ဗဟုသုတ

လယ်တွေ ယာတွေ ဈေးကောင်းရတိုင်း မရောင်းပါနဲ့လို့ပြောနေရတာ ဒါတွေကြောင့်ပါ (ဖြစ်ရပ်မှန်) ထိုင်း နိုင်ငံရဲ့ အရှေ့ပိုင်းမှာ ချန်ထပူရီဆိုတဲ့ပြည် နယ်လေးတခုရှိတယ် ။ အဲ့ဒီပြည်နယ်က စိုက်ပျိုးရေးကိုသာ အဓိကလုပ်ကိုင်ကြပြီးအများဆုံးစိုက်တာ ကတော့စပါးပေါ့။ သူစိုက်တဲ့စပါးက ထိုင်းနိုင်ငံတနိုင်ငံလုံး စာနီးပါး ဖူလုံစေ သတဲ့ ။ နောက်တော့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ စပါးအထွက် နှုန်းေ တွလျော့ကျလာပီး နောက်ဆုံးလုံးဝမထွက်နိုင်တော့ တဲ့အထိ ဖြစ်သွားခဲ့လို့ တစ်ရွာလုံးက ယောက်ျားလေးတွေ သင်္ဘောလိုက် မြို့တက် အလုပ်လု ပ်၊ မိန်းကလေးတွေ ကျတော့လည်း ကာရာအိုကေဆိုင်တွေရောက် မကောင်းတာတွေလုပ်စားစသဖြင့်ပေါ့ဗျာ…။ ဒီ လိုနဲ့ နိုင်ငံ့ အတွက် ဆန်စ ပါးရိက္ခာဟာ အစပိုင်းမှာ ဖူလုံနေခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်းကျ နိုင်ငံခြားက ဆန်စပါးတွေကို တင်သွင်းလာရတော့ ဝန်ကြီးတွေက သိပ်မကြည်ကြတော့ဘူး။ နောက်ပိုင်း […]

ၾကက္ဥ မက်က္တက်က္ က ပိုအားရွိတာလား ? မဟုတ္ပါဘူး။ ရိုးရိုးၾကက္ဥျပဳတ္ တစ္လုံးနဲ႔ မက်က္တက်က္ ၾကက္ဥျပဳတ္တစ္လုံးနဲ႔ အာဟာရတန္ဖိုးတူတူပါပဲ။ အရပ္ထဲမွာေျပာသလို မက်က္တက်က္ကမွ ပိုအားရွိတယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ က်က္ေအာင္ျပဳတ္လိုက္ရင္ ပရိုတင္းဓါတ္ေတြပ်က္သြားလား? ပရိုတင္းရဲ့ သေဘာက အပူနဲ႔ေတြရင္ပ်က္ပါတယ္။ အပူနဲ႔ မေတြ႕လည္း အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္းထဲေရာက္ရင္ ေခ်ဖ်က္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က ပရိုတင္းအလုံးႀကီးကို သုံးတာမဟုတ္ပဲ ေခ်ဖ်က္ထားတဲ့ အမီနိုအက္ဆစ္ေလးေတြကိုပဲ ယူသုံးလို႔ ရတဲ့အာဟာရက အပူနဲ႔ေတြ႕ေတြ႕မေတြ႕ေတြ႕ကြာျခားသြားတာ မရွိပါဘူး။ အစိမ္းစားရင္ေရာ ? အစိမ္းစားရင္ေတာ့ Salmonella ဝမ္းကိုက္ပိုးပါတတ္ပါတယ္။ က်က္ေအာင္ျပဳတ္/ ေၾကာ္စားတာက်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုညီညြတ္ပါတယ္။ၾကက္ဥျပဳတ္တစ္လုံးမွာ အသားဓါတ္ ၆.၅ ဂရမ္ပါၿပီး ေစ်းလည္းသင့္လို႔ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ပိုစားသင့္ပါတယ္။ၾကက္ဥတစ္လုံးမွာ ကိုလက္စေရာ ၂၄၀ မီလီဂရမ္ေလာက္ပါတတ္လို႔ ကိုလက္စေရာတက္တဲ့လူေတြက အႏွစ္စားမယ္ဆိုတစ္ေန႔တစ္လုံးထက္ ပိုမစားသင့္ပါဘူး။ အကာကိုေတာ့စားနိုင္ပါတယ္။ […]

ဝက်သားကို ဘယ်လောက်ကြိုက်ကြိုက် လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း ၅ ခု “အသီးမှာ သရက်၊ အသားမှာ ဝက်၊ အရွက်မှာ လက်ဖက်” ဆိုရိုးစကားအတိုင်း ဝက်သားဟာ လူးတွေ နေ့စဉ်စားသုံးကြတဲ့ အသားတွေထဲမှာ အရသာရှိတဲ့ ထိပ်တန်းအသားတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝက်သားရဲ့ အစိတ်အပိုင်း (၅) ခုကတော့ လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာမို့ ဖြစ်နိုင်ရင် ရှောင်ကျဉ်ကြဖို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ ဝက်ဟာ ခေါင်းဖျားကနေ အမြီးထိ အားလုံးစားလို့ရပေမယ့် မစားသင့်ပဲ ချန်လှပ် (သို့) သတိထားပြီး စားရမယ့် အစိတ်အပိုင်း (၅) ပိုင်းကတော့ – ၁။ ဝက်သွေး သံဓါတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာတော့ ဝက်သွေးက ထိပ်ဆုံးစာရင်းကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ဝက်သွေးဟာ ကျန်းမာတဲ့ ဝက်ကနေ […]

ချမ်းသာကြွယ်ဝပြီး ကံကောင်းစေတဲ့ မှဲ့ (၈) မျိုး မှဲ့နဲ့ပတ်သက်ပြီး အယူအဆ အမျိုးမျိုးရှိကြပါတယ်။ မှဲ့တစ်ခုစီတိုင်းမှာ ဘဝနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုစီရှိပါတယ်လို့ မှဲ့ပညာရှင်တွေက ဆိုကြပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာအမျိုးမျိုးမှာ မှဲ့တွေရှိနိုင်ပြီး အခုဖော်ပြမယ့် နေရာတွေမှာ ရှိတဲ့မှဲ့တွေကတော့ ကံကောင်းခြင်းနဲ့ စည်းစိမ်ဥစ္စာကြွယ်ဝခြင်းကို ပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့။ နှုတ်ခမ်းအပေါ်ဘက်မှာရှိတဲ့မှဲ့ အရမ်းကို ကောင်းတဲ့မှဲ့တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရွယ်တူတန်းတူတွေထက် ငွေကြေး၊ အောင်မြင်မှု ပိုမိုရရှိတတ်တဲ့မှဲ့လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှဲ့ပိုင်ရှင်တွေက ခေါင်းနည်းနည်းမာတဲ့ သဘာဝရှိပေမဲ့ ဘာပဲလုပ်လုပ် အရမ်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်အောင်မြင်တတ်တဲ့သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းပေါ်မှာရှိတဲ့မှဲ့ နှာခေါင်းရဲ့ တစ်ဘက်တစ်ချက်မှာ မှဲ့ရှိနေမယ်ဆိုရင် သေချာပေါက်ချမ်းသာမယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အောင်မြင်မှုနဲ့ငွေကြေးနှစ်ခုစလုံးက အသက် ၃၀ နောက်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ကျပြီးမှ ရရှိတတ်ပါတယ်။ ညာဘက်ပါးပြင်ပေါ်ကမှဲ့ ညာဘက်ပါးပေါ်မှာ ထင်ရှားပြီး […]

ငှက်ပျောသီး စားပြီးတဲ့ အခါ အခွံကို လွှင့်ပစ် လိုက်တာ များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငှက်ပျောသီးခွံထဲမှာ အံ့ဩလောက် စရာ အစွမ်းတွေ ရှိနေပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးခွံကို မီးဖိုချောင် သန့်ရှင်းရေး လုပ်တဲ့အခါ အသုံးပြုနိုင်သလို မျက်နှာလေးလှဖို့ အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင် ပါတယ်။ 1. ငှက်ပျောသီးခွံက ဝက်ခြံတွေကို နည်းပါးစေပါတယ်။ – ငှက်ပျောသီးခွံနဲ့ မျက်နှာကို ပွတ်တိုက်ပြီး 10 မိနစ် ကြာအောင် ထားပါ။ – 10 မိနစ် ကြာပြီးနောက်မှာ မျက်နှာသစ်ပါ။ – တစ်နေ့ကို နှစ်ခါ ပြုလုပ်လို့ ရပါတယ်။ 2. အရေးအကြောင်းတွေ ကိုလည်း နည်းပါးသွားစေ ပါတယ်။ အသက်အရွယ် ရလာပြီဆိုရင် မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာပါပြီ။ ငှက်ပျောခွံမှာ […]

ေထာက္လွမ္းေရး ဒ႐ုန္းေတြက ဘယ္လို အလုပ္လုပ္သလဲ တို႔ျပည္သူေတြနဲ႔ PDF ေတြ ဘယ္လိုေရွာင္တိမ္းလို႔ရမလဲ ဒီတပတ္ေတာ့ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ေတြ႕ေနရတဲ့ ေထာက္လွန္းေရး၊ ေစာင့္ၾကည့္ေရးနဲ႔ ကင္းေထာက္ေရး ေတြမွာသုံးတဲ့ ISR (Intelligence, Surveillance and Reconnaissance) အမ်ိဳးအစား ဒ႐ုန္းယာဥ္ေတြနဲ႔ ဒီဒ႐ုန္းေတြနဲ႔ ေထာက္လွန္းမႈကို ဘယ္လိုေရွာင္နိုင္တယ္ ဆိုတာေတြကို အေမရိကန္ IT နည္းပညာရွင္တဦးျဖစ္တဲ့ ကို Stanley ေဇယ် ကို ေမးျမန္းၿပီး တင္ျပေပးမွာပါ။ မၾကာေသးခင္က မႏၲေလးၿမိဳ႕ေပၚတဝိုက္မွာ ေတြ႕ေနရတဲ့ ဒ႐ုန္းယာဥ္ေတြဟာ ေျမျပင္က ဆႏၵျပလႈပ္ရွားသူေတြရဲ့ အေနထားကိုသိဖို႔ သုံးတာျဖစ္နိုင္ေၾကာင္း Asia Time ကို ကိုးကားၿပီး ANI သတင္းမွာေဖာ္ျပထားသလို ျမန္မာစစ္တပ္သုံးေနတဲ့ ဒ႐ုန္းေတြဟာ ေထာက္လွန္းေရးသုံး တ႐ုတ္လုပ္ CH-3A ေတြျဖစ္ေၾကာင္း […]

လူ ငယ် တိုင်း ဖတ် သင့် တဲ့ အ ချက် ( ၁ ၅ ) ချက် ( ၁ ) မ လိမ် ပါ နဲ့ လူ နှစ် ဦး ရဲ့ ဆက် ဆံ ရေး ဟာ ယုံ ကြည် မှု အ ပေါ် မှာ အ ခြေ ခံ တယ် ၊ ဒါ ကြောင့် တစ် ဖက် သား ကို လေး စား မှု ပြ သော အား ဖြင့် လူ ပီ သ […]

နှာခေါင်းထိပ်က အမည်းစက်တွေကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားနည်း မျက်နှာ အဆီပြန်တတ်သူတွေ နဲ့ ပေါင်းစပ်အသားအရေ ခေါ် နဖူးအလယ် နှာခေါင်း မေးစေ့ တွေမှာ အဆီပြန်တတ်သူတွေဟာ အမည်းစက်တွေ ထွက်လေ့ရှိပါတယ်။ အမည္းစက္လို႔ ဆိုေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ဝက္ၿခံျဖစ္ ၿပီး ၎ကိုညႇစ္လိုက္တဲ့အခါအထဲ က အျဖဴေရာင္အဆန္ေလးေတြ ထြက္လာတာမ်ိဳးပါ အဲ့လိုအမည္းစက္ေတြကိုေတာ့ ႏွာေခါင္းထိပ္တစ္ ဝိုက္မွာ အမ်ားဆုံးေတြ႕ရၿပီး ႏွာ ေခါင္းေဘးကပ္လ်က္ရွိေသာ ပါး ေပၚမွာလဲေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ေအာက္ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ နီးကပ္ေနေသာ ေမးေစ့ေပၚမွာေတာ့ၾကာစူးကဲ့သို႔ အဖုခြၽန္းခြၽန္းေလးေတြ ခပ္က်ဲက်ဲ ထြက္ၿပီး ၎ကိုကုတ္ျခစ္ၾကည့္တဲ့ အခါမွာလဲ အျဖဴေရာင္အဆန္ ထြက္ရွိလာပါတယ္။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေမှာပို၍အဖြစ် များပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်က စလို့ ခုလိုမျိုးထွက်လာကြတာပါ။ သာမန္ဝက္ၿခံဖုေတြဟာ အခ်ိန္တန္ လို႔ သူ႔အလိုလို မွည့္သြားတဲ့အခါ […]

လူေကာင္းကို အနိုင္က်င့္ရတာ လြယ္တယ္ပံုျပင္ကေလးက ဒီလိုဗ်။ တခါက ရြာတရြာမွာ ရြာဦးနတ္ကြန္းေဘးမွာ ေရႏႈတ္ေျမာင္း ျဖတ္စီးေနတယ္။ နတ္ကြန္းထဲက နတ္ရုပ္က မတ္တတ္ကိုယ္ေတာ္ႀကီး။ တေန႔ေတာ့ လူတေယာက္က ေျမာင္းေဘာင္အတိုင္း ေလွ်ာက္လာျပီး ဟိုဘက္ကမ္းကို ကူးမယ္လုပ္တယ္။ အဲ့ေျမာင္းထဲမွာ ေရေတာ္ေတာ္မ်ားေနတယ္။ ညက မိုးရြာထားတာကိုး။ ခုန္ကူးရေအာင္ကလဲ မမီမကမ္းနဲ႔။ ေျမာင္းထဲ ဆင္းကူးယင္လဲ ေရစိုမယ္ေလ။ ျပီးေတာ့ ဒီလူကလဲ ခပ္ရြတ္ရြတ္ဆိုေတာ့ နတ္ကြန္းထဲက နတ္ရုပ္ႀကီးကို ဆြဲခ်လာ၊ ေျမာင္းေပၚခြေက်ာ္ပီး ခ်၊ ပီးမွ နတ္ရုပ္ႀကီးကို တံုးတံတားလုပ္ျပီး ေျမာင္းကို ကူးသြားတယ္။ ဟိုဘက္ကမ္းအဆင္းမွာ နတ္ရုပ္ႀကီး မ်က္ႏွာခြက္ကိုေတာင္ ေဆာင့္နင္းသြားလိုက္ေသးသတဲ့ သိပ္မၾကာလိုက္ပါဘူး။ လယ္သမားႀကီးတေယာက္ ေရာက္လာတယ္။ သူကေတာ့ နတ္ရုပ္ႀကီးမ်က္ခြက္မွာ ရႊံ႕ေျခရာႀကီး ေပေနတာ ေတြ႕ေတာ့ မ်က္ေစ့ေတာင္ ပ်ာခနဲ ျဖစ္သြားပီး […]

ဖုန်းမှန် ကွဲနေတာ ဆက်သုံးရင် ဖြစ်လာမယ့် ဆိုးကျိုးတွေ စမတ်ဖုန်း ကိုင်ဆောင်ရတဲ့သူတိုင်း အချိန်မရွေးကြုံတွေ့လာနိုင်တာကတော့ ဖုန်း မှန်သားပြင် ကွဲသွားခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ စမတ်ဖုန်း တစ်လုံးရဲ့ တန်ဖိုးဟာ နည်းပါးလွန်းတဲ့ ပမာဏ မဟုတ်တာကြောင့် အသစ် တစ်လုံးနဲ့ ချက်ချင်းလဲဖို့ဆိုတာလည်း သိပ်တော့ မလွယ်ကူလှပါဘူး။ မိမိတို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း ဖုန်းမှန်ကွဲ နေပေမယ့် ဆက်သုံးတဲ့ မိတ်ဆွေ တွေ ရှိပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကိုလည်း ဒီ ဆိုးကျိုး လေးတွေ သိအောင် ဝေမျှ ပေးလိုက်ပါဦး။ ဖုန်းမှန်ကွဲ ရာကနေ စိစိညက်ညက်ကြေနိုင်။ အက်ရာရှိနေတဲ့ ဖန်သားပြင် ဟာ ပြန်မကောင်းလာနိုင်တဲ့အပြင် ပိုဆိုးသွားဖို့ပဲရှိပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ပိုမို အက်ကွဲလာတဲ့ အချိန်မှာတော့ မသုံးသင့်ပါဘူး။ ဖန်သားစ တွေဟာ အရေပြား နဲ့ပွတ်ရှ […]