မိဘအတော်များများက သူတို့ရဲ့ကလေးတွေကို အမှတ်ကောင်းကောင်းရဖို့နဲ့ ဂုဏ်သတင်းကျော်ကြားတဲ့ တက္ကသိုလ်တွေကိုပဲတက်စေချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူတို့တွေဟာ ကလေးတွေရဲ့ EQ ကို လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိပါတယ်။ တကယ်တော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာတိုးတက်ပြီး ခိုင်မာနေတာက အလုပ်တိုင်းမှာအောင်မြင်စေပြီးတော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြုံလာတဲ့အခါမှာလည်း လွယ်လွယ်ကူကူဖြေရှင်းနိုင်စေတဲ့အထိ အကျိုးရှိစေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုစကားလုံးတွေ၊ အပြုအမှုတွေက ကလေးတွေကို သက်ရောက်စေလဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့် လိုက်ရအောင်။ ၁။ အကျိုးအကြောင်းကိုရှင်းပြပါ။ ကလေးရဲ့စိတ်ခံစားချက်ကို လျစ်လျူရှုတာ (ဒါမှမဟုတ်) အပြစ်တင်ပြောဆိုတာက ကလေးကိုစိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကဲ့ရဲ့ခြင်း(သို့)လျစ်လျူရှုခြင်းတာက သူတို့ရဲ့မသိစိတ်ထဲမှာ ကြောက်ရွံ့စေပါတယ်။ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပြီး အရာအားလုံးကို အဆင်ပြေတယ်လို့ ဟန်ဆောင်ပြောတာထက် သူတို့ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေမှာ ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းရတာက ကလေးရဲ့ဉာဏ်ရည်ကိုပိုထက်စေတဲ့အပြင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ယုံကြည်မှုရှိလာစေပါတယ်။ ၂။ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွစေမယ့် စကားတွေပဲပြောပေးပါ။ သူတို့နဲ့စကားပြောတဲ့အခါမှာ သတိထားမိတဲ့ စကားလုံးတွေကို ပြောပေးတာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသိဉာဏ်ကို သင်ကြားတဲ့နေရာမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာပဲဖြစ်ပါတယ်။ […]
Day: June 12, 2022
တစ်နေ့ကို ၃ စက္ကန့်လောက်အချိန်ပေးရုံနဲ့ ပိုမိုကြံ့ခိုင်လာနိုင်မယ့်နည်းလမ်းများ
ဒီလိုနွေရာသီမျိုးမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာက အရမ်းကိုပင်ပန်းပါတယ်။ ချွေးတွေပိုထွက်တဲ့အပြင် လိုတာထက်လည်း အားပိုကုန်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်တွေအများကြီး ပေးစရာမလိုပဲ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လာမယ့် နည်းလမ်းတွေကို love media ကနေ ပြောပြပေးပါမယ်နော်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၃ စက္ကန့်စာလေ့ကျင့်ခန်းက ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တက္ကသိုလ် ကျောင်းသား ၃၉ ဦးကို တစ်ပတ်မှာ ၅ ရက်၊ အချိန် ၃ စက္ကန့်ကြွက်သား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့ပါတယ်။ စမ်းသပ်မှုမှာ အုပ်စု ၃ ခုခွဲထားခဲ့ပါတယ်။ ပထမတစ်ခုက eccentric bicep curl လို့ခေါ်ပြီး ပခုံးကနေ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးပါ။ ဒုတိယအုပ်စုမှာတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပခုံးတွေအထိ မြှောက်ပေးတဲ့isometric bicep curl လို့ခေါ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံတစ်မျိုးကို လုပ်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်။ တတိယအုပ်စုကိုတော့ […]
NUG Pay စတင်တော့မည်ဟုကြေညာပြီးနောက် ဗဟိုဘဏ်မှ အရေးပေါ်သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်
NUG Pay စတင်တော့မည်ဟုကြေညာပြီးနောက် ဗဟိုဘဏ်မှ တရားမဝင် Mobile Pay အသုံးပြုရင်အရေးယူသွားမည်လို့ထုတ်ပြန် ဇွန်လ ၁၁ ရက်နေ့။ NUG payစတင်တာ့မည်ဟု ကြေငြာပြီးနောက် စစ်ကောင်စီမှခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိတဲ့ Mobile Pay နဲ့ ငွေပေးချေမှု ဝန်ဆောင်မှုတွေ သုံးရင် အရေးယူမယ်ဆိုပြီး ဗဟိုဘဏ် ထုတ်ပြန်လိုက်ပါသည်။ ခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိတဲ့ Mobile Pay / Mobile Wallet နဲ့ ငွေပေးချေမှု ဝန်ဆောင်မှုတွေ သုံးရင် အရေးယူမယ်ဆိုပြီး ဗဟိုဘဏ်က ထုတ်ပြန်လိုက်ပါသည်။ ယခုလအတွင်း အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ NUG ကနေ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှု အဖြစ်နဲ့ NUG Pay ကို စတင်အသုံးပြုတော့မယ်လို့ကြေညာချက် ထုတ်ပြန်အပြီး ဗဟိုဘဏ်က သူတို့ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ ငွေပေးချေမှု ဝန်ဆောင်မှု […]


