နားကြပ် အမြဲ တပ်လေ့ ရှိသူတွေ သတိထား သင့်တဲ့ ကြောက်စရာ ကောင်းတဲ့ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး (၇) ခု

နားကြပ် အမြဲ တပ်လေ့ ရှိသူတွေ သတိထား သင့်တဲ့ ကြောက်စရာ ကောင်းတဲ့ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး (၇) ခု

နည်းပညာက တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ ပို တိုးတက် လာနေချိန်မှာ လူသားတွေဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ရလဒ် ဆိုးတွေ

ရှိနေ နိုင်တဲ့ ဇိမ်ခံ ပစ္စည်းတွေ ၊ အသုံ းအ ဆောင်တွေနဲ့ ဝိုင်းဝိုင်းလည်နေခဲ့ပါတယ် ။

Headphone နဲ့ နားကြပ်တွေ ဟာလည်း

နောက်ကွယ်က ဆိုးကျိုးတွေကို မသိကြဘဲ ယ နေ့ ခေတ် လူငယ်တွေ အသုံးများတဲ့ နည်းပညာ ပစ္စည်းတွေ ဖြစ် ပါ တယ် ။

နားကြပ်လေးတပ်ပြီး သီချင်းနားထောင် ကြတဲ့သူတွေကို ရထားပေါ်၊ ဘတ်စ်ကားပေါ်၊ လမ်းပေါ်၊ နေရာတကာမှာ

တွေ့နေရသလို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လည်း စိတ်အပန်းပြေဖို့၊ ပြင်ပအသံတွေ မကြားချင်လို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုပြေလျော့စေဖို့၊

သီချင်းနှစ်သက်လို့ စသည်ဖြင့် အ ကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် နားကြပ်နဲ့ သွားရင်းလာရင်း နားထောင်လေ့ရှိပါတယ်။

အိမ်မှာနေလည်း အနားယူရင်းနားထောင်၊ အိပ်ရာဝင်နားထောင်တာ တွေ ရှိကြပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက်ကျတော့

သတိထားမိကြပါရဲ့လား။ ရံဖန်ရံခါဆိုရင်တော့ မသိသာပေမယ့် အမြဲနားကြပ်တပ်ပြီး သုံးနေတာ အကျင့်ပါပြီး ကြာလာရင်

ကနြျးမာရေးကို ဆိုးရှားတဲ့သကျရောကျမှုတှေေ ပးနိုငျတယျဆိုတာတော့ သတိထားသင့ျပါတယျ။

၁။ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း / အကြားအာရုံပိုင်း နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

headphones သို့မဟုတ် နားကြပ်ကိုသုံးတဲ့အခါ သင့်ရဲ့နားထဲကို အသံကတိုက်ရိုက် အနီးကပ်ဝင်ရောက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။

90 decibels ထက်ကျော်တဲ့ အသံအတိုင်းအတာက အကြားအာရုံမှာ နောက်ဆက်တွဲထိခိုက်မှုတြွေ ဖစ်လာစေနိုင်ပြီး

နားမကြားတော့တဲ့ အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ headphones နဲ့နားကြပ်တပ်ပြီး နားထောင်လေ့ရှိသူတွေဟာ

အကွားအာရုံ ဆုံးရှုံးဖို့ ရာခိုငျနှုနျးမာြးပါတယျ။ 100 decibels ထကျကြောျတဲ အသံနှုနျးနဲ့၁၅ မိနဈ လောကျ နားထောငျရုံနဲ့ပဲ

ဒီအန္တရာယ်ကို စိတ်ပူရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်က ဒီလိုအ လေ့ အကျင့် မျိုးရှိနေသူဖြစ်ရင်

ကိုယ့်ရဲ့နားကို နည်းနည်းလောက်အနားပေးပြီး အသံအကျယ်ကြီးဖွင့် နားမ ထောင်ဖို့ သတိပြုပါ။

၂။ နားပိုးဝင်ခြင်း

သင်က ကိုယ့်နားကြပ်ကိုပဲ သုံးလေ့ရှိသူလား။ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူဆီက ငှားသုံးတတ်သလား။ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေ၊

မိသားစုတွေဆီက တခါတရံတော့ ငှားသုံးမိမှာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုတစ်ကြိမ်တစ်ခါ တည်းကနေပဲ လွယ်လွယ်နဲ့

နားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နားထဲက ဘက်တီးရီးယာ းတွေက နားကြပ်တွေ ကတဆင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်

ကူးစက်ဖို့လွယ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် တခြားသူဆီကို ငှားပေးရတော့မယ်ဆိုရင် သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ ပိုးသတ်တာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ်

လုံးဝမငှားတာမျိုး၊ ငှားမသုံးတာမျိုး သတိထားသင့်ပါတယ်။

၃။ လေလမ်းကြောင်း ပိတ်စေခြင်း

ထုတ်လုပ်တဲ့ ကုမ္ပဏီတွေကတော့ အသံစနစ် ကောင်းမွန်ကြောင်း ကြော်ငြာကြမှာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အသံဘယ်ေ လာက်

‌ကောင်းကောင်း ကျန်းမာရေး ရှုထောင့်မှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုမူတည်ပြီး ထိခိုက်မှု အနည်းနဲ့ အများ

ရှိ လာစေ နိုင်ပါတယ်။နားထဲကို နားကြပ်ထိုး ထည့် ထားရင်ပဲ လေလမ်းကြောင်း ပိတ်ဆို့စေနိုင်ပါတယ်။

လေအဝင်အထွက်မရှိရင် သိချင်းသံပို နားထောင်ကောင်းတယ် ဆိုပေမယ့် နားပိုးဝင်ခြင်းတွေ ဖြစ်လာနိုင်ခြေ

များပါတယ်။အများဆုံးဖြစ်ေ လ့ရှိတာက နားကြပ်နဲ့ headphones တွေကို အမြဲ ပုံမှန်သုံးလေ့ရှိတဲ့ သူတွေဟာ နားအူခြင်း၊

နားပိုးဝင်ခြင်းနဲ့နားလေးခြင်းတို့ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

၄။ အကြားအာရုံ ခေတ္တပျောက်ဆုံးခြင်း

တဈနေ့လုံး အသံအကယြျကွီးနဲ့ နားကွပျအသုံးမြားတဲ့ သူတှဟော အကွားအာရုံေ ခတ်တပြောကျဆုံးတတျပါတယျ။

ဒီလို numb ears ဖြစ်ပြီး ရင် ခဏနေတာနဲ့ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေက အန္တရာယ်များတဲ့အပြင်

တကယ်နားမကြားတော့ တဲ့အထိ ဖြစ်စေ နိုင်ပါတယ်။

၅။ နားကိုက်ခြင်း

နားကြပ်သုံးတဲ့သူတွေမှာ နားကိုက်တဲ့ ပြဿနာ ခဏခဏကြားရပါတယ်။ နားထဲမှာ တဝီဝီနဲ့အသံတွေ ကြားနေရတာ

ဒါမှမဟုတ် ဟိုး အတွင်းက စူးကနဲ နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေ ခံစားရတတ်ကြပါတယ်။

၆။ ဦးနှောက်ကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေခြင်း

နားကြပ်တွေ၊ headphone တွေဆီက ထုတ်လွှတ်တဲ့ လျှပ်စစ်သံလိုက် လှိုင်းတွေက ဦးနှောက်ကို ပြင်းထန်တဲ့

အန်တရာယျတှဖွေဈလာစေ နိုငျပါတယျ။ ဒါပမေယ့ျ ဒါကိုသကျသပွေဖို့တော့ လုံလောကျတဲ့ေ ဆးပညာ

အထောက် အထားတော့ မရှိသေးပါဘူး။ဒါပေမယ့် Bluetooth ၊ headphone နဲ့ နားကြပ်ကို နေ့စဉ်သုံးသူတွေဟာ

ဦးနှောက်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ရောဂါတွေပိုအဖြစ်များတာတွေ့ရပါတယ်။ နား အတွင်းပိုင်းဟာ ဦးနှောက်နဲ့ တိုက်ရိုက်ချိတ်

ဆက်နေတာဖြစ်ပြီး နည်းနည်းလောက်ပိုးဝင်ရင်တောင် ဦးနှောက်ကို တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

၇။အသက်အန္တရာယ်နီးတဲ့ မတော်တဆမှုတွေ

အခုနောက်ပိုင်းမှာ နားကြပ်တပ်ရင်း လမ်းသွားလမ်းလာတွေ မတော်တဆြ ဖစ်မှုတွေများလာပါတယ်။ ကားဟွန်းသံမကြား၊

ရထားသံ မာကားနိုငျတဲ့သူတှေဟာ ဖွဈရပျဆိုးရဲ့သားကောငျဖွဈသှားနိုငျ ပါတယျ။ တခါတရံ နားကွပျတပျထားသူရဲ့အသကျကို

ကယ်တင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားရင်း တခြားသူတွေရဲ့အသက် အန္တရာယ်ဖြစ်ရတာ တွတောင် ရှိ ပါ တယ်။

နားကိုမထိခိုက်စေဘဲ နားကြပ် ဆက် သုံး နိုင် ဖို့ ဘယ်လို ဆင်ခြင်မလဲ နားကြပ်အသုံးပြုခြင်းရဲ့

ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တွေကိုသိထားပြီးပြီ ဆိုရင်တော့ စိုးရိမ်နေမှာပါပဲ ။ ဒါပေမယ့် ဒီအတိုင်းတော့ မသုံးတော့ဘဲ

လက်မလျော့လိုက်ပါနဲ့။ နားကိုလည်းမထိခိုက်စေဘဲ headphone နဲ့ နားကြပ်တွေကို သုံးနိုင်မယ့်

နည်းလမ်းတွေရှိပါသေးတယ်။နား ထဲ ကို ထည့် သွင်း ရ တဲ့ နား ကြပ် သေး သေး လေး တွေ ကို မ သုံး ပါ နဲ့။

နားအပြင်မှာ တပ်ဆင်ရတဲ့ ဆိုဒ်ပိုကြီးတဲ့ headphone တွေကိုသုံးပါ။

ကိုယ့် နား ကြပ် သို့ မ ဟုတ် headphone ကို တ ခြား သူ တွေ နဲ့ မျှ ဝေ မ သုံး ပါ နဲ့။ မ ငှား ပါ နဲ့။

နားကြပ်ရဲ့ရော်ဘာ အစွပ်လေးတွေကို တစ်လတစ်ကြိမ်လောက် လဲပေးပါ။

နား ကြပ် မှာ အ စွပ် မ ပါ ဘူး ဆို ရင် သန့် စင် ဆေး ရည် နဲ့ ပိုး သတ် ပေး ပါ။

ကား၊ ရထား၊ အမြန်ရထားနဲ့သွားရင် ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက် သွားရင်း နားကြပ်မတပ်ထားပါနဲ့။

နားကြပ်/ headphone တပ်ထားရင် အသံအကျယ်ကြီး မထားပါနဲ့။

လူ့အသုံး အ ဆောင် ပစ္စည်း တွေ ကြောင့် နေထိုင်သုံးစွဲရ လွယ်ကူစေတယ် ဆိုပေမယ့် အကန့်အသတ်နဲ့ပဲ သုံးပါ။

Credit to Original writer

နားၾကပ္ အျမဲ တပ္ေလ့ ရွိသူေတြ သတိထား သင့္တဲ့ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းတဲ့ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး (၇) ခု

နည္းပညာက တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ပို တိုးတက္ လာေနခ်ိန္မွာ လူသားေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ရလဒ္ ဆိုးေတြ

ရွိေန နိုင္တဲ့ ဇိမ္ခံ ပစၥည္းေတြ ၊ အသုံ းအ ေဆာင္ေတြနဲ႔ ဝိုင္းဝိုင္းလည္ေနခဲ့ပါတယ္ ။

Headphone နဲ႔ နားၾကပ္ေတြ ဟာလည္း

ေနာက္ကြယ္က ဆိုးက်ိဳးေတြကို မသိၾကဘဲ ယ ေန႔ ေခတ္ လူငယ္ေတြ အသုံးမ်ားတဲ့ နည္းပညာ ပစၥည္းေတြ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။

နားၾကပ္ေလးတပ္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္ ၾကတဲ့သူေတြကို ရထားေပၚ၊ ဘတ္စ္ကားေပၚ၊ လမ္းေပၚ၊ ေနရာတကာမွာ

ေတြ႕ေနရသလို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္အပန္းေျပဖို႔၊ ျပင္ပအသံေတြ မၾကားခ်င္လို႔၊ စိတ္ဖိစီးမႈေျပေလ်ာ့ေစဖို႔၊

သီခ်င္းႏွစ္သက္လို႔ စသည္ျဖင့္ အ ေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ နားၾကပ္နဲ႔ သြားရင္းလာရင္း နားေထာင္ေလ့ရွိပါတယ္။

အိမ္မွာေနလည္း အနားယူရင္းနားေထာင္၊ အိပ္ရာဝင္နားေထာင္တာ ေတြ ရွိၾကေပမယ့္ က်န္းမာေရးအတြက္က်ေတာ့

သတိထားမိၾကပါရဲ့လား။ ရံဖန္ရံခါဆိုရင္ေတာ့ မသိသာေပမယ့္ အျမဲနားၾကပ္တပ္ၿပီး သုံးေနတာ အက်င့္ပါၿပီး ၾကာလာရင္

ကျန်းမာေရးကို ဆိုးရွားတဲ့သက်ေရာက်မႈေတွေ ပးနိုင်တယ်ဆိုတာေတာ့ သတိထားသင့်ပါတယ်။

၁။ အၾကားအာ႐ုံ ဆုံးရႈံးျခင္း / အၾကားအာ႐ုံပိုင္း ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ား

headphones သို႔မဟုတ္ နားၾကပ္ကိုသုံးတဲ့အခါ သင့္ရဲ့နားထဲကို အသံကတိုက္ရိုက္ အနီးကပ္ဝင္ေရာက္လာတာျဖစ္ပါတယ္။

90 decibels ထက္ေက်ာ္တဲ့ အသံအတိုင္းအတာက အၾကားအာ႐ုံမွာ ေနာက္ဆက္တြဲထိခိုက္မႈေႂတြ ဖစ္လာေစနိုင္ၿပီး

နားမၾကားေတာ့တဲ့ အထိ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ headphones နဲ႔နားၾကပ္တပ္ၿပီး နားေထာင္ေလ့ရွိသူေတြဟာ

အကြားအာ႐ုံ ဆုံးရႈံးဖို႔ ရာခိုင်ႏႈန်းမာျးပါတယ်။ 100 decibels ထက်ေၾကာ်တဲ အသံႏႈန်းနဲ႔၁၅ မိနဈ ေလာက် နားေထာင်႐ုံနဲ႔ပဲ

ဒီအႏၲရာယ္ကို စိတ္ပူရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္က ဒီလိုအ ေလ့ အက်င့္ မ်ိဳးရွိေနသူျဖစ္ရင္

ကိုယ့္ရဲ့နားကို နည္းနည္းေလာက္အနားေပးၿပီး အသံအက်ယ္ႀကီးဖြင့္ နားမ ေထာင္ဖို႔ သတိျပဳပါ။

၂။ နားပိုးဝင္ျခင္း

သင္က ကိုယ့္နားၾကပ္ကိုပဲ သုံးေလ့ရွိသူလား။ ဒါမွမဟုတ္ တျခားသူဆီက ငွားသုံးတတ္သလား။ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြ၊

မိသားစုေတြဆီက တခါတရံေတာ့ ငွားသုံးမိမွာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုတစ္ႀကိမ္တစ္ခါ တည္းကေနပဲ လြယ္လြယ္နဲ႔

နားပိုးဝင္ျခင္းျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ နားထဲက ဘက္တီးရီးယာ းေတြက နားၾကပ္ေတြ ကတဆင့္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္

ကူးစက္ဖို႔လြယ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ တျခားသူဆီကို ငွားေပးရေတာ့မယ္ဆိုရင္ သန႔္စင္ေဆးရည္နဲ႔ ပိုးသတ္တာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္

လုံးဝမငွားတာမ်ိဳး၊ ငွားမသုံးတာမ်ိဳး သတိထားသင့္ပါတယ္။

၃။ ေလလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ေစျခင္း

ထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီေတြကေတာ့ အသံစနစ္ ေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေၾကာ္ျငာၾကမွာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အသံဘယ္ေ လာက္

‌ေကာင္းေကာင္း က်န္းမာေရး ရႈေထာင့္မွာေတာ့ ကိုယ့္ရဲ့အသုံးျပဳမႈကိုမူတည္ၿပီး ထိခိုက္မႈ အနည္းနဲ႔ အမ်ား

ရွိ လာေစ နိုင္ပါတယ္။နားထဲကို နားၾကပ္ထိုး ထည့္ ထားရင္ပဲ ေလလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔ေစနိုင္ပါတယ္။

ေလအဝင္အထြက္မရွိရင္ သိခ်င္းသံပို နားေထာင္ေကာင္းတယ္ ဆိုေပမယ့္ နားပိုးဝင္ျခင္းေတြ ျဖစ္လာနိုင္ေျခ

မ်ားပါတယ္။အမ်ားဆုံးျဖစ္ေ လ့ရွိတာက နားၾကပ္နဲ႔ headphones ေတြကို အျမဲ ပုံမွန္သုံးေလ့ရွိတဲ့ သူေတြဟာ နားအူျခင္း၊

နားပိုးဝင္ျခင္းနဲ႔နားေလးျခင္းတို႔ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

၄။ အၾကားအာ႐ုံ ေခတၱေပ်ာက္ဆုံးျခင္း

တဈေန႔လုံး အသံအကၾယ်ကြီးနဲ႔ နားကြပ်အသုံးျမားတဲ့ သူတွေဟာ အကြားအာ႐ုံေ ခတ္တေျပာက်ဆုံးတတ်ပါတယ်။

ဒီလို numb ears ျဖစ္ၿပီး ရင္ ခဏေနတာနဲ႔ ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအေျခအေနက အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့အျပင္

တကယ္နားမၾကားေတာ့ တဲ့အထိ ျဖစ္ေစ နိုင္ပါတယ္။

၅။ နားကိုက္ျခင္း

နားၾကပ္သုံးတဲ့သူေတြမွာ နားကိုက္တဲ့ ျပႆနာ ခဏခဏၾကားရပါတယ္။ နားထဲမွာ တဝီဝီနဲ႔အသံေတြ ၾကားေနရတာ

ဒါမွမဟုတ္ ဟိုး အတြင္းက စူးကနဲ နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြ ခံစားရတတ္ၾကပါတယ္။

၆။ ဦးေႏွာက္ကို ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ေစျခင္း

နားၾကပ္ေတြ၊ headphone ေတြဆီက ထုတ္လႊတ္တဲ့ လၽွပ္စစ္သံလိုက္ လွိုင္းေတြက ဦးေႏွာက္ကို ျပင္းထန္တဲ့

အန္တရာယ်တွေဖြဈလာေစ နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကိုသက်သေပြဖို႔ေတာ့ လုံေလာက်တဲ့ေ ဆးပညာ

အေထာက္ အထားေတာ့ မရွိေသးပါဘူး။ဒါေပမယ့္ Bluetooth ၊ headphone နဲ႔ နားၾကပ္ကို ေန႔စဥ္သုံးသူေတြဟာ

ဦးေႏွာက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြပိုအျဖစ္မ်ားတာေတြ႕ရပါတယ္။ နား အတြင္းပိုင္းဟာ ဦးေႏွာက္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ခ်ိတ္

ဆက္ေနတာျဖစ္ၿပီး နည္းနည္းေလာက္ပိုးဝင္ရင္ေတာင္ ဦးေႏွာက္ကို တိုက္ရိုက္ ထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။

၇။အသက္အႏၲရာယ္နီးတဲ့ မေတာ္တဆမႈေတြ

အခုေနာက္ပိုင္းမွာ နားၾကပ္တပ္ရင္း လမ္းသြားလမ္းလာေတြ မေတာ္တၾဆ ဖစ္မႈေတြမ်ားလာပါတယ္။ ကားဟြန္းသံမၾကား၊

ရထားသံ မာကားနိုင်တဲ့သူေတွဟာ ဖြဈရပ်ဆိုးရဲ့သားေကာင်ဖြဈသွားနိုင် ပါတယ်။ တခါတရံ နားကြပ်တပ်ထားသူရဲ့အသက်ကို

ကယ္တင္နိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားရင္း တျခားသူေတြရဲ့အသက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ရတာ တြေတာင္ ရွိ ပါ တယ္။

နားကိုမထိခိုက္ေစဘဲ နားၾကပ္ ဆက္ သုံး နိုင္ ဖို႔ ဘယ္လို ဆင္ျခင္မလဲ နားၾကပ္အသုံးျပဳျခင္းရဲ့

က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ေတြကိုသိထားၿပီးၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ စိုးရိမ္ေနမွာပါပဲ ။ ဒါေပမယ့္ ဒီအတိုင္းေတာ့ မသုံးေတာ့ဘဲ

လက္မေလ်ာ့လိုက္ပါနဲ႔။ နားကိုလည္းမထိခိုက္ေစဘဲ headphone နဲ႔ နားၾကပ္ေတြကို သုံးနိုင္မယ့္

နည္းလမ္းေတြရွိပါေသးတယ္။နား ထဲ ကို ထည့္ သြင္း ရ တဲ့ နား ၾကပ္ ေသး ေသး ေလး ေတြ ကို မ သုံး ပါ နဲ႔။

နားအျပင္မွာ တပ္ဆင္ရတဲ့ ဆိုဒ္ပိုႀကီးတဲ့ headphone ေတြကိုသုံးပါ။

ကိုယ့္ နား ၾကပ္ သို႔ မ ဟုတ္ headphone ကို တ ျခား သူ ေတြ နဲ႔ မၽွ ေဝ မ သုံး ပါ နဲ႔။ မ ငွား ပါ နဲ႔။

နားၾကပ္ရဲ့ေရာ္ဘာ အစြပ္ေလးေတြကို တစ္လတစ္ႀကိမ္ေလာက္ လဲေပးပါ။

နား ၾကပ္ မွာ အ စြပ္ မ ပါ ဘူး ဆို ရင္ သန႔္ စင္ ေဆး ရည္ နဲ႔ ပိုး သတ္ ေပး ပါ။

ကား၊ ရထား၊ အျမန္ရထားနဲ႔သြားရင္ ဒါမွမဟုတ္ လမ္းေလၽွာက္ သြားရင္း နားၾကပ္မတပ္ထားပါနဲ႔။

နားၾကပ္/ headphone တပ္ထားရင္ အသံအက်ယ္ႀကီး မထားပါနဲ႔။

လူ႔အသုံး အ ေဆာင္ ပစၥည္း ေတြ ေၾကာင့္ ေနထိုင္သုံးစြဲရ လြယ္ကူေစတယ္ ဆိုေပမယ့္ အကန႔္အသတ္နဲ႔ပဲ သုံးပါ။

Credit to Original writer