ဗဟုသုတ

ကျီးပေါင်း ၊အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီပိုး စီပိုးပျောက်တဲ့ မဟော်ဂနီသီး ဒီနည်းကိုအင်းစိန်ကဆေးဆရာကြီးတစ်ဦးထံကရတဲ့နည်းပါ တိုက်ရိုက်ရတာတော့မဟုတ်ပါဘူး ကျွန်တော့မိတ်ဆွေဇနီးမောင်နှံက တဆင့်ရရှိခဲ့တာပါ။ သူ့ဇနီးကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်ကဆေးစစ်တော့ဘီပိုးတွေ့ပါတယ် ဘီပိုးလို့သိတာနဲ့ဆေးဆရာကြီးထံသွားရောက်ခဲ့ပါတယ် ရောဂါဖြစ်တိုင်းပဲဆရာကြီးထံသွားနေကျပါပေ ဆရာကြီးကဆေးနှစ်မျိုးပေးပါတယ်- 1/ဆီးဝမ်းသွေးလေမှန်ဆေး 2/မဟော်ဂနီသီး မဟော်ဂနီသီးကိုအခွံခွာရင်အထဲမှာအဖတ်အဖတ်လေးတွေရှိပါတယ် အဲဒါကိုမနက်ရေနွေးအဖြူထဲမှာအကြမ်းပန်းကန်တစ်လုံးစာထဲ၃ဖတ်လောက်ထည့်နှပ်ပြီးအပေါ်ကဖုံးထားပေးလိုက်ပါ။ ( ၁၅မိနစ်ကြာမှသောက်ပါ) အဲဒီလိုနံနက်ညနေနှစ်ခွက်တစ်လသောက်ခိုင်းပါတယ် ။ ပျောက်ချင်ဇောနဲ့အလွန်အကျွံမသုံးပါနဲ့ကျောက်ကပ်ထိပါတယ်။ဆီးဝမ်းသွေးလေမှန်ဆေးကိုညပိုင်းသောက်ခိုင်းပါတယ်။ သူ့ဇနီးကပြောတဲ့အတိုင်းတစ်လသောက်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်နဲ့ဆိုတော့ရင်သွေးအတွက်စိုးရိမ်မိတာပေါ့အဲဒါနဲ့တစ်လပြည့်တော့ဆေးပြန်စစ်တာဘီပိုးမရှိတော့ပါဘူးဝမ်းသာအားရနဲ့ဆရာကြီးထံပြောပြတော့ဆရာကြီးက”ဘီပိုးတင်မကဘူးစီပိုးပါဒီဆေးကနိုင်ပါတယ်”တဲ့။။ ဖြည့်စွက် မဟော်ဂနီအစေဖတ်အား မနက်တစ်ခု ညနေတစ်ခုစားပေးပါကသွေးတိုးရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းပါသည်။ မဟော်ဂနီးသီး အခွံအား ရေနှင့်သွေးလူးပေးပါက အစစ်မြစ်နာ ကျီးပေါင်းရောဂါတို့ကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ (မှတ်ချက်) မဟော်ဂနီပင်မှာ ရန်ကုန်ကမ္ဘာအေဘုရားအရှေ့ဖက်မုဒ်စောင်းတန်းဘယ်ဘက်အချမ်းကိုက်တစ်ရာခန့်တွင်ရှိသည် ဟုသိရပြီး ယခင်က ကလေးမလေးတစ်ဦးပလတ်စတစ်မြေခင်းပေါ်တင်၍ရောင်းချနေသည်ဟုစာရေးသူမေမေမှပြောပြပါသည်။ (အဆင်မပြေလျင် သိမ်ကြီးစျေးပရဆေးဆိုင်များတွင်လည်းရနိုင်ပါသည် ) မြန်မာ့ဆေးမြီးတိုများစုစည်းမှု့ က်ီးေပါင္း ၊အသည္းေရာင္ အသားဝါ ဘီပိုး စီပိုးေပ်ာက္တဲ့ မေဟာ္ဂနီသီး   ဒီနည္းကိုအင္းစိန္ကေဆးဆရာႀကီးတစ္ဦးထံကရတဲ့နည္းပါ တိုက္ရိုက္ရတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး ကၽြန္ေတာ့မိတ္ေဆြဇနီးေမာင္ႏွံက တဆင့္ရရွိခဲ့တာပါ။ […]

ဇက်ကြောတက် သူတွေ အတွက် ကန်စွန်းရွက် ဇက်ကြောတက်ကြသူများ၊ ဇက်တောင့်တင်းခြင်း၊ ကိုယ်ငွေ့နွေးနွေးနှင့် ဖျားချင် သကဲ့သို့ ဖြစ်ပြီး ကိုယ်လက်များ လေးလံခြင်း၊ ချွေးငုပ် ခြင်းများ ခံစားရပါက သိန္ဓောဆား အနည်းငယ်မျှကို ကန်စွန်းရွက် ကြိတ်ညှစ်ရည် စပ်ပေးပါ။ ထိုဆေးရည်ကို လူကြီး ဆေးတစ်ခွက်စာ အတွက် ဟင်းစာ စတီးဇွန်းနှင့် တစ်ခွန်းကို နံနက် တစ်ကြိမ်၊ နေ့လယ် တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ် တစ်နေ့ သုံးကြိမ် တိုက်ကျွေးပေးပါ။ အဆိုပါ လက္ခာဏာ များ အတွက် ဤဆေးရည် တစ်စက်ကို သန့်ရှင်းသော ရေဆယ်စက်နှင့် ရောစပ်၍ မျက်စဉ်း ဆေးရည် အဖြစ် ခပ်ပေး နိုင်ပါသည်။ ဟင်းလျာတစ်ခွက် ကျန်းမာရေးအတွက် လတ်ဆက်သည့် ကန်စွန်းရိုးနီ၊ ရွက်ကျ ပန်းလိန်ရွက်ကို […]

အပျင်းကြီးတဲ့ မိန်းကလေးတွေကို ယောကျ်ားလေးတိုင်း မနှစ်သက်သလိုပဲ တချို့အနေအထိုင်မတတ်တဲ့ အသေးအဖွဲ့ကိစ္စလေးတွေမှာလည်း ယောကျာ်းလေးတွေကို စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ထိတွေ့ဆက်ဆံရတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာပါ။ ယခုလို မနှစ်မြိုတဲ့အကြောင်းကို သင့်ကိုဖွင့်ပြောချင်မှပြောပါလိမ့်မယ်။ ဖွင့်ပြောတဲ့အခါမှာလည်း body shaming လုပ်တယ်လို့ သတ်မှတ်လို့မရပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ယောကျ်ားလေးတိုင်းလိုလို ကိုယ့်ချစ်သူအနားကပ်တဲ့အခါ ဒီလိုအရာတွေကို မနှစ်သက်လို့ပါပဲ။ ဒီလိုအရာလေးတွေကို သိထားမှသာလျှင် ချစ်သူရဲ့အငြိုငြင်ခံရမှုကို ရှောင်ရှားနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ချစ်သူကိုအကောင်းဆုံးဆွဲဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ၁။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအချို့မှာ ပေါက်တတ်တဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို မရိတ်ထားဘူး မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ လက်မှအမွှေးတွေ အရမ်းရှည်နေရင် သို့မဟုတ် ဂျိုင်းမွှေး နဲ့ ခြေသလုံးမှာ အမွှေးတွေရှိနေရင် ယောကျ်ားလေးတွေ အမြင်မှာ ကြည့်ရဆိုးပါတယ်။ သင့်ရဲ့မျက်နှာကို အမြဲတမ်းနူးညံ့ချောမွတ်နေအောင် ချယ်သနေသလိုပဲ အခြားကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း ဂရုစိုက်ပြင်ဆင်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ၂။ မိတ်ကပ်တွေအရမ်းလိမ်းရင် […]

အရိုးကျိုးအတွက်မယုံရင်လာခဲ့ပါ ရိုက်ချိုးပြီး၃ ရက်နဲ့လုံးဝ ပြန်ဆက်ပြမယ်တဲ့ (ရင်းနောင်းပင်) ကျွန်တော့်အား တိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီးတစ်ချို့ အမြင်ကပ်ကြတယ်ဗျ ဟဲဟဲ ကပ်တာကသူတိူ့အလုပ် ဆေးကုရမှာက ကျွန်တော့်အလုပ် ဘာဖြစ်ဖြစ်က်ုယ့် အလုပ်ကိုလုပ်နေကြတာပါပဲ အရိုးကျိုးတဲ့လူ ၃ ရက်နဲ့ လုံးဝ ပြန်ဆက်စေရမယ်။ မယုံရင်လာခဲ့ပါ ရိုက်ချိုးပြီးပြန်ဆက်ပြမယ်။လမ်းဘေးဆေးပင်နဲ့ပဲဆက်ပေးမယ် အဲ့ဒါ မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးပဲ လျှို့ဝှက်ထားတဲ့နည်းကို ကူတို့ဆိပ်မှာ မှိုအိတ်ဖွင့်သလို လုပ်လိုက်တော့ တန်ဘိုးမဲ့တာပေါ့ တန်ဘိုးထားသူတွေအတွက်ပါ ဝေဒနာရှင်တွေအတွက်ပါ အသပြာဆရာတွေအတွက်မဟုတ်ပါပုံထဲကဆေးပင်ကို ထောင်းပြီး စည်းထားလိုက်ပါ။   တန်ဘိုးထားသူတွေအတွက်ပါ ဝေဒနာရှင်တွေအတွက်ပါ အသပြာဆရာတွေအတွက်မဟုတ်ပါ ပုံထဲကဆေးပင်ကို ထောင်းပြီး စည်းထားလိုက်ပါ မကိုက်ဘူး မနာဘူး တစ်ညတည်းဆက်တယ် (လက်တွေ့) ၃ရက်ဆိုတာက ပိူကောင်းအောင်ဆက်စည်းခိုင်းတာပါကျန်းမာကြပါစေ ၃ရက်ကြာလျှင် ပြန်ဆက်ပါမည်။ Zawgyi အရိုးကျိုးအတွက်မယုံရင်လာခဲ့ပါ ရိုက်ချိုးပြီး၃ ရက်နဲ့လုံးဝ ပြန်ဆက်ပြမယ်တဲ့ (ရင်းနောင်းပင်) ကျွန်တော့်အား […]

အဆီကြောင့် ဝနေတဲ့သူတွေအတွက် ခဏလေးအတွင်း အဆီကျသွားစေတဲ့ ကြက်သွန်နီသုပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ အဆီကြောင့် ဝနေတဲ့သူတွေအတွက် ခဏလေးအတွင်း အဆီကျသွားစေတဲ့ ကြက်သွန်နီသုပ် ကျွန်တော်တို့တွေဟာ ကြက်သွန်နီကို ဟင်းချက်နည်းမျိုးစုံအတွက် အသုံးပြုပြီးတော့ စားသုံးနေ ကြပါတယ်။ ချက်ပုံနဲ့ စားပုံများ မတူညီကြသလို သူ့ရဲ့အကျိုးပေးအာနိသင်ကလည်း တစ်မျိုးစီ ကွဲပြားကြပါတယ်။ ယခုတစ်ခါ ဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးကတော့ ကြက်သွန်နီကို အဆီကျဆေးအဖြစ် အစိမ်းသုပ်စားလို့ရတဲ့ ဝိတ်ချနည်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုနည်းလမ်းက ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့တွေ အခုပဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်။ ပြုလုပ်ပုံနည်းလမ်း အရင်ဦးဆုံး ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီး၍ ပန်းကန်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ထို့နောက် သံပုရာသီး တစ်လုံး ညှစ်ထည့်ပါ။ အနံ့ပြင်း၍ စပ်နေသော ကြက်သွန်နီကို သံပုရာသီးအချဉ် ညှစ်ထည့်လိုက်ပါက အချိုဓါတ်သို့ လျင်မြန်စွာ ပြောင်း လဲသွားစေပါတယ်။ ဒီအထဲကို […]

ဝက်ခြံ ထွက်တတ်တဲ့သူတွေ ဝက်ခြံထွက်ပြီးကျန်ခဲ့ အမာရွတ်တွေ ပျောက်ကင်းစေမယ့်နည်းလမ်း ကိုယ်တွေလို ဝက်ခြံ ထွက်တတ်တဲ့သူတွေ ဝက်ခြံထွက်ပြီးကျန်ခဲ့ အမာရွတ်တွေအတွက်ကော တကယ်ကိုယ်တွေ့ လုပ်ကြည့်ပီးပျောက်ကင်းသွားလို့ နည်းလမ်းလေးမျှဝေချင်ပါတယ်ရှင့် ကြှှနျမတို့ လို နယျမှာနတေဲ့သူတှေ အတှကျ အရပွေားနဲ့ ပတျသကျရငျ ပွစရာဆေးခနျး ဆိုတာ မရှိပါဘူး အာ့တော့ ဘယျသူတှေ ဘာလိမျးကွလညျး ဝက်ခြံ ပေါက်ရင် ဘာလုပ်ကြလည်း စသဖြင့် စမ်းတဝါးဝါး မေးမြန်းပီး ဟိုဟာပျောက်နိုးနိုး ဒီဟာကောင်းနိုးနိုး လိမ်းကြတာပေါ့ရှင့် .. အာ့လိုနဲ့ ဝကျခွံပိုးမြား လာတာလညျး ရှိသလို ပြောကျသှားတာလညျး ရှိကွပါတယျ အာ့ထဲမှာ ကြှှနျမလကျတှေ့ ပြောကျကငျးသှားတဲ့ နညျးလေး မြှဝပေေးမယျနောျ ပထမဦးဆုံး ဝက်ခြံ စထွက်ပီဆိုတာနဲ့အဖြေစရှာပါပီ ကိုယ်သုံးနေတဲ့ Skin Care ကြောင့်လား ရာသီဥတုအရမ်းပူတော့ ရာသီစာတွေ […]

တစ်လအတွင်း မျက်တောင်တွေ ရှည်စေမယ့် နည်းလမ်းများ မျက်တောင်စင်းစင်းလေးနဲ့ကော့နေတဲ့ အလှရှင်တွေကိုမြင်ရင် အားကျတတ်တဲ့ပျိုမေများအတွက် ငွေကုန်ကျခံ နည်းဆန်းတွေသုံးစရာမလိုပဲ မျက်တောင်ရှည်လျားလာစေမယ့် ရိုးရှင်းသောနည်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ။ 1.Combing ီဖြီးပေးခြင်းဟာ အမွှေးအမျှင်သန်စေတဲ့ သွေးကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။သီးသန့်brush(သို့)သန့်စင်ထားတဲ့ mascraလိမ်းတံအဟောင်းယူပြီး Vitamin Eအစက်အနည်းငယ်ချပြီး မျက်တောင်ဖျားတွေကို ဘီးဖြီးသလို ပွတ်ဖြီးပေးပါ။အသုံးပြုတဲ့brushကို တစ်နေ့မှာ2ကြိမ်ခန့် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။ 2.Oils ကြက်ဆူဆီ၊အုန်းဆီနဲ့သံလွင်ဆီတွေမှာ မွှေးတွင်းပေါက်တွေကို အာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် မျက်တောင်တွေကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။ သန့်စင်ထားတဲ့brush(သို့)သင့်ရဲ့လက်ဖျားထိပ်မှာ ဆီအစက်တစ်စက်ချပြီး ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း သင့်မျက်တောင်ဖျားတွေကို ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ဖော်ပြထားတဲ့ဆီတွေကိုရောစပ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သလိုဆီတစ်မျိုးတည်းကိုလည်း အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ 3.Petroleum Jelly(Vaseline) Petroleum Jellyဟာ သင့်ရဲ့ခြောက်သွေ့နေတဲ့ မျက်တောင်တွေကို အစိုဓာတ်ပေးနိုင်လို့ အိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း လက်ညှိုးနဲ့ကော်ယူပြီး မျက်လုံးထဲမဝင်မိအောင် သေချာလိမ်းပေးပါ။ 4.Good Nutrition ဗီတာမင်ဓာတ်ကုန်ခမ်းခြင်းကလည်း ဆံပင်တွေ၊မျက်တောင်တွေ […]

“အသက် ၁၆ နှစ် မှ ၂၄ နှစ်အတွင်း မိန်းကလေးများသာ ဖတ်ရန်…” ညီ မ လေး ရေ …. လှပတဲ့ မျက်နှာ တစ်ခုက တစ် ချိန် ကျ ရင် အို မင်း သွားလိမ့်မယ် … ။ စွဲမက်စရာ ခန္ဓာကိုယ် ကောက်ကြောင်း တွေ က လည်း တစ်ချိန်ကျရင် ပြောင်း လဲ သွားပါ လိမ့်မယ် နော် … ။ ဒါပေမယ့် မိန်းမကောင်း တစ်ယောက်က တော့ တစ်ချိန်ကျရင် လည်း မိန်းမကောင်း ပါပဲ …. ။ ဘယ် အချိန်ပဲ ရောက် ရောက် မိန်းမကောင်း ပါ […]

သာသနာပြုမင်းပေါ်မည့်အချိန်နှင့် ပျောက်ဆုံး သွားသော သဲအင်းဂူ ဆရာတော် ဘုရားကြီး၏ နဂါးပလ္လင် ပြန်ပေါ်လာမည့်အချိန် သဲအင်းဂူ ဆရာတော်ကို လူတို့သာမက နဂါးမင်း များကပါ ကြည်ညို ကြလေသည်။ ထိုကြောင့်လဲ ဆရာတော် အတွက် ပလ္လင်ပြုလုပ်ရန် အတွက်ကို အထူးကောင်း မွန်လှသော သစ်ကနက်ပင် များဖြင့် နဂါးပလ္လင် ပြုလုပ်ရန် လူတို့အား အိမ်မက်ပေး ကာနေရာပြ လေသည်။ ဆရာတော်တွက် ပလ္လင် ပြုလုပ် ပြီး၍ တရား ဟောသော အခါ နဂါးများလည်း လာရောက်နာကြားလေသည်။ ၁၉၇၃ ခုနှစ် ဆရာတော် ခန္ဓာဝန်ချ သွားသည့်အခါ နဂါးပလ္လင်လည်း ထူးဆန်းစွာပျောက်ဆုံး သွားသည်။ ထိုနဂါး ပလ္လင်ကြီးသည် ဆရာတော်ကို ကြည်ညိုသော နဂါးမင်းများမှ မိုးကြီးလေကြီး ချစေကာ လူသူမရှိသော […]

ဖုန်းဆော့လွန်းတဲ့ မိမိရဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေကို တကယ်ချစ်တယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းလေးကို သုံးလိုက်ကြပါ ကလေးမိဘများ ဖုန်းဆော့လွန်းတဲ့ မိမိရဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေကို တကယ်ချစ်တယ်ဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းလေးကို သုံးလိုက်ကြပါလို့ ချစ်ပရိသတ်ကြီးကို အကြံကောင်းလေးပေးလိုက်ပါရစေ။ ဖုန်း အရမ်းဆော့တဲ့ ကလေးကို ဖုန်းမဆော့နဲ့လို့ ပြောလို့ ပြောမရခဲ့ရင် ကလေး အိပ်ချိန်မှာ Eyeshadow ကို အခုလို ပုံပါတိုင်း လိမ်းပေးလိုက်ပါ..။ ကလေးနိုးလာချိန်မှာ ကလေးရဲ့ မျက်လုံးကိုမြင်တော့ လန့်ပြီးငိုပြ ပြာယာခတ်ပြလိုက်ပါ။ ဒါဆိုရင်ကလေးလည်း ကြောက်ပြီးနောက်ဆော့ရဲတော့မှာ မဟုတ်တော့ပါဘူး..။ ခဏလောက်တော့ ကလေးစိတ်ဆင်းရဲသွားမှာတော့ အမှန်ပါပဲ..။ ဒါပေမယ့် မိမိရဲ့ ရင်သွေးငယ်လေး ဖုန်းဆော့တာများလွန်းလို့ ဦးနောက်၊ မျက်လုံး နှင့် အာရုံကြောများ တစ်ခုခု ပျက်စီး ဆုံးရှုံးလိုက်ရမှာနဲ့ စာရင် တခဏတာ စိတ်ဆင်းရဲစေလိုက်တာ မပြောပလောက်ဘူးလို့ မြင်ပါတယ်။ […]