ထူးထူးဆန္းဆန္း မ်က္နွာ ကို သိသိသာ သာျဖဴေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္ အစြမ္း ဒီတစ္ခါေတာ့ ေစ်းၾကီး နာမည္ၾကီး တဲ့ အလွကုန္ေတြ သံုးစရာမလိုဘဲ
မ်က္နွာအသားအေရ ကို သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းေစနိုင္မယ့္ ေမွာ္ဆန္ဆန္ အာလူးျပဳတ္နည္းလမ္းအေၾကာင္းမွ် ေဝေပးပါရေစေနာ္ … … ။
ဒီ နည္းလမ္း ေလးဟာ သင့္ မ်က္နွာ ကို ခဏ တာသာ ျဖဴဝင္းေစတာ မဟုတ္ဘဲ ထာဝ ရျဖဴေစ နိုင္တဲ့ နည္းလမ္း လို႔ေတာင္ တင္စားၾက ပါတယ္ …. ။
ရက္ရက္စက္စက္ သိသိသာသာကို အသားျဖဴ ျမန္ေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္ အစြမ္း
ပထမဆံုး အာလူး ကို ေဆးေၾကာျပီး ျပဳတ္လိုက္ပါ ။နူးသြားျပီဆိုလွ်င္ အခြံခြာျပီး ေကာင္းစြာ ၾကိတ္ေျခပါ ။ျပီးေနာက္ အေရာအေႏွာမပါေသာဒိန္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ေမႊပါ … ။ ဒိန္ခ်ဥ္ မရွိလွ်င္ ႏြားနို႔ ထည့္လို႔ ရပါတယ္ ။ေနာက္ဆံုးတြင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ ၁ဇြန္းနွင့္သံပုယိုရည္ ၃စက္ခန္႔ ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါ ။ အားလံုးနွံ႔စပ္ေအာင္ ေမႊျပီးလွ်င္ေတာ့ မ်က္နွာေပၚသို႔ သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ ။
နာရီဝက္ခန္႔ၾကာလွ်င္ေတာ့ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္နိုင္ပါျပီေနာ္ ။
အာလူးျပဳတ္မွာ ဗီတာမင္စီ နွင့္ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းမြန္ တဲ့ဓါတ္ေတြ အမ်ားၾကီး ပါဝင္ပါတယ္ ။
ဒါ့အျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္ နွင့္ ပ်ားရည္ ကလည္း အသား ကို ျဖဴဝင္းေစနိုင္တဲ့အစြမ္းကို ေပးစြမ္းနိုင္ ပါေသးတယ္ ။
ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္း ကို တစ္ပါတ္လွ်င္ ၂ၾကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္နွာ အသားအေရ ကို ျဖဴဝင္းေစျခင္း ၊
တင္းရင္းေစျခင္း ၊ အမဲစက္မ်ားကင္းျခင္း ၊ ဝက္ၿခံနွင့္ အေရးအေၾကာင္း မ်ားျဖစ္ျခင္း တို႔မွလည္း ကာကြယ္ေပးနိ င္တာပဲျဖစ္ ပါတယ္ ။
ခရက္ဒစ္ ယမင္းျဖဴ
unicode
ထူးထူးဆန်းဆန်း မျက်နှာ ကို သိသိသာ သာဖြူစေတဲ့ အာလူးပြုတ် အစွမ်း ဒီတစ်ခါတော့ စျေးကြီး နာမည်ကြီး တဲ့ အလှကုန်တွေ သုံးစရာမလိုဘဲ
မျက်နှာအသားအရေ ကို သိသိသာသာ ဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့် မှော်ဆန်ဆန် အာလူးပြုတ်နည်းလမ်းအကြောင်းမျှ ဝေပေးပါရစေနော် … … ။
ဒီ နည်းလမ်း လေးဟာ သင့် မျက်နှာ ကို ခဏ တာသာ ဖြူဝင်းစေတာ မဟုတ်ဘဲ ထာဝ ရဖြူစေ နိုင်တဲ့ နည်းလမ်း လို့တောင် တင်စားကြ ပါတယ် …. ။
ရက်ရက်စက်စက် သိသိသာသာကို အသားဖြူ မြန်စေတဲ့ အာလူးပြုတ် အစွမ်း
ပထမဆုံး အာလူး ကို ဆေးကြောပြီး ပြုတ်လိုက်ပါ ။နူးသွားပြီဆိုလျှင် အခွံခွာပြီး ကောင်းစွာ ကြိတ်ခြေပါ ။ပြီးနောက် အရောအနှောမပါသောဒိန်ချဉ် အနည်းငယ်ကို ထည့်မွှေပါ … ။ ဒိန်ချဉ် မရှိလျှင် နွားနို့ ထည့်လို့ ရပါတယ် ။နောက်ဆုံးတွင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည် ၁ဇွန်းနှင့်သံပုယိုရည် ၃စက်ခန့် ထပ်ထည့်မွှေလိုက်ပါ ။ အားလုံးနှံ့စပ်အောင် မွှေပြီးလျှင်တော့ မျက်နှာပေါ်သို့ သုတ်လိမ်းထားလိုက်ပါ ။
နာရီဝက်ခန့်ကြာလျှင်တော့ ရေဖြင့် ဆေးကြော သန့်စင်နိုင်ပါပြီနော် ။
အာလူးပြုတ်မှာ ဗီတာမင်စီ နှင့် အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန် တဲ့ဓါတ်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ် ။
ဒါ့အပြင် ဒိန်ချဉ် နှင့် ပျားရည် ကလည်း အသား ကို ဖြူဝင်းစေနိုင်တဲ့အစွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင် ပါသေးတယ် ။
ဖော်ပြပါ နည်းလမ်း ကို တစ်ပါတ်လျှင် ၂ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်နှာ အသားအရေ ကို ဖြူဝင်းစေခြင်း ၊
တင်းရင်းစေခြင်း ၊ အမဲစက်များကင်းခြင်း ၊ ဝက်ခြံနှင့် အရေးအကြောင်း များဖြစ်ခြင်း တို့မှလည်း ကာကွယ်ပေးနိ င်တာပဲဖြစ် ပါတယ် ။
ခရက်ဒစ် ယမင်းဖြူ
