က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ပူပြင်းသောရာသီတွင် ရေချိုးရင်းဦးနှောက်သွေးကြောမပြတ်စေရန်နည်းလမ်းများ လွန်ခဲ့သော ရက်ပိုင်း အတွင်းက စာရေးသူ၏ လူနာမိတ်ဆွေ အသက် ၅၈ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီး တစ်ဦးသည် ရာသီဥတု အလွန်ပူသဖြင့် အဲကွန်းဖွင့်ထားသော အခန်းတွင် ညဘက် အိပ်စက်ပြီး နံနက်စောစော အိပ်ရာထချိန်တွင် ရေချိုးခန်းဝင်ကာ ရေချိုးသည်။ ရေချိုးနေရင်း တစ်ကိုယ်လုံး လေးလံလာသဖြင့် ရေချိုးခန်းတံခါးကို ဖွင့်ပြီး အိမ်ရှေ့ခန်းတွင် ရှိနေသော ခင်ပွန်းဖြစ်သူကို လှမ်းခေါ်သည်။ခင်ပွန်း ဖြစ်သူသည် သူ့ကို ပွေ့ယူပြီး အိပ်ရာပေါ်တွင် အသာချ၍ ရေစိုဝတ်များ လဲပေးနေစဉ်မှာပင် စကားမပြောနိုင် ခေါ်၍မရ လုံးဝ မလှုပ်ရှားတော့ဘဲ အသက်မရှူတော့။ လည်ပင်း သွေးကြောကို စမ်းသပ်ကြည့်ရာ သွေးမတိုး၍ မောင်နှမတော်သူများကို ဖုန်းဆက်ခေါ်လိုက်ရာ ရောက်လာပြီး ဆေးရုံပို့ရန် ကားစီစဉ်ကြသော်လည်းလုံးဝ မလှုပ်ရှားတော့သဖြင့်အသက်သေဆုံးမှန်း သိရှိကြပြီး ဆေးရုံ […]

အုံးလွဲရင် ဒီနေရာကိုသတိရပါ (အများဆုံး ၃ကြိမ် ၄ ကြိမ် ) နှိပ်ရုံဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ် အုံးလွဲ လျှင် ဦးခေါင်း ကို လှည့်မရတော့ပဲ အလွန် နာကျင်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီအခါမှာ ဆေးသောက်ဆေးထိုး ဒဏ်ကျေဆေးမျိုးစုံလိမ်းပြီး နှိပ်နယ်တတ်ကြပေမဲ့ ဝေဒနာ ကား မသက်သာ။ နာကျင်နေတဲ့ ကြွက်သား များကို နှိပ်နယ်ခြင်းကြောင့် နာကျင်တဲ့ဒဏ်ကို ပို၍ပင် ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရင်… ဦးခေါင်း ရဲ့ ပထဝီကြော ခြေထောက်ကို သတိရလိုက်ပါ။ ခြေဖဝါးစောင်း ကို ဦးစွာနှိပ်ပါ။ ပြီးတော့ ခြေခလယ် ကိုနှိပ်ပါ။ ပြီးရင် ခြေသူကြွယ်ကိုနှိပ်ပါ။ မပြင်းထန်ရင် တစ်ကြိမ်နှိပ်ရုံနဲ့ ပျောက်ပြီးပြင်းထန်ရင် နာရီဝက်ခြားတစ်ကြိမ် နှိပ်ပေးပါ။ အများဆုံး ၃ကြိမ် ၄ ကြိမ် နှိပ်ရုံဖြင့် […]

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေစုပုံနေပြီဆိုတာသိနိုင်တဲ့ လက္ခဏာများ နေ့တိုင်းစားလိုက်တဲ့အစားအသောက်တွေထဲက ပါဝင်လာတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ၊ ညစ်ညမ်းတဲ့အရာတွေကို သွေးထဲရောက်မသွားအောင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဒုက္ခမပေးနိုင်အောင် အသည်းကနေချေဖျက်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသည်းမှာ အဆိပ်အတောက်တွေပမာဏများများစုပုံလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုနောက်ထပ်ဝင်ရောက်လာတဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကို မချေဖျက်နိုင်တော့ဘဲ အဲ့ဒီအဆိပ်အတောက်တွေက လူကိုဒုက္ခပေးပါတော့တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အသည်းကမချေဖျက်နိုင်လောက်အောင် အဆိပ်အတောက်တွေအရမ်းများနေတယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကိုကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ (၁) ညအိပ်မပျော်ခြင်း ညဘက်အိပ်မပျော်တာက ဆိုးသထက်ဆိုးလာပြီး ဘယ်လိုပဲအိပ်ပျော်အောင်ကြိုးစားပေမယ့် အိပ်မပျော်တာမျိုး၊ အိပ်ဆေးသောက်တာတောင် အိပ်မပျော်တာမျိုးဆိုရင်တော့ အသည်းမှာ အဆိပ်အတောက်တွေများနေပြီး အစားအသောက်ဆင်ခြင်ဖို့ လိုနေပါပြီ။ (၂) မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း အဆိပ်အတောက်တွေကို အသည်းကမချေဖျက်နိုင်ဘဲ သွေးထဲရောက်လာတဲ့အခါ သွေးဖိအားကိုသက်ရောက်မှုဖြစ်စေပြီး သွေးတိုးစေကာ မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်။ (၃) ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ဆံပင်နဲ့ဦးရေပြားကိုဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ထိတွေ့ခြင်းမရှိဘဲနဲ့ ဆံပင်တွေအများကြီးကျွတ်နေတာဟာ သွေးထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေ များနေလို့ဖြစ်ပါတယ်။ (၄) အရေပြားမှာအနာတွေဖြစ်ခြင်း ခန္ဓာကိုယ်မှာအဆိပ်အတောက်တွေများနေတဲ့အခါ ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေများနေတဲ့အခါမှာ အရေပြားပေါ်မှာ အနာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ […]

တစ်ညနဲ့တစ်မနက် ၂ ခွက်သောက်ရုံရှိသေးတယ် ကျောက်ကျလာတဲ့လက်တွေ့ဆေး ၂ ရက်နှင့်ကျောက်ကျတဲ့နည်း ဆန် ဆေးရေ နဲ့ စပါးလင် စိမ်ပြီး သောက် တာ တစ်ညနဲ့ တမနက် ၂ ခွက်သောက်ရုံရှိသေး တယ် ကျောက် ကျလာတယ် ။ အဖေ့ ဆီက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဆေးနည်းဖြန့်ပေးတာပါ ။လက်တွေ့ တစ်ရက်နဲ့တစ်ည အောင့် တာ မခံနိုင် လို့ ဆေးရုံပြတာ ၂.၁ ၁၈ ရက်နေ့ဆေးရုံမှာ လေဆာနဲ့ချေဖို့ချိန်းထား ပြီးသား ကို မိတ်ဆွေတစ်ယောက်က ညွှနိ လို့ သောက်ကြည့်တာပါ ။ ဆေနည်းညွှန်တဲ့ ကို အသေး လေးလဲ ကျေး ဇူး အရမ်း တင်ပါတယ် ။သူ့မိတ်ဆွေတုန်းက လဲ ဘန် ကောက် […]

နွေမှာအဖြစ်များတဲ့ ရုတ်တရက် ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ် သေဆုံးရခြင်း အကြောင်းရင်းများ လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပိုင်း ဧပြီလအတွင်းက အသက်(၅၀)ကျော် ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး ခရီးသွားရင်းကားပေါ်မှ အဆင်းတွင် ရုတ်တရက်လဲကျပြီး သတိမရတော့၊ ဆေးရုံသို့ရောက်သောအခါ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ပြီး သေဆုံးသွားရသည်ဟု သိရသည်။ လူအများရှေ့တွင်ပင် ခရီးသွားရင်း အကောင်းပကတိမှ လဲကျသေဆုံး ခြင်းဖြစ်သဖြင့် အထိတ်တလန့်ဖြစ်ကြရသည်။ ဤသို့ပင် ရုတ်တရက် လဲကျသေဆုံးရမှုမျိုးကို မကြာခန တွေ့ကြုံကြားသိရတတ်ပါသည်။ အထိတ် တလန့်လည်း ဖြစ်တတ်ကြသည်။ သံဝေဂလည်း ယူစရာဖြစ်သည်။ “ဟယ်… မနက်ကပဲ တွေ့လိုက်ရတယ် အကောင်းကြီးကို ချက်ချင်းကြီး ရုတ်တရက်ဘယ်လိုဖြစ်ရ တာလဲ ထင်တောင်မထင်မိဘူး၊ နှမြောလိုက်တာ စိတ်မကောင်းလိုက်တာ” စသည်ဖြင့် ပြောဆိုကြသည်။ “ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ… ရုတ်တရက်ကြီး အလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်နေတာ သူ့မှာ လုပ်စရာတွေ လည်း အများကြီးကျန်သေးတယ် သူ့ကို အားကိုးနေတဲ့ […]

ဝဲနှင်းခူအစိုနှင့် ပွေးအတွက် နှင်းဆီနီအရွက် လျှို့ဝှက်ချက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ဝဲနှင်းခူအစိုနှင့် ပွေးအတွက် သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဆေးနည်း တစ်မျိူးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဆေးနည်းက လွယ်ကူပြီး အစွမ်းထက်ပါတယ်။ဝဲနှင်းခူအစိုနှင့် ပွေးအတွက် ဆေးနည်းစုံပြီး မပျောက်ကင်းလျှင် စမ်းကြည့်ပါ။ဆေးနည်းကတော့ – နှင်းဆီအနှီအရွက်ကို နေလှန်းပါ။ တခြာနှင်းဆီထက် နှင်းဆီအနီက ပိုစွမ်းသည်။ နေလှန်း၍ ခြောက်သွေ့သွားလျှင် ၎င်းကို ပြာချပါ။ထိုပြာအား အုန်းခွံအဆီနှင့်ဖျော်ပါ။ (အုန်းသီးအခွံကို မီးရှို့၍ ထွက်လာသည့်အဆီကိုပြောခြင်းဖြစ်ပါတယ်)။ထိုသို့ဖျော်ပြီးလျှင် အနာကိုလိမ်းပေးပါ။ အလျှင်အမြန် ပျောက်စေသည့် ဆေးစွမ်းကောင်းတစ်မျိူးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဆင့်ကမ်း၍ လွပ်လပ်စွာမျှဝေနိုင်ပါတယ်…။ အနာရောဂါကင်းရှင်းကြပါစေ…။ စာကိုး – နက္ခတ္တရောင်ခြည် Credit-Sai Min Thant ဝဲႏွင္းခူအစိုႏွင့္ ေပြးအတြက္ ႏွင္းဆီနီအရြက္ လၽွို႔ဝွက္ခ်က္ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ဝဲႏွင္းခူအစိုႏွင့္ ေပြးအတြက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေဆးနည္း တစ္မ်ိဴးကို […]

ချွေးပေါက်ကျယ်နေလို့အလှပျက်နေတယ်ဆိုတဲ့ နတ်သမီးလေးများအတွက် ချွေးပေါက်ကျဥ်းစေဖို့ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း ချွေးပေါက် ကျယ်လို့ စိတ်ညစ်နေ ပါသလား။ လုံးဝ မညစ်ပါနဲ့။ အခုပြောမယ့် နည်းက ချွေးပေါက်ကျယ် သူတွေကို အကောင်းဆုံး ပြုပြင်ပေး မယ့်နည်းတခု ဖြစ်လို ့ပါ ။ ကြက်ဥအကာကို သုံးရုံပါပဲ။ ပြောစရာတခုရှိတာက နည်းနည်းလက်ဝင်တာပါ။ ကြက်ဥ အကာကို ခရင်မ် ပုံစံဖြစ်တဲ့ အထိ အဆက်မပြတ်တော့ ခေါက်ပေးဖို့ လိုပါတယ် ။ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေက ကြက်ဥအကာ (၁) လုံး သကြား ထမင်းစား ဇွန်း (၁) ဇွန်း ဖြစ်ပါတယ် ။ ၁။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ကြက်ဥ တလုံးကို ဖောက်ပြီး အကာကို ပန်းကန်လုံး တစ်ခုထဲ ထည့်ပါ။ အဝါနှစ် […]

ဆေးရုံထိမသွားဘဲ သင့်နှလုံးကောင်း မကောင်းကို အိမ်မှာတင်စက္ကန့်သုံးဆယ်အတွင်းစစ်မယ် ပရိတ်သတ်ကြီးရေ နှလုံးဟာ ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ အဓိကအကျ ဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေး ကို အမြဲ ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးနေဖို့ လိုပါတယ်။ တကယ်လို့ ဆေးခန်း သွားပြီး မစစ်ဆေး ခင်မှာ ကိုယ် တိုင် စစ်ဆေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေး ရှိပါတယ် ။ ဒီနည်းနဲ့ သင့် နှလုံး ကောင်းမကောင်း စစ်ဆေးဖို့ စက္ကန့် ၃၀ ပဲ အချိန်ပေး ဖို့ လိုပါ တယ်နော်…. ပထမ အဆင့် အနေနဲ့ ရေဇလုံ တစ်လုံးထဲကို ရေ အပြည့် ထည့်ပြီး ရေခဲတုံးလေးတွေ ထည့်ပြီး ရေခဲတုံးတွေ အနည်းငယ် ပျော်သွားအောင် မွှေလိုက်ပါ […]

ထိပ်ကပ်နာ ဆေးနည်း ကျွန်တော် ထိပ်ကပ်နာ ဖြစ်နေတာ ၅. နှစ်လောက် ရှိနေပါပီ ။ ဘယ်ဆေးနဲ့မှ မသက်သာခဲ့ပါဘူး ဒန့်ဒလွန် အမြစ်ကိုသွေးပီး လည်ပင်းမှာလိမ်းကြည့်ပါ ။ တကယ် သက်သာပါတယ် ။ နှာခေါင်းပွင့်တယ် ချွဲမထတော့ဘူး နေရတာ သက်သာတယ် ။ အအေးမခံပါနဲ့ အခုမှလိမ်းတာ သုံးရက်လောက် ပဲရှိသေးတယ် ။ ထိပ်ကပ်နာဝေဒနါရှင်အားလုံး ပျောက်ကင်းကြပါစေ တကယ်သက်သာတာပါ ။ နဲနဲပူတယ် စပ်လဲစပ်တယ် လိုင်းပေါ်ဆေးနည်းပေးတဲ့သူတွေလဲ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဘဝတူတွေသက်သာပါစေ”””””” Credit ပြန်လည်မျှဝေပါတယ် Kozaw (Ygn) ထိပ္ကပ္နာ ေဆးနည္း ကၽြန္ေတာ္ ထိပ္ကပ္နာ ျဖစ္ေနတာ ၅. ႏွစ္ေလာက္ ရွိေနပါပီ ။ ဘယ္ေဆးနဲ႔မွ မသက္သာခဲ့ပါဘူး ဒန္႔ဒလြန္ အျမစ္ကိုေသြးပီး လည္ပင္းမွာလိမ္းၾကည့္ပါ […]

ဖတ်ပြီးပြီလား ထီပေါက်တာထက် အဖိုးတန်တဲ့ဆေးနည်း အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းသူများအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးနည်း အသည်းခြောက် ၊ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းလျှင် မသိသူကျော်သွားသိသူဖေါ်စား တောက်တဲ့လက်ဝါးလိုခေါ်တဲ့ ပရဆေးပင်လေး (အခေါ်လွဲနိုင်သည်) ကိုမြင်ဘူးကြမှာပါ ဒီအပင်လေးကို ပြောင်အောင်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး နုတ်နုတ်စင်း ရေနွေးခတ်သောက် သုံးခွက်တခွက်တင်ကြိုပြီးသောက်လည်းရတယ် ကျောက်ကပ်နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ရောဂါအဆုတ် အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါနှလုံးရောဂါရှိသူများ ပိုက်ဆံမကုန်ဘဲပျောက်ကင်းတဲ့ဆေးပင်လေးမျှဝေလိုက်ပါတယ်။ မြန်မာဆေးစွမ်းကောင်းများ အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းသူများအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးနည်း အသည်းခြောက် ၊ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းလျှင် မသိသူကျော်သွားသိသူဖေါ်စား တောက်တဲ့လက်ဝါးလိုခေါ်တဲ့ ပရဆေးပင်လေး (အခေါ်လွဲနိုင်သည်) ကိုမြင်ဘူးကြမှာပါ ဒီအပင်လေးကို ပြောင်အောင်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး နုတ်နုတ်စင်း ရေနွေးခတ်သောက် သုံးခွက်တခွက်တင်ကြိုပြီးသောက်လည်းရတယ် ကျောက်ကပ်နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ရောဂါအဆုတ် အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါနှလုံးရောဂါရှိသူများ ပိုက်ဆံမကုန်ဘဲပျောက်ကင်းတဲ့ဆေးပင်လေးမျှဝေလိုက်ပါတယ်။ မြန်မာဆေးစွမ်းကောင်းများ ဖတ္ၿပီးၿပီလား ထီေပါက္တာထက္ အဖိုးတန္တဲ့ေဆးနည္း အသည္းေျခာက္ […]