အသက္ (၆၀)အ႐ြယ္ထိ အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေနေစမယ့္ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္း.. အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ဘယ္သူမွ မတားဆီးႏိုင္ပါဘူး.. ဒါေပမဲ့.. လြယ္လြယ္နဲ႔ အသားအေရမပ်က္စီးေအာင္ ထိန္းသိမ္းနည္းလ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ ပ်ိဳေမတို႔ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြကို ျမင္ဖူးမွာပါ။ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္တာေတာင္ ၂၀ ေက်ာ္အ႐ြယ္လို လွေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရွိပါတယ္။ ဒီလိုလူေတြက သူတို႔ရဲ႕ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းလို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္အ႐ြယ္အထိ ငယ္႐ြယ္ႏုပ်ိဳေနေစဖို႔ ဂ်ပန္႐ိုးရာ အလွအပထိန္းသိမ္းနည္းတစ္ခုကို ေဝမွ်ေပးလိုပါတယ္။ ဒီထိန္းသိမ္းနည္းအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ – ဆန္ညိဳ ၃ ဇြန္း ေထာပတ္သီးမွည့္ ၂ ဇြန္း ပ်ားရည္ ဇြန္းဝက္ ကိုယ္အသုံးျပဳတဲ့ဆန္က ဓာတုပစၥည္းပါဝင္မႈမရွိဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္..။ ပထမဆုံး ဆန္ကို ထမင္းခ်က္ေနက်အတိုင္း ခ်က္လိုက္ပါ။ ဆန္ညိဳျဖစ္ဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။ ဆန္ေဆးရည္ကို […]
