အမည္းစက္ေတြနဲ႔ ေနေလာင္ကြက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္း ေစမည့္ သဘာဝနည္းလမ္း
ဒီေန႔ မွာေတာ့ တင္းတိပ္ ဝက္ၿခံေတြ နဲ႔ အစက္ အေပ်ာက္ေတြ ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစမဲ့ အျပင္ အ ေရ ျပား ကို စိုေျပ ေစမဲ့ နည္းလမ္းကို မွ် ေဝ ေပးသြား မွာပါ ။
တ႐ုတ္ နံနံပင္ မွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ ပါ တယ္ ။
ဒါ့အျပင္ မဂၢနီ နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ ဓါတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ ပါ တယ္ ။
ဒါ့ေၾကာင့္ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္တာ ၊ ဆီး နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ ၊ ဖ်ားနာ တာ ၊ ေက်ာက္ကပ္ နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါ ေတြ ၊ ဆီးခ်ိဳ နဲ႔ မ်က္လုံး ေရာင္ရမ္း တာေတြအတြက္ အထူး ေကာင္းမြန္ ပါတယ္ ။
ပါဝင္ပစၥည္း
ေတာက္ေတာက္ စင္း ထား တဲ့ တ႐ုတ္နံနံပင္ စားပြဲတင္ ဇြန္း ၂ ဇြန္း ၊ သံပယိုသီး အရည္ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ၁ ဇြန္း ( သို႔ ) ပန္းသီး ရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ၁ ဇြန္း ၊ ေရ ၂၀၀ မီလီ လီတာ ( ေရသန႔္ ၂ဗူး စာ )
ျပင္ဆင္ျခင္း
ေရကို ဆူေအာင္ သည္ၿပီး တ႐ုတ္ နံနံပင္ကို ထည့္ ကာ ၁၅ မိနစ္ ေလာက္ တည္ထားပါ ။ ၿပီးရင္ အေအးခံ ထား ပါ ။ မၾကာ ခင္ မွာ အဲဒီ အရည္က ေအး လာ ပါ လိမ့္ မယ္ ။
အဲဒီ အခါက်ရင္ သံပုယိုသီး အရည္ ( သို႔ ) ပန္းသီး ရွာလကာရည္ ထည့္ပါ ။ ေနာက္ဆုံး ခြက္ တစ္လုံးထဲ ထည့္ ထား ၿပီး ေရခဲေသတၱာမွာ ထား ပါ ။
အသုံးျပဳျခင္း
အဲဒီ အရည္ကို မနက္ တစ္ႀကိမ္ နဲ႔ ည ေန တစ္ႀကိမ္ လိမ္း ေပး သင့္ ပါ တယ္ ။ မ်က္ႏွာမွာ တင္မက ခႏၲာကိုယ္ အႏွံ႔ လိမ္းေပးလို႔ ရ ပါ တယ္ ။
အဲဒီလို ပုံမွန္ လိမ္းေပးရင္ အသားအေရ ျဖဴေဖြးလာမဲ့ အျပင္ အမည္းစက္ ကင္းစင္ၿပီး ျပစ္မ်ိဳး မွဲ႔မထင္ အလွပိုင္ရွင္ေလး ျဖစ္လာမွာပါ ။
တစ္လ တည္း နဲ႔ အံ့ၾသ စရာ ေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကို ရရွိမွာ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။
Credit – My Food Myanmar
