Uncategorized

၄ခါအသုံးပြုရုံနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ရပ်၊ ဆံပင်မဲနက်သန်စွမ်းစေပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေသောနည်း 2 ပါတ်အတွင်း ၉၅% ဆံပင်ကျွတ်သက်သာ၊ဆံပင်မဲနက် သန် စွမ်းစေပြီး မျက်ခုံးမွှေးလေးတွေပါ ပေါက်လာစေတဲ့ သဘာ ဝနည်းလေးဒီနည်းလေးက ယုမွန်ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ထားပြီး တကယ်ထူးခြားလို့ တင်ပေးဖြစ်တာပါ။ ၄ခေါက်လောက် အသုံးပြုရုံနဲ့ ဆံပင် ၉၅%အကျွတ်သက်သာ မဲနက်သန်စွမ်းစေပါတယ်။ ယုမွန်အရင်က ဆံပင်တွေ ကျွတ်တာ ထိပ်ပါပြောင်တဲ့ အထိပါ။ ဆေးနည်းပေါင်းစုံ ကုခဲ့ပေမဲ့ အဆင်မပြေခဲ့ပါဘူး။ ထိပ်ပါပြောင်ပြီး ဆံပင်တအားကျွတ်လို့ အစခံရတဲ့အထိပါ။ ခုဒီနည်းလေးကို စမ်းသပ်တာ ၄ခါမြောက်မှာတင် ခေါ င်းလျှော်ရင် ဆံပင် ၁၀၀ ကျော်ကျွတ်တဲ့သူက ၅ပင်လောက်ပဲ ကျွတ်တော့ပါတယ်။ အစက တော်တော်ကို အံ့ဩခဲ့တာပါ။ အဲ့လိုရလဒ်ရလာလိမ့်မယ်လို့တောင် ထင်မထားပါဘူး။ပြီးတော့ မျက်ခုံးကိုပါ လိမ်းတာ၊ မျက်ခုံးမွှေးတွေပါ ပေါက်လာပြီး ထူထဲလာပါတယ်။ ရေရှည်စွဲလုပ်ရင် […]

လုံၿခဳံစိတ္ခ်တဲ့ေနရာမွာ ရွိေနေၾကာင္း Stylist တစ္ဦးမွ ႐ိုက္ကူးထားတဲ့ ေဒါင္းရဲ႕ဗီဒီယိုဖိုင္ သ႐ုပ္ေဆာင္မင္းသား ေဒါင္းကေတာ့ ေဖေဖာ္ဝါရီလအစကတည္းက ျပည္သူေတြနဲ႔အတူ အမွန္တရားဘက္ကေန ရပ္တည္ေပးေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူေရာက္ရွိေနတဲ့ ေနရာကေနလည္း လူထုလႈပ္ရွားမႈေတြကို တက္တက္ႂကြႂကြပါဝင္ေပးေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ တတ္ႏိုင္တဲ့ဘက္ကေန အလႉေငြေတြ လႉဒါန္းေပးေနသလို ဖမ္းဆီးထိန္းသိမ္းခံထားရတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ လူမႈကြန္ယက္မ်ားမွတစ္ဆင့္ Speak out လုပ္ေပးေနတာကိုလည္း ျမင္ေတြ႕ေနရတာပါ။ အခုလို တတ္ႏိုင္တဲ့ဘက္ကေန ကူညီေပးေနတဲ့ ေဒါင္းရဲ႕လုံၿခဳံမႈအတြက္ ပရိသတ္ေတြက အထူးစိုးရိမ္ပူပန္ေနၾကတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ လတ္တေလာ ေဒါင္းရဲ႕လုံၿခံမႈအတြက္ကေတာ့ စိတ္ပူစရာမလိုပါဘူးေနာ္။ ပရိသတ္ေတြ စိုးရိမ္ေနမွာသိတဲ့အတြက္လည္း Stylist တစ္ေယာက္က သူ႔ရဲ႕ Instagram Story မွာ ေဒါင္းရဲ႕ဗီဒီယိုဖိုင္တစ္ခုကို ေဝမွ်ေပးထားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ လုံၿခဳံေရးအေျခအေနေၾကာင့္ ဘယ္ေနရာေရာက္ေနတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ ေသခ်ာမသိရေသးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အခုလို […]

အတိုက်အခိုက်ကင်းစေ အညံ့ရှင်းစေရန် အတိုက်ကင်းစေ အညံ့ရှင်းစေ ၁။မိမိနေ့စဥ် ရေချိုးသည့် ရေ၊ရေပုံး၊ရေကန်များထဲတွင် ပရုပ်ပြား ၂ပြား၊၃ပြားခန့် ထည့်ထားရပါမည်။ ထိုရေ နှင့်ရေချိုးသန့်စင်နေသရွေ့ မိမိထံကျရောက်နေသောအံ့မိခြင်းဒုက္ခမှပျောက်ကင်းခြင်း၊အတိုက်အခိုက် အညံ့အပ အနှောင့်အယှက်အလုံးစုံတို့မှ ကင်းလွှတ်ငြိမ်းစေပါတယ်။ကျန်းမာရေးလည်းအလွန် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ၂။အိမ်သာ၊ရေချိုးခန်း တွေထဲမှာ ပရုပ်ပြားထားရပါတယ်။ ထိုပရုပ်ပြားများ အငွေ့ပျံလာလေလေ မိမိအိမ်အတွင်းမှ မကောင်းသော အတိုက် များ ရှင်းလင်း ယူသွားလေလေပါ။ မကောင်းခြင်းများစုပ်ယူပြီး အငွေ့ပျံထုတ်လိုက်တာပါ။ ၃။ပရုပ်ပြား(၅)ပြားခန့်ကိုခွက်အသေးထဲတွင် ထည့်ထားပြီး မိမိအိမ်ယာခေါင်းရင်းထက်တစ်နေရာတွင်တင်ထားလိုက်ပါ မိမိရင်ဆိုင်ရမည့် ရန်အသွယ်သွယ် အညံ့များ အတိုက်များ ကင်းဝေးစေပါတယ်။အရေပြားရောဂါ၊အာရုံကြောရောဂါ၊ လေထိုးလေအောင့် ရောဂါဝေဒနာများ မခံစားရပါခင်ဗျ။ ၇ရက်သားသမီး မိတ်ဆွေ ထမင်းရှင် ကျေးဇူးရှင်များကအတိုက်အခိုက်အနှောင့်အယှက်များစွာ ကို အမြဲလိိုလိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနေရခြင်း​များကြောင့် သောကရောက် စိတ်ပျက်နေရသူများအတွက် ရည်ရွယ်၍ ကျွန်တော့်ဆရာ ဆရာဦးမင်းနိုင် သင်ကြားပေးသည့် အင်မတန်တန်ဖိုးရှိသောပညာရပ်ထဲမှ လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး […]

အချဉ်ပေါင်း လိုက်လှူတဲ့ အန်တီ့ အတွက် အိမ်နဲ့ ဝင်းပါ လှူပေးမယ့် အလှူရှင် မိသားစု မဂ်လာပါ ပရိတ်သတ်ကြီး အခုချိန် အခါဟာ အားလုံးအတွက် စိတ်ပျက်စရာတွေ နာကျည်းခံပြင်းစရာတွေ ပြည့်နှက် နေတဲ့ အချိန် ဖြစ်နေပေမယ့်လည်း… ကျနော်တို့ အားလုံး အတွက် ဝမ်းသာရမယ့် အကြောင်း တရား တွေလည်း ရရှိခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မတရားမှု့ကို လက်မခံတာတိုင်းရင်း သားညီအစ်ကို မောင်နှမ အချင်းချင်း အရင်လို သွေးအေးစွာ ဆက်ဆံ မနေတော့ပဲ အချင်ချင်း ကူညီပေးနေ တာကို ဆန္ဒပြပွဲတွေမှာ အထင်းသား တွေ့ခဲ့ရပါတယ် ။ အခုလည်း ဆန္ဒပြ ပြည်သူ တွေကို ချဉ်ပေါင်း လိုက်လှုခဲ့တဲ့ အန်တီကြီးကို ဒီနေ့မှာ မတရား နှိပ်စက် […]

အာဏာရွင္စနစ္ေအာက္မွာ တာဝန္ထမ္းေဆာင္လိုျခင္းမရွိဟုဆိုေသာ ရဲတပ္သား ရုပ္သံ ေအာက္ဆံုးမွာပါ ပဲခူးၿမိဳ႕တြင္ ယမန္ေန႔ ၾကာသပေတးေန႔က ဆႏၵျပသူမ်ားထံ ဘက္ေျပာင္းေျပးဝင္လာသူပါဟုဆိုေသာ စစ္တပ္အာဏာသိမ္းအစိုးရေအာက္တြင္ ဆက္လက္တာဝန္ထမ္းေဆာင္လိုျခင္း မရွိေတာ့သည့္ ရဲတပ္သားက မဇၩိမသု႔ိ ေပးပို႔လာေသာ ဗီဒိယိုျဖစ္ပါတယ္ unicode အာဏာရှင်စနစ်အောက်မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်လိုခြင်းမရှိဟုဆိုသော ရဲတပ်သား ပဲခူးမြို့တွင် ယမန်နေ့ ကြာသပတေးနေ့က ဆန္ဒပြသူများထံ ဘက်ပြောင်းပြေးဝင်လာသူပါဟုဆိုသော စစ်တပ်အာဏာသိမ်းအစိုးရအောက်တွင် ဆက်လက်တာဝန်ထမ်းဆောင်လိုခြင်း မရှိတော့သည့် ရဲတပ်သားက မဇ္ဈိမသို့ ပေးပို့လာသော ဗီဒိယိုဖြစ်ပါသည်

ကံေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာ ခ်စ္သူ၊ လက္တြဲေဖာ္၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းနဲ႔အတူ တန္ဖိုးထားျခင္းကိုု ခံရတဲ့သူပါပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေယာက်္ားေလးေတြက သည္းသည္းလႈပ္ေတာ့ ခ်စ္မျပတတ္ေပမယ့္ တကယ္တန္ဖိုးထားတယ္ဆိုတာ သူတို႔ရဲ႕အျပဳအမူကေနတစ္ဆင့္ သိလို႔ရပါတယ္။ သင့္ခ်စ္သူဟာ ဒီအခ်က္ေလးေတြနဲ႔ ကိုက္ညီေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္အရမး္ကံေကာင္းပါတယ္။ (၁) သင့္အၾကိဳက္လိုက္တယ္ ေယာက်္ားေလး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သူတုိ႔ပဲဆံုးျဖတ္၊ သူတို႔ပဲဆံုးျဖတ္ခ်င္တာပါ။ ဒါေပမယ့္ သင့္ခ်စ္သူကေတာ့ သင့္ကိုအလိုလိုက္တယ္၊ သင့္ဆႏၵေတြကို လိုက္ေလ်ာေပးတယ္၊ သင့္အလိုက် လိုက္လုပ္ေပးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကိုအရမ္းတန္ဖိုးထားလို႔ပါ။ သင္ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔က သူ႔အတြက္ အေရးၾကီးဆံုးျဖစ္သလို၊ သင္ေပ်ာ္ေနရင္ သူလညး္ေပ်ာ္တာေၾကာင့္ သင့္အၾကိဳက္ေတြကို အျမဲလိုက္ေပးေနမယ့္သူပါ (၂) ျဖည့္ဆည္းေပးတယ္ သင့္ခ်စ္သူဟာ သူမ်ားေတြလို ကဗ်ာဆန္ခ်င္မွဆန္မယ္ ဒါေပမယ့္ သင့္အတြက္ အျမဲတမ္းစဥ္းစားေပးတတ္တဲ့သူပါ။ သင္ၾကိဳက္တတ္တဲ့ မုန္႔ေလးေတြဝယ္လာေပးတာမ်ိဳး၊ သင္လိုအပ္ေနတဲ့ ပစၥည္းကိရိယာေလးေတြ ဝယ္ေပးတာမ်ိဳး၊ အသံုးအေဆာင္ေလးေတြ ဝယ္ေပးတာမ်ိဳး မၾကာခဏ […]

ေယာက်ားေလးအမ်ားစုက မိန္းကေလးေတြေလာက္ ဂ်ီးမမ်ားတတ္ၾကဘူးဆုိေပမယ့္္ သူတို႔လက္တြဲမယ့္ ခ်စ္သူကို ေ႐ြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာေတာ့ ေသခ်ာေလး စဥ္းစားတတ္ၾကတဲ့ သူေတြပါ။ ေယာက်ာ္းေလးေတြဟာလည္း သူတို႔ခ်စ္သူကို အေကာင္းဆံုးသူပဲျဖစ္ခ်င္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိပံုစံနဲ႔ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ ေယာက်ာ္းေလးေတြ လံုးဝသေဘာမက်တတ္ၾကပဲ အေဝးကိုထြက္သြားမိတတ္ၾကတဲ့ ေကာင္မေလးပံုစံမ်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္လံုျခံဳမႈမ႐ွိတဲ့ သူ အျမဲလိုလို စိတ္မခ်ျဖစ္ေနတတ္တဲ့ ေကာင္မေလးမ်ိဳး၊ အျမဲလုိလုိ ဒရာမာေတြ ခင္းလြန္းၿပီး သူတုိ႔ကိုသူတို႔ ယံုၾကည္မႈအားနည္းပံုေပါက္တဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးကို ေယာက်ာ္းေလးေတြက လံုးဝသေဘာမက်တတ္ၾကပါဘူးေနာ္။ ဒီလုိမိန္းကေလးမ်ိဳးေတြက သူတို႔ကို စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္႐ႊင္မႈမေပးႏုိင္တဲ့ အျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုပါ ယူေဆာင္္လာၾကလုိ႔ ဒီလုိမိန္းကေလးေတြရဲ႕ အေဝးမွာ ေနေလ့႐ွိၾကပါတယ္။ ကေလးထိန္းနဲ႔တူတဲ့ သူ ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္က ခ်စ္သူထားတဲ့အခါ သူတုိ႔ရဲ႕ေကာင္မေလးကို ခ်စ္သူပံုစံမ်ိဳးေလးပဲ လုိခ်င္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိမွမဟုတ္ပဲ သူတို႔ကို ကေလးေလးတစ္ေယာက္လုိ ေနရာတကာ လုိက္ထိန္းေပးေနတတ္တဲ့သူ၊ တစ္ခ်ိန္လံုး […]