ေမြးရက္ ပိုင္ရွင္ေလးမ်ား အေၾကာင္း တနဂၤေႏြ ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ ေနရာမွာ No.1႐ုပ္တည္ႀကီးေနတတ္ေပမယ့္..တကယ္ခင္သြားရင္လဲသူငယ္ခ်င္းအဖြဲ႕ထဲမွာမ်က္ႏွာအေျပာင္ဆုံးကသူပဲ အခ်စ္ႀကီးသေလာက္ အခ်စ္ေရးမွာေတာ့ အရမ္းကံေခတယ္ရတာမလိုလိုတာမရေတြေလအစြဲလန္းလဲႀကီးတယ္ခ်စ္ၿပီဆို တျခားလူနဲ႔မတူသလိုမုန္းၿပီဆိုလဲ လွည့္မၾကည့္တတ္ဘူးအေခ်ာႀကီးမဟုတ္ေပမယ့္ဆြဲေဆာင္မႈအရမ္းရွိတယ္ညိဳ႕အားအျပင္းဆုံးက အသံ (အသံေလးၾကားဖူး႐ုံနဲ႔တင္ စြဲလန္းသြားေစတာမ်ိဳး) တနလၤာ အထာက်တဲ့ ေနရာမွာ No. 1တခုခုဆို အရမ္းျပတ္သားတယ္ေျပာစရာရွိရင္ ဘယ့္သူ႔ကိုမွာ အားမနာတတ္ဘူးမွန္တဲ့ ဖက္က ရပ္တည္တာမ်ိဳးေပါ့ ရန္လိုတဲ့လူ နဲနဲမ်ားတယ္ ဒါမယ့္ဘသူ႔ကိုမွသိပ္ဂ႐ုမစိုက္တတ္ဘူး…ဘလိုအေျခေနပဲျဖစ္ျဖစ္ ရင္ဆိုင္ရဲတဲ့ သတၱိရွိတယ္ အေပါင္းသင္းဆိုလဲ ေရြးၿပီးပဲေပါင္းတယ္ အုတ္ေရာေရာ ေက်ာက္ေရာေရာ သိပ္မထားတတ္ဘူးအတုေယာင္ေတြကို မုန္းလို႔တဲ့ေလညိဳ႕အားအျပင္းဆုံးက ခႏၶာကိုယ္(ေယာက်ာ္းေလးဆို အရမ္းခန႔္ၿပီးမိန္းကေလးဆိုလဲ အခ်ိဳးအစားက်တယ္..ဆြဲေဆာင္မႈအရမ္းရွိတယ္) အဂၤါ ဆရာႀကီး လုပ္တဲ့ေနရာမွာ No.1ေျပာသာေျပာတာေနာ္ ၾသဇာက အရမ္းေညာင္းတယ္လူခ်စ္လူခင္လဲေပါတယ္ လူတိုင္းကလဲယုံၾကည္တယ္ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း ပီသတဲ့ သူေတြေပါ့… ဒါမယ့္ သိပ္မပြင့္လင္းေတာ့ ေပ်ာ္တယ္လို႔ပဲထင္ရတာအျမဲတမ္းလိုလို အထီးက်န္ေနတတ္တယ္မိသားစုျဖစ္ျဖစ္ သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာပဲျဖစ္ျဖစ္အပစ္ပယ္ခံရတဲ့ အခ်ိန္က […]
ဗဟုသုတ
ပိုက္ဆံဝင္ခါနီးဆိုရင္ ျပေလ့ရွိတဲ့ ေရွ႕ေျပးနိမိတ္ (၇) မ်ိဳး
အိမ္မက္အမ်ိဳူးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕အိမ္မက္ေတြက ေရွ႕မွာျဖစ္လာေတာ့မယ့္ အရာေတြကို နိမိတ္ျပတဲ့အိမ္မက္မ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ဒီလိုအရာေတြကို မယုံၾကည္တဲ့ လူမ်ိဳးေတြရွိေကာင္းရွိႏိုင္ေပမယ့္ အျပင္မွာတကယ္လည္းျဖစ္ခဲ့၊ ရွိခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ သာဓကေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ပိုက္ဆံဝင္ခါနီးရင္ ဘယ္လိုအိမ္မက္မ်ိဳးေတြ မက္ ေလ့ရွိလဲဆိုတာကို ခ်စ္ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ” ႏို႔ (ဒါမွမဟုတ္) ပ်ားရည္ ” အိမ္မက္ထဲမွာ ႏို႔ေတြကိုမက္တာ ဒါမွမဟုတ္ ပ်ားရည္ကို မက္တာမ်ိဳးက မၾကာခင္မွာ ေငြဝင္ေတာ့မယ္ဆိုတဲ့နိမိတ္ပါပဲ။ ဥပမာ- ပ်ားအုံႀကီးကို ပ်ားရည္ညႇစ္တာမ်ိဳး၊ ႏြားႏို႔ ညႇစ္တာမ်ိဳး၊ ႏို႔ေတြကလမ္းေတြေပၚ မွာ ဖုံးလႊမ္းေနတာ မ်ိဳးအစရွိတဲ့ အိမ္မက္မ်ိဳးပါ။ “ေ႐ႊ နဲ႔ လက္ဝတ္ရတနာ” ေ႐ႊဆိုတာက ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝမႈရဲ႕ လကၡာဏာတစ္ခုပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕အိမ္မက္ထဲမွာေ႐ႊေတြကိုျမင္မက္ရင္ လည္း ဒါဟာ မၾကာခင္မွာ ခ်မ္းသာေတာ့မယ္ဆိုတဲ့ ေရွ႕ေျပးနမိတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ […]
တနင်္ဂနွေသားသမီးများအတွက် ၃လပိုင်း (မတ်လ) တစ်လစာ အထူးဟောစာတမ်း…
တနင်္ဂနွေသားသမီးများအတွက် ၃လပိုင်း (မတ်လ) တစ်လစာ အထူးဟောစာတမ်း ဤလအတွင်အခြေအနေအရအခက်အခဲပြဿနာအများစုရင်ဆိုင်တွေ့ကြုံရတတ်သည်သို့သော်မိမိကဓမ္မနည်းလမ်းကျကျပြုလုပ်ခြင်း လမ်းမှန်၊လမ်းဟောင်းကိုစိတ်ဓါတ်ခိုင်မာတည်ကြည်စွာပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ရေရှည်တွင်ကောင်းသောအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည် ကုသိုလ်ရေးကိုအထူးမမေ့သင့်ပါအဆင်မပြေမှုများအပြစ်တင်ခံရခြင်းများဖြစ်နေပြီးမိမိလုပ်ကိုင်နေသောလုပ်ငန်းများအားမလုပ်ချင်ဘဲဖြစ်နေရတတ်ပါသည်ပျောက်နေသောရွှေ၊ငွေများပြန်ရတတ်ပါသည်အလိမ်ခံထားရသောဒါမှမဟုတ်ကြန့်ကြာနေသောကုန်ပစ္စည်းဖိုးများ ပြန်ရတတ်သည် တပည့်လက်အောက်ငယ်သားများ၏ရန်ရှာခြင်းကိုခံရတတ်သည်။ငွေကြေးပြဿနာများ ကြောင့် သိက္ခာကျဆင်းတတ်သည်။အမှုအခင်းများနှင့်ရင်ဆိုင်ရတတ်သည်။လက်အောက်ငယ်သားများ၏ဒုက္ခပေးခြင်းများကိုခံရတတ်ပါသည်စနစ်တကျလုပ်ကိုင်ရသောလုပ်ငန်းများမှသာအဆင်ပြေတတ်သည်။ အချင်းချင်းစိတ် ဝမ်းကွဲတတ်သည်။မောင်နှမများ၏ ပြဿနာများကို မိမိမှခေါင်းခံ၍ဖြေရှင်း ပေးရတတ်သည်။လမ်းခရီး၌အဆင်မပြေဖြစ်ရတတ်သည်။ မည်မျှပင်အခက်အခဲအတားအဆီးများပိတ်ဆို့ထားပါစေအဆုံးပိုင်းတွင်အောင်မြင်မှုများနှင့် ပြည့်စုံနေမည်။အချစ်ရေးအိမ်ထောင်ရေးစိတ်ချမ်းသာရမည်ကျန်းမာရေးအညံ့အနည်းငယ်သာရှိနေမည်။ အကျိုးပေးဂဏန်း၂/၄/၇အထူးဟောစန်းအားကောင်းနေမည်။ယတြာကျောက်ကျောတစ်ပန်းကန်ဘုရားလှူပါ။ ၇ရက်သားသမီးအပေါင်း ကောင်းသောလိုအင်ဆန္ဒတွေပြည့်ဝကြပါစေ။ Credit ————————— တနဂၤေႏြသားသမီးမ်ားအတြက္ ၃လပိုင္း (မတ္လ) တစ္လစာ အထူးေဟာစာတမ္း ဤလအတြင္အေျခအေနအရအခက္အခဲျပႆနာအမ်ားစုရင္ဆိုင္ေတြ႕ႀကဳံရတတ္သည္သို႔ေသာ္မိမိကဓမၼနည္းလမ္းက်က်ျပဳလုပ္ျခင္းလမ္းမွန္၊လမ္းေဟာင္းကိုစိတ္ဓါတ္ခိုင္မာတည္ၾကည္စြာျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ေရရွည္တြင္ေကာင္းေသာအေျခအေနမ်ားျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါသည္ ကုသိုလ္ေရးကိုအထူးမေမ့သင့္ပါအဆင္မေျပမႈမ်ားအျပစ္တင္ခံရျခင္းမ်ားျဖစ္ေနၿပီးမိမိလုပ္ကိုင္ေနေသာလုပ္ငန္းမ်ားအားမလုပ္ခ်င္ဘဲျဖစ္ေနရတတ္ပါသည္ေပ်ာက္ေနေသာေ႐ႊ၊ေငြမ်ားျပန္ရတတ္ပါသည္အလိမ္ခံထားရေသာဒါမွမဟုတ္ၾကန႔္ၾကာေနေသာကုန္ပစၥည္းဖိုးမ်ား ျပန္ရတတ္သည္။ တပည့္လက္ေအာက္ငယ္သားမ်ား၏ရန္ရွာျခင္းကိုခံရတတ္သည္။ေငြေၾကးျပႆနာမ်ား ေၾကာင့္ သိကၡာက်ဆင္းတတ္သည္။အမႈအခင္းမ်ားႏွင့္ရင္ဆိုင္ရတတ္သည္။လက္ေအာက္ငယ္သားမ်ား၏ဒုကၡေပးျခင္းမ်ားကိုခံရတတ္ပါသည္စနစ္တက်လုပ္ကိုင္ရေသာလုပ္ငန္းမ်ားမွသာအဆင္ေျပတတ္သည္။ အခ်င္းခ်င္းစိတ္ ဝမ္းကြဲတတ္သည္။ေမာင္ႏွမမ်ား၏ ျပႆနာမ်ားကို မိမိမွေခါင္းခံ၍ေျဖရွင္း ေပးရတတ္သည္။လမ္းခရီး၌အဆင္မေျပျဖစ္ရတတ္သည္။ မည္မွ်ပင္အခက္အခဲအတားအဆီးမ်ားပိတ္ဆို႔ထားပါေစအဆုံးပိုင္းတြင္ေအာင္ျမင္မႈမ်ားႏွင့္ ျပည့္စုံေနမည္။အခ်စ္ေရးအိမ္ေထာင္ေရးစိတ္ခ်မ္းသာရမည္က်န္းမာေရးအညံ့အနည္းငယ္သာရွိေနမည္။ အက်ိဳးေပးဂဏန္း၂/၄/၇အထူးေဟာစန္းအားေကာင္းေနမည္။ယၾတာေက်ာက္ေက်ာတစ္ပန္းကန္ဘုရားလႉပါ။ ၇ရက္သားသမီးအေပါင္း ေကာင္းေသာလိုအင္ဆႏၵေတြျပည့္ဝၾကပါေစ။ Credit
အိမ်မှာမပြုလုပ်သင့်သောအချက်များရှောင်ကြဉ်ပါ
တိုက္ႀကီးနဲ႔ပဲေနေန အိမ္ေလးနဲ႔ပဲေနေန ဒါေလးေတာ့ သိထားပါ အိမ္ ၌ မ ျပဳ သင့္ မ ထား သင့္ ေသာ ေရွာင္ ရန္ မ်ား ၁။ အိမ္ ေရွ႕ ၌ ငွက္ ေပ်ာ ပင္မစိုက္ အပ္ ၂။ ေရ စို အ ဝတ္မ်ားကို ည အ ခ်ိန္ သစ္ ပင္ ေပၚ အဝတ္ တန္း ေပၚ မ ထား ရ ၃။ကိုယ္ ဝန္ ေဆာင္မ်ား အေျပာ ဆို မ ၾကမ္း ရ။ ၄ လက္ဖက္ သုတ္ စား ၿပီး က […]
မြွေတွေ ကို အိပ်မက်မြင်မက်မိတဲ့အခါ ဘာဖြစ်တတ်သလဲ / အတိတ် နိမိတ်ကောက်နည်း
ေျမြေတြ ကို အိပ္မက္ျမင္မက္မိတဲ့အခါ ဘာျဖစ္တတ္သလဲ / အတိတ္ နိမိတ္ေကာက္နည္း ၁။ ေျမြကို ေၾကာက္ၿပီး ထြက္ေျပးတယ္လို႔ အိပ္မက္မက္တဲ့အခါ အိပ္မက္ထဲမွာ ေျမြက ကိုယ့္ကို ကိုက္ေတာ့မယ့္ပုံစံ ၊ ေပါက္ေတာ့မယ့္ပုံစံ နဲ ႔လိုက္လာလို႔ ေၾကာက္လန္႔ တၾကား ထြက္ေျပးရတယ္ လို႔ အိပ္မက္ ျမင္မက္တယ္ ဆိုရင္ သင့္ထံသို႔ ကံမေကာင္းတဲ့ ကိစၥရပ္တစ္ခု မၾကာခင္ ေရာက္ရွိ လာတတ္တယ္ လို႔ ဆိုလိုျခင္းျဖစ္ပါတယ္ … ၂။ ေျမြနဲ႔ တရင္းတႏွီး ကစားေနရတယ္လို႔ ျမင္မက္လ်ွင္ သင္ဟာျပင္ပ မွာေတာ့ ေျမြကိုေသမလို ေၾကာက္ေပမယ့္ အိပ္မက္ထဲမွာ ေျမြနဲ႔ ရင္းႏွီးကၽြမ္းဝင္စြာ ကစားေနတယ္လို႔ ျမင္မက္တယ္ ဆိုရင္ သင္ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္းေနရတဲ့ ျပႆနာေတြရဲ႕အရင္းအျမစ္ကို ရွာေတြ႕ၿပီး […]
သင့္က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေအာင္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္ (၆)မ်ိဳး ကို စိုက္ပါ
သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္ေတြစိုက္ပါ ေဖာ္မလင္၊ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုက္၊ အမိုးနီးယားဓာတ္ေငြ႕ေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အိမ္မွာ ရွိတက္တဲ့ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြပါပဲ။ အိမ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အကူအညီေပးႏိုင္တဲ့ အရာေတြရွိပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားလို႔ရတဲ့အပင္ေတြကအိမ္တြင္းက ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႔ ဓာတုပၥည္းေတြကို (၉၀) ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ စုပ္ယူပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ စိုက္လို႔ရတဲ့ အပင္ေလးေတြက အိမ္ကို အလွဆင္ေပးသလို ကြၽန္ေတာ္တို႔က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အိမ္အတြင္းထဲမွာ ဘယ္လိုပန္းပင္ေတြကို စိုက္ရမလဲဆိုတာ ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္… စံပယ္ပင္ စံပယ္ပင္က စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး စိတ္မတည္မၿငိမ္ျဖစ္တာကို ကုသေပးသလို အိပ္စက္ခ်ိန္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္လာေစတဲ့အတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးကို ထိေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ နဂါးစက္ဂမုန္းပင္ နဂါးစက္ပင္က အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအပင္ကို ေလသန႔္ပင္လို႔လည္း ေခၚၾကပါတယ္။ အိမ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့အခိုးအေငြ႕ေတြကို နဂါးစက္ပင္က […]
အသက် ၃၀ အရွယ်မှာ စတင်ကျင့်သုံးသင့်တဲ့ ချွေတာရေးနည်းလမ်းများ…
အသက် ၃၀ အရွယ်မှာ စတင်ကျင့်သုံးသင့်တဲ့ ချွေတာရေးနည်းလမ်းများ Unicode အသက် ၃၀ ဆိုတာ လူငယ် တစ်ယောက် လူကြီးဖြစ်လာတဲ့ အချိန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ချို့သော သူတွေဟာ အသက် ၃၀ အရွယ်မှာတောင် စုမိဆောင်းမိ မရှိသေးတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါတွေဟာ မှားယွင်းနေတဲ့ ငွေသုံးနည်း စနစ်တွေကြောင့်ပါပဲ ။ ဒါဆိုရင် ငွေတွေကို ဘယ်လိုချွေတာ စုဆောင်းကြမလဲ ၁- နိုင်ငံရပ်ခြား ကို သာမန်ဖုန်းနဲ့ခေါ်ဆိုခြင်း ရှောင်ကျဉ်ပါ ။ အခုချိန်မှာ အင်တာနက်နည်းစနစ်တွေ တိုးတက်လာပြီ ဖြစ်တဲ့အတွက် မက်ဆင်ဂျာတို့ wechat တို့က ခေါ်မယ်ဆိုရင် အကုန်အကျ မရှိသလောက်ကို နည်းပါးပါလိမ့်မယ်။ ၂- Retail Tharapy လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ပင်ပန်း နွမ်းနယ်မှုကို ရှော့ပင်းထွက်ခြင်းနဲ့ […]
ဟိုတုန်းကဆောင်း (အရမ်းလွမ်းဖို့ကောင်းတယ် ဖတ်ကြည့်)
ဟိုတုန္းကေဆာင္း (အရမ္းလြမ္းဖို႔ေကာင္းတယ္ ဖတ္ၾကည့္) သစ္ရြက္ေျခာက္ေတြ ေႂကြတဲ့ရာသီ ေရာက္ၿပီ၊ေျမာက္ျပန္ေလေတြလည္း တိုက္လာၿပီ။ဒီအခ်ိန္ဆို အလြမ္းေတြဟာလည္းႏွင္းေတြလို ေဝၿပီ . . . ။ အလြမ္း . . . တဲ့။ဘာေတြကို လြမ္းတာလဲ။ ငယ္ဘဝကို လြမ္းတယ္အပူအပင္ကင္းတဲ့ ကေလးဘဝကို လြမ္းတယ္။ ထန္းလက္ေျခာက္ေတြကို ခုတ္လွည္းလုပ္ၿပီးမီးလႈံဖို႔ ထင္းေျခာက္ကေလးေတြလိုက္စုဖူးတယ္။ ပုံထားတဲ့ ထန္းသီးေတြက ထြက္ေနတဲ့ထန္းစို႔(ထန္းျမစ္)ေတြကို တူးၿပီးမီးလႈံရင္း ဖုတ္စားဖူးတယ္။ တစ္ခါတေလလည္း အေမကထန္းျမစ္ေတြကို အၿမီးျဖတ္ၿပီးအိုးႀကီးႀကီးတစ္လုံးနဲ႔ျပဳတ္ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွမေတြဝိုင္းဖြဲ႕ လုယက္စားဖူးတယ္။ ထန္းျမစ္ဖုတ္ကို သင့္ေတာ္႐ုံ ဆစ္ပိုင္းၿပီးဆီ မႏွံ့တႏွံ့ စမ္းလို႔ထမင္းျခမ္းေအးနဲ႔ေဆာင္းတြင္းရဲ့ မနက္စာကိုအားရပါးရ စားဖူးတယ္။ ထန္းျမစ္တူးလို႔ ျပတ္က်န္ခဲ့တဲ့ ထန္းသီးေတြကိုထန္းသီးတီျပတ္ဆိုၿပီး ခြဲစားရတဲ့အရသာဒါဟာ ငယ္ဘဝရဲ့ နတ္သုဒၶါပဲ။ မနက္ခင္း အလင္းေရာင္မလာခင္အေမႀကီးရဲ့ တရွဲရွဲနဲ႔ သစ္ရြက္ေျခာက္ေတြ သိမ္းေနတဲ့အသံအဲဒီအသံဟာ သစ္ပင္ေတြ […]
အသက်ပေးခဲ့ရတဲ့ ပြည်သူ့သူရဲကောင်းများထဲက ညီမလေးကြယ်စင်ရဲ့ သီချင်းနဲ့ သူမရဲ့ အကြောင်း
အသက္ေပးခဲ့ရတဲ့ ျပည္သူ႔သူရဲေကာင္းမ်ားထဲက ညီမေလးၾကယ္စင္ရဲ့ သီခ်င္းနဲ႔ သူမရဲ့ အေၾကာင္းေလး မတ္ ၃ ရက္ေန႔က မႏၲေလးၿမိဳ႕ ၈၄ လမ္းနဲ႔ လမ္း၃၀ ေထာင့္မွာ ဦးေခါင္းတြင္ ေသနတ္က်ည္ဆန္ ထိမွန္ကာ က်ဆုံးခဲ့ရတဲ့ အ သက္၁၉ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေလး Deng Jia Xi (ခ)မၾကယ္စင္(ခ) က်ားရွိ (ခ)အိန္ဂ်ယ္ကေတာ့ မေအး ေအးျမင့္ ဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္ ပိုင္ရွင္ရဲ့တစ္ဦးတည္းေသာ သမီးေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ယေန႔ မတ္လ ၄ ရက္ေန႔မွာေတာ့ အိန္ဂ်ယ္ရဲ့ စ်ာပနာ အခမ္ းအနားကို လမ္း(၈၀)ရွိ ယူနန္ ဗုဒၶဘာသာဘုရားေက်ာင္းတြင္ ျပဳလုပ္ကာ ေအးရိပ္ၿငိမ္ သုႆန္မွာ ဂူသြင္းသၿဂႋလ္ခဲ့ပါတယ္ ျပည္သူ႔ သူရဲေကာင္းမေလး အိန္ဂ်ယ္အတြက္ ႐ုပ္ရွင္ သ႐ုပ္ ေဆာင္အကယ္ဒမီဝတ္မႈံေရႊရည္က လြမ္းသူ႔ပန္းေခြ […]
က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ လွလို႔ဝလို႔ ျဖစ္ခ်င္ရင္ ဒီ(၉)ခ်က္ကိုေဆာင္ပါ
က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ လွလို႔ဝလို႔ ျဖစ္ခ်င္ရင္ ဒီ(၉)ခ်က္ကိုေဆာင္ပါ အဆီေတြ အမ်ားႀကီး စားတာတို႔ သၾကားဓာတ္ ေပါင္းေတြ အမ်ားႀကီး စားတာတို႔ လုပ္ရင္ေတာ့ ခဏတြင္းခ်င္းကို အဝ လြန္လာၿပီး က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္ေတြကို ဖိတ္ ေခၚေနသလို ျဖစ္ေန ပါ လိမ္႔မယ္ အာလူးလို ဟာေတြကို မဟားဒယား စားျပန္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳ ႏွလုံး ေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာကို လက္ယက္ေခၚ သလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေတြ ထားလိုက္ပါ ကိုယ္က အက်င့္ေလး တစ္ခုကို လုပ္ၾကည့္ လိုက္ရင္ က်န္းက်န္း မာမာနဲ႔ ဝၿဖိဳး လာမယ္။ ဝလို႔ လွလို႔ ဆိုတာ ျဖစ္လာမွာ အေသအခ်ာပါပဲ … (၁) ဘာစားမယ္ ဆိုတာကို ႀကိဳမစဥ္းစားထားနဲ႔ အစားအစာကို […]









