ၾကားသိရသမွ်

ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားသင့္တဲ့ေဆးနည္းေလးပါ။ ျပဳလုပ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္ ယေန႔ည လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ ဆား (၅၀ )သားေလာက္ ေရေႏြးနဲ႔ေျခေထာက္ကို နာရီဝက္ေလာက္စိမ္ထားၿပီး ေျခဖဝါးကို ဆားနဲ႔ပြ တ္တာ ၿပီးေတာ့ေျပာင္ေအာင္သဘက္ႏွင့္သုတ္လိုက္တယ္ ဒူးေအာက္ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင္းၿပီးေဆးလည္းရပါတယ္ ကိုယ္မွာေ ခြၽးမ်ားထြက္လာၿပီး ေညာင္းတာကိုက္တာေပါ့သြားတယ္ အပူလည္းေတာ္ေတာ္ထြက္တယ္ ဒီနည္းတိုင္း သုံးရက္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္မယ္ ဆိုရင္ ေညာင္းတာကိုက္တာ အပူမ်ားတာ က်န္တဲ့ေရာဂါတစ္ခ်ိဳ႕ သက္သာလာမွာေသခ်ာတယ္ ထို႔ေၾကာင့္က်န္းမာေရးလိုက္စားသူမ်ား စမ္းၾကည့္ပါ အက်ိဳးမယုတ္ပါဘူး ။ ။ ေနာက္တစ္နည္း ေန႔ စဥ္ အ ခ်ိန္ မွန္ ည အိပ္ယာဝင္ ခါနီးတိုင္း… ဆားနင္းျခင္း…… ဆားနင္းရင္ ကိုယ္တြင္းေအာင္းပူေတြ ထြက္ေစသ ည္။ နင္းပုံနင္းနည္းကေတာ့ … မနင္းခင္ ေျခေထာက္ကို.. ေပါင္ရင္းကစၿပီး ေရေလာင္းေဆးပါ..ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ…။ (ဆား […]

ေသြးထြက္ေအာင္မွန္ေနတဲ့ နိမိတ္တေဘာင္ႏွင့္ ယေန႔ျမန္မာ ကုန္းေဘာင္ေခတ္တုန္းက ေပၚခဲ့တဲ့ နာမည္ေက်ာ္ တေဘာင္တစ္ခုရဲ႕ အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္မ်ား (၁) ဟသၤာမင္း အင္းကို ဆင္းမည္။ (၂) ထိုဟသၤာကို မုဆိုး ေလးနဲ႔ခြင္းမည္။ (၃) မုဆိုးကို ထီး႐ိုး႐ိုက္လိမ့္မည္။ (၄) ထီး႐ိုးကို မိုးႀကိဳးပစ္လိမ့္မည္။ (၅) သံခေမာက္ေဆာင္း ေလးေယာက္ေပၚလိမ့္မည္။ (၆) ဧရာဝတီ ခမ္းလိမ့္မည္။(၇)လက္ပံလည္း ရွားလိမ့္မည္။(၈)ၾကက္မတြန္လို႔ မိုးလင္းမည္။ (၉)ဗုဒၶရာဇာကိန္းနဲ႔အညီ နန္းသိမ္းလိမ့္(၁၀)ဗုဒၶရာဇာသာသနာျပဳ မင္းေကာင္းမင္းျမတ္ ေပၚလာၿပီးေနာက္ပိုင္း တိုင္းျပည္ႀကီး စည္ကားသာယာ ဝေျပာလိမ့္မည္။ ထို အခ်က္ေတြရဲ႕ အဓိပၸာယ္ ဖြင့္ဆိုခ်က္ေတြကေတာ့…… (၁) ဟသၤာမင္း အင္းကိုဆင္းမည္ ဟံသာဝတီမြန္တို႔ အင္းဝကို သိမ္းပိုက္လိမ့္မည္။ ဟသၤာက ဟံသာဝတီမြန္တို႔၏ အမွတ္အသားျဖစ္ၿပီးေတာ့ အင္းဆိုသည္မွာ အင္းဝကို ဆိုလိုတာပါ။အင္းတို႔၏အဝမွာရွိလို႔ အင္းဝ (InWa)၊ […]

မ်က္ခံုးေမႊးကလည္း သင့္မ်က္နွာလွပေစဖို႕ အေရးျကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါပဲ ။ မ်က္ခံုးထူထူေလးရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္က မိတ္ကပ္မ လိမ္းရင္ေတာင္ သူ႕ရဲ႕ မ်က္၀န္းေတြက ထင္ရွားျပီး လွပေနမွာပါ။ ဒါ့ေျကာင့္ မ်က္ခံုးေမႊးပါးသူေတြအတြက္ ထူထဲ နက္ေမွာင္လာေစမယ့္ အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ေနာ္ (၁) ျကက္သြန္နီရည္ ျကက္သြန္နီရည္ကေတာ့ ဆံပင္သန္ေစသလို မ်က္ခံုးေမႊးအတြက္လည္း အသံုးျပဳလို႕ရပါတယ္။ ျကက္သြန္နီရည္ကို မ်က္ခံုးေပၚမွာစြတ္ ပါ ျပီးရင္ေတာ့ ၅ မိနစ္ေလာက္ နွိပ္ေပးပါ။ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးရင္ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ ထူထဲ ၊ရွည္လ်ားျပီး နက္ေမွာင္လာပါလိမ့္မယ္ (၂) ႏြားနို႕ ႏြားနို႕ကေတာ့ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ မကၽႊတ္ေတာ့ေအာင္ အဓိက အားျပည့္ေပးတာပါ။ ႏြားနို႕ကို နားျကပ္တံေလးေတြမွာစြပ္ျပီး မ်က္ခံုးေပၚသု ပ္လိမ္းေပးရမွာပါ။ ႏြားနို႕ေျခာက္တဲ့အထိထားေပးျပီးမွ ေရျပန္ေဆးခ်ရပါမယ္။ (၃) ျကက္ဥအနွစ္ ျကက္ဥအနွစ္မွာ မ်က္ခံုးေမႊးေတြ ရွည္လ်ား ထူထဲလာေစမယ့္ ဗီတာမင္ေတြ […]

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဆြးေႏြးၾကတဲ့အခါ အမ်ားစုက ဓမၼတာလာတဲ့ ကိစၥကို ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းမေျပာတတ္ၾကပါ ဘူး။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ရာသီေသြးအေျခအေန တစ္ခုခုထူးျခားတာနဲ႔ ကုိယ့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးမွာလည္း သက္ေရာက္မႈရွိေနတ ယ္ဆိုတာကို သတိျပဳ ဆင္ျခင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီေသြးဆင္းတာဟာရွက္စရာမဟုတ္သလို ရာသီေသြးအမ်ိဳးအစား အလိုက္သိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြအေၾ ကာင္း ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္ ပန္းေရာင္သမ္းေနရင္ ရာသီေသြးဟာပံုမွန္ဆင္းေနက်အေရာင္ထက္ ေသြးအေရာင္ေဖ်ာ့ၿပီး ပန္းေရာင္ဘက္သမ္းေနတယ္ ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အမေဟာ္မု န္းနည္းလြန္းေန တယ္ဆိုတဲ့လကၡဏာပါပဲ။ အဲဒီလို ရာသီေသြးပန္းေရာင္သမ္းတာဟာ မၾကာခဏျဖစ္တယ္၊ ေသြးအေရာင္ဟာသိသိသာ သာေဖ်ာ့လာတယ္ ဆိုရင္ အရိုးပြေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိလာႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သတိျပဳရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီေသြးက်ဲလြန္းရင္ ေသြးအေရာင္ေဖ်ာ့လြန္းၿပီး ရာသီေသြးဟာခပ္က်ဲက်ဲျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အာဟာရမမွ်တဘူးဆိုတဲ့လက ၡဏာျဖစ္ၿပီး သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ ပြားႏိုင္ေျခရွိလို႔ စိုးရိမ္ရတဲ့အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရမ္းႀကီး လည္းစိတ္မပူပါနဲ႔၊ သားအိမ္ျပြန္ကင္ဆာ၊ […]

ထိုင္းနိုင္ငံရဲ့ Super100 မွာ ျခင္းလုံးဖဝါးဆြဲျပၿပီး မိနစ္ပိုင္းအတြင္း က်ပ္ေငြ ၁၆ သိန္း ရယူလိုက္တဲ့ ျမန္မာနိုင္ငံသား 🤩 ေဆးေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ ညီျဖစ္သူကိုေက်ာင္းဆက္ထားႏွိုင္ဖို႔ ထိုင္းနိုင္ငံရဲ့ Super100 မွာ ဝင္ၿပိဳင္ခဲ့တဲ့ ကိုေက်ာင္းသားေလး ဘတ္ ၄၀၀၀၀ ဆု ခ်ီးျမႇင့္ခံရ ေဆးေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ ညီျဖစ္သူကိုေက်ာင္းဆက္ထားႏွိုင္ဖို႔ ထိုင္းနိုင္ငံရဲ့ Super100 မွာ ဝင္ၿပိဳင္ခဲ့တဲ့ ကိုေက်ာင္းသားေလး ဘတ္ ၄၀၀၀၀ ဆု ခ်ီးျမႇင့္ခံရ ေဆးေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ ညီျဖစ္သူကိုေက်ာင္းဆက္ထားႏွိုင္ဖို႔ ထိုင္းနိုင္ငံရဲ့ Super100 မွာ ဝင္ၿပိဳင္ခဲ့တဲ့ ကိုေက်ာင္းသားေလး ဘတ္ ၄၀၀၀၀ ဆု ခ်ီးျမႇင့္ခံရ Credit – Video  

တကၠသိုလ္ဝင္ခြင့္ စာေမးပြဲေျဖဆို သူမ်ား၏ အမွတ္စာရင္းကို ဇန္နဝါရီလ ၁၇ ရက္မွစ၍ Website မွတဆင့္ အခမဲ့ၾကည့္ရႈ ႏိုင္မည္။ ၂၀၂၀ ျပည့္ႏွစ္၊ တကၠသိုလ္ဝင္ခြင့္ စာေမးပြဲေျဖဆို သူမ်ား၏ အမွတ္စာရင္းကို ဇန္နဝါရီလ ၁၇ ရက္မွစ၍ Website မွတဆင့္ တကၠသိုလ္ဝင္ခြင့္စာေမးပြဲေျဖဆိုသူမ်ား၏ အမွတ္စာရင္းကို အခမဲ့ၾကည့္ရႈႏိုင္မည္ အခမဲ့ၾကည့္ရႈႏိုင္ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ပညာေရး၀န္ႀကီးဌာနက ဇန္နဝါရီလ ၁၂ ရက္တြင္ သတင္းထုတ္ျပန္ သည္။ ေရာဂါ ကူးစက္ျပန္႔ပြားမႈကို ဆက္လက္ ထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္ေရး သတ္မွတ္ခ်က္ မ်ားႏွင့္ အညီ ေဆာင္႐ြက္ႏိုင္ရန္ ၂၀၂၀ ျပည့္ႏွစ္ တကၠသိုလ္ဝင္ခြင့္ စာေမးပြဲ ေျဖဆို သူမ်ား၏ အမွတ္စာရင္းကို ၂၀၂၁ ခုႏွစ္၊ ဇန္နဝါရီလ (၁၇) ရက္ နံနက္ […]

ေၾသာ္ ဒီေခတ္ထဲမွာ ဒီလိုစိတ္ရင္းေကာင္းတဲ့ ကေလး ရွိေသးသကိုး (ေနာက္ကေန မရီး မရီး နဲ႔ လိုက္ေခၚေနလို႔ လွည့္ၾကည့္လိုက္တဲ့ အခါ) ဒီအေၾကာင္းအရာေလးကို ကိုယ္တိုင္ႀကဳံေတြ႕ခဲ့တဲ့ Daw Su Lay အေကာင့္ပိုင္ရွင္မွ တင္ျပထားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ေလာကမွာ ဒီလို စိတ္ထားေလး ႐ိုးေျဖာင့္တဲ့ ကေလးေတြ ေလးစားဖြယ္ရာ ရွိေနေသးတယ္ဆိုတာ ေလး အမ်ားသိေအာင္ ဒီကေလးကို ေလးစား ဂုဏ္ျပဳလိုေသာ ရည္႐ြယ္ခ်က္ျဖင့္ တစ္ဆင့္ ျပန္လည္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါသည္။ 73 လမ္း 37 ေဒါင့္ ဆိုင္ကယ္ေလးရပ္ပီး အထဲဝင္သြားတာ ကိုယ့္အေနာက္ကေန မရီး မရီးနဲ႔ေခၚေနလို႔ လွည့္ၾကည့္မၾကားတစ္ၾကားနဲ႔ဆိုေတာ့ ကိုယ္လဲ ကေလးက မုန္႔ဖိုးေလးေတာင္းတယ္ထင္နာေပါ့ ၿပီးေတာ့မွ ဆိုင္ကယ္ထဲမယ္ မရီးဖုန္းက်န္ခဲ့တယ္တဲ့ ကိုယ္လဲတုံလႈပ္ပီး ဝမ္းသာသြားတယ္… ေတာ္ေသးတာေပါ့ […]

မဂၤလာပါ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဆံပင္ပုံစံကို ၾကည့္လိုက္႐ုံနဲ႔ အပ်ိဳလား၊ ပိုင္ဆိုင္သူရွိၿပီးသား အိမ္ေထာင္ရွင္လားဆိုတာ ခြဲျခားႏိုင္တဲ့ ေက်း႐ြာေလးတစ္႐ြာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ရွိေနတယ္ဆိုရင္ မအံ့ၾသဘဲေနမယ့္သူ သိပ္ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ျမန္မာ့႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈ ဓေလ့ထုံးတမ္းေတြကို မေကြးတိုင္း ပြင့္ျဖဴၿမိဳ႕နယ္ထဲက လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး ခက္ခဲလွတဲ့ေနရာမွာ တည္ရွိပါတယ္။ ေရပုတ္ႀကီး႐ြာလို႔ ဆိုလိုက္ရင္ ဆံရစ္ဝိုင္းနဲ႔တြဲၿပီး သိၾကတယ္လို႔ ႐ြာသားေတြက ေျပာၾကပါတယ္။ တစ္႐ြာလုံးက မိန္းကေလး၊ ေယာက္်ားေလးေတြက ႏို႔စို႔အ႐ြယ္ ကေလးငယ္ ဘဝကတည္းကစတင္ၿပီး ႐ိုးရာဆံပင္ပုံစံ ထားၾကတာပါ။ အခုေလာေလာဆယ္႐ြာမွာ ဆံရစ္ဝိုင္းထားသူစုစုေပါင္း ၆၇၄ ေယာက္ရွိပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္အလိုက္ ဆံပင္ပုံစံ အေခၚအေဝၚ မတူ မိန္းကေလးေတြထားတဲ့ ဆံပင္ပုံစံကို ဆံရစ္ဝိုင္းလို႔ေခၚၿပီး ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႕ ႐ိုးရာဆံပင္ပုံစံကိုေတာ့ ေသွ်ာင္ေပစူးလို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီဆံပင္ပုံစံကို ရင္ခြင္ပိုက္ ကေလးငယ္ အ႐ြယ္ေလးေတြမွာ […]

အိမ်မက်ပညာရှင်တွေအဆိုအရ အိမ်မက်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝနဲ့မသိစိတ်တွေမှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေနဲ့ပက်သက်တဲ့ အရေးကြီးအချက်အလက်တွေကို ပြောပြနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အိမ်မက်တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာဖြစ်ပျက်နေတာတွေကိုထိုးထွင်းသိစေနိုင်ပါတယ် ဒီအိမ်မက်တွေဟာ မကြာခန ဒါမှမဟုတ် ရံဖန်ရံခါ မက်လေ့ရှိကြောင်း သင်သတိထားမိကောင်းထားမိပါလိမ့်မယ်။ အိမ်မက်တွေနဲ့ပက်သက်ပြီး သူ့လူမျိုးရိုးရာဓလေ့အရ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုပုံတွေ အမျိုးမျိုးရှိကြပါတယ်။ ခုပြောပြချင်တာက Oneirologyလို့ခေါ်တဲ့ အိမ်မက်တွေနောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်ကိုလေ့လာတဲ့ပညာအရ စိတ်ပညာရှင်တွေဖွင့်ဆိုထားတဲ့အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ကဲ..ဒီတော့ သင်မက်ခဲ့ဖူးပေမယ့် လျစ်လျူရှုထားတတ်တဲ့ အိမ်မက် တွေက ဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာအောက်မှာဖတ်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်.. ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာနဲ့ သေခြင်းတရားနဲ့ပက်သက်တဲ့အိမ်မက် အိမ်မက်ထဲမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေ သေပီးသားလူတွေ စသဖြင့် မက်ခဲ့ရင် ဒါကဘာကိုပြောတာလဲဆိုရင် “သင့်ဘဝအတွက် အရေးကြီးတဲ့လူတစ်ယောက်ယောက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို ဆုံးရှုံးသွားမှာကိုကြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုသင်လုံခြုံမှုမရှိတာကိုခံစားနေရတယ်”လို့ဆိုလိုတာပါ။ သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ သေပီးသားလူကို ပြန်မက်တာဟာ သင့်ရဲ့မသိစိတ်က အဲ့ဒီ ဆုံးရှုံးမှုအတွက် ဝမ်းနည်းမဖြေသိမ့်နိုင်သေးတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မက်ပညာရှင်တွေအဆိုအရတော့ “သေခြင်းတရားနဲ့ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေ”နဲ့ပက်သက်တဲ့ အိမ်မက်တွေမြင်မက်တာဟာ “သင်ဟာ သင့်ထက်အသက်ကြီးသူတွေ […]

ကိုယ္ဝန္ႀကီးနဲ႔မို႔ မလုပ္ပါနဲ႔ေျပာတာကို တားမရ၍ မခံနိုင္တဲ့အဆုံး ရပ္ကြက္႐ုံး တိုင္ၾကားခဲ့ရတဲ့ အျဖစ္ “မရဘူး….ရွင့္ကို ရာအိမ္မႉးနဲ႔ကို တိုင္မွာ” “မိန္းမကလည္းကြာ… ငါက ခ်စ္လို႔စတာကို လာပါ ျပန္ရေအာင္ “မျပန္ဘူး မျပန္ဘူး… ရွင့္ကို တိုင္ကိုတိုင္မွာ အဲဒါမွ ရွင္ ေနာက္မလုပ္ရဲမွာ” ႐ုံးေရွ႕က ဆူဆူညံညံ အသံေတြေၾကာင့္ ဘာျဖစ္တာလဲဆိုၿပီး ထြက္ၾကည့္မိေတာ့ မ်ိဳးခ်စ္နဲ႔ သူ႔မိန္းမ ေပါက္ႀကီး ေပါက္ႀကီးဆိုတာက တစ္ႏွစ္တစ္ေယာက္ မွန္မွန္ေမြးေနက်မို႔ ေပါက္ႀကီးလို႔ေခၚတာ။ အျမဲတမ္း လင္မယားတက်က္က်က္နဲ႔ ရန္ျဖစ္ေနတာေတာင္ ေပါက္ႀကီးတို႔လင္မယားက တစ္ႏွစ္တစ္သားေတာ့ပုံမွန္ေပါက္ေနက် အခုလည္း ကေလးတစ္ေယာက္က လက္မွာ တြဲေလာင္းဆြဲလို႔ ဗိုက္ထဲမွာက တစ္ေယာက္နဲ႔…အဲဒါလည္း ခုထိ အေျဖထုတ္လို႔ မရေသးတဲ့ ပုစၧာ “ရာအိမ္မႉးေရ… ရာအိမ္မႉးတပည့္နဲ႔ကၽြန္မကို ကြာရွင္းေပးပါ” “ဘာျဖစ္လာျပန္ၿပီလဲဟာ နင္တို႔လင္မယားကလည္း အျမဲတမ္းရန္ျဖစ္မယ္လို႔မ်ား […]