ဗဟုသုတ

သူတော်ကောင်းဟန်ဆောင်ထားတဲ့ စိတ်ပုပ်သူမှန်း သိသာတဲ့ လက္ခဏာ (၅) မျိုး သိုးရေခြုံထားတဲ့ဝံပုလွေတွေဟာ နေရာတိုင်းမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုထဲမှာ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထဲမှာ၊ အပေါင်းအသင်းထဲမှာ စသဖြင့် ကိုယ်ကျင်လည်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တိုင်းမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ သူတော်ကောင်း ဟန်ဆောင်ထားတဲ့ အတွင်းစိတ်ပုပ်သူတွေဆိုတာ ဘယ်လောက်ပဲ ဟန်ဆောင်ကောင်းကောင်း ဖုံးမရအောင် ပေါ်လာတတ်ကြပါတယ်။ ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ သူတော်ကောင်း ဟန်ဆောင်ထားတဲ့ စိတ်ပုပ်သူမှန်း သိသာတဲ့ လက္ခဏာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။   (၁) နာမည်ကောင်းဝင်ယူတတ်တယ် ဟန်ဆောင်ကောင်းပြီး အတွင်းစိတ်ပုပ်တဲ့သူတွေဆိုတာ သူတစ်ပါးလုပ်ပြီးသားအရာတစ်ခုခုမှာ နာမည်ကောင်း ဝင်ဝင်ယူတတ်တဲ့သူတွေပါ။ ပင်ပန်းဖို့ဆိုခေါင်းရှောင်ကောင်းသလောက်၊ နာမည်ကောင်းရပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ့်ဂုဏ်ကိုယ်ဖော်ပြီး နာမည်ကောင်းဝင်ယူလိုက်ရမှ ကျေနပ်တတ်တဲ့သူတွေပါ။ မသိရင် သူတို့ပဲ အပင်ပန်းဆုံးဆိုတဲ့ အချိုးမျိုးသိပ်ချိုးတတ်တဲ့သူတွေပါ။ (၂) သရုပ်မှန်ပေါ်လာတတ်တယ် လူတစ်ယောက်ဟာ ဘယ်လောက်ပဲ ဟန်ဆောင်ကောင်းကောင်း ဇာတိသရုပ်မှန်ကို ကြာကြာဖုံးကွယ်မထားနိုင်ပါဘူး။ အခက်အခဲတစ်ခုခု၊ ပြသနာတစ်ခုခု […]

သင့်ယူမယ့်မိန်းကလေးကို မလုပ်သင့်တဲ့ အချက်ပေါင်း ၅၀ (ယောက်ျားလေးတိုင်းဖတ်သင့်ပြီး မိန်းကလေးတိုင်းရှယ်သင့်ပါတယ်….) ၁။ သင့်ဇနီးသည်ဟာ ပြည့်စုံသူ မဟုတ်လို့ သူ့ ကို ခွင့်လွှတ်ပါ။ ၂။ သင့်ဇနီးဟာ သင့်အရိုးထဲက အရိုးဖြစ်လို့ သူ့ကို မရိုက်ချိုးပါနဲ့။ ၃။ သင့်ဇနီး ဟာ လက်ဆောင်ဖြစ်တယ်၊ တန်ဖိုးထားပါ။ ၄။ သင့်ဇနီးဟာ ရှားပါးတဲ့ ကျောက်မျက်အရိုင်းလေး ဖြစ်တယ်၊ သူ့ရဲ့ မနာလို စိတ်လေးတွေကို လမ်းမှန် တည့်ပေးပါ။ ၅။ သင့်ဇနီးဟာ သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံး မိတ်ဆွေပါ၊ သူ့ကို ရင်းနှီးစွာ ဆက်ဆံပါ။ ၆။ သင့်ဇနီးဟာ သင့်ရဲ့ဝမ်းမြောက် စရာပါ၊ သူ့ကိုပြည့်ဝ အားအင်ရှိစေပါ။ ၇။ သင့်ဇနီးဟာ ယုယမှုခံထိုက်သူပါ၊ သူ့အတွက် ကျေနပ်ဝမ်းသာပါ။ ၈။ သင့်ဇနီးဟာ သင့်ရဲ့အဟာရပါ၊ […]

ဒီစာစုလေးဟာ ခဗျားတို့ကို ကောင်းကောင်းသင်ခန်းစာပေးနိုင်မှာပါ မြွေဟောက် တစ်ကောင်က ကျွန်တော့်ကိုပြောတယ် “ငါကလျှင်မြန်တယ်အဆိပ်ရှိတယ်ငါ့ကို လူတွေကြောက်ကြတယ်” တဲ့ ကျွန်တော်သူ့ကို အရမ်းအားကျမိတယ်သူ့လို လျှင်မြန်ပြီး အဆိပ်ရှိတဲ့ မြွေ ဖြစ်ချင်ခဲ့တယ် နောက်နေ့မှာ ကျွန်တော် မြွေပွေး တစ်ကောင်နဲ့တွေ့တယ်မြွေပွေးက ကျွန်တော့်ကိုပြောတယ် “ငါက တည်ငြိမ်တယ်ငါ့ဟာငါ အေးဆေးနေတယ် ငါ ဘယ်သူ့ကို မှ ရန်မရှာဘူး ဒါပေမယ့် ငါ့ကို တော့ လာမထိနဲ့ ယင်ကောင်တောင် အလွတ်မပေးဘူး” တဲ့ ကျွန်တော် သူ့ကို အရမ်းလေးစားမိတယ်ကျွန်တော် သူ့လို တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် နဲ့ အဆိပ်ရှိတဲ့သူ ဖြစ်ချင်ခဲ့တယ် နောက်တစ်ရက်မှာ ကျွန်တော် ရေမြွေ တစ်ကောင်နဲ့ တွေ့တယ်ရေမြွေက ကျွန်တော့ကို ပြောတယ် “ငါက အဆိပ်မရှိဘူးပျော်ပျော်ပဲနေတတ်တယ်ငါ့ကို လာရန်စ ရင်လည်း ငါဘာမှမတုန့်ပြန်ဘူး ငါ့မှာ […]

အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲနေသူတွေကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ် အခုလို ကိုဗစ် ကာလမှာ လူတော်တော်များများဟာ လတ်တလော ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အခြေအနေတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေအပြင် Quarantine လုပ်ရင်း နေထိုင်နေရတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် သာမန် အချိန်တွေထက် အိပ်စက်ဖို့ ခက်ခဲနေကြပါတယ် အခု ဖော်ပြပေးမယ့် အကြောင်းအရာကတော့အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲနေသူတွေအတွက် အိပ်မောကျစေမယ့် သဘာဝ သတ္တုဒြပ်စင် တမျိုးအကြောင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် မဂ္ဂနီဆီယမ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဒြပ်စင်တမျိုးဖြစ်ပြီး ချွေးထွက်များတဲ့ အချိန်တွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များပြားတဲ့အချိန်တွေမှာ ဆုံးရှုံးလေ့ ရှိပါတယ်   မဂ္ဂနီဆီယမ်ကို အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲနေသူတွေအတွက် အဓိကကူညီပေးနိုင်မယ့် သတ္တုဒြပ်စင်အဖြစ်သိပ္ပံပညာရှင်တွေက လက်ခံထားကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာရှိတဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ် ဓာတ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်တာကြောင့် ကြွက်သားတွေကို သက်သောင့်သက်သာ ရှိစေပါတယ် […]

ဘဝမှာ ပိုက်ဆံထက်ပိုအရေးကြီးတဲ့အရာ (၇) ခုအကြောင်း ဘဝမှာ ပိုက်ဆံဆိုတာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်း ကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ပေမယ့်လို့ တကယ်တမ်း စဉ်းစားကြည့်မယ် ဆိုရင် ပိုက်ဆံ ထက်ပိုပြီး အရေးကြီးတဲ့ အရာတွေ အများကြီး ရှိနေသေးပါတယ်။ အဲဒါတွေ ကတော့ (၁) မိသားစု မိသားစု ကတော့ ဘဝရဲ့တန်ဖိုး မဖြစ်နိုင် တဲ့ အရာတစ်ခု ပါပဲ။ ပိုက်ဆံနဲ့ပေးဝယ် လို့ရတဲ့အရာထဲ မိသားစု လည်း မပါ ပါဘူး။ (၂) ကျန်းမာရေး ကျန်းမာခြင်းသည် လဘ်တစ်ပါး ဆိုသလိုပဲ ပိုက်ဆံတွေ အများကြီး ရှိလည်း ကိုယ်က မကျန်းမာရင် ဘယ်လိုမှ လုပ်လို့ ရမှာ မဟုတ် ပါဘူး။ (၃) စိတ်ချမ်းသာမှု ပိုက်ဆံ ချမ်းသာပြီး […]

မိန်းမဟူသမျှ ဖန်တန်တန်ပါပဲ ပုဏ္ဏားကြီးရယ် တစ်ခါက ပုဏ္ဏားကြီးက နန်းတော်ထဲ အခစားဝင်ရင်း ရှင်ဘုရင်နဲ့ အလွန်တရာ ရင်းနှီးသူဖြစ်တာကြောင့် အတွင်းဆောင်ထဲကို ရှင်ဘုရင်နဲ့ တွေ့ဖို့ဝင်လာခဲ့တယ် ရှင်ဘုရင်နဲ့ မတွေ့ပဲ ရှင်ဘုရင်ရဲ့ မိဖုရား စက်တော်ခေါ် နေတာ တွေ့လိုက်ရတယ် လုံချည်က လျှော့တော့တော့နဲ့ ဆိုတော့တပ်မက် ဖွယ် အာရုံကို မြင်တွေ့သွားတယ် ပုဏ္ဏားကြီးလည်း ဆက်နေလို့ မသင့်တော်တာနဲ့ ပြန်ထွက် သွားခဲ့တယ် မိဖုရားကြီးကလည်း ခြေသံကြားလို့ လန့်နိုးလာပြီး တံခါးပေါက်ကို လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ ပုဏ္ဏားကြီးရဲ့ ကျောပြင်ကို တွေ့လိုက်ရတယ် အဝတ်အစားကို ပြန်ပြင်ဝတ်ရင်း စိတ်ထဲမလုံ မလဲ ဖြစ်ရင်း မိဖုရားကြီး ကျန်နေခဲ့တယ်ပေါ့ နောက်ရက်တွေကျတော့ ပုဏ္ဏားကြီး နန်းတော်မဝင်တော့ဘူး ပုဏ္ဏားကြီး နေမကောင်းလို့ အခစား မဝင်နိုင်ကြောင်း ရှင်ဘုရင်ကို လျှောက်တင်ထားကြောင်းလည်း […]

ယောက်ျားလေးတွေ မနှစ်မြိုတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ နေထိုင်ပုံ (၁၀) ချက် အပျင်းကြီးတဲ့ မိန်းကလေးတွေကို ယောကျ်ားလေးတိုင်း မနှစ်သက်သလိုပဲ တချို့အနေအထိုင်မတတ်တဲ့ အသေးအဖွဲ့ကိစ္စလေးတွေမှာလည်း ယောကျာ်းလေးတွေကို စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ထိတွေ့ဆက်ဆံရတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာပါ။ ယခုလို မနှစ်မြိုတဲ့အကြောင်းကို သင့်ကိုဖွင့်ပြောချင်မှပြောပါလိမ့်မယ်။ ဖွင့်ပြောတဲ့အခါမှာလည်း body shaming လုပ်တယ်လို့ သတ်မှတ်လို့မရပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ယောကျ်ားလေးတိုင်းလိုလို ကိုယ့်ချစ်သူအနားကပ်တဲ့အခါ ဒီလိုအရာတွေကို မနှစ်သက်လို့ပါပဲ။ ဒီလိုအရာလေးတွေကို သိထားမှသာလျှင် ချစ်သူရဲ့အငြိုငြင်ခံရမှုကို ရှောင်ရှားနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ချစ်သူကိုအကောင်းဆုံးဆွဲဆောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ၁။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအချို့မှာ ပေါက်တတ်တဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို မရိတ်ထားဘူး မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ လက်မှအမွှေးတွေ အရမ်းရှည်နေရင် သို့မဟုတ် ဂျိုင်းမွှေး နဲ့ ခြေသလုံးမှာ အမွှေးတွေရှိနေရင် ယောကျ်ားလေးတွေ အမြင်မှာ ကြည့်ရဆိုးပါတယ်။ သင့်ရဲ့မျက်နှာကို […]

မကြာခဏလက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူး သူတိုင်း ဒီပို့စ်လေးကို ကျော်မသွားပါနဲ့အရေးကြီးလို့ပါ ဘာတွေဖြစ်တတ်သလဲ ဆိုတာဖတ်ကြည့်ပြီးမျှဝေပါ လက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူး သူတိုင်း ဒီပို့လေးကို ကျော်မသွားပါနဲ့အရေးကြီးလို့ပါ လက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူး သူတိုင်း ဒီပို့လေးကို ကျော်မသွား ပါနဲ့အရေးကြီးလို့ပါလက်ဆစ်တွေချိုးဖူးသူတိုင်း ဒီပို့လေးကို ကျော်မသွားပါနဲ့ အရေးကြီးလို့ပါ သင်လက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူးပါသလား အရေးကြီး တယ်နော် ။ လက်ဆစ်ချိုးတာက လက်ကို ထိခိုက် စေနိုင်ကြောင်း ပြောစမှတ် တစ်ခု ရှိပါတယ် လက်ဆစ်ချိုးရာမှ ထွက်လာတဲ့ အသံက သင့်အတွက် ဆိုးကျိုး ဖြစ်စေပါ သလား။ အဆစ်အမြစ် တွေဟာ လက်တွေ လှုပ်ရှားတဲ့ အခါ အရိုးဆစ်တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု ပွတ်တိုက်မှု လျှော့နည်း စေတဲ့အရည် တစ်မျိုး synovial fluid ရှိရာ နေရာ […]

မုန့်ဟင်းခါးချက်ကြမယ်နော် အရင်ဆုံးဘဲဥကိုပြုတ်ပြီး အခွံခွာ အစိတ်စိတ်လှီးထားပါ ငါး ငံပြာရည် ရေ စပါးလင်ထုထောင်းပြီး ပြုတ်ထားပါ ငါးအသားရပြီဆို အသားနွင်ထားပါ ကြက်သွန်ဖြူနီဂျင်းစပါးလင်ဆနွင်း ညက်နေအောင်ထောင်းပြီး ဆီများများထည့်ကာ ဆီသပ်ပါအနည်းငယ်ကြွပ်လာပြီဆိုမှ ငရုတ်စိမ်းမှုန့် နဲ့ ငါးထည့်ကာ ၅ မိနစ်ခန့် မွှေပြီးဆီသပ်ထားပါငရုတ်ကောင်းထောင်းထားပါ မွှေးတံဆိပ် မုန့်ဟင်းခါးမှုန့်တစ်ထုပ်ကိုရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီး နှံစပ်အောင် မွှေထားပေးပါ ငါးပြုတ်ရည် ကြက်သွန်ဥ ရေအနည်းငယ် ဘဲဥပြုပ် နဲ့ထန်းလျက်၃လုံးထည့်ပြီး ဆူပွက်လာသည်အထိတည်ပါ ဆူပွက်ပြီဆိုမှ ဖျော်ထားတဲ့မုန့်ဟင်းခါးရည်ထည့်ပြီး၅ မိနစ်ခန့်မွှေပေးပါ ငါးဆီသပ် ဆား ငရုတ်ကောင်းအချိုမှုန့်/ကြက်သားမှုန့် ဌက်ပျောအူ နဲ့စားနိုင်တဲ့ရေပမာဏ ထပ်ရောထည့်ပြီး ခပ်ကြာကြာလေးပွက်ပွက်ဆူအောင်ထားပေးပြီးရင် ရပါပြီ ။ကျွန်မက မုန့်ဟင်းခါးဆို ပျစ်ပျစ်ကြီးချက်တာမကြိုက်လို့ပဲထည့်မချက်ထားပေမဲ့ မွှေးမုန့်ဟင်းရည်မှုန့်နဲ့ချက်ထားတာဖြစ်လို့ အရောင်ကမဲမဲကြီးဖြစ်မနေပါဘူး ။ ငါးငံပြာရည်/တောငံပြာရည်အကောင်းစား သုံးပြီးချက်ပါရှင့် ဘာလို့ဆို မုန့်ဟင်းခါးအသက်ကငံပြာရည်ဖြစ်နေလို့ပါဘဲ ။ ပဲနဲ့ချက်တဲ့မုန့်ဟင်းခါး Credit […]

ငွေဝင်မည့်နိမိတ် (ရှဲလ်သောသူလာဘ်ရွှင်မည်) လူရဲ့သည်းခြေကြိုက်ဟာငွေပါ။ ငွေမရှိရင်လဲ လူတွေဟာလောကကြီးမှာရပ်တည်နေထိုင်ဖို့ ခက်ခဲလှပါတယ်။ ငွေရှိမှလဲ၊ စားဝတ်နေရေးပညာရေးကနေ ကျန်းမာရေးအဆုံး ပြေပြေလည်လည်ဖြစ်နိုင်မှာပါ။ ဒီအတွက်လူတွေဟာငွေကို ရှာကြရတယ်။ စိတ်ကောင်းရှိတဲ့လူများက သမ္မာအာဇီဝလို့ခေါ်တဲ့ မှန်မှန်ကန်ကန်ရှာဖွေပြီး၊ အသက်မွေးကြတယ်။ ဒီလိုမဟုတ်ပဲ၊ စိတ်ကောင်းမရှိတဲ့သူများ(စိတ်ယုတ်မာ ရှိတဲ့သူများ)ကျတော့ မသမ္မာတဲ့နည်းနဲ့ရှာဖွေပြီး အသက်မွေးကြတယ်။ (ခိုးဆိုးလုနှိုက်)အဲဒီအပြင် ဝိသမလောဘနဲ့လောသတကြီးနဲ့ လူအချင်းချင်းဂုတ်သွေးစုတ်ကြတယ်။ အာဏာအရင်းတည်ပြီး၊ မတော်မတရားသိမ်းပိုက်လာကြတယ်၊ ဓားပြအကြီးစားတွေ ဖြစ်လာကြတယ်။ ထားတော့ငွေဆိုတဲ့အရာဝတ္ထုကို မလိုချင်တဲ့ လူရယ်လို့မရှိပါဘူး။ တရားမျှတစွာလိုချင်သူနဲ့ မတရားလိုချင်သူပဲကွာတာပါ။ လုံးဝမလိုချင်တော့ပါဘူးဆိုတဲ့လူဟာ ဘုရား၊ ရဟန္တာ၊ ပစ်စကေဗုဒ်ဓါတှပေဲရှိမှာပါ။ ပုထုဇဉ်လူသား အနေနဲ့တော့ ငွေကို မလိုချင်တဲ့သူ မရှိနိုင်ပါဘူး။ စားဝတ်နေရေး၊ သာရေး၊ နာရေးတွေ ရှိနေကြတဲ့အတွက်၊ ငွေဟာသူ့အိုးနဲ့သူ့ဆန်တန်သလောက်တော့ လိုနေကြတာပါပဲ။ ကျားကြီးရင် ခြေရာကြီးသတဲ့။ သူ့အထွာနဲ့သူတော့ သူ့အတိုင်း အတာနဲ့သူတော့ရှိနေကြတာပါပဲ။ ဒီတော့ငွေဝင်မယ်ဆိုတဲ့သတင်းကြားရရင် ကြားရတဲ့သူဟာပျော်ပါတယ်။ […]