ေအာက္စီဂ်င္ ေလ်ာ့လၽွင္ ေဂြးေတာက္ရြက္ကို လက္နဲ႔မ်ားမ်ားပြတ္ၿပီး ႐ူေပးပါ ေအာက္စီဂ်င္ ခ်က္ခ်င္းတက္ပါတယ္
ဆရာႀကီးဦးရန္ေအာင္(ပင္လုံစာေပ)အဆုတ္သန႔္ေဆးနည္းကေလးပါ အိမ္အပင္ကေဂြးေတာက္ရြက္ကိုခူး
ဆားနဲနဲကိုေရသန႔္ကေလးထဲထည့္၁၅မိနစ္စိမ္ထားပါတယ္(လက္ႏွစ္ဖက္လဲသန႔္ရွင္းပါေစ)
အရြက္ကေလးကိုေရခါ လက္ဖဝါးႏွစ္ဖက္ထဲကိုထည့္ လက္ကေလးႏွစ္ဖက္နဲ႔ေျခၿပီး ေဂြးေတာက္ရြက္ကို႐ူပါတယ္
(ေဂြးေတာက္ရြက္ကိုလက္ႏွစ္ဖက္နဲ႔ေျခၿပီးအရြက္အနံ့ကို႐ူပါတယ္)
ေဂြးေတာက္ရြက္ရႉပါ အဆုတ္သန႔္ပါတယ္ ႏွာေခါင္းက ရႉၿပီး ဆယ္စကၠန႔္ေလာက္ေအာင့္ထား ပါးစပ္က ျပန္ထုတ္ပါ.
အနည္းဆုံး ၆ နာရီျခား တစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ…..ပိုရႉလည္း အႏၲရာယ္မရွိပါ…
သင္တန္းမွာ သင္ယူခဲ့တာကို ျပန္လည္မၽွေဝပါတယ္….က်န္းမာၾကပါေစ
Credit
zawgyi
အောက်စီဂျင် လျော့လျှင် ဂွေးတောက်ရွက်ကို လက်နဲ့များများပွတ်ပြီး ရူပေးပါ အောက်စီဂျင် ချက်ချင်းတက်ပါတယ်
ဆရာကြီးဦးရန်အောင်(ပင်လုံစာပေ)အဆုတ်သန့်ဆေးနည်းကလေးပါ အိမ်အပင်ကဂွေးတောက်ရွက်ကိုခူး
ဆားနဲနဲကိုရေသန့်ကလေးထဲထည့်၁၅မိနစ်စိမ်ထားပါတယ်(လက်နှစ်ဖက်လဲသန့်ရှင်းပါစေ)
အရွက်ကလေးကိုရေခါ လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်ထဲကိုထည့် လက်ကလေးနှစ်ဖက်နဲ့ခြေပြီး ဂွေးတောက်ရွက်ကိုရူပါတယ်
(ဂွေးတောက်ရွက်ကိုလက်နှစ်ဖက်နဲ့ခြေပြီးအရွက်အနံ့ကိုရူပါတယ်)
ဂွေးတောက်ရွက်ရှူပါ အဆုတ်သန့်ပါတယ် နှာခေါင်းက ရှူပြီး ဆယ်စက္ကန့်လောက်အောင့်ထား ပါးစပ်က ပြန်ထုတ်ပါ.
အနည်းဆုံး ၆ နာရီခြား တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးပါ…..ပိုရှူလည်း အန္တရာယ်မရှိပါ…
သင်တန်းမှာ သင်ယူခဲ့တာကို ပြန်လည်မျှဝေပါတယ်….ကျန်းမာကြပါစေ….။
Credit :
