ဗဟုသုတ

အကျိုးအါနိသင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးများ ကောင်းမွန်သောအရသာ၊ အရည်အသွေးမြင့်မားစေခြင်း။ပင်စည် အကိုင်းအခတ်အရွက် စသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးပွားမူ့မြန်စေခြင်း ၊ ရောဂါပိုးတို့၏ တိုက်ခိုက်မှုဒဏ်ကိုလည်း ခုခံကာကွယ် နိုင်ပါသည်။မြေကြီးအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းရှိသဖြင့် ရေငတ်သည့်ဒဏ်၊ မိုးခေါင်းသည့်ဒဏ်၊ နေလောင်သည့်ဒဏ် စသည့် ရာသီဥတု ဆိုကျိုးဒဏ်တို့ကိုလည်း ခုခံနိုင်စွမ်းရှိခြင်း။သဘာဝမြေ သြဇာကို နေ ရောင် တိုက်ရိုက် မကျသော သစ်ပင်၊ ဝါးပင်အောက်များ၌ ပြုလုပ်သင့်သည်။မိုးရာသီတွင် အမိုးမိုးပေးရန်လိုသည်။ ရေမဝင်စေရန် ကုန်းအမြင့်ပိုင်းတွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကြက်ချေး ၂ တင်း ၊ သစ်ပင်ကြီးအောက် မြေ ၃ တင်း ၊ ဖွဲနု ၁ တင်း ထင်းပြာ ၁ တင်း ၊စပါးခွံပြာ ၁ တင်း သကြားညှိကျိုရည် ၁ လီတာ ကုန်ကျမ်းများကို […]

မြန်မာနိုင်ငံဆေးဝါးလုပ်ငန်းစက်ရုံကထုတ်လုပ်တဲ့ဓာတ်ဆား…နိုင်ငံတကာမှတင်သွင်းရောင်းချတဲ့ဓာတ်ဆားမျိူ းစုံအပြင်ဈေးကွက်ထဲမှာ ရိုးရိုးဓာတ်ဆားများ/သစ်သီးစုံဓာတ်ဆားများအများအပြားရောင်းချနေပြီး တမျိူးနဲ့တမျိူး အာနိသင်သိသာစွာကွာခြားခြင်းမရှိပဲအားလုံးကောင်းကြပါတယ်။အရည်အသွေးပြည့်ဝပြီး ကြာရှည်အထားခံတာကတော့မြန်မာနိုင်ငံဆေးဝါးစက်ရုံ(MPF)ကထုတ်တဲ့ ဓာတ်ဆားပါ။ ဓာတ်ဆားထုတ်ဝယ်ရင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ ဓာတ်တားထုတ်ဝယ်တဲ့အခါပထမဆုံးကြည့်သင့်တာက သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်(Expiry date)ပါ…Date ကောင်းတာနဲ့တင်မပြီးပါဘူး။လတ်ဆပ်မှု့ရှိ/မရှိ လှုပ်ကြည့်ရပါမယ်။ကပ်နေရင်(သို့)အထဲကအမှုံ့အရောင်ပြောင်းနေရင် လုံးဝမသောက်သင့်ပါဘူး။ ဓာတ်ဆားထုတ်ကို ဘယ်လိုထားသိုရမလဲ…ဘယ်ရေနဲ့ဖျော်ရမလဲ ဓာတ်ဆားတထုတ်ကို ရေကျက်အေး(သို့)ရေတစ်လီတာ/ရေသန့်တဗူးနဲ့ဖျော်ရမှာပါ…။ သတိထားရမှာက ရေနွေးနဲ့မဖျော်ရသလို… ရေခဲသေတ္တာထဲကရေအေးနဲ့လဲမဖျော်သင့်ပါဘူး…။ဓာတ်ပျယ်သွားတတ်လို့ပါ…။ ဓာတ်ဆားထုတ်ကိုအေးပြီးခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာထားသိုရမှာဖြစ်ပြီး…နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တဲ့နေရာတွေမှာ မထားသင့်ပါဘူူး…။ဓာတ်ဆားရည်ကို ဖျော်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်းကုန်အောင်သောက်ရမှာဖြစ်ပြီး ၂၄ နာရီထက်ကျော်သွားတဲ့ ဓာတ်ဆားရည်ကို သွန်ပစ်ရမှာပါ…။ တစ်နေ့ဘယ်နှစ်ထုတ်သောက်ရမလဲ…ဘယ်လိုလူတွေမသောက်ရဘူူးလဲ ပုံမှန်အားဖြင့်ဓာတ်ဆားကို တစ်ရက်အများဆုံး ၂ ထုတ်သာသုံးသင့်ပါတယ်။ ၂ထုတ်ထက်ပိုသောက်မိရင်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုနေမဲ့ဆားဓာတ်ကိုမစွန့်ထုတ်နိုင်ပဲသွေးတိုးရောဂါဖြစ်တတ်လို့ပါ။ဓာတ်ဆားထုတ်ကို ဆီးချိူ /သွေးတိုးရှိသူတွေ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့မှသောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုသလိုချွေးထွက်အလွန်များတဲ့ယခုလိုနွေရာသီမှာဓာတ်ဆားထုတ်သောက်တဲ့အခါ…ဆင်ခြင်စရာလေးတွေကို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအနေနဲ့ တင်ပြလိုက်ရပါတယ်။ Zawgyi ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္႐ုံကထုတ္လုပ္တဲ့ဓာတ္ဆား…ႏိုင္ငံတကာမွတင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ဓာတ္ဆားမ်ိဴ းစုံအျပင္ေဈးကြက္ထဲမွာ ႐ိုး႐ိုးဓာတ္ဆားမ်ား/သစ္သီးစုံဓာတ္ဆားမ်ားအမ်ားအျပားေရာင္းခ်ေနၿပီး တမ်ိဴးနဲ႔တမ်ိဴး အာနိသင္သိသာစြာကြာျခားျခင္းမရွိပဲအားလုံးေကာင္းၾကပါတယ္။အရည္အေသြးျပည့္ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးစက္႐ုံ(MPF)ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆားပါ။ ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ ဘာေတြသိထားသင့္လဲ ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါပထမဆုံးၾကည့္သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္(Expiry […]

တစ်ချို့ ရင်ဘက်မှာအမျိုးမျိုးသော အသားပိုသေးသေးလေးတွေရှိတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့လိုမျိုးရှိနေတာကို မကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်ကတော့ အခုပြောပြမယ့် နည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုပြီး အသားပိုလေးတွေကိုဖယ်ရှားပစ်လိုက်ရအောင်နော်။ ၁။ Tea tree oil Tea tree oil မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ မှိုပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတာကြောင့် အရေပြားအတွက် အသုံးပြုဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ ဂွမ်းစမှာ Tea tree oil ကိုစွတ်လို့ အသားပိုနေရာမှာ လိမ်းပေးပြီး နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ပတ်တီးလေးနဲ့စည်းလို့ တစ်ညထားပါ။ အသားပို မခြောက်မချင်း ညတိုင်းလုပ်ပေးပါ။ အသားပိုက ခြောက်ပြီး ကြွေကျသွားပါလိမ့်မယ်။ ၂။ ငှက်ပျောသီး ငှက်ပျောသီးစားပြီးတဲ့အခါ ငှက်ပျောခွံကို လွှင့်မပစ်ပါနဲ့။ အရေပြားပေါ်က အသားပိုတွေအတွက် အသုံးပြုပေးလို့ရပါတယ်။ ငှက်ပျောခွံက အသားပိုတွေကို ခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသားပိုပေါ်မှာ ငှက်ပျောခွံကို […]

ဘုရားထဲဌာပနာထည့္ရျခင္းအေၾကာင္း ဘုရားထဲမွာ တန္ဖိုးရွိတဲ့ အရာေတြ ဘာလို႔ ထည့္သြင္းထားတာတုန္း။ တစ္ခ်ိဳ႕လည္းပဲ စဥ္းစားခ်င္မွ စဥ္းစားမွာ။ဘုရားထဲမွာ ဌာပနာတယ္။ဌာပနာဆိုတာ…ထည့္သြင္းတာ၊ ထည့္သြင္းျခင္း တည္ထားျခင္းလို႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ရတနာေတြ ဘာကိစၥ ဘုရားထဲမွာ ထည့္ၾကတာတုန္း။နိုင္ငံျခားသားေတြ အျမင္နဲ႔ၾကည့္ရင္ေတာ့ ဒါဟာ အက်ိဳးမရွိဘူးလို႔ ေျပာမွာေပါ့ေနာ္။ ဒါေတြထည့္လိုက္လို႔ဘာအက်ိဳးရွိမွာတုန္း။ဘုရား႐ုပ္ပြား ဆင္းတုေတာ္ ထည့္တာေတာ့ထားပါေတာ့။ ရတနာေတြ ထည့္တယ္။အခုေခတ္လည္း ထည့္တာပဲ ၾကည္ညိဳတဲ့ပုဂၢိဳလ္ေတြက ကိုယ့္သဒၶါတရားနဲ႔ ကိုယ္ ထည့္ၾကတယ္။ဘာအတြက္ ထည့္တာလဲဆိုေတာ့ ၾကည္ညိဳလို႔ လႉတာပဲ သိတယ္ သို႔ေသာ္…တကယ့္အစစ္အမွန္က ရည္ရြယ္ခ်က္ ရွိတယ္။ျမတ္စြာဘုရား ပရိနိဗၺာန္စံတဲ့အခါ ဘုရားရဲ့ ဓာတ္ေတာ္ေတြကို ရွစ္ျပည္ေထာင္မင္းေတြကို ခြဲေဝၿပီး ေပးလိုက္တယ္ ဓာတ္ေတာ္ေတြက ရွစ္ျပည္ေထာင္ေတာင္ ေရာက္သြားတယ္။ဒီဓာတ္ေတာ္ေတြကို အႏၲရာယ္ျဖစ္မွာစိုးလို႔အရွင္မဟာကႆပတို႔က အဇာတသတ္မင္းနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီးေတာ့ ဓာတ္ေတာ္တိုက္ႀကီး တစ္ခုလုပ္ၿပီး ဓာတ္ေတာ္ေတြ စုထည့္ထားတယ္တဲ့။အဲဒီလို […]

မေတာ္တမ ဖုန္းေရစိုသြားရင္ ဆန္အိုးထဲ သြားထည့္တာ လုံးဝမွားပါတယ္၊ အမွန္က ဒီလို လုပ္သင့္ပါတယ္။ ဖုန္း ေရစိုတယ္ဆိုတာ ဖုန္းနဲ႔မကင္းသူတိုင္း ႀကဳံေတြ႕ရေလ့ရွိပါတယ္။ မ ေတာ္တဆ ေရထဲကို ျပဳတ္က်တဲ့အေလ့အထကို အားလုံးနီးပါး ႀကဳံခဲ့ရဖူးမွာပါ။ တ ခါေလ အျပင္ထြက္ရာ ထီးမပါလို႔ မိုးေရစိုတာေတြ၊ မိုးေရစင္ႏိုင္တဲ့ေနရာမွာ ဖုန္းကို ထားမိတာမ်ိဳးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္ လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ဖုန္ းေရစို တဲ့အခါမွာ လု ပ္မိေလ့ရွိတဲ့ အမွားေတြနဲ႔၊ တကယ္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေရစိုဖုန္းကို ဆန္ထဲမွာထည့္ထားတာဟာ မွန္သလား ဆန္ဟာ သာမန္အားျဖင့္ ေရေငြ႕ကို ဖယ္ထုတ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ မွန္ေသာ္လည္း ထင္ထားသေလာက္ မျမန္ဆန္ပါဘူး။ ဆန္ထဲကိုဖုန္းကို ထားရွိျခင္းရဲ႕ ေဘးထြ က္ဆိုးက်ိဴးေတြကေတာ့ ဖုန္းရဲ႕အေပါက္မ်ိဳူးစုံကေန […]

စဉ်းစားဖူးလား ကြက်ဥတွေ ဘာလို့အရောင်မတူလဲ အိမ်နောက်ဖေးမီးဖိုချောင်ကိုစီမံခန့်ခွဲရတဲ့ အိမ်ရှင်မတွေအနေနဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲ ပစ္စည်းတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးဗဟုသုတ ကြွယ်ဝကြပါတယ်။ ဥပမာ…. ငရုပ်သီးတွေကိုအရောင်ကြည့်ပြီး ခွဲခြားလို့ရပါတယ်။ အနီရောင်ငရုပ်သီးဆိုရင်ဘယ်အရသာ၊အစိမ်းရောင်ငရုပ်သီးဆိုရင်ဘယ်အရသာ၊လိမ္မော်ရောင်ငရုပ်သီးဆိုရင်ဘယ်အရသာအစရှိသဖြင့် အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ဒါပေမယ့်ကြက်ဥတွေမှာကောအရောင်ကိုကြည့်ပြီးအမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်ပါသလား။အမျိုးအစားခွဲခြားဖို့ကောလိုပါသလား။ ကြက်ဥအမျိုးအစားဘယ်နှမျိုးရှိစူပါမားကက်တစ်ခုမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဈေးတန်းတစ်ခုမှာပဲဖြစ်ဖြစ်အဓိကတွေ့ရမယ့် ကြက်ဥအရောင် (၂) မျိုးကတော့အဖြူရောင်နဲ့ အညိုရောင်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကြက်ဥအဖြူရောင်နဲ့အညိုရောင်ဆိုပြီးကွဲပြားနေရခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်ကရည်ရွယ်ချက်ကဘာလဲ။ ဘာကြောင့်အဲဒီလိုမျိုးအရောင်တွေကွဲပြားနေရတာလဲ။ အထဲမှာပါတဲ့ကြက်ဥအရသာကတော့ တူတူပါပဲ။ နောက်ပြီး ကြက်ဥမွှေကြော်လုပ်မယ် ဆိုရင်လည်းတူညီတဲ့အရသာပဲထွက်လာမှာပါပဲ။ဒါဆိုရင်ဘာလို့အခွံအရောင်တွေကွဲပြားနေရတာလဲ။ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်NewYorkTimesသတင်းစာကတော့ကြက်ဥတွေကိုဥတဲ့ကြက်မတွေရဲ့နားသန်သီးနဲ့အမွှေးအတောင်အရောင်ကွဲပြားမှုတွကြောင့်ကြက်ဥတွေအရောင်ကွဲပြားရတာဖြစ်ပါတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ “မျိုးရိုးဗီဇတွေကလည်းကြက်ဥအခွံရဲ့အရောင်ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးပါတယ်”လို့ Dr. Buiကဆိုပါတယ်။ အမွှေးအတောင်အဖြူရောင်၊နားသန်သီးအဖြူရောင်နဲ့ကြက်မတွေဟာအဖြူရောင်ကြက်ဥတွေကိုဥပြီး အမွှေးအတောင် အနီရောင်/အညိုရောင်၊ အနီရောင်နားသန်သီးနဲ့ကြက်မတွေကတော့အညိုရောင်ကြက်ဥတွေကို ဥပါသတဲ့။ Ameraucana မျိုးစိတ်လို့ခေါ်တဲ့အီစတာကြက်ဥဥတဲ့ကြက်မတွေကတော့ အပြာရောင် အခွံနဲ့ကြက်ဥတွေကိုဥပါတယ်တဲ့။ ဒါဆိုရင်တော့ရှင်းသွားပါပြီ။ ကြက်ဥနဲ့ ကြက်မဘယ်ကစဆိုတဲ့စကားအတိုင်းပဲ။ ကြက်ဥရဲ့အရောင်ကွဲပြားမှုနဲ့ ကြက်ဥကိုဥတဲ့ ကြက်မရဲ့မျိုးရိုးဗီဇတွေဟာ ဆက်နွယ်နေပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇကွာခြားလို့ အရသာလည်း ကွာခြားမှာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ဒါပေမယ့်အဓိကကွာခြားမှုကအရောင်တစ်ခုတည်းဆိုရင်ဘာလို့စူပါမားကက်တွေမှာ အဖြူရောင်ကြက်ဥတွေက အညိုရောင်ကြက်ဥ တွေထက်ပိုများနေရတာလဲ။ အဖြေကတော့ကုန်ကျစရိတ်ကြောင့်ပါပဲတဲ့။အညိုရောင်ကြက်ဥဥတဲ့ကြက်မတွေကအကောင်လည်းပိုကြီးပြီး မွေးမြူစရိတ်လည်းပိုမိုကုန်ကျပါတယ်တဲ့။ […]

အိမ္တြင္းမွာ မထားသင့္တဲ့ ကံဆိုးေစတဲ့ အရာ (၆) မ်ိဳး သင့္အိမ္မွာ ဒီအရာေတြရွိေနရင္ေတာ့ အျမန္ဆုံးဖယ္ရွားလိုက္ပါ သင့္အိမ္မွာ အေၾကာင္းအရာ ေထြေထြထူးထူးမရွိဘဲ ျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္လား။ ႀကိဳးစား႐ုန္းကန္ေနတဲ့ၾကားက အိမ္ရဲ႕စီးပြားေရးေတြ က်ဆင္းေနလား။ အိမ္ထဲမွာ မေကာင္းတဲ့ ဝိညာဥ္ေတြရဲ႕ အေငြ႕အသက္ေတြရွိေနတယ္လို႔ ခံစားေနရလား “ေဈးသုံးလည္း မႂကြယ္နဲ႔၊ ေရွးထုံးလည္း မပယ္နဲ႔” ဆိုသလိုေရွးအစဥ္အဆက္ကတည္းက ယေန႔တိုင္ အက်ဳံးဝင္ေနေသးတဲ့ ဓေလ့ထုံးစံေတြကို ေမ့ပစ္လို႔ေတာ့ မရပါဘူး။အခုေျပာျပမွာကေတာ့ အိမ္ထဲမွာ မထားသင့္တဲ့ ကံဆိုးေစတဲ့ အရာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအရာေတြေၾကာင့္ခ်ည္းပဲ ကံဆိုးေနတယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ဒီအရာေတြေၾကာင့္ ပိုကံဆိုးသြားႏိုင္တယ္၊ ကံေကာင္းျခင္းေတြကို ပိတ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ပဲ ဆိုလိုပါတယ္။ သတိဟူသည္ လိုသည္မရွိဘူး မဟုတ္လား။သင္ကံဆိုးေနတယ္လို႔ ခံစားေနရတဲ့အခါ ဒီအရာေတြကို အိမ္ထဲမွာ၊ အခန္းထဲမွာ ထားမိလားဆိုတာ ျပန္စစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။ (၁) လႈပ္ကုလားထိုင္ […]

ပိုက္ဆံေခ်းၿပီး ဆုံးမလိုျဖစ္ေနလွ်င္ ကိုယ့္ပိုက္ဆံနဲ႔ကိုယ္ စိတ္ေသာက ေရာက္ေနလွ်င္ ရစရာရွိသူ ေငြေခ်းထားသည့္ ေငြရွင္သည္ တနဂၤေႏြသားသမီး ျဖစ္ပါက ေမြးေန႔ ေန႔လည္ (၁၂)နာရီ မွ (၁)ခြဲအတြင္း အိမ္ဘုရား၌ ကံေကာ္ ၂ ၫြန္႔ အေမြးတိုင္ (၃) တိုင္ ဖေယာင္းတိုင္ (၃) တိုင္ လႉ ပါ။ ထိုေနာက္ လက္ဝါးတြင္ ေငြေခ်းသူ၏အမည္ကိုေရးပါ။ ႏွမ္းဆီ တစ္စက္လက္ဖဝါးတြင္ပြတ္ပါ။ ေငြ တစ္ေထာင္တန္ တစ္႐ြက္ လက္ဝါးထဲထည့္လက္ႏွစ္ဖက္ႏွင့္႐ိုက္ၿပီး “(ေန႔သမီး…..မ …….) ငါ့ေငြ ငါ့ထံလာေပးေစ” ေျပာရမည္ ။ ၿပီးလွ်င္ လက္ဝါးႏွစ္ဘက္ကို မီးပူေဇာ္ထားသည့္ ဖေယာင္းတိုင္မီးႏွင့္ ေႏြးေႏြးကင္ၿပီးလက္ခုပ္ (၆)ခ်ပ္တီး လိုရာဆႏၵမ်ားအေသအခ်ာေတာင္းပါ။ ထြန္းထားသည့္ အေမြးတိုင္တိုင္ ဒုတ္ေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္းကို ဘယ္လက္ညိဳးႏွင့္တိုင္း တစ္ဆစ္ခ်ိဳး ဘယ္ဘက္မွကိုင္ […]

ကံကောင်းစေမည့် ရှေ့ပြေးနိမိတ်တွေအကြောင်း… လူတစ်ယောက် ကံကောင်းလာတော့ မယ်ဆိုတာကို ရှေ့ပြေးနိမိတ်တွေ ကြည့်ပြီး သိရှိနိုင်ပါတယ် … နိုင်ငံတိုင်း မှာတော့ ကံကောင်းခြင်းရဲ့ နိမိတ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အယူအဆ အမျိုးမျိုး ရှိနေတတ်ပါတယ် …။ အယူအဆ အမျိုးမျိုးထဲကမှ လူအများစု နားလည် လက်ခံ ယုံကြည် ထားတဲ့ ကံကောင်းခြင်းရဲ့ နိမိတ် သ င်္ကေတ တွေလည်း ရှိပါတယ် ။ သင့်ဆီကို ကံကောင်းခြင်းတွေ မကြာခင် ရောက်ရှိ လာတော့မယ် ဆိုရင် ဒီလို ရှေ့ ပြေးနိမိတ် သင်္ကေတ တွေ ကို မြင်တွေ့၊ ဖြစ်ပေါ် ရတတ်ပါတယ်နော်။ ငှက်တွေ အသိုက်လာဖွဲ့တာ – ငှက်တွေက သင့်ရဲ့ နေအိမ်၊ တိုက်ခန်း (သို့) […]

ခြောက်လအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုးတက်ပြောင်းလဲလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ … ကိုယ်လက်ရှိဖြတ်သန်းနေတဲ့ဘဝက ဘာမှထူးခြားမှုမရှိဘူး၊ တိုးတက်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားနေရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲတိုးတက်ချင်စိတ်အရမ်းပြင်းပြနေတဲ့သူတွေ ရှိမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကိုပြောင်းလဲဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်ကစပြီးပြောင်းလဲရမှန်းမသိဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်နေတဲ့သူလေးတွေအတွက် ခြောက်လအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်ပြောင်းလဲအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်… (၁) ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲချင်တယ်၊ တိုးတက်ချင်တယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံး ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာဘာလဲ၊ ကိုယ်သွားချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကဘာလဲဆိုတာသိဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အဖြစ်ချင်ဆုံးအရာတစ်ခုကိုစဉ်းစားပြီး အဲ့ဒါကို ပန်းတိုင်အဖြစ်သတ်မှတ်လိုက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်တာ၊ မဖြစ်နိုင်တာတွေ မစဉ်းစားပါနဲ့အုံး …။ (၂) ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအခြေအနေကိုပြန်သုံးသပ်ပါ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပြီးမှ ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအခြေအနေကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာက အောင်မြင်တဲ့ သူတစ်ယောက်လား၊ အခုလက်ရှိထက် ပိုပြီးလှချင်တော်ချင်တာလား ။ ဒါဆို လက်ရှိအခြေအနေနဲ့ ဘယ်လောက်ကွာဟနေလဲဆိုတာ မြင်အောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးမှ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအနေအထားနဲ့ ပြန်ချိန်ညှိပါ …။ (၃) […]