၁။အသားအေရစိုေျပေစ ရန္ေပါင္းတင္နည္း ရွားေစာင္းလက္ ပတ္အလယ္သား အႏွစ္ေလးေတြ ကို ဇြန္းနဲ႔ျခစ္ ယူၿပီး
ရလာတဲ့ ဂ်ယ္အႏွစ္ေလးေတြ ကို မ်က္ႏွာေပၚ လိမ္းေပးပါ ။မိနစ္ သုံးဆယ္ခန႔္ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ထားၿပီး ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။
တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန႔္ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အသားအေရ စိုေျပတင္းရင္းေစၿပီးေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာတဲ့
ဝက္ၿခံထြက္ျခင္း အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ယားယံျခင္း၊အသားအေရေရာင္းရမ္းျခင္း မ်ားကိုသက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္
၂။ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္နဲ႔အမဲစက္ အတြက္ေပါင္းတင္းနည္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ကို ဇြန္းနဲ႔ျခစ္ယူပါ။
ခရမ္းခ်ဥ္သီး အေစ့ထုတ္ၿပီးသား တစ္လုံးကို ဓားသန႔္သန႔္ျဖင့္ ႏုတ္ႏုတ္ဆင္းၿပီး ရလာေသာအရည္ကို
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္နဲ႔ဆတူေရာၿပီး သမေအာင္ ေမႊေႏွာက္ေပးပါ။
ရလာေသာအႏွစ္အရည္ကို သန႔္စင္ထားေသာ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါ။ ဆယ့္ငါးမိနစ္ခန႔္ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ထားၿပီး
ၾကက္သီးေႏြးေရေလး ႏွင့္ေဆးခ်ပါ။ တစ္ဖန္ေရေအးေအးေလးႏွင့္ ျပန္သစ္ကာ ေျခာက္ေသြ႕သန႔္ရွင္းေသာ တဘက္ေလးနဲ႔ ခပ္ဖြဖြသုတ္ေပးပါ။
လိမ္းေနက် toner, moisturizerေလးလိမ္းေပးပါ။တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ ပါသည္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာပါတဲ့
အက္စစ္ဓာတ္နဲ ႔အာဟာရဓာတ္ေတြက ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အမဲစက္ေတြနဲ႔ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ေတြကိုကုသေပးႏိုင္ၿပီး
အသားအေရကို ၾကည္လင္သန႔္ ရွင္းေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အသားအရည္ကိုေရဓာတ္ျဖည့္စိုေျပေစၿပီး
အသားအေရေယာင္ရမ္းမႈကိုသက္သာေစပါသည္။
၃။ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္+ၾကက္ဥအကာေပါင္းတင္နည္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ႏွစ္ဇြန္းကို ၾကက္ဥအကာတစ္လုံးနဲ႔ ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါ။ ဆယ့္ငါးမိနစ္ခန႔္ထားၿပီး
ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေဆးခ်ပါ။ တစ္ဖန္ေရေအးေလးနဲ႔ျပန္ေဆးပါ တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းကာ
အသားအေရစိုေျပေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
၄။ရွားေစာင္းလက္ပတ္scrubလုပ္နည္း
သၾကားခြက္ တစ္ဝက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ ခြက္ ေလးပုံတစ္ပုံ အုန္းဆီခြက္တစ္ဝက္ တို႔ကိုေရာေမႊပါ။
ရလာေသာအႏွစ္ကို အသားအရည္ေပၚ ခပ္ဖြဖြ ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ဆဲလ္ေသဖယ္ရွာေပးေသာ scrub အျဖစ္အသုံးျပဳႏိုင္ပါသည္။
ႏႈတ္ခမ္းသားမဲညိဳေနျခင္းအတြက္လည္း အသုံးျပဳႏိုင္သလို ဒူးေခါင္းမဲျခင္း တံေတာင္စစ္မဲျခင္းတို႔အတြက္လည္း အသုံးျပဳႏိုင္ပါသည္။
၅။ဆံသားေတာက္ပဖို႔အတြက္ ရွားေစာင္း လက္ပတ္+ဒိန္ခ်ဥ္ေပါင္းတင္နည္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ ခြက္တစ္ဝက္ ဒိန္ခ်ဥ္ခြက္တစ္ဝက္ ပ်ားရည္နဲ႔သံလြင္ဆီ တစ္ဇြန္းဆီထည့္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးသား
ဆံသားမစိုမေျခာက္ေပၚ ဦးေရးျပားမွစ၍ ဆံသားအဆုံးအထိလိမ္းေပးပါ။တဘတ္ကေလးနဲ႔ ဆယ္မိနစ္ခန႔္ေပါင္းေပးထားပါ။
ဆယ္မိနစ္ျပည့္ရင္ တဘတ္ ကိုေျဖခ်ၿပီး နာရီဝက္ခန႔္ ထားၿပီးမွ ေရေျပာင္ေအာင္ေဆးခ်ပါ။ဒိန္ခ်ဥ္အနံ႔ေပ်ာက္ခ်င္
ေခါင္းေလွ်ာ္ ရည္နည္းနည္းနဲ ႔ျပန္ေလွ်ာ္ေပးပါ။တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါသည္။
၆။ဆံသားေျခာက္ေသြ ႕ျခင္းအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္+အုန္းဆီေပါင္းတင္နည္း အုန္းဆီခြက္ တစ္ဝက္
ရွားေစာင္း လက္ပတ္အႏွစ္ ခြက္တစ္ဝက္ ပ်ားရည္ခြက္ ေလးပုံတစ္ပုံ တို႔ကိုေရာေမႊ၍ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးသား
မစိုမေျခာက္ ဆံသားေပၚ လိမ္းေပးပါ။နာရီဝက္ခန႔္ထား၍ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အနည္းငယ္ႏွင့္ျပန္ေလွ်ာ္ေပးပါ။
ဆံသားေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနျခင္း အတြက္ အလြန္အသုံးဝင္ေသာေပါင္း တင္နည္းျဖစ္ပါတယ္။တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္အသုံးျပဳႏိုင္ ပါသည္ ။
၈။ေဗာက္ေပ်ာက္ေစမည့္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္+ပန္းသီးရွာလကာေပါင္းတင္နည္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ ခြက္တစ္ဝက္ ပန္းသီရွာလကာရည္ ခြက္ေလးပုံတစ္ပုံ ပ်ားရည္ ခြက္ေလးပုံတစ္ပုံ တို႔ကိုေရာေမႊၿပီး
ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးသား မစိုမေျခာက္ဆံသားေပၚလိမ္းေပးပါ။မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ခန႔္ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္အနည္းငယ္နဲ႔ျပန္ေဆးခ်ပါ။
တစ္လ ႏွစ္ခါ ပုံမွန္အသုံးျပဳေပးလွ်င္ ေဗာက္ထျခင္းကိုသက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
၉။အသားအေရၾကည္လင္ေစမည့္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္+ နႏြင္း ေပါင္းတင္နည္း
ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ ခြက္တစ္ဝက္ နႏြင္း ခြက္ေလးပုံတစ္ပုံ ပ်ားရည္ သုံးဇြန္း တို႔ကို သမေအာင္ေရာေမႊၿပီး
ရလာေသာအႏွစ္ကို သန႔္စင္ထားေသာမ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါ။မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ခန႔္ထားၿပီး ေရေအးႏွင့္ေဆးခ်ပါ။
အဆီျပန္၍အသားအေရ ညစ္ေထေနျခင္း၊အသားအရည္အမဲစက္မ်ားကို သက္သာေစၿပီးအသားအရည္ၾကည္လင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္အသုံးျပဳႏိုင္ပါသည္။မင္မင္ေျပာျပသြားတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေပါင္းတင္နည္းေလးေတြကို အသုံးျပဳရင္း
ပ်ိဳေမတို႔ လွပႏိုင္ၾကပါေစရွင္
ရွားေစာင္း လက္ပတ္အႏွစ္ နဲ႔ေပါင္းတင္နည္းေတြက အမ်ားႀကီးရွိေနတာမို႔ ပ်ိဳေမတို ႔အသုံးျပဳဖူးတဲ့
ရွားေစာင္းလက္ ပတ္ေပါင္းတင္ နည္းေလးေတြကို လည္း commentမွာ မွ်ေဝသြားႏိုင္ ပါတယ္။
Credit
