဆံအရမ်​းကုန်​ပါတယ်​တဲ့။ဒါ​ကြောင်​့သဘာဝနည်​းနဲ့​ကျောက်​ကပ်​ပြန်​လည်​​ကောင်​းမွန်​လာ​စေနိုင်​တဲ့နည်​းလမ်​းကိုအများပြည်​သူအကျိုးအတွက်​ရှာကြံပြီး​ဝေမျှ​ပေးပါလို့​တောင်​းဆိုလာပါတယ်​။ တိုက်​တိုက်​ဆိုင်​ဆိုင်​ပါပဲ၊ကျွန်​​တော်​့အမျိုးသမီးနဲ့ပတ်​သက်​ပြီးတရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးတစ်​​ယောက်​နဲ့အဆက်​အသွယ်​ရခဲ့ပါတယ်​။သူဟာတရုတ်​ပြည်​မှာနာမည်​ကြီးစာရင်​းဝင်​ဆရာဝန်​မကြီးတစ်​​ယောက်​ပါ။တရုတ်​ဆရာဝန်​​တွေကအ​နောက်​တိုင်​း​ဆေးပညာကိုတရုတ်​ရိုးရာတိုင်​းရင်​း​ဆေးပညာနဲ့​ပေါင်​းစပ်​ပြီးတရုတ်​ဘာသာစကားနဲ့သင်​ကြားခဲ့ရတဲ့အတွက်​ဘက်​စုံနှ့ံစပ်​​အောင်​သိကြသူ​တွေဖြစ်​ပါတယ်​။မျက်​နှာကြည်​့လိုက်​ရင်​​သော်​၄င်​း၊လက်​​ကောက်​ဝတ်​ကိုစမ်​းလိုက်​ရင်​​သော်​၄င်​းဘာဖြစ်​​နေတယ်​ဆိုတာကိုဒက်​ကနဲ​ပြောနိုင်​ပါတယ်​။ တရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးကို​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးမှုအ​ကြောင်​းကို​မေးမြန်​းလိုက်​ပါတယ်​။​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေကြရတာဟာကိုယ်​တွင်​းအဆိပ်​​တွေမျိုးစုံ​ကြောင်​့ဖြစ်​ရတာဖြစ်​​ကြောင်​း၊ဓာတု​ဗေဒ​ဆေး​တွေကို​ရေရှည်​​သုံးစွဲသူ​တွေ​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​ကြောင်​း၊သဘာဝမဟုတ်​တဲ့​ဆေး​တွေကိုသတိထားဖို့လို​ကြောင်​း၊အဆိုးဆုံးက​တော့Capsule​တွေကိုပလပ်​စတစ်​ဖြင်​့ပြုလုပ်​ထားရင်​အရမ်​းကိုဥပဒ်​ဖြစ်​တတ်​​ကြောင်​း၊ဖြည်​့စွက်​​ဆေး​တွေကိုလည်​းသဘာဝမဟုတ်​ရင်​မသုံးသင်​့​ကြောင်​း၊ဖြည်​့စွက်​​ဆေးဆိုတိုင်​းလည်​းမိမိရဲ့ဇီဝကမ္မဖြစ်​စဉ်​နဲ့သဟဇတဖြစ်​ချင်​မှဖြစ်​တတ်​​ကြောင်​း၊လူတိုင်​းနဲ့တည်​့မှာမဟုတ်​​ကြောင်​းစသည်ဖြင့်အများကြီး​​ပြောသွားပါတယ်​​ ဒီ​တော့​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးတဲ့သူ​တွေသဘာဝအတိုင်​းပြန်​​ကောင်​းရ​အောင်​ဘယ်​လိုလုပ်​ရမလဲဆရာမကြီးလို့​မေးလိုက်​ပါတယ်​။​ကျောက်​ကပ်​ပြန်​​ကောင်​းဖို့အတွက်​တရုတ်​​တွေအားထားဆုံးက​တော့Chinese Yam ပြဲဖစ်​ပါတယ်​တဲ့။Chinese Yamမှာပါတဲ့အင်​ဇိုင်​း​တွေက​ကျောက်​ကပ်​ကိုပြန်​လည်​တည်​​ဆောက်​​ပေးနိုင်​​ကြောင်း​များများစားစရာမလိုဘဲတစ်​​နေ့ကို၁လက်​မ​လောက်​စား​ပေးတာနဲ့​ကျောက်​ကပ်​ကတဖြည်​းဖြည်​းပြန်​​ကောင်း​လာနိုင်​​ကြောင်​း၊​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေသူ​တွေ​ရော​ကျောက်​ကပ်​ကိုကာကွယ်​ထားလိုသူ​တွေ​ရောစားသင်​့​ကြောင်​းဆရာမကြီးက​ပြောပြပါတယ်​။ကျွန်​​တော်​တို့မြန်​မာပြည်​မှာမရှိဘူးဆရာမကြီးလို့ဆို​တော့တစ်​ကမ႓ာလုံးမှာရှိပါတယ်​တဲ့။​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီး​နေသူ​တွေဟာ​ရှောင်​့သင်​့တာ​တွေကို​ရှောင်​ပြီးchinese yam ကိုပုံမှန်​စားသွား​စေချင်​ပါတယ်​တဲ့။ အဲဒီလိုဆို​တော့Chinese Yam ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလိုက်​ရှာရ​တော့တာ​ပေါ့ဗျာ။Google​တွေUtube​တွေမှာအသည်​းအသန်​လိုက်​ရှာရပါ​တော့တယ်​။​တွေ့ပါပြီ၊​တွေ့ဖူး​နေတယ်​၊အ​တော်​ကိုရင်​းနှီး​နေသလိုပဲ။Memoryပြန်​​ခေါ်ပြီးစဉ်​းစားခန်​းဝင်​လိုက်​​တော့ငယ်​ငယ်​ကကျိုက်​ထီးရိုးတက်​တုန်​းကမြင်​ဖူးခဲ့တာကိုအမှတ်​ရတယ်​။အခု​နောက်​ပိုင်​းမှာ​ခေတ်​စားတဲ့အကင်​ဆိုင်​​တွေမှာ​ရောင်​းတာကိုသတိထားမိတယ်​။တရုတ်​​ဟော့​ပေါ့ဆိုင်​​တွေမှာလည်​း​တွေ့မိတယ်​၊market place,city mart​တွေမှာလည်​း​ရောင်​းတာကိုမျက်​လုံးထြဲမင်​လာတယ်​။ဒါ​ကြောင်​့အနီးဆုံးcity mart ကို​ပြေးပြီးသွားရှာ​တော့​တွေ့ပြီးဝယ်​လာပါတယ်​။ Chinese Yam ကို​တွေ့ရခဲ့ပြီ။အလွန်​​ကောင်​းတယ်​ဆိုတာကိုလည်​းတရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီး​ကျေးဇူး​ကြောင့်​့သိခဲ့ရပါပြီ။သို့​သော်​မြန်​မာပြည်​သူလူထုသိဖို့အတွက်​ကမြန်​မာအမည်​ဖြစ်​မှရမှာ​လေ။ဒါ​ကြောင်​့နည်း​မျိုးစုံနဲ့လိုက်​စုံစမ်​းရ​တော့တာ​ပေါ့။မြန်​မာအမည်​က​တော့ကဒက်​ဥပါတဲ့။ရခိုင်​​တွေက​တော့သင်​း​ဖောဥလို့​ခေါ်ကြပါတယ်​၊သင်​းဒက်​ဥလို့လည်​း​ခေါ်တယ်​လို့သိရပါတယ်​။​အချို့​ဒေသ​တွေမှာ​ေ့တာ​တော​မျောက်​ဥလို့လည်​း​ခေါ်ပါတယ်​တဲ့။​တောကမိတ်​​ဆွေ​တွေကို​မေးကြည်​့​တော့တို့​တောမှာ​ပေါလွန်​းလို့ကွာတဲ့။ပိန်းဥ​လိုပဲဟင်​းချိုလုပ်​​သောက်​ကြတယ်​၊အာလူးလိုလည်​း​ကြော်​စားကြတယ်​။တရုတ်​လူမျိုး​တွေက​တော့ဝက်​နံရိုးနဲ့စွပ်​ပြုတ်​လုပ်​​သောက်​ကြ​ကြောင်​းသိရပါတယ်​။နဲနဲပြုတ်​လိုက်​တာနဲ့စားလို့ရပါပြီ။ အဲ့​လောက်​နဲ့ကျွန်​​တော်​ကမ​ကျေနပ်​​သေးဘူးဗျ။အင်​တာနက်​က​နေအ​သေးစိပ်​ထပ်​​လေ့လာပါတယ်​။အဲဒီမှာဘာသွား​တွေ့Chinese Yam ဟာ​ကျောက်​ကပ်​တစ်​ခုတည်​းသာမကအဆုတ်​၊အစာအိမ်​၊သရက်​ရွက်​တို့ကိုလည်​းပြန်​​ကောင်​း​စေနိုင်​​ကြောင်​းခန်​းခန်​းနားနား​ဖော်​ပြထားပါတယ်​။အဲဒီကလီစာ၄ခုအပြင်​အခြား​သောကလီစာ​တွေကိုလည်​းသူ့မှာပါတဲ့အင်​ဇိုင်​း​တွေဟိုမုန်​း​တွေနဲ့ပ့ံပိုးသမှုပြု​ပေးပါ​သေးတယ်​။chinese Yam(ကဒက်​ဥ)ကတစ်​ပင်​လုံးတန်​ဖိုးရှိတာဖြစ်​ပြီး​အောက်​ပါအကျိုး​ကျေးဇူးများကိုရရှိမှာဖြစ်​​ကြောင်​း​သေ​သေချာချာ​ပြောထားပါတယ်​။ ၁)Energy ကိုမြှင်​့တင်​​ပေးခြင်​း ၂)ပင်​ပန်​းနွမ်​းနယ်​မှုကို​ပျောက်​​စေခြင်​း ၃)ရင်​ကျပ်​ပန်​းနာကိုသက်​သာ​စေခြင်​း ၄)​ချောင်​း​ခြောက်​ဆိုးခြင်​းကို​ပျောက်​​စေခြင်​း ၅)သံ​ကောင်​တုတ်​​ကောင်​များကိုဖယ်​ရှား​ပေးခြင်​း ၆)ကိုယ်​အ​လေးချိန်​​လျှော့ချ​ပေးခြင်​း ၇)ဝမ်​းတွင်​းအပူအပုပ်​များကိုဖယ်​ရှား​ပေးခြင်​း ၈)ဆီး​ကောင်​း​စေခြင်​း ၉)အရိုးပွမှုကိုကာကွယ်​ခြင်​း ၁၀)သိုင်​းရွိုက်​ဟိုမုန်​း​ရေချိန်​ညှိ​ပေးခြင်​း ၁၁)​သွေးတွင်​းသကြားဓာတ်​ကိုညှိ​ပေးခြင်​း ၁၂)သည်​း​ခြေ​ရောင်​ရမ်​းမှုမဖြစ်​​အောင်​ကာကွယ်​ခြင်​း ၁၃)အူကျန်​းမာ​ရေးကို​စောင်​့​ရှောက်​ခြင်​း ၁၄)အတွင်​း​ကြေမှုများကိုပြန်​​ကောင်​း​စေခြင်​း ၁၅)ကင်​ဆာဆဲလ်​များကိုသတ်​​ပေးခြင်​း ၁၆)စိတ်​ခံစားမှု၊မငြိမ်​သက်​မှုများကို​ကောင်​း​စေခြင်​း ၁၇)အစာ​ကြေ​စေခြင်​း ၁၈)နာတာရှည်​ဝမ်​း​လျောမှုကို​ပျောက်​​စေခြင်​း ၁၉)​သွေးဆုံးကိုင်​ခြင်​းကိုသက်​သာ​စေခြင်​း ၂၀)အသရိုက်​တစ်​ကိုသက်​သာ​စေခြင်​း ၂၁)ဇီဝကမ္မဖြစ်​စဉ်​ကိုထိန်​း​ပေးခြင်​း ၂၂)ဗိုက်​ကြွက်​သားလိပ်​တက်​ခြင်​းကိုကာကွယ်​ခြင်​း ၂၃)တစ်​သျူးအသစ်​များ​မွေး​ပေးခြင်​း ၂၄)အဆစ်​အမျက်​နာကျင်​ကိုက်​ခဲမှုကိုသက်​သာ​စေခြင်​း ၂၅)​ကော်​လက်​စ​တြော​ရေချိန်​ကိုညှိ​ပေးခြင်​း ၂၆)အင်​တီ​အောက်​ဆိဒင်​့ကြွယ်​ဝခြင်​း ၂၇)အရွက်​ရည်​က​မြွေကင်​းအဆိပ်​ကိုပင်​​ဖြေ​ပေးနိုင်​ခြင်​းစသည်​ဖြင်​့​ကောင်​းကျိုးများစွာရရှိနိုင်​​ကြောင်​း​ဖော်​ပြထားတာကို​တွေ့ရပါတယ်​။ တရုတ်​လူမျိုး​တွေကမ​ကောင်​းရင်​ဘယ်​​တော့မှမသုံးဘူး။​ကောင်​းလွန်​းလို့သာတန်​ဖိုးထားတာဖြစ်​တယ်​။သူတို့ဘာ​ကြောင်​့အသက်​တအားရှည်​ကြရတာလည်​းဆိုတဲ့​မေးခွန်း​ရဲ့အ​ဖြေဟာ​ရှေး​ရှေးကတည်​းကသူတို့ရဲ့ရိုးရာနည်​းလမ်​း​တွေကိုတန်​ဖိုးထားပြီးဆက်​လက်​ကျင်​့သုံး​နေကြလို့ပြဲဖစ်​ပါတယ်​။ ကျွန်​​တော်​တို့မြန်​မာ့​မြေ​အောက်​မှာလည်​းကဒက်​ဥ​တွေအများကြီးရှိ​နေ​ပေမဲ့မသိသူ​ကျော်​သွားသိသူ​ဖော်​စားအဆင်​့မှာပဲရှိ​နေပါတယ်​။မြန်​မာ​တွေ​လည်း​ဒါကိုအတုယူသင်​့ပါတယ်​မြန်​မာ​တွေ​ဖော်​စားကြဖို့တစ်​​ယောက်​နဲ့တစ်​​ယောက်​လက်​တို့​ပေးကြဖို့​ကောင်​းပါတယ်​။Sharingလုပ်​​ပေးခြင်​းဖြင်​့ကုသိုလ်​ယူကြပါ။ကျွန်​​တော့ကိုအလင်​​းပြ​ပေးတဲ့တရုတ်​ဆရာဝန်​မကြီးကိုလည်​းအထူးပဲ​ကျေးဇူးတင်​ပါတယ်​။မြန်​မာပြည်​သူများကျန်​းမာသုခနဲ့ပြည်​့စုံကြပါ​စေ။ […]

မည်သည့်အပင်ကိုမဆို ရာသီချိန်မဟုတ်ချိန်မှာ အသီးသီးအောင်လုပ်နည်း ကြက်ဉဟိုမုန်းဆေးရည်လုပ်နည်း ကြက် ဉအခွံရော အသားပါ ၁ ပိသာ။ သကြား ၁ ပိသာ။ နွားနို့ ၁ ပုလင်းခွဲ။ ပုဇွန်ခြောက် ၃၀ သား။ အုန်စိမ်းအရည် ၂ ပုလင်း။ ဆန်ဆေးရည် ၂ ပုလင်း။ အုန်းနို့၁ ပုလင်းခွဲ။ ပဲစေ့ အညှောက်ပေါက်စ အစိတ်သား။ ပဲစေ့အညှောက်ပေါက်စဆိုတာကတော့ ပဲတီစိမ်းကို ရေစိမ်းပြီး အဝတ်နဲ့ထုတ်လားလိုက်ရင် နာရီ ၂၀ လောက်အကြာမှာ အညှောက်ပေါက်စ ပဲစေ့ကို ရပါလိမ့်မယ်။ မုံံလာ ဉ ၅၀ သား။ အဲ့ဒါတွေအားလုံးကို ဖျော်ရည်ကြိတ်စက်နဲ့ ကြိတ်ချေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ထောင်းခြေပြီးတော့ဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်တဲ့အခါမှာ ရေကို မသုံးပဲ အုန်းရည်၊ နို့ရည်၊ ဆန်ဆေးရေတွေကို ရောပြီးကြိတ်ယူပါ။ […]

မိန်းကလေးတွေမှာပဲ ရှိနေတတ်တဲ့ စူပါ ပါဝါ အရည်အချင်းများ (ညီမလေးမှာ ဘယ်နှစ်ခုလောက်ရှိလဲ ဖြေခဲ့အုံး) မိန်းကလေးနဲ့ ယောင်္ကျားလေးက ကွာခြားမှုတွေ တော်တော်လေး ရှိနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် ပုံစံတင် မတူရုံ မဟုတ်ဘဲ အတွေးတွေ၊ ပြုမူတုန့်ပြန် ပုံတွေပါ မတူ ဖြစ်နေကြတာပါ။ ကောင်လေးတွေ အများစုမှာ ရှိမနေ တတ်တဲ့ အရည်အချင်းတွေ ကိုလည်း မိန်းကလေးတွေကပဲ ပိုင်ဆိုင် ထားကြ ပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေ မှာ ရှိနေတဲ့ စူပါ ပါဝါတွေကတော့ (၁) စုံစမ်းနိုင်တယ် မိန်းကလေးတွေမှာ စူးရှတဲ့ အမြင်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့က တစ်ခုပြရုံနဲ့ နောက်ကွယ်က အခြေအနေ ကိုပါ သိကြ ပါတယ်။ လူကဲခတ် မြန်တဲ့ သူတွေ […]